Gerüchte über andere zu verbreiten ist eine Form von Mobbing. LumiNola/E+ über Getty Images
Mobbing kann einem das Leben schwer machen, und jahrzehntelange Forschung beweist es: Gemobbte Kinder und Jugendliche sind gefährdet gegen Angstzustände, Depressionen, Schulabbruch, Ablehnung durch Gleichaltrige, soziale Isolation und Selbstverletzung.
Auch Erwachsene können gemobbt werden, oft am Arbeitsplatz, und sie kann genauso leiden wie Kinder es tun.
Ich bin Professor der sich mit der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen beschäftigt. Dazu gehört auch, zu lernen, wie Menschen zu Tyrannen werden – und wie man ihnen Einhalt gebieten kann.
Zuerst, lass uns definieren, was Mobbing ist: Es ist gemeines, schädliches Verhalten von jemandem mit mehr Macht oder Status – wie einem beliebten Kind in der Schule oder einem Vorgesetzten bei der Arbeit – der wiederholt eine Person mit weniger Macht oder Status schikaniert, belästigt, irritiert oder verletzt.
Mobbing kann viele Formen annehmen – körperlich, wie Stoßen, Stoßen und Schlagen; relational, wie zum Beispiel das Verbreiten von Gerüchten, das Heraushalten von jemandem aus einer Freundesgruppe oder einfach nur unhöfliche Bemerkungen; oder sexuelle Belästigung und Stalking-Verhalten.
Manchmal greifen Mobber jemanden aufgrund seiner Rasse, Religion, sexuellen Orientierung oder seines Aussehens an. Menschen aus der LGBTQ+-Community, Menschen mit Übergewicht oder einer körperlichen oder entwicklungsbedingten Behinderung sind davon betroffen eher gemobbt zu werden. Infolgedessen sind sie kann psychische Probleme entwickeln, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und selbstverletzendem Verhalten.
Warum also tun Tyrannen das?
Durch das, was Psychologen Modellierung und soziales Lernen nennen, lernen Menschen schon früh, andere zu schikanieren. Das bedeutet, dass Mobber sehen, wie andere Menschen schikanieren, und dass sie dieses aggressive Verhalten im Wesentlichen nachahmen oder kopieren.
Medien sind ein großer Übeltäter hier. Wenn gemeines oder gewalttätiges Verhalten in Musik, Videospielen, Fernsehen und Filmen verherrlicht und spielerisch dargestellt wird, ahmen Mobber nach, was sie sehen und hören, insbesondere wenn es cool erscheint oder belohnt wird.
Familie ist auch ein Einfluss. Wenn Kinder in einem Zuhause ohne Freundlichkeit und Nähe aufwachsen, aber mit reichlich körperlicher Bestrafung und heftigen Konflikten – einschließlich Streit der Eltern untereinander –, dann betrachten Kinder dieses Verhalten als akzeptabel. Sie können ihre Kollegen weiterhin auf diese Weise behandeln.
Ähnliches passiert, wenn ein Kind in eine Gruppe von Freunden gerät, die schikaniert werden; Sie werden eher dazu neigen, andere selbst zu schikanieren. Anders ausgedrückt: Sie schikanieren, weil sie denken, dass sie dadurch vor ihren Freunden cool aussehen.
Und Tyrannen schikanieren dafür viele andere Gründe. Manche tun es, weil sie sich dadurch besser fühlen, wenn sie andere herabwürdigen. Andere Mobber haben herausgefunden, dass Gewalt und Einschüchterung in der Vergangenheit bei ihnen funktioniert haben, daher ist es eine bewährte Strategie, um zu bekommen, was sie wollen. Wieder andere haben einfach Schwierigkeiten, sich zu beherrschen und können sich nicht beruhigen, wenn sie wütend sind.
Und bei einigen Tyrannen ist es nur eine Möglichkeit, weiterzukommen. Zum Beispiel ein erwachsener Tyrann am Arbeitsplatz könnte ein peinliches Gerücht verbreiten über einen Kollegen, der verhindern soll, dass ein Rivale befördert wird.
Wie man mit Mobbern umgeht
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, einen Tyrannen zu stoppen.
Wenn Sie ein Kind oder Teenager sind, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen – einem Elternteil, einem Lehrer, einem Schulleiter oder einem Berater – darüber, was passiert ist. Sie werden Ihnen helfen, Ihren nächsten Schritt herauszufinden. Schulen sind mit solchen Problemen vertraut; Sie haben Richtlinien vorhanden zum Schutz von Mobbing-Opfern.
Wenn Sie ein Erwachsener sind, der am Arbeitsplatz gemobbt wurde, sprechen Sie mit Ihrer Personalabteilung oder einem neutralen Vorgesetzten, der Sie über die nächsten Schritte beraten kann. Sie sind auch rechtlich geschützt – arbeitsrechtlich Belästigung und diskriminierendes Verhalten verbieten.
Unabhängig von Ihrem Alter ist es eine gute Idee, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu sprechen, die möglicherweise nicht in den Vorfall verwickelt sind, aber Unterstützung anbieten. Sich an Bewältigungsaktivitäten beteiligen – wie Sport treiben oder sich bei einem Spaziergang entspannen – kann auch helfen.
Und noch ein letztes Wort: Mobbing ist nicht akzeptabel. Es geht nicht nur darum, „Kinder sind Kinder“ oder dass Sie „zu empfindlich“ sind. Wenn Sie von einem Tyrannen belästigt werden, versuchen Sie nicht, alleine damit klarzukommen – Hilfe zu holen ist der Weg, durchzukommen.
Sara Goldstein, Professor für menschliche Entwicklung, University of Delaware
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
Bücher zum Thema:
Atomgewohnheiten: Ein einfacher und bewährter Weg, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen
von James Clear
Atomic Habits bietet praktische Ratschläge, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte zu brechen, basierend auf wissenschaftlicher Forschung zur Verhaltensänderung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Die vier Tendenzen: Die unverzichtbaren Persönlichkeitsprofile, die zeigen, wie Sie Ihr Leben (und auch das Leben anderer Menschen) verbessern können
von Gretchen Rubin
Die vier Tendenzen identifizieren vier Persönlichkeitstypen und erklären, wie das Verständnis Ihrer eigenen Tendenzen Ihnen helfen kann, Ihre Beziehungen, Arbeitsgewohnheiten und Ihr allgemeines Glück zu verbessern.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Denken Sie noch einmal nach: Die Kraft zu wissen, was Sie nicht wissen
von Adam Grant
Think Again untersucht, wie Menschen ihre Meinung und Einstellung ändern können, und bietet Strategien zur Verbesserung des kritischen Denkens und der Entscheidungsfindung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata
von Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskutiert den Zusammenhang zwischen Trauma und körperlicher Gesundheit und bietet Einblicke, wie Traumata behandelt und geheilt werden können.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Die Psychologie des Geldes: Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück
von Morgan Housel
Die Psychologie des Geldes untersucht, wie unsere Einstellungen und Verhaltensweisen in Bezug auf Geld unseren finanziellen Erfolg und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können.
