Ich bin mir bewusst, dass es den aktuellen Werten zuwiderläuft, Sie zu bitten, störende Gedanken als einen wesentlichen Schritt zur Reinigung Ihres Geistes zu identifizieren. Im Moment legt unsere Kultur großen Wert auf die Kunst, zu stören.
Diese hohe Wertschätzung gilt sogar für Bücher, Theaterstücke, Nachrichtenspecials und dergleichen. In Rezensionen ist ein „zutiefst verstörender“ Film oder ein Buch, das angeblich Bedeutung, Tiefe und Relevanz hat. Erschütternde Musikgruppen, schockierende Talkshows und flüchtige Sportler werden finanziell belohnt. Diejenigen Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die sich mit kontroversen Rhetoriken und polarisierenden Meinungen ausstatten, erhalten das hellste Rampenlicht der Medien. Minister, Lehrer und Fernsehkommentatoren bekennen sich oft dazu, dass ihre Botschaft stören soll. Sie sagen: "Ich möchte das Publikum aus seiner Apathie herausschütteln." Ihre Annahme ist, dass je mehr sie ihre Zuhörer stören, desto wahrscheinlicher ist es, dass ihre Zuhörer „ihren Verstand benutzen“.
Was ist mit Stille?
Es ist die Stille, nicht die Störung, die die Tiefen unseres Geistes auslotet. Wenn wir unsere tiefsten Überzeugungen kennenlernen, unsere Intuition hören und uns an unsere Liebe zu den Menschen in unserem Leben erinnern wollen, sind aufgeregte Gedanken für uns von geringem Nutzen. Vielleicht war es die Erkenntnis, dass Wahrheit nur in Stille gesehen wird und dass Frieden nur in Frieden erlebt wird, was den alten chinesischen Fluch hervorrief: „Mögest du in interessanten Zeiten leben.“
Wenn wir gestört sind, haben wir die Illusion, etwas Sinnvolles zu tun. Wir denken, dass unsere Verärgerung eine Leistung für sich ist. Zum Beispiel hat jede Zeitung ihre redaktionellen und offenen Abschnitte. Diejenigen, die diese regelmäßig lesen, werden oft als „tiefere“ Denker angesehen als diejenigen, die dies nicht tun. Dennoch enthalten nur wenige Artikel einen gleich langen Abschnitt, der Schritte enthält, die der Leser zur Lösung der hervorgehobenen Probleme unternehmen kann.
Für den Ego-Teil unseres Geistes ist es ausreichend, sich zu ärgern, zu entscheiden, wer die Schuld trägt oder "einen starken Standpunkt" einnimmt. Beachten Sie, dass nur wenige Leute einen beunruhigenden Film verlassen, der entschlossen ist, etwas gegen das Problem zu unternehmen. Sie gehen belebt davon, um darüber zu reden.
Zurzeit sind wir ein süchtig nach einem guten Kampf. Es ist uns nicht besonders wichtig, wo wir hin müssen, um einen zu finden. Es ist befriedigend, fiktive Konflikte zu beobachten oder zu lesen. Berichte von echten zu sehen, ist noch besser. Es ist aber am besten, sich in eine Störung nach der anderen zu verstricken.
Sich jedoch an irgendwelchen mentalen Störungen zu halten, ist weder für dich noch für jemanden, den du liebst, von Vorteil. Innerer Aufruhr ist eine große Kakophonie, die dich davon abhält, deine wirklichen Gedanken zu hören und deine wirklichen Gefühle zu erfahren. Fegen Sie es aus Ihren Gedanken und der Frieden, der an seine Stelle tritt, ist wie der Klang des Morgens, nur dieses Mal sind Sie die sanft aufgehende Sonne, die sich öffnenden Blätter, die singenden Vögel.
