Bild von Mark Frost
Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.
Diese Woche denken wir über Mut nach... Mut ist nicht nur die körperliche Beherrschung einer Angst... wie das Laufen in ein brennendes Gebäude, um jemanden zu retten. Mut hat auch mit persönlicher Transformation zu tun... den Mut zur Veränderung zu haben, einen neuen Schritt in Verhalten, Einstellung und Handeln zu tun. Auch der Mut, einen Job, eine Beziehung, eine Stadt usw. zu wechseln. Mut ist eine tägliche Eigenschaft, zu der wir alle Zugang haben, egal ob wir mit inneren oder äußeren Drachen konfrontiert sind.
Wir beginnen unsere Reise in den Mut mit dem Blick auf "Die Strategien eines Überlebenden, um zu einer Essstörung „Nein“ zu sagen". Es braucht Mut, seine Dämonen und Süchte zu bekämpfen. Und es ist ein fortlaufender Prozess, eine kontinuierliche Entscheidung, mit Integrität sich selbst gegenüber zu leben, mit dem Mut, an einer Vision oder einem Ziel festzuhalten, unabhängig von der Schwierigkeit oder Versuchung unserer Umgebung oder unser eigenes Selbst.
Die Strategien eines Überlebenden, um „Nein“ zu sagen zu einer Essstörung
Faith Elicia, Autorin des Buches: Siehst du was ich sehe?
Nein zu ED zu sagen sollte ein Kinderspiel sein – vielleicht zu jemandem, der nicht an einer Essstörung leidet. Meine Genesungsreise hat gezeigt, dass es ein täglicher Kampf ist, den ich jeden Tag bekämpfen muss. Es ist leicht zu vergessen, dass ED mich in den Tod bringen wird, wenn ich mir ihrer Anwesenheit nicht bewusst bleibe.
Fortsetzung ...
Sucht ist ein mächtiger Feind, und wir brauchen möglicherweise Unterstützung aus anderen Quellen, um den Mut zu bewahren, diesen inneren Feind zu besiegen. In den 1950er Jahren hatten 5 Krankenhäuser in Saskatchewan, Kanada, den Mut und die Innovation, LSD in Verbindung mit Alkoholismus (sowie anderen Krankheiten) zu verwenden. Das Programm wurde anschließend stillgelegt - nicht wegen eines Fehlers, im Gegenteil,
Thomas Hatsis erzählt etwas über die Geschichte dieses Experiments „LSD und Alkoholismus“ und sein Potenzial für die heutige Gesellschaft. Vielleicht müssen wir Krankheit anders betrachten und den Mut haben, weg von Mainstream-Lösungen und offen für andere Lösungen zu sein.
Kann LSD die „spirituelle Krankheit“ des Alkoholismus heilen?
Thomas Hatsis, Autor des Buches: LSD Das Wunderkind
Ab den späten 1950er Jahren boten fünf Krankenhäuser (in der Provinz Saskatchewan in Kanada) eine neue Art der psychedelischen Therapie an: die Behandlung von Alkoholismus mit LSD.
Fortsetzung ...
Angst ist leider eine tragende Säule unseres täglichen Lebens ... es scheint, dass sie allgegenwärtig ist ... von Terrorismus (ob einheimischer oder internationaler) über Krankheiten der biologischen Kriegsführung bis hin zu Angst vor dem Sterben, Angst vor der Geburt , Angst vor Krankheit, Schmerzen, Einsamkeit, etc. etc. Bailey Gaddis gibt Tipps für schwangere Frauen, um Ängste abzubauen, und ihr Rat kann für uns alle in anderen Angstsituationen gelten.
Wichtige Tipps für die Reise: Lass die Angst los und pass auf dich auf
Bailey Gaddis, Autor des Buches: Nach einer schwangeren Freundin fragen
Das Unterdrücken von angstinduzierten Emotionen erfüllt sie mit Leben und verursacht oft eine Manifestation von Depressionen oder unangenehmen körperlichen Symptomen. Hier ist ein Plan, um die Emotionen rund um deine Ängste zu befreien, damit sie ihren Moment haben und dann jemand anderen belästigen können.
