Qigong, als eine Kunst der Heilung und Gesunderhaltung, wird gedacht, um so früh wie entstand vor viertausend Jahren haben sich in den Tang Yao Zeiten als eine Form des Tanzens. Lus Frühling und Herbst oder Lu Geschichte (Lu Shi Chun Qiu) Aufzeichnungen: Am Anfang der Tao Tang Tribes, die Sonne oft durch schwere Wolken zu und es regnete die ganze Zeit; turbulenten Gewässern traten die Flüsse 'Banken. Die Menschen lebten ein düsteres und langweiligen Leben und litt an Steifigkeit der Gelenke. Als ein Heilmittel Tanzen empfohlen wurde. Aus der Erfahrung ihrer langfristigen Kampf mit der Natur, die Alten nach und nach klar, dass Körperbewegungen, Ausrufe, und verschiedene Arten der Atmung helfen könnte nachstellen bestimmte Körperfunktionen. Zum Beispiel wurde Nachahmen von tierischen Bewegungen wie Klettern, schaute umher, und sprang gefunden, um eine lebenswichtige Fluss des Qi zu fördern. Aussprechen "Hallo" wurde zu beiden Ab-oder Zunahme Stärke gefunden, "Ha" konnte zerstreuen Hitze, und "Xu" könnte Schmerz zu lindern. Auf diese Weise wurde Qigong ins Leben gerufen.
Während der Frühlings-und Herbst und die Streitenden Reiche Perioden (770-221 v. Chr.), entstanden verschiedene Schulen des Denkens - wie Schulen rationalisiert und aufgewachsen auf der Ebene der Theorie ihr Wissen über Natur, Gesellschaft und Leben auf den Erfahrungen ihrer Vorgänger basiert . Durch diesen Prozess gefunden Qigong den Weg nach Systematisierung und wurde eine unabhängige theoretisches Konstrukt beliebt bei den Philosophen und Gelehrten. Die Theorien des Qigong weiter zu entwickeln und verbinden sich zu mächtigen neuen Konzepten wie den drei Schätze des menschlichen Körpers (Lebens-Essenz, Qi und geistigen Fähigkeiten). Qigong-Methoden auch begonnen, während dieser Zeit zu entwickeln. "Ausatmen und einatmen, die schale zu vertreiben und nehmen in der frisch", "ein Bär sein Hals verdreht" oder "ein Vogel seine Flügel streckt", sind ein paar Beispiele für solche Verfahren.
Die Qin (221-207 v. Chr.) und Han (206 BC-AD 220) Dynastien sah eine schnelle Entwicklung von medizinischen Kompetenzen, was wiederum verbesserte Qigong Theorie und Praxis. Des Gelben Kaisers Canon für Innere Medizin, Das früheste erhaltene medizinische Klassiker in China, Daoyin beschrieben, Guidance von Qi, und AnQiao als wichtige kurative Maßnahmen, die auch zu bewahren könnte das Leben. Es bot auch die folgenden Ratschläge, die neben bietet eine allgemeine Lebensphilosophie, beschreibt den Zustand des Geistes notwendig für eine erfolgreiche Qigong Praxis:
"Gleichgültig sein Ruhm oder Gewinn, allein in der Ruhe, und nehmen Sie die verschiedenen Teile des Körpers als ein organisches Ganzes."
Es ist ein Bericht über Daoyin in Plain Fragen zur Akupunktur (Su Wen Yi Lun Pian Ci Pa), der sagt: "Patienten mit Nierenerkrankungen können verweilenden südlich von 3 zu 5 am Face, konzentrieren den Geist gefunden, halten den Atem zurück, der Kran Hals und schlucken Qi, als ob beim Schlucken einen harten Gegenstand siebenmal. Danach würde es eine große Menge an Flüssigkeit quillt aus unter der Zunge sein. " In 1973, ein Buch Seide, Fasten und Einnahme von Qi (Qi Shi Gu Que Pian) und eine Seidenmalerei Daoyin Diagramm (Dao Yin Tu) der Westlichen Han-Dynastie (206 BC - AD 24) wurden aus der Han-Dynastie Tomb Mawangdui Kein ausgegraben . 3 in Changsha, Provinz Hunan. Das Buch zeichnet die Daoyin Verfahren zum Führen Qi und das Diagramm deckt 44 farbigen Gemälden präsentiert menschliche Figuren imitieren die Bewegungen von einem Wolf, Affe, Affe, Bär, Kranich, Falken, Geier und. So zeigen sie, dass die chinesische Qigong zu lehren bildlich so früh wie zu Beginn der Westlichen Han-Dynastie begann. Die beiden herausragenden medizinischen Gelehrten, Zhang Zhongjing und Hua Tuo, in den letzten Jahren des Östlichen Han-Dynastie (AD 25-220), sowohl in der Entwicklung von Qigong unterstützt. In seinem großen Werk, Synopse der Vorschriften der Goldenen Kammer (Jin Kui Yao Luo), erklärte Zhang, dass Zhongiing "Sobald Schwere und Trägheit an den Extremitäten zu spüren ist, beginnen Daoyin, Atemübungen, Akupunktur, Moxibustion, Massage und mit der Anwendung der Salbe zur Verstopfung der neun Öffnungen zu verhindern." Die berühmten Übung Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) wurde während dieser Zeit von Hua Tuo entwickelt und wurde weit verbreitet und es ist heute noch beliebt.
