Was, wenn wir weise Ausgaben in Bezug auf das Glück definieren, das es bringt? Die Forschung zeigt, dass bestimmte Ausgaben uns anderen näher bringen können. 

Wenn wir überlegen, unser Geld mit Bedacht auszugeben, konzentrieren wir uns normalerweise darauf, den besten Wert für den niedrigsten Preis zu erzielen. Wir vergleichen Shop- und Download-Apps, um die neuesten Rabatte und Angebote zu finden. das tagesangebot oder das zeitlich begrenzte angebot verführen uns.

Das Tagesangebot oder das zeitlich begrenzte Angebot verführen uns.

Aber was ist, wenn wir das Glück haben, über ein verfügbares Einkommen zu verfügen, wenn wir weise Ausgaben in Bezug auf das damit verbundene Glück definieren? Das ist eine völlig andere Art, über unsere Einkäufe nachzudenken, und eine, in der wir wenig Übung haben.

"Die meisten Menschen kennen die grundlegenden wissenschaftlichen Fakten über Glück nicht - darüber, was es bringt und was es erhält - und wissen daher nicht, wie sie ihr Geld verwenden sollen, um es zu erwerben", schreibt Elizabeth Dunn und ihre Kollegen in einer 2011 Studie.

Glücklicherweise wurde in mehr als einem Jahrzehnt der Forschung untersucht, wie sich verschiedene Arten von Einkäufen auf unser Wohlbefinden auswirken, und es kann uns dabei helfen, Ausgaben zu einer eigenen Glückspraxis zu machen. Der Schlüssel scheint darin zu liegen, Geld so auszugeben, dass Sie anderen Menschen näher kommen.

1. Gib Geld für Erfahrungen aus

In einer bahnbrechende Studie In 2003 fanden Forscher diesen Kauf Erlebnisse- wie wenn Sie einen Broadway spielen sehen oder mit einem Freund einen Kaffee trinken - verbessert dies unser Wohlbefinden mehr als das Kaufen Habe. In verschiedenen Umfragen gaben mehr als 1,500-Teilnehmer an, dass erfahrungsgemäße Einkäufe sie glücklicher machten und bessere Investitionen darstellten und dass ihre Stimmung positiver war, wenn sie sich an sie erinnerten.

Mehr als 1,500-Teilnehmer neigten dazu zu sagen, dass sie durch erfahrungsbedingte Käufe glücklicher und besser investiert wurden.

So begann mehr als ein Jahrzehnt der Erforschung dieses Phänomens, wobei einige der Gründe aufgedeckt wurden warum Kauferfahrungen sind so vorteilhaft - das kann unsere finanziellen Entscheidungen in Zukunft beeinflussen.

Aber zuerst einige Definitionen: Obwohl die Unterscheidung zwischen Erlebnissen und materiellen Gütern manchmal unscharf ist (denken Sie: Bücher und Autos), neigen wir dazu, intuitiv zu verstehen, was was ist. Forscher definieren Erfahrungen in der Regel als Dinge, die wir kaufen, um sie zu erreichen do etwas, das nicht in Form eines Besitzes Bestand hat; und materielle Güter als Dinge, die wir kaufen, um etwas haben.

2. Besser noch, geben Sie Geld für Erlebnisse aus, die Sie mit anderen teilen

Allerdings sind nicht alle Erfahrungen gleich und es liegt an uns, die zu wählen, die am meisten erfüllen. In einem 2013 StudieAls Forscher Erfahrungskäufe in soziale und Einzelkäufe aufteilten, beispielsweise mit Freunden oder allein, berichteten die Teilnehmer, dass die Einzelerfahrungen ebenso wenig Glück wie die materiellen Dinge brachten.

"Es ist vielleicht weniger das Tun, das Glück schafft, als das Teilen des Tuns", erklären die Autoren dieser Studie.

"Es kann weniger das Tun sein, das Glück schafft, als das Teilen des Tuns."

Auch wenn wir eine Erfahrung anfangs nicht mit anderen teilen können, können wir sie später mit ihnen teilen, indem wir die Geschichte erzählen - ein weiterer Vorteil, den Erfahrungen gegenüber materiellen Dingen haben. Unser neues Küchen-Gadget oder Trenchcoat verliert kurz nach dem Kauf an Gesprächswert, aber „wenn wir mit anderen sprechen, können wir Erfahrungen noch lange nacherleben, nachdem sie passiert sind. In diesem Sinne sind experimentelle Einkäufe Geschenke, die immer wieder gegeben werden “, schreiben die Autoren von a 2015 Studie.

