Es gibt einen großen Unterschied zwischen gesundem und pathologischem Narzissmus. Joos Mind/The Image Bank über Getty Images

Während der Kampagne und Präsidentschaft des ehemaligen Präsidenten Donald Trump das Wort Narzissmus wurde so etwas wie ein Schlagwort. Und in den letzten Jahren wurde das Wort populär Auf Social Media und In der Presse.

Infolgedessen Social Media und andere Online-Plattformen sind jetzt voll von Erkenntnissen, Tipps, Geschichten und Theorien von Lebensberatern, Therapeuten, Psychologen und selbsternannten Narzissten Beziehungsnavigation mit Narzissten oder Umgang mit den eigenen Symptomen.

Der Begriff „Narzissmus“ wird allgemein verwendet, um jeden zu beschreiben, der egoistisch und selbstsüchtig ist. Jemand, der narzisstische Züge zeigt, kann eine Persönlichkeitsstörung haben, die als narzisstische Persönlichkeitsstörung bekannt ist.

In den letzten zehn Jahren hat die rasante Entwicklung von Social-Networking-Sites zu tiefgreifenden Veränderungen in der Art und Weise geführt, wie Menschen kommunizieren und interagieren. Social-Media-Websites wie Facebook, TikTok und Instagram kann sich wie ein narzisstischer Feldtag anfühlen. In Sekundenschnelle kann man selbstverstärkende Inhalte – schmeichelhafte Bilder, prahlerische Status und beneidenswerte Urlaube – mit einem großen Publikum teilen und erhält sofortiges Feedback in Form von „Gefällt mir“ und verstärkenden Kommentaren von Followern.

Als ein lizenzierte Paar- und Familientherapeutin der sich spezialisiert hat Beziehungsprobleme im Zusammenhang mit Bindung, Ich habe mit vielen Paaren mit einem Partner gearbeitet, der im Spektrum der narzisstischen Persönlichkeitsstörung liegt. Ein Grund, warum der narzisstische Partner schwierig zu behandeln ist, ist, dass er geschickt darin ist, seinen Partner davon zu überzeugen, dass er der dysfunktionale ist.

Der „bösartige Narzisst“ ist vielleicht der besorgniserregendste Typ von allen.

Narzissmus definieren

Dr. Otto Kernberg, ein Psychiater, der sich auf Persönlichkeitsstörungen spezialisiert hat, unterscheidet zwischen normalem und pathologischem Narzissmus, indem er einen Rahmen verwendet, der die Fähigkeit einer Person bewertet, an zufriedenstellenden romantischen Beziehungen teilzunehmen.

Normaler Narzissmus bezieht sich auf ein gut integriertes Selbstgefühl, das im Allgemeinen dem Allgemeinwohl dient, wie zum Beispiel ein gesundes Gefühl von Stolz auf sich selbst und die eigenen Leistungen. Pathologischer Narzissmus beschreibt extreme Schwankungen zwischen Minderwertigkeitsgefühlen und Versagen mit einem Gefühl von Überlegenheit und Grandiosität.

Jeder Mensch hat ein bisschen normalen Narzissmus in sich. Dies kann in Form von Selbstvertrauen und sogar einem gewissen Anspruch erfolgen, während gleichzeitig Empathie und Emotionen gezeigt werden. Die Forschung zeigt, welche Rolle ein gesunder Narzissmus spielt subklinische Werte in der Alltagsbevölkerung und kann dazu beitragen, Menschen zu motivieren, sich selbst zu verbessern und im Leben voranzukommen.

Aber wenn das Streben nach Leistung oder Gewinn ein übermäßiges Verlangen nach Aufmerksamkeit und Anerkennung und ein übergroßes, grandioses Selbstwertgefühl beinhaltet, ist es das nicht mehr im Bereich des gesunden Narzissmus.

Ein pathologischer Narzisst sieht alle anderen als eine Erweiterung seines Selbst. Diejenigen im Leben eines Narzissten, insbesondere in ihrem inneren Kreis, müssen immer Perfektion demonstrieren, weil sie zum eigenen Selbstbild des Narzissten beitragen. Wie viele Persönlichkeitsstörungen manifestiert sich Narzissmus in intimen Beziehungen durch den Kreislauf von Idealisierung und Abwertung, wodurch das Konzept der sogenannten toxischen Beziehung entsteht.

Opfer finden

Ein Narzisst wählt seine Partner danach aus, ob der Partner sein grandioses Selbstgefühl bestätigt. Und da diese Bestätigung der Schlüsselfaktor für die Beziehung eines Narzissten ist, sind sie im Allgemeinen nicht daran interessiert, viel über die andere Person zu erfahren.

Was Narzissten anzieht, sind nicht die persönlichen Eigenschaften der anderen Person oder gar die Verbindung, die aus der Beziehung entsteht. Wenn die Person in ihren Augen einen angesehenen Status hat und sie die Person ansprechend findet, ist sie normalerweise bereit, in der Beziehung schnell voranzukommen. Da das echte Interesse eines Narzissten an der anderen Person normalerweise oberflächlich ist, verliert der Narzisst leider oft das Interesse an der Beziehung genauso plötzlich, wie er sie begonnen hat.

Narzisstischer Missbrauch ist ein Form extremen psychischen und emotionalen Missbrauchs gekennzeichnet durch manipulative Kommunikation und vorsätzliche Täuschung zur Ausbeutung durch eine Person, die die Kriterien für pathologischen Narzissmus erfüllt.

