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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
14. Juni 2023
Der Fokus für heute ist:
Ich interagiere mit der Natur, wann immer ich kann.
Die Autorin der heutigen Inspiration ist Kim Eckart:
Die Forschung hat die Exposition nach draußen mit Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit, einer größeren Fähigkeit zur Konzentration und Kommunikation mit anderen und einer allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität verbunden. Gleichzeitig steigen die gesundheitlichen Bedingungen, die mit Bewegungsmangel verbunden sind, wie Diabetes und Fettleibigkeit.
Psychologieprofessor Peter Kahn von der University of Washington sagte: „Wir haben eine ganze Generation, die so viel Zeit vor Bildschirmen verbringt, dass sie, wenn sie in die Natur geht, nicht weiß, wie sie damit umgehen oder mit sich selbst umgehen soll.“ ,,
Sinnvolle Interaktionen mit der Natur können nicht nur lehren, sondern den Menschen auch dabei helfen, sich zu regenerieren, nachzudenken und die Bedeutung der Natur zu erkennen. Die Interaktion mit der Natur kann bedeuten, auf das zuzugreifen, was verfügbar ist, und gleichzeitig nach dem zu streben, was nicht verfügbar ist. Wenn Ihnen ein Radweg, ein Spielplatz oder ein Wanderweg am nächsten liegt, sollten Sie diesen nutzen.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com übernommen:
Vergessen wir, was die Natur wirklich bedeutet?
Geschrieben von Kim Eckart.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Hier ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag Interaktion mit der Natur, wann immer Sie können (heute und jeden Tag)
Kommentar von Marie: Eine meiner größten Freuden ist das „Spielen“ im Garten. Normalerweise arbeite ich ohne Handschuhe, sodass meine Hände die Pflanzen und den Boden berühren. Es beruhigt meine Seele und ist für mich eine Form der Meditation. Ich empfehle es sehr. Außerdem ist es so bereichernd zu sehen, wie Pflanzen wachsen und Nahrungsmittel für unseren Genuss und unsere Gesundheit produzieren.
Unser Fokus für heute: I Ich interagiere mit der Natur, wann immer ich kann.
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Radikale Regeneration: Heiliger Aktivismus und die Erneuerung der Welt
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