Da Regierungen auf der ganzen Welt ihre Bürger auffordern, Orte, Aktivitäten und Versammlungen zu meiden, um Leben zu retten, könnte dies die größte internationale Anstrengung sein, die jemals unternommen wurde, um unser Handeln gegen konkurrierende Wünsche und Impulse selbst zu regulieren.
Um dies zu erreichen, müssen wir unseren Wunsch überwinden, Sonne und Sand zu genießen, einkaufen zu gehen oder in die Kneipe zu gehen und sogar Familie und Freunde zu umarmen.
Natürlich ist es nicht so einfach für kleine Kinder, die auf Aktivitäten verzichten müssen, die sie zuvor genossen haben, und möglicherweise durch Widersprüche verwirrt sind - wie Freunde in der Schule zu sehen, aber nicht danach.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Eltern Kindern helfen können, ihre Emotionen und Verhaltensweisen zu regulieren und diese Fähigkeiten zu üben.
Warum müssen Kinder lernen, sich selbst zu regulieren?
Selbstregulierung hat in unserem Leben immer eine wichtige Rolle gespielt. Dies untermauert unsere Fähigkeit, unser Verhalten, unsere Emotionen und Interaktionen zu kontrollieren und gleichzeitig Ablenkungen und verlockende Alternativen zu vermeiden.
Bei geringerer Selbstregulierung wären unsere Entscheidungen und Verhaltensweisen häufiger schlecht durchdacht, unnötig riskant oder unangemessen für die Situation - oft mit unerwünschten Ergebnissen.
Schon in den frühen Lebensjahren ist die Fähigkeit zur Selbstregulierung wichtig. Kinder im Vorschulalter, die eine bessere Selbstregulierung haben, sind oft besser auf Schule und Leben vorbereitet.
Sie dann dazu neigen:
- einen höheren akademischen Erfolg haben
- Treffen Sie als Jugendliche weniger riskante Entscheidungen
- und haben eine bessere Gesundheit, Wohlstand und Produktivität als Erwachsene.
So viele Dinge haben sich in letzter Zeit für Kinder geändert. Shutterstock
Was können wir also tun, um die Selbstregulierung von Kindern zu unterstützen, insbesondere während dieser Pandemie, wenn ihre Fähigkeit zur Selbstkontrolle bereits unter Druck zu stehen scheint?
Selbstregulierung erfordert mindestens drei Dinge: Auswahl eines Ziels, Problemlösung und Motivation sowie Überwindung von Ablenkung und Impulsen.
1. Ein Ziel auswählen
Selbstregulierungsverhalten ist zielgerichtet. Das heißt, Kinder müssen sich zuerst für ein bestimmtes Verhalten entscheiden.
Wenn ein Kind eine Familienkonvention nicht kennt (oder vergisst), um darauf zu warten, dass alle sitzen, bevor sie mit dem Essen beginnen, kann ein Kind, das vor anderen mit dem Essen beginnt, als Folge einer schlechten Selbstregulierung erscheinen. Das Kind hat sich jedoch nie dazu entschlossen, dieses Ziel überhaupt zu verfolgen.
Wir müssen das Denken und die Entscheidungsfindung von Kindern in Bezug auf Ziele unterstützen und gleichzeitig anerkennen, dass sich Pläne ändern können und häufig angepasst werden müssen.
Erwachsene können Kinder dabei unterstützen, zielgerichteter zu sein, indem sie ihnen die Möglichkeit geben, zu führen und Entscheidungen zu treffen, und sie dazu ermutigen, einfache Pläne, Strategien und Verfahren zur Erreichung von Zielen zu entwickeln.
Dies kann so einfach sein, als würden Sie die Kinder bitten, zu entscheiden, was sie spielen möchten (ein kleines Haus bauen) und zu planen, wo sie es spielen möchten (Schlafzimmer), mit wem (Mutter, Vater, Geschwister) und welche Ressourcen sie benötigen (Pappkarton, Kissen).
2. Problemlösung und Motivation
Selbst wenn ein Ziel festgelegt wurde, ist der Weg zu seiner Erreichung oft nicht unmittelbar. Kinder werden auf dem Weg auf zahlreiche Ablenkungen und konkurrierende Möglichkeiten stoßen. Sie brauchen also effektive Problemlösungs- und Motivationsstrategien.