Einige Schlüsselmerkmale des Narzissmus sind ein Anspruchsdenken, das Fehlen von Grenzen und das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit.

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Formen des Narzissmus

Narzisstischer Missbrauch kann heimtückisch und schwer zu erkennen sein. Da die Anzeichen von narzisstischem Missbrauch nicht immer offensichtlich sind, ist es wichtig, sie zu benennen und zu erkennen.

• Gaslighting: Der Narzisst verwendet eine als Gaslighting bekannte Manipulationsstrategie, um das Opfer an seiner eigenen Fähigkeit zu zweifeln, eine Entscheidung zu treffen oder zu handeln. Menschen verwenden diese Technik, um die Kontrolle über den Realitätssinn der anderen Person zu behalten. Wenn Gaslighting auftritt, fühlen sich die Opfer zweifelhaft und unsicher, und einige haben sogar Schwierigkeiten zu erkennen, dass sie gaslighting sind. In einigen Beziehungen entwickelt sich eine Co-Abhängigkeit zwischen dem Narzissten und dem Opfer, in der das Opfer die Autoritätsposition des Narzissten akzeptiert.

• Opfermentalität: Diese Denkweise, die bei Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung üblich ist, impliziert dies Jeder schuldet dem Narzissten etwas. In meiner klinischen Erfahrung habe ich oft gesehen, wie Narzissten eine falsche Erzählung darüber erschufen, wie sie nicht das bekamen, was sie im Leben bekommen sollten, weil ihnen von anderen Unrecht getan wurde. Diese Geschichte ermöglicht es ihnen, sich berechtigt zu fühlen, Wut und Groll gegen jeden zu haben, insbesondere gegen Menschen, die sie für erfolgreich halten.

• Zyklus von Idealisierung und Abwertung: Narzissten bilden polarisierte Überzeugungen über sich selbst und andere, was bedeutet, dass sie ihre Meinungen über sich selbst und andere haben kann außergewöhnlich positiv oder unrealistisch negativ sein.

Während der Idealisierungsphase schafft der Narzisst ein Gefühl der unzerbrechlichen Verbindung mit dem Opfer. Egal um welche Art von Beziehung es sich handelt – ob romantisch, beruflich oder familiär – sie bewegt sich schnell und hat eine intensive Qualität.

Irgendwann wird der Partner des Narzissten ihn auf irgendeine Weise enttäuschen, normalerweise nicht absichtlich. Als Reaktion wird der Narzisst jede Bewegung kritisieren, voreilige Schlüsse ziehen und dramatisch auf diese wahrgenommenen Enttäuschungen reagieren. Der Narzisst wird anfangen, seinen Partner als fehlerhaft anzusehen und ihn beschuldigen, nicht der perfekte Partner zu sein, der er sein sollte. Diese Phase ist gekennzeichnet durch verbaler und körperlicher Missbrauch, Demütigung, Mobbing und Beleidigungen.

Leeregefühle: Laut Kernberg, dem oben erwähnten Psychiater, die Unfähigkeit von Narzissten, erfüllende und dauerhafte Beziehungen aufzubauen führt zu einer chronisch leeren Innenwelt.

Patienten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung werden oft im Alter von 40, 50 oder 60 Jahren mit einem verzweifelten Verlustgefühl „aufwachen“. Der Narzisst kämpft oft mit Gefühlen der Leere, die daraus resultieren, dass er sich auf ein falsches grandioses Selbstgefühl verlässt, das ihn daran hindert, verwundbar zu sein. Im Gegenzug projizieren sie ihre Gefühle der Leere auf den Partner in einer Beziehung. Viele dieser Patienten leiden unter Identitäts- und Hilflosigkeitsverlust und fühlen sich von der Welt entfremdet.

Navigieren in Beziehungen mit einem Narzissten

Da der Narzisst oft kontrollierende und manipulative Beziehungen zu den Freunden und der Familie des Partners entwickelt, kann sich das Opfer fühlen zögern, sich auf die Unterstützung ihres vertrauten Kreises zu verlassen. Einen Therapeuten zu finden, der auf die Genesung nach narzisstischem Missbrauch spezialisiert ist, ist der erste Schritt, um den Heilungsprozess zu beginnen.

Viele Patienten haben mir gesagt, dass ihre Therapeuten mit dem Begriff „pathologischer Narzissmus“ nicht vertraut sind. Wenn dies nicht der Fall ist, schlage ich vor, dass diese Patienten, wenn möglich, Therapeuten finden, die sich auf emotional fokussierte Therapie spezialisiert haben oder übertragungsfokussierte Therapie. Diese Therapien helfen, destruktive Kommunikationsmuster zu erkennen, die während einer Therapiesitzung entstehen, anstatt sich nur auf Interaktionen zu konzentrieren, die außerhalb der Therapie auftreten.

Aus meiner Sicht gehören Beziehungen zu einem narzisstischen Partner zu den am schwierigsten zu behandelnden. Die narzisstischen Partner sind oft nicht bereit, an der Therapie teilzunehmen, weil sie nicht zugeben, dass sie Hilfe brauchen, und es schwierig finden, mit dem Therapeuten zusammenzuarbeiten. Eine effektive Paartherapie ist selten, aber nicht unmöglich und kann nur stattfinden, wenn der narzisstische Partner anerkennt, dass seine Erwartungen unvernünftig und destruktiv sind.

Über den Autor

April Nisan Ilkmen, Doktorand in Paar- und Familientherapie, Adler-Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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