Breakdance im Pausenraum scheint vielleicht nicht der beste Weg zu sein, um bei der Arbeit voranzukommen, aber Untersuchungen zeigen, dass Freizeittanz tatsächlich die Produktivität am Arbeitsplatz steigern kann.
Es ist allgemein bekannt, dass körperliche Aktivität viele gesundheitliche Vorteile hat – von der Verringerung des Diabetesrisikos bis hin zur Senkung des Risikos, an koronaren Herzkrankheiten und Demenz zu erkranken. Der Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sogar die zunehmende Inzidenz nichtübertragbarer Krankheiten (die durch langsames Fortschreiten und lange Dauer gekennzeichnet sind) mit ungesunden Lebensstilen in Verbindung gebracht.
Wenn Sie dennoch Motivation brauchen, sich zu bewegen, gibt es Hinweise darauf, dass ein Mangel an körperlicher Bewegung die Folge sein kann niedrigeres Ergebnisund geringere Wahrscheinlichkeit von Beschäftigung finden oder sogar sein zum Vorstellungsgespräch eingeladen.
Ein Umzug ist also gut für Sie. Aber wenn es um die Arbeit geht, Unsere Forschung zeigt Gerade dieser Tanz könnte Ihnen – und Ihrem Unternehmen – weiterhelfen.
Lass uns tanzen
Tanz ist etwas Besonderes. Neurowissenschaftliche und psychologische Forscher haben nicht nur die positiven Auswirkungen von Tanz auf die Gesundheit erkannt, sondern auch herausgefunden, dass Tanzen positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat Zusätzliche Vorteile im Vergleich zu anderen Formen der körperlichen Betätigung. Kognitionspsychologe – und Tänzer – Peter Lovatt erklärt, dass Tanz eine kognitive Aktivität ist, die das Gehirn durch das Erlernen von Tanzroutinen, die Verarbeitung von Musik und das Nachdenken über Rhythmus und Koordination anregt.
Mehrere Studien haben sich auf die Vorteile des Tanzens für das alternde Gehirn und seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Lebensqualität von Menschen konzentriert, die von degenerativen Erkrankungen wie z Parkinson-Krankheit. Und obwohl es keine spezifischen Studien zur Ökonomie des Tanzes gibt, Die Forschung tendiert dazu, sich darauf zu beziehen kognitive Fähigkeiten zu höheren Löhnen und Produktivität führen.
Und weil Tanz die kognitiven Fähigkeiten verbessert, glauben wir, dass Tanz auch die Produktivität am Arbeitsplatz steigern kann.
Unternehmen sollten eine Tanzintervention am Arbeitsplatz in Betracht ziehen. Monkey Business Bilder / Shutterstock
Der Arbeitsplatz profitiert vom Tanz
Um dies zu zeigen, haben wir einen umfragebasierten Ansatz verwendet, um Daten von einer Stichprobe von Tänzern in Italien, Großbritannien und Brasilien zu sammeln. Wir haben auch Daten von einer Kontrollgruppe aus denselben drei Ländern gesammelt – diese Teilnehmer trainieren aktiv, tanzen aber nicht.
Um die Leistung am Arbeitsplatz zu messen, verwendeten wir eine Auswahl von Fragen zu Fehlzeiten (nicht zur Arbeit erscheinen) und Präsentismus (bei der Arbeit nicht so hart arbeiten wie gewöhnlich).
Wir haben fünf Fragen der WHO ausgewählt Fragebogen zu Gesundheit und Arbeitsleistung zur Messung des Präsentismus: Wie oft haben die Befragten nicht wie vorgesehen gearbeitet, wie oft haben sie nicht sorgfältig gearbeitet, wie oft war ihre Arbeit von schlechter Qualität, wie oft waren sie während der Arbeit unkonzentriert und wie bewerten sie sich selbst? ihre Arbeitsleistung.
Um die Fehlzeiten zu bewerten, verwendeten wir die Berichte der Befragten darüber, wie oft sie in der Woche vor der Umfrage einen ganzen Arbeitstag (oder einen Teil eines Tages) aus gesundheitlichen Gründen und aus nicht gesundheitsbezogenen Gründen verpasst hatten.