Fortsetzung ...
Eine unserer größten Befürchtungen könnte sein, zu riskieren, "mehr" zu werden... unsere Komfortzone zu verlassen und etwas Neues auszuprobieren... eine neue Karriere, ein Umzug an einen neuen Ort, eine neue Beziehung, ein neues Projekt, etwas tun, was man schon seit Jahren machen wollte, aber Angst hatte, es zu versuchen. Peter
Ruppert präsentiert mehrere Tools, um unsere Komfortzone zu verlassen und ein besseres Leben und eine bessere Welt zu schaffen.
Wie Sie Mut entwickeln und Ihre Komfortzone verlassen
Peter Ruppert, Autor des Buches: Grenzenlos
Mut bedeutet nicht, angesichts einer beängstigenden Situation furchtlos zu sein. Es ist die Bereitschaft, voranzukommen oder Maßnahmen zu ergreifen – trotz Ihrer Angst.
Fortsetzung ...
William Yang führt einige Atemmeditationen ein, um auf unser göttliches Selbst zuzugreifen – unseren inneren Bodhisattva oder Erleuchteten. Auch das erfordert Mut. Um über das "kleine Ich" hinauszugehen und die volle Kraft zu beanspruchen, auf dem Weg der Buddhaschaft oder Christusschaft oder Erleuchtung zu sein.
Es erfordert Mut, alle unsere geistigen oder körperlichen Grenzen zu überschreiten und Zugang zu unserer vollen Göttlichkeit zu erlangen. Das ist vielleicht der größte Mut, den wir zu diesem Zeitpunkt brauchen. Der Mut, die alten Muster und Süchte hinter sich zu lassen – insbesondere die Sucht nach Konsum, Konkurrenz, Angst und „der Masse zu folgen“. Nur indem wir uns selbst ermächtigen und "Ein Licht für diese Welt sein„Können wir uns und die Welt heilen?
Ein Licht für diese Welt sein: Die Welt heilen, indem man präsent ist
William Yang, Autor des Buches: Yoga des Mutes und des Mitgefühls
Ein Bodhisattva bringt Heilung in diese Welt, nicht aus Angst vor Krankheit und Tod, sondern um die Menschen zu ihrer wahren Natur, ihrer ursprünglichen Reinheit, zurückzubringen: dem inneren Licht ihrer eigenen Seele, ihres Herzens und Geistes.
Fortsetzung ...
Sarah Varcas spricht von dem Mut, sich selbst und unserer Vision einer besseren Zukunft treu zu bleiben. Sie schreibt:
„Im Wandel der Zeiten am Leben zu sein, gilt als großer Segen, obwohl es sich manchmal wie ein enormer Fluch anfühlen kann!! … Und da wir unseren Einfallsreichtum angesichts von Bedrohungen und unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber Bedrohungen erkennen Angst, wir erblühen in eine Zukunft, die im Moment vielleicht schwer vorstellbar ist. Aber sie wartet auf uns, ruft uns, zeigt uns den Weg.“
Dies ist der ultimative Mut... unserer höchsten Vision von uns selbst und unserer Welt treu zu sein. Es ist leicht, in die Angst und Negativität und Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit hineinzufallen. Es erfordert Mut, eine höhere Vision und eine höhere Wahrheit zu bewahren.
Während wir uns mit Menschen, Werkzeugen, Informationen und Einsichten umgeben, die unseren Fortschritt unterstützen, bringen wir den Mut auf, das Leben anzustreben, von dem wir wissen, dass es sein soll ... nicht das Leben, mit dem wir uns abgefunden haben.
Unaufhörliche Angst oder ein Leben im Überfluss? Blauer Mondzyklus im Wassermann
Sarah Varcas, Intuitive Astrologe
Die Zeit, die mit diesem ersten Vollmond (24. Juli 2021) beginnt und mit dem blauen Mond (22. August 2021) endet, bietet jedem die Möglichkeit für einen mentalen „Frühjahrsputz“, um den Geist von unnötigem geistigem Durcheinander zu befreien, das klares Sehen verhindert und prevents weises Urteilsvermögen.
