Das Leben ist zu ändern, auch wenn es statisch zu sein scheint. Unser Körper und unsere emotionalen und mentalen Zuständen, von Moment zu Moment zu ändern. Während diese ständige Veränderung geschieht auf so vielen Ebenen, unser Gehirn und subtilen Energiezentren Monitor, was geschieht, wie wir uns verändern. Von Augenblick zu Augenblick, Prozesse eingeführt, um unsere physischen und subtilen Gleichgewicht zu halten.

Veränderung ist normal und lebensnotwendig, seine Entwicklung und Transformation. Doch statt der Verbesserung der Lebensqualität, können einige Änderungen hemmen oder vermindern. Es gibt immer Zeiten, in denen wir so aus dem Gleichgewicht, dass unser Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle, oder alle drei, um uns zu signalisieren, dass wir etwas bewusster um das Gleichgewicht wiederherzustellen tun haben.

Gefühle zu kommunizieren, wenn wir aus der Balance Sind

Wenn wir von unserem Weg der Seele Ausdruck oder der Grund, warum wir den Planeten Erde kam streunende, findet unsere Seele Möglichkeiten uns wissen zu lassen. Unsere Seelen uns mitteilen durch die Sprache der Gefühle, nicht unsere Emotionen, weshalb es so wichtig ist für uns in Kontakt mit unseren Gefühlen zu halten ist. Der feine Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist, dass Gefühle im Herz-Zentrum, der Ort der Seele, stammen, während Emotionen des Geistes Interaktionen mit dem, was wir mit im Leben vorgestellt werden erstellt.

Wenn wir nicht auf unsere Gefühle zu hören, fordert unsere Seele der Geist zu uns zu sprechen. Wir wissen, dass etwas falsch ist, irgendwo. Wenn wir wenig tun, zu untersuchen, übergibt die Nachricht an den Körper. Unser Körper ist unser Freund, aber es muss uns bewusst machen, die Nachricht, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Wir können dann entwickeln physikalischen Bedingungen von der kleinen auf die schweren.

Während dieser ganzen Zeit wird unsere Atmung ändert sich je nach den Rhythmen unserer Zustand des Ungleichgewichts (ein weiterer Grund zu bleiben eingedenk unseres Atems) unterzogen wurden. Spezifische Atemübungen können über die Ursachen unserer Stress, Krankheit, Unglück, oder Unzufriedenheit zu arbeiten, um das Gleichgewicht in unserem Leben wiederherzustellen.

Empowering Ihre Heilung mit Bewusstes Atmen

Statt es weiter wie einen automatischen Prozess, ist bewusstes Atmen Ihre Entscheidung, vorübergehend die Kontrolle der Atmung nehmen. Bewusstes Atmen wird auch zur Stärkung eine Person eine aktive Rolle in ihrer Heilung zu spielen, anstatt weiterhin eine passive Patienten. Dies bringt Gefühle von Sicherheit und Offenheit zur Heilung.

Initiation in den Healing Atem

Diese Atemübung zeigt die Kraft des Atems der Einheit zu heilen. Das Herzzentrum treibt die Atmung, und es ist das offene Herz Zentrum, das den Kanal für heilende Energien zu fließen schafft. Durch die Einweihung in die heilende Atem, erhalten wir praktische Beweis für die Lebenskraft oder die göttliche Gegenwart, in der Luft. Die Lebenskraft im Atem macht es möglich, in heilenden Energien bei jeder Form von traditionellen oder komplementäre Therapie atmen. Darüber hinaus diese Absicht verbessert die Wirksamkeit dieser Form der Heilung.

Die Übung wird Ihnen, dem Selbst-Heiler, oder die Person, um die Heilung zu erhalten, ist gerichtet. Sie sollten entweder sitzen oder auf dem Rücken liegend auf einer Couch oder einem sauberen Oberfläche auf dem Boden.

Initiation in die heilende Atem bereitet das Energiefeld um heilende Energien erhalten. Es kann auch verwendet werden, um auf den eigenen Körper das Potenzial durch Entspannung Selbstheilung zu bauen. Wenn Sie mit einem Partner arbeiten, sprechen sich gegenseitig durch die Ausübung wiederum, oder Sie können es aufnehmen, so dass Pausen, wo nötig. Wenn Sie ein Heiler sind, leise und sanft sprechen Ihre Patienten durch die Übung.