Für einen aussagekräftigeren Vergleich der Produktivitätsleistung haben wir jeden Tänzer mit einem Nichttänzer mit ähnlichen persönlichen und beruflichen Merkmalen verglichen. Auf diese Weise besteht der einzige erkennbare Unterschied zwischen den übereinstimmenden Teilnehmern darin, wie sie trainieren. Daher könnten etwaige Produktivitätsunterschiede auf den Tanz zurückzuführen sein.
Wir fanden heraus, dass der Präsentismus bei Tänzern geringer ist als bei Nichttänzern. Wir fanden auch heraus, dass Tänzer im Vergleich zu Nichttänzern produktiver sind, weil sie weniger Fehlzeiten aufweisen.
Tanz oder Wohlbefinden – oder beides?
Die Forschung deutet also darauf hin, dass Tanz die Produktivität direkt durch verbesserte kognitive Fähigkeiten steigern könnte. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten, wie Ihnen ein paar Pirouetten bei der Arbeit zugute kommen könnten.
Mehrere Studien haben herausgefunden eine positive Beziehung zwischen Wohlbefinden und Leistung am Arbeitsplatz. Das macht Sinn. Wenn Sie mit Ihrem Leben glücklich und zufrieden sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich auf Ihre Arbeitsaufgaben konzentrieren und diese effektiver erledigen, möglicherweise weil Sie weniger Zeit haben zerstreut.
Ebenso haben Wissenschaftler festgestellt eine positive Beziehung zwischen Tanz und Wohlbefinden. Wir haben auch herausgefunden, dass sich die Tänzer in unserer Stichprobe im Vergleich zu den Nichttänzern besser fühlen. Unsere Ergebnisse könnten also einfach darauf hinweisen, dass Tanz das Wohlbefinden verbessert und dass Wohlbefinden zu einer höheren Produktivität führt, anstatt dass Tanz die Produktivität direkt steigert.
Um dieses Problem weiter zu untersuchen, haben wir Tänzer und Nichttänzer verglichen, die hinsichtlich anderer persönlicher und beruflicher Merkmale übereinstimmen, sich aber auch ähnlich wohl fühlen. Nach einer solchen Kontrolle des Wohlbefindens stellten wir fest, dass Tänzer in Bezug auf Präsentismus und Abwesenheit immer noch bessere Leistungen erbringen. Dies deutet darauf hin, dass der positive Zusammenhang zwischen Tanz und Produktivität über die bekannten Auswirkungen auf das Wohlbefinden hinausgeht. Tanzen hat einen direkten Einfluss auf die Produktivität der Arbeiter und sorgt nicht nur dafür, dass sich Tänzer glücklicher fühlen.
Wem nützt Tanzen am Arbeitsplatz?
Der Produktivitätsunterschied zwischen Tänzern und Nicht-Tänzern ist am stärksten bei Befragten zu beobachten, deren Berufe ein unterdurchschnittliches Maß an kognitiven Aufgaben und ein überdurchschnittliches Maß an Routineaufgaben umfassen, wie etwa Verpacken, Paketzustellung oder Zahlungsabwicklung. Man kann davon ausgehen, dass diese Gruppe bei der Arbeit nicht kognitiv stimuliert wird. Daher scheint Tanzen eine Möglichkeit zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten zu bieten, was sich wiederum auf ihre Leistung auswirkt.
Auch die produktivitätssteigernde Wirkung des Tanzes ist bei Aktivitäten mit hohem Teamwork stärker. Auch wenn die entsprechende männliche Stichprobe eher klein ist, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass Männer, die Freizeittanz praktizieren, in Bezug auf Präsentismus und Fehlzeiten stärker profitieren als Frauen.
Der Zusammenhang zwischen Tanz und Präsentismus bzw. Absentismus ist wirtschaftlich von großer Bedeutung. Die jährlichen Kosten einer schlechten psychischen Gesundheit für britische Arbeitgeber könnten sich auf bis zu 45 Milliarden Pfund belaufen. nach einer Studie von Deloitte. Ein großer Teil dieser Kosten entsteht durch Präsentismus und Fehlzeiten. Eine Tanzintervention am Arbeitsplatz könnte also dazu beitragen, diese Kosten zu senken, und wäre außerdem von Vorteil für die Arbeitnehmer.
Tanzen ist eine universelle Aktivität und Teil des kulturellen Erbes der meisten Länder. Es könnte weltweit zur Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden.
Michela Vecchi, Professor für Volkswirtschaftslehre, Kingston University und Ian Marsch, Professor für Finanzen, City, University of London
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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