Fortsetzung ...
In der astrologischen Zeitschrift dieser Woche teilt Pam Younghans diese Erkenntnis:
"In letzter Zeit wurden tiefe Emotionen geschürt ... Diese Schattengefühle – vielleicht Wut, Angst, Verwirrung, Sorge, Schuld, Frustration, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit – sind entstanden, damit wir sie anerkennen, fühlen, zulassen und akzeptieren wir lassen unseren Widerstand gegen diese Emotionen los und lassen das Bedürfnis los, sie als "gut" oder "schlecht" zu beschuldigen oder zu benennen, sie werden umgewandelt und freigesetzt.
Unsere Emotionen können manchmal beängstigend sein, da wir Angst haben, von ihnen überwältigt zu werden und die Kontrolle zu verlieren. Aber auch hier ist Mut nötig, um sich diesen Emotionen und den Geschenken, die sie mitbringen, zu stellen. Unsere Emotionen kommen mit einer Botschaft ... einige wurden zurückgehalten und unterdrückt und sie loszulassen wird Heilung bringen und Klarheit schaffen, wie es weitergehen soll.
Horoskopwoche: Juli 26 - August 1, 2021
Pam Younghans, North Point Astrologie
Diese wöchentliche astrologische Zeitschrift basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und Einsichten, die Sie dabei unterstützen, die gegenwärtigen Energien bestmöglich zu nutzen. Diese Spalte ist nicht als Vorhersage gedacht. Ihre eigene Erfahrung wird genauer durch Übergänge zu Ihrem persönlichen Diagramm definiert.
Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.
Fortsetzung ...
Wir sind umgeben von Herausforderungen und Gaben... manchmal sind sie ein und dasselbe. Und ja, es erfordert Mut, unseren Herausforderungen in die Augen zu sehen und die Botschaft und Heilung zu finden, die sie bieten. Dieser Prozess kann beängstigend sein, da wir möglicherweise keine Erfahrung mit der Bewältigung dieser Herausforderungen haben, während wir uns unserer Rolle in der Vergangenheit und unserer Rolle bei der Gestaltung unserer Zukunft bewusst sind.
Aber die wunderbare Nachricht ist, dass wir alle unsere eigene innere Quelle der Führung haben, die Einsichten bietet und so gewappnet ist, können wir mit dem Mut, uns selbst und der besseren Zukunft, die wir uns vorstellen, treu zu sein, in die Welt um uns herum gehen.
Bitte scrollen Sie nach unten für die zusätzlichen neuen Artikel, die im Laufe der Woche auf der Website hinzugefügt wurden.
Ich wünsche Ihnen eine angenehme, aufschlussreiche Lektüre und natürlich eine wundervolle, freudvolle, gesunde, liebevolle und mutige Woche.
Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
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Eine Omega-3-Ergänzung, DHA, kann die Auswirkungen von Stress in der Gebärmutter umkehren
Eric Maze, Universität von Missouri
Wir glauben, dass bereits im ersten Trimester der Stoffwechselbedarf männlicher und weiblicher Embryonen unterschiedlich ist, kombiniert mit dynamischen Unterschieden in der Reaktion der männlichen und weiblichen Plazenta auf Umweltfaktoren...
Tägliche Inspiration: 25. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Manchmal braucht es nur eine Einstellungsänderung, um Ihren aktuellen Job erfüllender zu machen. Hör auf dein Herz.
Wie Sie Mut entwickeln und Ihre Komfortzone verlassen (Video)
Peter Ruppert, Autor des Buches: Grenzenlos
Mut bedeutet nicht, angesichts einer beängstigenden Situation furchtlos zu sein. Es ist die Bereitschaft, voranzukommen oder Maßnahmen zu ergreifen – trotz deine Angst.
So testen Sie Ihr Kreativitätspotential
Frederique Mazerolle, McGill University
Eine einfache Übung, nicht verwandte Wörter zu benennen und dann die semantische Distanz zwischen ihnen zu messen, könnte laut einer neuen Studie als objektives Maß für Kreativität dienen.