Während der Wei-Dynastie (AD 220-265), der Jin-Dynastie (AD 265-420) und den nördlichen und südlichen Dynastien (AD 420-589), entwickelt Qigong als Möglichkeit zur Erhaltung der Gesundheit und als Methode zur Behandlung von Krankheiten durch die Emission von Qi durch Ärzte. Zhang Zhan der Jin-Dynastie in seinem Werk Yang Sheng Essentials of Health Preservation aufgeführt (Yao Ji) zehn essentiellen Praktiken, von denen Sparsamkeit der Mentalität, die Erhaltung des Qi, der Erhaltung der Verfassung, und alle Daoyin Qigong zu tun hatten. Tao Hongjing der nördlichen und südlichen Dynastien in seinem Buch, Gesundheitserhaltung und Longevity (Yang Sheng Yan Ming Lu), viele alte Qigong Methoden und Theorien aufgezeichnet. In der Geschichte der Jin-Dynastie (Jin Shu), gibt es ein Konto des Arztes Xing Ling, der berühmt für die Verwendung ausgehenden Qi auf einen Patienten, der mehr als zehn Jahren von Schlaffheit Arthralgie-Syndrom gelitten hatte, wurde zu heilen. Als Ergebnis dieses Erfolgs wurde sehr viel mehr Menschen Interesse an medizinischen Qigong.
Qigong wurde weit in die klinische Anwendung in der Sui-(AD-581 618) der Tang-(AD-618 907) Dynastien setzen. Die Bücher allgemeine Abhandlung über die Ursachen und Symptome der Krankheiten (Zhu Bing Yuan Hou Lun), Rezepte die tausend Goldstücke wert für Notfälle (Bei Ji Qian Jin YaoFang) und die medizinischen Geheimnisse der Offizielle (Wai Tai Mi Yao) enthalten eine Fülle von Qigong Therapien zur Behandlung von spezifischen Krankheiten. Die allgemeine Abhandlung über die Ursache und Symptome der Krankheiten, Aufzeichnungen als 260 Qigong-Therapien, Rezepte, während die tausend Goldstücke wert für Notfälle, das Brahman Methode der indischen Massage und Massage Laozi sind in vollständiger Form zusammen mit anderen Qigong-Massage Daoyin Methoden zur Erhaltung der Gesundheit eingeführt . Meister Huan Zhens Knacks in Unter Qi (Huan Xian Sheng Zhen Fu Zhi Nei Qi Jue) der Tang-Dynastie beschreibt die Markige Formeln des Qi Distribution, die die wesentlichen Prinzipien und Techniken führt zur Aussendung ausgehenden Qi.
Während der Zeit der Song-(AD-960 1279), Jin (AD 1115-1234) und Yuan (AD 1271-1368) Dynastien, ein Wiederaufflammen der daoistischen Übungen zur Kultivierung von spiritueller Energie Qigong begann mit diesen Übungen, die zu fusionieren anspruchsvollere Formen des therapeutischen Qigong. Im Buch Die vollständige Sammlung von Heiligen Benevolence (Sheng Ji Zong Lu) ist eine Fülle von Informationen Qigong. Viele Qigong-Beschreibungen können auch in den Werken der vier bedeutendsten Ärzte in der Jin-und Yuan-Dynastie zu finden. Li Dongyuan schrieb in seinem Buch, Secret Record of the Chamber of Orchids (Lan Cang Shi MI), "Falling krank, der Patient sollte sich wohl still sitzen, um das Qi wieder aufzufüllen." Liu Wansu erwähnt, in seiner Ätiologie Basierend auf Plain Fragen (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi), die Anwendung der Formeln sechs Zeichen in der Behandlung von Krankheiten. Zhu Zhenheng erklärte in seinem Buch, Danxis Experiential Therapy (Dan Xi Xin Fa), dass "Patienten mit Synkopen, Schlaffheit oder Kälte oder Hitze-Syndrom aufgrund der Stagnation von Qi mit Daoyin Übungen behandelt werden sollte."
