Schuld! Es mag zwar kein aus vier Buchstaben bestehendes Wort sein, aber seine Auswirkungen auf Körper, Geist und Emotionen sind tiefgreifend. Früher wurde es als eine Möglichkeit akzeptiert, uns auf dem Weg zu halten, aber als ich darüber nachdachte, wurde mir klar, dass seine Wirkung genau das Gegenteil ist.

Denk darüber nach! Was empfinden Sie in Ihrem Inneren, wenn Sie sich schuldig fühlen? Spüren Sie Liebe, Freude und die Gemeinschaft mit dem Göttlichen? Oder fühlen Sie sich eher wertlos, ungeliebt und insgesamt „nicht gut genug“? Diese Gefühle stehen definitiv nicht für Frieden, Liebe und Glückseligkeit.

Schauen Sie sich Ihr eigenes Leben an und fragen Sie sich, wegen welchen Dingen Sie sich schuldig fühlen. Ich schlage vor, dass Sie eine Liste erstellen. Dann fragen Sie sich, ob Sie JETZT etwas tun können, um diese Situationen zu ändern. Wenn ja, dann tun Sie es einfach. Wenn nicht, dann erkennen Sie, dass die Vergangenheit „vorbei“ ist und dass Sie nichts gewinnen, wenn Sie sich schuldig fühlen. Erstellen Sie dann eine zweite Liste, die sich mit den Dingen befasst, für die sich andere Ihrer Meinung nach schuldig fühlen „sollten“. Und dann stellen Sie die gleiche Frage. „Kann ich jetzt irgendetwas tun, um die Situation zu ändern?“ Wenn nicht, lass es sein.

Schuld als Versicherungspolice nutzen?

Ich erinnere mich an Situationen in meiner Vergangenheit, in denen ich das Gefühl hatte, dass sich die Situation wiederholen würde, wenn ich meine Schuldgefühle loslasse oder jemand anderem einen „Schuldtrip“ mache. Schuld war also wie eine Versicherungspolice oder ein Schutz. Wenn ich wegen etwas Schuldgefühle hätte, würde das verhindern, dass sich das Ereignis wiederholt. Jetzt ist mir klar, dass das Gegenteil der Fall ist. Wenn wir uns wegen etwas schuldig fühlen, behalten wir diese Gedankenform im Kopf und ziehen sie folglich zu uns. Worauf Sie sich konzentrieren, erweitert sich. Das erklärt, warum Menschen immer wieder dieselben Erfahrungen machen.

Das beste Geschenk, das Sie sich selbst und anderen machen können, ist, die Schuld loszulassen (und Schuld, die umgekehrt Schuld ist). . Egal, ob Sie es in sich selbst als Unwürdigkeit hegen oder Groll gegenüber anderen empfinden, tun Sie sich und Ihren Lieben einen Gefallen und geben Sie die Schuld auf! Es dient keinem anderen Zweck, als jeden, den es berührt, unglücklich zu machen. Es macht uns nicht zu einem besseren Menschen. Es bestärkt nur unseren Glauben, dass wir „nicht gut genug“ sind und daher keine Liebe, keinen Frieden, keinen Wohlstand usw. verdienen, oder dass andere unsere Liebe nicht verdienen.

Schuldgefühle zerfressen die Seele

Schuldgefühle sind wie ein Krebsgeschwür, das die Seele zerfrisst. Es verringert das Gefühl der Selbstliebe, des Selbstwertgefühls, des Selbstwertgefühls und der Verdienstbarkeit. Wenn es sich an andere richtet, zerstört es Vertrauen und Liebe. Schuld ist eine Strafe, die Sie sich selbst und anderen zugefügt haben. Bestrafung dient nur dazu, Täuschung und Versuche zu bewirken, den „Bestrafer“ auszutricksen. Denken Sie darüber nach, wie Kinder (und manchmal auch Erwachsene) auf Bestrafung reagieren. Entweder verstecken sie sich und wiederholen das gleiche Verhalten in der Hoffnung, dass sie nicht erwischt werden, oder sie finden einen Weg, Sie „zu täuschen“, indem sie denken, dass sie sich „benehmen“. 

Wir sind nicht der Richter und die Jury. Wir müssen erkennen, dass jeder, auch wir selbst, in diesem Spiel des Lebens Schüler sind und dass wir als solche „Fehler“ machen. In Filmen sind manchmal viele Fehler notwendig, bevor eine akzeptable Szene entsteht. So ist es mit unserem Leben. Fehler sind nur Lernmöglichkeiten. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst oder anderen die Schuld für einen in der Vergangenheit begangenen Fehler zuzuschieben.

Wir müssen etwas natürlich viele Male tun, bevor wir es perfektionieren können. Denken Sie daran, laufen zu lernen, Fahrrad zu fahren, zu segeln oder alles, was wir lernen. Wir sind selten beim ersten Mal perfekt darin. Warum sollten unsere täglichen Erfahrungen anders sein? Wenn wir bereits vollkommen liebende Wesen wären, hätten wir diese Schule namens Planet Erde abgeschlossen und wären zu „unserer Belohnung“ übergegangen.

Hören Sie auf, hart zu sich selbst zu sein

Also hör auf, so streng zu dir selbst zu sein. Anstatt so viel Energie in den Verzicht auf Schokolade zu stecken, ist es besser, Ihre Energie darauf zu richten, Schuldgefühle aufzugeben. Dann werden Sie feststellen, dass beispielsweise Ihr Verlangen nach Schokolade nachlässt und Sie sie viel mehr genießen können Wenn Sie sich dafür entscheiden, etwas zu essen, werden Sie auch weniger den Drang verspüren, die ganze Packung zu essen.

Lebe, liebe und genieße alles, was du tust ... sei es Essen, Arbeiten, Spielen, Sport treiben, zu viel essen, überanstrengen, herumalbern oder ein Stubenhocker sein ... lass die Schuldgefühle los, genieße alles und du bist Sie werden feststellen, dass Ihr „Bedürfnis“ nach Verboten zusammen mit den Schuldgefühlen abnimmt.

Viel Spaß! Dich selbst lieben! Denken Sie daran, Sie sind ein unschuldiges Kind Gottes. Und als Kind haben Sie ein Recht auf Fehler und auch ein Recht auf Liebe und Vergnügen. Tue es!

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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