Empathie beginnt früh: 5 australische Bilderbücher, die Vielfalt feiern
Ping Tian, University of Sydney und Helen Caple, UNSW
Der frühe Kontakt mit verschiedenen Charakteren der Geschichte, einschließlich ethnischer Zugehörigkeit, Geschlecht und Fähigkeiten, hilft jungen Menschen, ein starkes Gefühl der Identität und Zugehörigkeit zu entwickeln. Es ist auch entscheidend, um Mitgefühl für andere zu entwickeln.
Tägliche Inspiration: 24. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Östliche Weisheitstraditionen lehren, dass wir, weil sich unsere Gedanken, Gefühle und Wünsche ständig ändern, niemals dauerhaftes Glück oder Seelenfrieden durch Objekte, Beziehungen oder irgendetwas außerhalb von uns erreichen werden.
Kann LSD die „spirituelle Krankheit“ des Alkoholismus heilen? (Video)
Thomas Hatsis, Autor des Buches: LSD Das Wunderkind
Ab den späten 1950er Jahren boten fünf Krankenhäuser (in der Provinz Saskatchewan in Kanada) eine neue Art der psychedelischen Therapie an: die Behandlung von Alkoholismus mit LSD.
Was geht in den Adern von Bäumen vor, die bei einer Dürre verdursten?
Daniel Johnson, Assistenzprofessor für Baumphysiologie und Waldökologie
Bäume brauchen wie Menschen Wasser, um an heißen, trockenen Tagen zu überleben, und sie können unter extremer Hitze und Trockenheit nur kurze Zeit überleben.
Kann Zahnersatz helfen, Demenz zu verhindern?
Rachel Harrison-NYU
Zahnverlust ist ein Risikofaktor für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz – und mit jedem Zahnverlust steigt das Risiko eines kognitiven Rückgangs laut einer neuen Analyse.
Tägliche Inspiration: 23. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gelegentliche vorübergehende Gefühle der Trauer sind ein natürlicher Teil des Lebens. Allerdings, wenn Sie häufig so fühlen, oder wenn die Gefühle hoch sind, können Sie an einer Depression zu leiden.
Ein Licht für diese Welt sein: Die Welt heilen, indem man präsent ist (Video)
William Yang, Autor des Buches: Yoga des Mutes und des Mitgefühls
Ein Bodhisattva bringt Heilung in diese Welt, nicht aus Angst vor Krankheit und Tod, sondern um die Menschen zu ihrer wahren Natur, ihrer ursprünglichen Reinheit, zurückzubringen: dem inneren Licht ihrer eigenen Seele, ihres Herzens und Geistes.
Dein Bett ist wahrscheinlich nicht so sauber wie du denkst
Manal Mohammed, Dozent, Medizinische Mikrobiologie, University of Westminster
Es gibt nichts Schöneres, als ins Bett zu kriechen, sich in Ihre Decken einzuwickeln und Ihren Kopf in Ihr Kissen zu kuscheln.
Achtsamkeitsmeditation kann einige egoistischer und weniger großzügig machen
Michael J. Poulin, außerordentlicher Professor für Psychologie
Eine kulturelle Tradition, die sich über Zeit und Ort hinweg verändert hat, ist die Praxis der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist ein nicht wertendes umfassendes Gewahrsein der eigenen Erfahrungen, das oft durch Meditation kultiviert wird. Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeit für die Menschen, die sie auf verschiedene Weise praktizieren, von Vorteil ist.
Tägliche Inspiration: 22. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Uns wurde gesagt, "in der Gegenwart zu sein" und "im Jetzt zu leben". Aber eigentlich leben wir immer in der Gegenwart, es gibt wirklich keine andere Möglichkeit.