Tatsächlich ergab diese Studie, dass je mehr wir über unsere Erfahrungskäufe plaudern, desto mehr Glück wir daraus ziehen. EIN 2012 Studie Es stellte sich auch heraus, dass Menschen ihre Erfahrungen (im Vergleich zu materiellen Dingen) häufiger erwähnen, wenn sie ihre Lebensgeschichten erzählen.

Mit einem kleinen Perspektivwechsel können wir jedoch mehr Glück aus unserem Besitz ziehen, indem wir uns auf die Erfahrungen konzentrieren, die sie ermöglichen. Wenigstens nach drei anders Es wurden Studien Das Denken an Einkäufe wie Musik und Fernseher eher als Erlebnisse als als Objekte hat den Menschen geholfen, sie als selbstausdrucksvoller zu sehen und das Risiko von Reue des Käufers zu verringern. Wenn Sie also das nächste Mal einen neuen Flachbildschirm kaufen, sehen Sie ihn nicht als ausgefallene Technik, sondern als Requisite für gemütliche Abende mit Ihrem Ehepartner, und vielleicht genießen Sie ihn umso mehr.

Die Geschichte, die aus der Forschung hervorgeht, ist, dass Erfahrungen Teil unserer Identität werden, wodurch sie sich für sich selbst wertvoll fühlen. Im Vergleich zu Besitztümern haben wir machen sich weniger Sorgen darüber, was andere über unsere Erfahrungen denken, und sie nicht die gleiche Art von Bedauern erzeugen. Wenn überhaupt, beklagen wir die Erfahrungen, die wir machen nicht kaufen: die Shows, für die wir zu beschäftigt waren, die Reisen, die wir aufgeschoben haben. Obwohl die Erfahrungen flüchtig sein mögen, sind sie für unser Glück von wesentlicher Bedeutung. Jetzt haben Sie eine wissenschaftlich fundierte Ausrede, um in sie zu investieren.

3. Gib Geld für andere Leute aus

Wenn Sie mit anderen Menschen in Kontakt treten möchten, können Sie Erfahrungen mit ihnen sammeln oder direkt Geld dafür ausgeben.

In einer 2008 StudieDie Forscher gaben jedem Teilnehmer bis zu 20 Dollar aus, um sie am selben Tag für sich selbst oder für andere auszugeben, und riefen dann nach 5 an, um zu sehen, wie sie sich fühlten. Am Ende gaben die Teilnehmer wider Erwarten an, nach der Behandlung anderer glücklicher zu sein als nach der Behandlung selbst. Gleiches galt für Mitarbeiter, die mehr Geld für Spenden und Geschenke ausgaben als für persönliche Ausgaben und Belohnungen.

Entgegen den Erwartungen gaben die Teilnehmer an, nach der Behandlung anderer glücklicher zu sein als nach der Behandlung selbst.

Und dieser Effekt ist möglicherweise nicht auf reiche weiße Westler beschränkt. Für ein 2013 StudieForscher gaben Teilnehmern in Kanada und Südafrika die Wahl, 2.50 in bar zu bekommen, eine 3-Tüte mit nach Hause zu nehmen oder einem kranken Kind eine 3-Tüte zu geben. Diejenigen, die die großzügige Entscheidung getroffen hatten, berichteten am Ende des Experiments in beiden Ländern von einer größeren positiven Emotion. Dies galt auch für Teilnehmer in Indien, die sich einfach an Einkäufe für andere erinnerten, anstatt sich an Einkäufe für sich selbst zu erinnern oder sich an nichts Besonderes zu erinnern.

Aber nur weil es sich für gewöhnlich gut anfühlt, für andere auszugeben, heißt das nicht, dass wir uns bei allen großzügigen Einkäufen warm und verschwommen fühlen. Die Forschung fängt an zu verstehen, wann „prosoziale“ Ausgaben zum Wohlbefinden beitragen und wie man die größte Erfüllung beim Geben findet.

Zum Beispiel eine andere 2013 Studie Unterscheidung zwischen Ausgaben für andere, die unsere sozialen Verbindungen stärken, und Ausgaben für andere, die dies nicht tun. Die Forscher gaben den Teilnehmern 10-Starbucks-Geschenkkarten, die sie an diesem Tag auf eine von vier Arten verwenden konnten: Sie gönnen sich einen Kaffee, geben die Karte einem anderen, nehmen einen Freund, geben sie aber für sich selbst aus, oder nehmen einen Freund und behandeln ihn. Die glücklichsten Teilnehmer waren am Ende die letzten: diejenigen, die Ausgaben für andere mit sozialer Verbundenheit (und Venti Caramel Lattes) verbanden.