Loslassen von Beziehungskämpfen, die du nicht hast
Vielleicht kann nirgendwo anders unsere Überzeugung, dass es ein ausreichendes Ziel ist, gestört zu werden, deutlicher gesehen werden als in unseren romantischen Beziehungen. Die Zeit und Energie, die wir vergeblich damit verbringen, unseren Partner davon zu überzeugen, dass wir Recht haben, ist atemberaubend. Obwohl das Streiten eine Kooperation ist, unternehmen nur wenige Paare vergleichbare oder gar keine Anstrengungen, um ihre Beziehung über ein Problem hinaus zu bewegen. Was sie am meisten interessiert, ist, wie aufschlussreich sie ihre Seite des Schismas präsentieren.
Für die meisten der Hunderte von Paaren, die Gayle und ich jedes Jahr beraten, sind die Störungen zwischen ihnen viel bedeutungsvoller als ihre Freundschaft. Sie sprechen davon, wie verärgert sie sind oder wie ihre Enttäuschung nicht "geehrt" wird oder wie ihre Partnerin zu verärgert oder nicht aufgebracht genug ist, oder wie sie sich nicht in der Weise aufregen dürfen, wie sie es wünschen.
Ein Großteil ihrer Zeit voneinander entfernt ist besessen von ihren Verstimmungen. Sie lesen Bücher und Zeitschriften und schauen sich Talkshows an, die verschiedene Arten von Störungen analysieren. Die Freunde und Verwandten, mit denen sie all dies besprechen, sorgen ausnahmslos für Aufregung.
Die allgemein bevorzugte Lösung für Beziehungsunruhen ist "Kaution". Der Begriff Kaution or aus der Patsche helfen ursprünglich dazu bestimmt, von einem behinderten Flugzeug abzufliegen. Das Flugzeug geht runter, aber du landest sicher auf deinen Füßen. Hört sich gut an, aber auch hier kommt die Neigung der Menschen zur Ruhe.
Wenn Menschen sich scheiden lassen, können sie Körper, Kinder und Finanzen trennen, aber selten trennen sie ihren Geist von dieser gescheiterten Beziehung. Eigentlich machen die meisten Leute das Gegenteil. Sie bauen ein detailliertes Verfahren gegen ihren ehemaligen Partner auf und erzählen es allen, als ob nährende Urteile, Beschwerden und Groll ein Weg zu psychischer Gesundheit und Freiheit wären. Alles, was sie tun, ist, die schädlichen Gedanken so tief wie möglich in ihre Psyche zu schärfen und einzutauchen. Infolgedessen tragen sie sehr starke Gedanken darüber, was ihnen angetan wurde, in ihre nächste Beziehung.
Als Berater sitzen Sie da und hören einer Frau zu, die Stewart, ihren letzten Partner, anschreit, obwohl Fred, ihr neuer Partner, derjenige ist, den sie ansieht. Und sie weiß nicht einmal, dass sie das tut. Sie sehen, wie ein junger Mann sich auf seine Mutter bezieht, wenn er glaubt, sich auf seine Freundin zu beziehen. In der Tat war seine Beziehung zu seiner Mutter eine gescheiterte Beziehung, aber er kann nicht sehen, dass die, in der er sich jetzt befindet, nicht scheitern muss. Dies sind Emotionssucht im wahrsten Sinne des Wortes. Ein altes Muster ist vorhanden und der „Süchtige“ ist ein Opfer seiner Vergangenheit, nicht der Gegenwart.
Es ist ziemlich traurig zu sehen, wie viele Beziehungskrisen heute nicht mit der Beziehung zu tun haben. Es geht um Gedanken an alte Beziehungen. Diese Paare haben keine Chance. Sie können nicht einmal das Potenzial der neuen Beziehung erfahren, weil sie nicht dabei sind.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass dies nicht geholfen werden kann, solange starke Gedanken darüber, was mit Stewart oder Mom passiert ist, aktiv sind. Irgendwie glauben die Leute, dass es genug ist zu erkennen, dass sie kein Gepäck in ihre neue Beziehung mitnehmen sollten. Ihre Hände haben sich jedoch um die Griffe gekrümmt und verriegelt, und wenn sie sich nicht bewusst werden, ist das Gepäck nun dauerhaft ein Teil von ihnen.