Unaufhörliche Angst oder ein Leben im Überfluss? Blauer Mondzyklus im Wassermann (Video)
Sarah Varcas, Intuitive Astrologe
Die Zeit, die mit diesem ersten Vollmond (24. Juli 2021) beginnt und mit dem blauen Mond (22. August 2021) endet, bietet jedem die Möglichkeit für einen mentalen „Frühjahrsputz“, um den Geist von unnötigem geistigem Durcheinander zu befreien, das klares Sehen verhindert und prevents weises Urteilsvermögen.
Was tun polizeiliche Maßnahmen für die Gesundheit der Gemeinde?
Jake Ellison-U. Washington
Ein neues konzeptionelles Modell bildet die komplexe Beziehung zwischen Polizeiarbeit und Bevölkerungsgesundheit ab.
Die Strategien eines Überlebenden, um „Nein“ zu sagen zu einer Essstörung (Video)
Faith Elicia, Autorin des Buches: Siehst du was ich sehe?
Nein zu ED zu sagen sollte ein Kinderspiel sein – vielleicht zu jemandem, der nicht an einer Essstörung leidet. Meine Genesungsreise hat gezeigt, dass es ein täglicher Kampf ist, den ich jeden Tag bekämpfen muss. Es ist leicht zu vergessen, dass ED mich in den Tod bringen wird, wenn ich mir ihrer Anwesenheit nicht bewusst bleibe.
DIY-Tracker zählt verbrannte Kalorien besser als eine Smartwatch
Taylor Kubota, Stanford University
Ein System mit zwei kostengünstigen Sensoren ist genauer als Smartwatches, um den Kalorienverbrauch während der Aktivität zu verfolgen, berichten Forscher...
Tägliche Inspiration: 21. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Unsere Gesellschaft muss die wohltuende Wirkung von Berührungen auf das Nervensystem mit der gleichen Bereitschaft erkennen, wie sie heute Beruhigungsmittel und Schlaftabletten schluckt.
Wann begannen die Menschen, mit Alkohol und Drogen zu experimentieren?
Nicholas R. Longrich, Senior Lecturer in Evolutionary Biology and Paläontology, University of Bath
Der Mensch verändert ständig die Welt. Wir befeuern Felder, verwandeln Wälder in Farmen und züchten Pflanzen und Tiere. Aber die Menschen gestalten nicht nur unsere äußere Welt um – wir gestalten unsere inneren Welten und formen unseren Geist um.
Team findet Fußabdruck des Coronavirus-Ausbruchs vor 20 Jahren
Daniel Stolte, Universität von Arizona
Vor mehr als 20,000 Jahren brach in der Region Ostasien eine Coronavirus-Epidemie aus, berichten Forscher.
Tägliche Inspiration: 20. Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Die Person, die kein Opfer ist, mag in der Vergangenheit Schlachten verloren haben, erkennt aber, dass das Leben ein schrittweiser Prozess ist. Auch wenn ihm die Erfahrung des Verlierens vielleicht nicht gefallen hat, hat diese Person gelernt, was man daraus lernen könnte.
3 Tipps zur Vorbeugung von Hitzschlag
Gabriel Neal, Klinischer außerordentlicher Professor für Familienmedizin
Als Hausarzt, der häufig Patienten mit hitzebedingten Erkrankungen behandelt, weiß ich nur zu gut, wie Hitzewellen zu einem Anstieg der Krankenhauseinweisungen und Todesfälle im Zusammenhang mit „schwerer nicht ermüdungsfreier Hyperthermie“ oder dem, was die meisten Leute „Hitzschlag“ nennen, führen.
Teenager mit sicheren Familienbeziehungen zahlen es mit Empathie für Freunde weiter
Jessica Stern, Postdoctoral Research Fellow für Psychologie, University of Virginia
Teenager mit sichereren Familienbeziehungen haben einen Vorsprung bei der Entwicklung von Empathie, so meine Kollegen und meine neue Studie, die Jugendliche bis ins Erwachsenenalter verfolgt.
Diese neue pestizidfreie Kleidung verhindert 100% der Mückenstiche
Laura Oleniacz, Staat NC
Neue insektizidfreie, mückenresistente Kleidung wird aus Materialien hergestellt, die Forscher in Experimenten mit lebenden Mücken als bissfest erwiesen haben.
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