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Warum haben wir das Bedürfnis zu reden? Für einige ist es Angst getrieben; für andere können sie sich buchstäblich nicht helfen und erkennen einfach nicht, dass sie viel reden.  

Was auch immer der Grund für den Zwang zum Sprechen ist, es ist nicht immer eine gute Sache. Manchmal können diejenigen, die gerne reden, die kreative und Verarbeitungszeit anderer tatsächlich behindern.  

Nun, es gibt sicherlich Zeiten, in denen Reden von Vorteil ist. Zum Beispiel, wenn jemand von Ihnen lernt und Sie seine gefesselte Aufmerksamkeit haben. Aber zu viel zu reden kann sicherlich die Kreativität des Teams unterbrechen, besonders in Brainstorming-Sitzungen. Während sich manche Menschen in ruhigen Momenten angespannt fühlen und das Bedürfnis verspüren, die Stille zu brechen, gedeihen andere.  

Oft merken die Leute gar nicht, dass sie schwätzen. Es ist daher wichtig, Ihr eigenes Verhalten zu beobachten und die Körpersprache anderer zu lesen, um zu lernen, ob Sie ein Redner sind. Einige Hinweise sind Menschen, die vor dir zurückschrecken und nicht versuchen, Gespräche zu beginnen. Sie können schnell an Ihrem Schreibtisch vorbeigehen und winken oder es versäumen, Ihnen Fragen zu stellen, weil sie wissen, dass Sie weiterreden könnten. Oder Sie bemerken vielleicht, dass sie, wenn sie mit Ihnen sprechen, Dinge sagen wie „Ich habe nur ein paar Minuten“ oder „Das muss schnell gehen.“ 

5 Dinge zu tun, wenn Sie ein Redner sind

Wenn Sie ein Redner sind, sind hier 5 Dinge, die Sie tun sollten, um anderen Zeit zu geben, sich auszudrücken. 

1. Sei achtsam.

Achte darauf, wie viel du redest. Dazu gehört, dass Sie wissen, wie viel Zeit in der Besprechung verbleibt, ob jemand versucht, das Gespräch schnell zu verlassen, und ob Ihre Kommunikation von einem Thema zum nächsten springt, ohne dass andere antworten können. Achtsam zu sein bedeutet, darauf zu achten, wie viel Hin und Her im Gespräch stattfindet. Bemühen Sie sich, jeweils nur einen Punkt anzubieten und dann Feedback einzuholen. Genießen Sie das Zuhören ebenso wie das Sprechen. 

2. Bleiben Sie neugierig.

Neugierig auf andere zu sein und darauf, was sie zu sagen haben, kann Ihnen dabei helfen, zu überwachen, wie viel Sie sprechen. Ziehen Sie andere heraus, indem Sie Fragen stellen, und versuchen Sie dann, vollständig präsent zu bleiben, während Sie sich ihre Antworten anhören. Hören Sie aufmerksam zu, um zu lernen, anstatt einfach darauf zu warten, Ihre Gedanken zu äußern. Wenn du Interesse an anderen und dem, was sie zu sagen haben, zeigst, kann es ihnen leichter fallen, dir gerne zuzuhören. Die Monopolisierung des Gesprächs signalisiert den anderen, dass ihre Meinung nicht geschätzt wird.

3. Vermeiden Sie es, über andere zu sprechen.

Obwohl es offensichtlich unhöflich ist, halten sich einige, die das ängstliche Bedürfnis haben, zu sprechen, nicht zurück, laut über einen anderen Sprecher zu sprechen. Anderen Raum zu geben, ihre Ideen zu vollenden, zeigt ihnen Respekt und hilft ihnen, sich wertgeschätzt zu fühlen. Andere abzuschneiden wird dich nur noch mehr von Gesprächen entfremden. Da dies wahrscheinlich nicht Ihr Ziel ist, stellen Sie sicher, dass anderen nicht das Gefühl vermittelt wird, dass es Ihnen egal ist, was sie zu sagen haben. 

4. Lerne, die Ruhe zu mögen.

Für diejenigen, die sich mit Schweigen in der Gesellschaft anderer unwohl fühlen, reden sie ungestüm, um jede Gesprächspause zu füllen. Aber für andere bietet eine Pause einen Moment, um Gedanken zu sortieren und Ideen für die Diskussion zusammenzustellen. Wenn du dazu neigst, zu reden, um das Schweigen zu brechen, lerne, die Ruhe zu mögen. Lassen Sie die Stille anhalten, ohne sie zwanghaft mit Geschwätz zu füllen, das andere von ihrem Denkprozess ablenken wird. Versuchen Sie, andere nicht mit einer Frage aufzufordern, bis Sie sehen, dass mehrere wieder Blickkontakt aufnehmen und signalisieren, dass sie ihre Idee fertig formuliert haben und bereit sind, sie zu teilen.

5. Halten Sie einen Stift und Papier in der Nähe.

Manchmal entsteht das zwanghafte Bedürfnis zu sprechen, wenn Ihnen eine Idee in den Sinn kommt, aber Sie möchten anderen auch Respekt erweisen und ihnen Zeit zum Reden geben. Ein Tipp, um Ihre Gedanken zusammenzuhalten, ist, während der Meetings einen Stift und Papier griffbereit zu haben, um Ihre Gedanken aufzuschreiben, bis der richtige Zeitpunkt zum Reden gekommen ist. Wenn der Moment in Ihrem Meeting nicht kommt, können Sie Ihre Idee später in einer E-Mail einsenden. Dies respektiert die Zeitlimits aller und stellt auch sicher, dass Ihre Idee geteilt und berücksichtigt werden kann.  

Das Geschenk von Gab?

Wenn Sie jemand mit der Gabe des Geschwätzes sind, stellen Sie sicher, dass Sie die Diskussion nicht dominieren, wenn Sie mit anderen zusammen sind, die natürlich das Wort räumen. Achte achtsam darauf, ob du genug geredet hast, und erkenne an, dass andere es verdient haben, an die Reihe zu kommen.

Hören Sie aufmerksam zu und zeigen Sie Neugier auf die Ideen anderer. Gönnen Sie sich eine Pause, um den Menschen Zeit zum Nachdenken zu geben. Und wenn eine Idee auftaucht, während ein anderer spricht, notieren Sie sie und speichern Sie sie für später. Tun nicht über jemand anderen sprechen. Ein solches respektloses Verhalten kann dazu führen, dass andere Sie ausblenden.   

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Positiver Einfluss – Seien Sie das „Ich“ im Team
von Brian Smith PhD und Mary Griffin

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Über den Autor

Brian Smith, PhD, ist Gründer und Senior Managing Partner von IA Business Advisors, einer Unternehmensberatungsfirma, die mit mehr als 20,000 CEOs, Unternehmern, Managern und Mitarbeitern weltweit zusammengearbeitet hat. Zusammen mit seiner Tochter Mary Griffin hat er sein neuestes Buch in der verfasst „Ich“ im Team Serie, Positiver Einfluss – Seien Sie das „Ich“ im Team (Made for Success Publishing, 4. April 2023), in dem allen, auf die wir Einfluss haben, mitgeteilt wird, wie wir unser bestes Selbst werden können.

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