Die andere Seite dieser Medaille ist, dass diejenigen, die sich dessen bewusst werden, ihre Freiheit erlangen. Unabhängig davon, wie stark Sie durch eine frühere Beziehung beeinflusst oder geschädigt wurden, sei es mit Eltern, Gleichaltrigen oder einem Ex-Ehepartner. Wenn Sie fleißig daran arbeiten, die Gedanken, die Ihr Geist noch in vollem Bewusstsein trägt, zu verwirklichen, können Sie schließlich frei entscheiden, wie Sie sich verhalten wird fühlen und handeln.
Ein Beispiel dafür, wie dieser Prozess auf natürliche Weise abläuft, ist, wie unterschiedlich Menschen die rassistischen, sexuellen, finanziellen und anderen Vorurteile der Gruppe ausleben, die sie in ihrer Kindheit aufgreifen. In jedem Gebiet des Landes gibt es starke Gefühle gegen bestimmte Gruppen. Die einzelnen Gruppen unterscheiden sich von Ort zu Ort, und viele Reisende waren amüsiert, fast identische Kritik an amerikanischen Ureinwohnern in Santa Fe, Mexikanern in Dallas, Koreanern in LA und Puertoricanern in New York zu hören. Diese Gruppen sind sich so unähnlich, dass „die Einheimischen“ offensichtlich ihre Vorurteile sehen, nicht die Gruppen.
Höchstwahrscheinlich war eine Form von Vorurteilen Teil der Atmosphäre, die Sie täglich eingenommen haben, wenn nicht zu Hause, in Ihrer Nachbarschaft oder in den von Ihnen besuchten Schulen. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, enthält Ihre Grundeinstellung auch heute noch Echos dieser Vorurteile, unabhängig davon, ob Sie intellektuell sehen, dass sie unvernünftig sind.
Wenn Sie für Ihr Unternehmen einstellen und ein Bewerber, der Mitglied der Gruppe ist, die als Kind nicht gemocht wurde, durch die Tür kommt, kann Ihr unmittelbarer Eindruck von dieser Person sehr wohl durch Vorurteile verzerrt werden. Wenn Sie sich dieser Einstellung bewusst sind und wissen, woher sie stammt, können Sie sich schnell darauf konzentrieren, dass sie Ihre Sicht auf jemanden, der für das Unternehmen von großem Nutzen sein könnte, nicht weiter verzerrt. Wenn überhaupt, motiviert Sie Ihr Bewusstsein, sich Mühe zu geben, mit dieser Person besonders fair umzugehen.
Ein weiteres Beispiel betrifft die allgemeinen Meinungen, die Männer über Frauen haben, und die Frauen über Männer, über die sie lachen und sich untereinander beklagen. Wenn es um die Person geht, mit der sie sich treffen, sind sich die meisten Menschen bewusst genug, um diese Einstellungen aufzuheben und die Person klar zu sehen.
In beiden Beispielen bin ich sicher, dass Sie Menschen kennen, die sich ihrer Vorurteile nicht bewusst sind und diese Gedanken ihre Fähigkeit beeinträchtigen, einen Bewerber oder die Person, die sie in Erwägung ziehen, so zu sehen, dass sie eine gute Aussicht verlieren. Sie denken tatsächlich, dass die Person vor ihnen genauso fehlerhaft ist wie die Art, wie sie die Gruppe betrachten, aus der diese Person kommt.
Sie können sehen, dass sie nicht wissen, was sie motiviert. Vielleicht haben Sie festgestellt, dass es nicht funktioniert, auf ihren Fehler hinzuweisen. Es funktioniert nicht, weil sie sich bewusst werden wollen und sich selbst anstrengen müssen.
Die tragischen Auswirkungen unbewusster Motivation
Viele Menschen sehen die tragischen Auswirkungen unbewusster Motivation um sich herum; Trotzdem werden sie sich nicht die Zeit nehmen, ihren Geist von zerstörerischen Schadstoffen zu reinigen. Sie mögen sich bewusst sein, wie oft gescheiterte Beziehungen negative Auswirkungen auf das Leben ihrer Freunde und Bekannten haben, aber sie glauben, dass sie irgendwie nicht ähnlich betroffen sind.