Um ein effektiver Problemlöser zu sein, müssen Kinder verstehen, dass es mehr als einen Weg gibt, etwas zu erreichen. Dies erfordert kreatives und kritisches Denken, Flexibilität und Ausdauer.
Als Erwachsene können wir diese fördern durch:
-
Kinder in Brainstorming-Aktivitäten einbeziehen, z. B. ein alternatives Ende einer vertrauten Geschichte finden, z. B. wenn Peter Pan seinen Schatten verliert
-
offene Fragen stellen und kleine Probleme aufwerfen - wie in „Wie können wir unseren Schatten einfangen? Was brauchen wir? "
-
Anregung zum Nachdenken wie „Ich frage mich, warum sehen wir nachts keine Schatten auf dem Boden?“
Um kleine Kinder dabei zu unterstützen, angesichts von Herausforderungen bestehen zu können, müssen Sie Ihrem Kind Hinweise geben, seine Bemühungen bestätigen, seine Lösungen verstärken und kreative Alternativen fördern.
3. Überwinde Ablenkungen und Impulse
Kinder müssen in der Lage sein, Ablenkungen und Impulse zu überwinden, die ihren Zielen widersprechen.
Wie bei den meisten Dingen kann diese Fähigkeit zur Selbstregulierung von der Praxis profitieren. Dies kann auf einfache, spielerische Weise erreicht werden.
Ein Spiel, das auf der ganzen Welt gespielt wird, sind musikalische Statuen. Kinder tanzen, während die Musik spielt, und frieren ein, wenn die Musik aufhört.
Mit musikalischen Statuen können Kinder üben, ihren Impuls zu kontrollieren, um weiter zu tanzen. Shutterstock
Was in diesem Spiel jedoch häufig vorkommt, ist, dass Kinder, die nicht frieren können oder nicht, entweder weiter tanzen müssen oder „draußen“ sind. Diejenigen, die vielleicht am meisten von der Praxis profitieren könnten, erhalten die geringste Gelegenheit zum Üben.
Wenn ein Kind nicht rechtzeitig friert, lassen Sie es stattdessen die nächste Runde auf dem Boden sitzen und die Beine aus der Gleichung streichen. Wenn sie erfolgreich sind, können sie zum Stehen zurückkehren.
Wo Kinder das schon gut können, warum nicht die Dinge umkehren, damit Sie tanzen, wenn die Musik ausgeschaltet ist, und still bleiben, während die Musik spielt?
Dies gibt Kindern die Möglichkeit, Impulse zu kontrollieren - in diesem Fall, um weiter zu tanzen, wenn die Regel verlangt, dass sie aufhören - auf einem erreichbaren Niveau der Herausforderung.
Für Eltern gibt es ihnen einen einzigartigen Einblick in die Fähigkeit der Kinder, ihr Verhalten zu kontrollieren und wo sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung benötigen.
Was müssen Sie noch berücksichtigen?
Dinge wie Stress, Müdigkeit, Hunger, Angst, Traurigkeit und Einsamkeit können Erschöpfung der begrenzten Selbstregulierungsressourcen von Kindern. Eltern sollten versuchen, diese Faktoren zu minimieren, bevor sie versuchen, die Selbstregulierung der Kinder weiter auszubauen.
Im gegenwärtigen Klima können wir sicherstellen, dass Kinder in Bestform arbeiten, wenn wir unnötige Anforderungen reduzieren, sicherstellen, dass Routinen nicht überlastet werden, geduldig und realistisch sind, wenn wir Verantwortlichkeiten festlegen.
Unabhängig davon, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, modellieren sich Kinder oft nach der Art und Weise, wie wir handeln und reagieren. Als Erwachsene ist es wichtig, auch über unser eigenes Verhalten nachzudenken: Geben wir auf, wenn wir herausgefordert werden, schreien wir, wenn wir frustriert sind, kämpfen wir um Ressourcen oder bevorzugen wir andere Bedürftige gegenüber unseren eigenen Wünschen?
Wie wir auf diese „neue Normalität“ reagieren, wird ein Beispiel für unsere jüngste Generation sein - und sie werden zweifellos aus unseren Antworten lernen.
Über den Autor
Cathrine Neilsen-Hewett, außerordentliche Professorin für frühkindliche Bildung, Frühstart und Bildungsschule, University of Wollongong und Steven Howard, außerordentlicher Professor für Kinderentwicklung, University of Wollongong
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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