Während der Zeit der Ming-(AD-1368 1644) und Qing (AD1644-1911) Dynastien, gekennzeichnet Ärzte die Entwicklung des Qigong durch tiefere und breitere Anwendung Meisterschaft. Dies bereichert die medizinische Bücher mit Qigong Literatur und Daten. Reichlich Qigong Informationen wurde in mehreren einflussreichsten Bücher enthalten: A Retrospective Sammlung von medizinischen Classics (Yi Jing Su Hui Ji) von Wang Lu, Wanmizhai den zehn Kategorien von medizinischen Werken (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong) von Wan Quan, und General Medicine der Vergangenheit und Gegenwart (Gu Jin Yi Tong Da Quan) von Xu Chunpu zusammengestellt. Der große Arzt Li Shizhen angegeben endgültig in seinem Buch eine Studie über die acht zusätzliche Kanäle (Qi jing ba mai Kao), dass "Die internen Bedingungen und die Kanäle können nur von jenen, die Dinge von innen Vision sehen kann wahrgenommen werden." Dieses berühmte These zeigte die Beziehung zwischen Qigong und die Kanäle und Kollateralen.
Qigong hat eine höhere Priorität und schnellere Entwicklung seit der Gründung der Volksrepublik China gewonnen. In 1955 wurde ein Qigong-Krankenhaus in Tangshan etabliert. Während dieser Zeit zwei wichtige Bücher eingeführt Übungen wie interne Anbau, Fitness und viele andere, also, was einen Impuls für die Entwicklung des Qigong Forschung im ganzen Land. Diese Bücher sind die Praxis des Qigong-Therapie (Liao Fa Shi Jian) von Liu Guizhen und Qigong geschrieben und Fitness-Qigong (Qi Gong Bao Ji Jian Qi Gong) von Hu Yaozhen geschrieben.
Seit 1978, medizinisches Personal und Qigong-Meistern in ganz China haben tatkräftig darum bemühen, Qigong für Gesundheitserhaltung und Prävention popularisieren gemacht. Einige Wissenschaftler und Techniker haben nicht nur Qigong in Bezug auf Physiologie, Biochemie, sowie der modernen Medizin studiert, aber sie haben auch die multidisziplinäre Forschung Bemühungen, den physikalischen Effekt der ausgehenden Qi analysieren durchgeführt. Eine Studie über die Natur und das Wesen des Qigong ist damit eingeleitet wurde, und Qigong, als ein neuer Zweig der Wissenschaft, eine Phase starken Entwicklung eingetreten ist. Qigong Forschung Gesellschaften, Kliniken und Abteilungen wurden gegründet, um forschen, lehren und nutzen Qigong. Qigong Praxis und Studium haben sich in ganz China an der Tagesordnung.
© 2000. Nachdruck mit Genehmigung des Herausgebers,
YMAA Publikationszentrum, Boston, MA. www.ymaa.com.
Dieser Artikel ist ein Auszug aus:
Praktische TCM: Qigong für die Behandlung der häufigsten Erkrankungen / The Essential Guide to Self Healing
von Xu Zangcai.
Qigong zur Behandlung von Volkskrankheiten bietet ein System zur Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und zur Lösung spezifischer Probleme mit genauen Behandlungen. Ganz natürlich, sicher und leicht zu erlernen, bieten diese Übungen einen lebenslangen Weg zum Wohlbefinden! Diese überarbeitete Ausgabe, die ursprünglich von einer Universitätspresse in China veröffentlicht wurde, ist für die Bibliothek für häusliche Gesundheit unverzichtbar! • Schützen und stärken Sie die inneren Organe mit Qigong-Übungen. • Verbessern Sie die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit mithilfe von Qigong-Massagemethoden. • Entdecken Sie eine Vielzahl von Atem- und Entspannungstechniken. • Leicht zu erlernen und leicht zu üben!
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Über den Autor
Xu Xiangcai ist Präsident der Great Wall International College of TCM, Associate Präsident der Shandong Universität für Nationale Kultur, Stehend stellvertretender Direktor des All-China Society of English Über TCM, und Professor an der Shandong College of TCM. Er ist der Chefredakteur von allen 21 Bände der "Der Englisch-Chinesisch Encyclopedia of Practical Traditionelle Chinesische Medizin". Xu Xiangcai wohnt in der Stadt Jinan, China.
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