Wir spüren vielleicht, dass wir eine alte Beziehung nicht vollständig gelöst haben, aber da dieser Rückstand in unserem Kopf ist - was nicht zu sehen ist -, ist alles, was zählt, dass wir so reden, als ob wir es getan hätten. Wir machen Freunden, Verwandten und völlig Fremden klar, dass wir mit diesem ehemaligen Ehepartner oder diesem ehemaligen Liebhaber „nie wieder etwas zu tun haben werden“. Wir können sie nicht ertragen. Sie "machen uns krank". Wir „schaudern bei dem Gedanken“ an sie. Wir sind "glücklich, am Leben zu sein". Sie brauchen Hilfe." Sie sind "wirklich sehr krank". Sie tun uns „leid“. Wir "bemitleiden" sie. Wir haben „unsere Lektion gelernt“. "Wir sind" froh, nicht dabei zu sein. " Wir werden "diesen Fehler nie wieder machen".
Doch wie kannst du glauben, dass du in ein Feuer geworfen wurdest und dann glaubst, dass du nicht verbrannt wurdest? Wenn Sie verbrannt werden, wird dieser Teil des Körpers sehr empfindlich für Hitze. In der Tat reagiert es übermäßig auf Hitze. Du kannst ein gewisses Maß an Wärme nicht tolerieren, die dir wirklich nicht schadet, weil es sich anfühlt, als würde es dir schaden. Dein neuer Partner tut nicht, was der alte Partner getan hat, aber es fühlt sich an, als ob sie oder er es wäre.
Nach einer gescheiterten Beziehung hat dein Geist jetzt eine Reihe von verbrannten Orten, Orte, an denen du angeschrien, unterboten, dir gesagt wurdest, du wärst verrückt, betrogen, belächelt, belogen, manipuliert oder gemobbt. Alles, was so aussieht, ist das. Außerdem, wenn Sie glauben, dass es so ist, wie Sie wieder behandelt werden, werden Sie nach diesem Glauben handeln. Du wirst die neue Beziehung zerstören oder verkrüppeln.
Wenn Sie nichts anderes aus diesem Buch nehmen, nehmen Sie bitte folgendes:
Wenn Sie es glauben, werden Sie danach handeln.
Wenn Sie sich beschwerenWenn du es glaubst, wirst du immer wieder darauf reagieren.
Natürlich ist es möglich, dass es immer wieder passiert. Trotz all der Bücher, die Ihnen sagen, dass Sie diese Art von Menschen immer wieder „anziehen“, basierend auf den XNUMX Jahren, in denen Gayle und ich Paare beraten haben, ist dies fast nie der Fall. Es gibt definitiv neue Konflikte, aber dies sind nicht die alten Konflikte. Leider werden die neuen Konflikte nie angesprochen.
Was tun Sie also mit den Gedanken, die Sie über Ihre gescheiterten Beziehungen haben? Sie legen die Gedanken offen und lassen sie gehen. Dies gilt unabhängig von der Beziehung, die gescheitert ist - ob mit einem Elternteil, Geschwister, Liebhaber, Freund oder mit dem Vater oder der Mutter Ihrer Kinder.
Untertitel von InnerSelf hinzugefügt.
© 2000, 2017 von Hugh Prather. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikel Quelle
Das kleine Buch des Loslassens: Reinige deinen Geist, hebe deinen Geist an und fülle deine Seele auf
von Hugh Prather.
Ein einfacher 3-Schritt-Prozess, um Vorurteile, Vorurteile und Vorurteile abzubauen und jeden Moment mit Offenheit und Enthusiasmus zu konfrontieren.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder, dieses Album zu bestellen.
Über den Autor
Hugh Prather war der Autor von mehr als 14 Büchern. Sein erstes Buch, Hinweise für mich, wurde zuerst in 1970 veröffentlicht, hat über 5 Millionen Exemplare verkauft und wurde in zehn Sprachen übersetzt. Hugh lebte mit Gayle, seiner Frau von mehr als 30 Jahren, in Tucson, Arizona. Bis zu seinem Tod in 2010 war er Pfarrer in St. Francis in der Foothills United Methodist Church.