• Machen Sie sich bequem, entspannen und normal atmen. Schließen Sie die Augen und konzentrieren sich auf Ihren Atem und Ihre Atmung. Atme ein, atme aus.

• Spüre deinen Körper Atmung. Achten Sie auf Ihre Atmung Betreten und Verlassen Ihres Körpers. Genießen Sie das Gefühl des Körpers Atmung. Fühlen Sie Ihren Körper in Bewegung in der Zeit mit Ihrer Atmung. Spüren Sie Ihre Brust und Bauch reagiert auf Ihre Atmung.

• Wenn Sie einatmen und ausatmen, leicht und sanft, klar, dass dies Atem von einem Ort, wo alles sicher ist, einladend und liebevoll kommt.

• jetzt, dass, wie Sie einatmen, werden Sie in all der heilenden Energie benötigen Sie unter Imagine. Und wie Sie ausatmen, ist Ihr Körper einen Weg des Loslassens, Loslassen jede gespeicherte Energie, die Sie nicht mehr benötigen. Atmen zu nähren und dich zu heilen. Atmen Sie gehen zu lassen körperlichen, geistigen und emotionalen Problemen.

• Fühlen Sie sich ständig Entspannung mit jedem Ausatmen. Öffnen Sie sich in der einladenden und liebevollen Raum zwischen jedem Atemzug.

• Es gibt nichts anderes zu tun aber jetzt atmen und Sein, ruhen und Empfangen. Es gibt nichts anderes zu denken.

• Lassen Sie sich diese Erkenntnis zu genießen.

• Ihr Körper wird auch weiterhin in all die heilende Energie es braucht, zu nehmen und zu lösen, was es nicht auf dem Ausatmen müssen. Verbringen Sie ein paar Momente in diesem Heilung Zustand.

Wegen seiner beruhigenden Wirkung auf den Körper, Geist und Emotionen, diese Übung führt meist zu einem tief entspannten Zustand. In einer Heilung Situation ist, desto ruhiger und entspannter die Person ist, desto mehr sind sie in der Lage, die heilende Energie, die verfügbar ist zugreifen. Dies geschieht, weil Heilung ist die natürliche Nebenprodukt der bewussten Vereinigung mit der Quelle der Heilung.

Wenn die Übung als self-healing Atemtätigkeit durchgeführt, wiederholen Sie die Sätze oben durch den Heiler verwendet. Wenn Sie mit einem Partner arbeiten, die Rollen tauschen und dann vergleichen Notizen zusammen.

Der obige Übung effektiv schafft die energetische Umfeld, in dem die Person ihre wahre spirituelle Natur erleben können. Wenn dies der Fall, folgt der Erkenntnis, dass alle Heilung eine geistige anstelle eines physikalischen, Ereignis ist.

© 2010, 2012 von Jack Angelo. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Healing Arts Press,
ein Geschäftsbereich von Inner Traditions International. www.HealingArtsPress.com

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

Self-Healing mit Breathwork: Mit der Kraft des Atems zur Steigerung der Energie und Attain Optimal Wellness - von Jack Angelo.

Bereitstellung 57 bewusste Atmung und Visualisierung Praktiken, Jack Angelo zeigt, wie Atemarbeit kann Stress und Angst zu lindern, verbessern Schlaf und Verdauung, erhöhen die Kreativität und geistige Konzentration, fördert emotionale Ruhe, steigern Energie, verbessern Meditation, eindeutig negative Energie, und bieten Unterstützung für physische Heilung. Er zeigt, wie durch bewusstes Atmen, können wir die Heilung Lebenskraft in jedem Atemzug für energetische Gleichgewicht, gesteigertes Bewusstsein, und das allgemeine Wohlbefinden sowie eine tiefere Verbindung zu dem heiligen Quelle allen Lebens zu nutzen.

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Über den Autor

Jack Angelo ist ein bekannter Heiler und Lehrer der subtilen Energie Medizin und natürliche Spiritualität, die mit Einzelpersonen und Gruppen für mehr als 25 Jahre gearbeitet hat. Er hält Vorträge und gibt Workshops zu Atemarbeit und Heilung international und ist der Autor mehrerer Bücher, darunter Hands-on Heilung und Spirituelle Heilung: Die Energie-Medizin für Heute. Er ist auch ein nationaler Trainer für die National Federation of Spiritual Healers. Er hat eine heilende und Beratungspraxis in Gwent, South Wales.