4. Gib Geld für die richtigen Leute aus

Kommt es darauf an wem wir geben geld aus Erste Untersuchungen legen nahe, dass dies der Fall sein könnte. In einem 2011 StudieTeilnehmer, die sich daran erinnern, 20 für jemanden ausgegeben zu haben, der ihnen nahe steht, berichteten von positiveren Emotionen als diejenigen, die sich daran erinnert haben, 20 für einen Bekannten ausgegeben zu haben. Im Kontext der Evolution, erklären die Forscher, macht dies Sinn: Frühe Menschen, die gerne Familienmitgliedern halfen, sahen ihre DNA eher überleben.

Die Forschung über Ausgaben für andere ist besonders relevant, wenn wir über eine Spende für wohltätige Zwecke nachdenken. Zum Beispiel ist es wichtig für Spender siehe die positiven auswirkungen: Als Kanadier die Möglichkeit bekamen, an die Wohltätigkeitsorganisationen UNICEF oder Spread the Net zu spenden, gaben größere Spender an, positiver und zufriedener mit dem Leben zu sein als kleinere - aber nur diejenigen, die Spread the Net gaben und deren Broschüren dies hervorhoben Ein Moskitonetz kann Malaria vorbeugen und das Leben eines Kindes retten.

Simon Fraser Universitätsassistent Lara AkninDie an beiden Studien beteiligte Wissenschaftlerin wendet diese Forschung auf ihr eigenes Leben an, indem sie Freunde und Familie mit kleinen Geschenken behandelt und versucht, Spenden zu tätigen, die große Auswirkungen haben. Das Fazit ihrer Forschung ist, dass es intelligentere Möglichkeiten gibt, Ihre Dollars zuzuteilen, damit jeder davon profitieren kann, wenn Sie sich abgelöst oder ausgelaugt fühlen.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, werden die Leute bei fast allen Untersuchungen gebeten, Ausgaben aus der Vergangenheit in Erinnerung zu rufen oder über imaginäre Entscheidungen nachzudenken. Forscher erhalten noch mehr Einblicke, wenn sie beginnen, die Teilnehmer in Echtzeit zu befragen, um zu sehen, wie sie sich bei ihren Einkäufen fühlen 2016 Studie haben es getan, oder folgen Sie ihnen für Jahre nach einem Kauf, um zu sehen, wie sich diese Gefühle mit der Zeit verändert haben.

5. Drücken Sie Ihre Identität durch Ausgaben aus

Obwohl Dutzende von Studien die Vorstellung unterstützen, dass Ausgaben für Erfahrungen und andere Menschen im Allgemeinen vorteilhaft sind, sind Sie vielleicht skeptisch. Sicher, das mag für andere Menschen zutreffen, aber nicht für mich, denken Sie vielleicht - und in manchen Fällen haben Sie vielleicht Recht. Sobald allgemeine Trends identifiziert sind, werden die Forscher von a 2016 Studie Erklären Sie, dass die Wissenschaft der Ausgabenfreudigkeit anfangen muss, die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen.

Die Wissenschaft vom glücklichen Ausgeben muss damit beginnen, die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen.

Beispielsweise können Demografie und Persönlichkeit einen Einfluss darauf haben, wie sich Ausgaben auf unser Glück auswirken. . Es wurden Studien einige Beweise dafür gefunden, dass der Glücksvorteil von Erfahrungskäufen (gegenüber materiellen) für Frauen noch stärker ist als für Männer; in dieser Pionierarbeit 2003 StudieEs war auch stärker für junge Menschen, gut ausgebildete Menschen und Stadtbewohner.

Im Gegensatz dazu scheinen Menschen, die sich eher materialistisch verhalten und dazu neigen, Besitztümer als Erfahrungen anzusammeln, bei beiden Arten von Einkäufen gleichermaßen glücklich zu sein 2014 Studie gefunden. Warum? Die Forscher entdeckten, dass Erfahrungen für ihre Identität weniger kritisch sind. Dies sind keine Menschen, die sich durch die Dinge definieren, die sie getan haben, wie die lebenslustigen Abenteurer, die Flugtickets kaufen oder die Feinschmecker, die in Fünf-Sterne-Restaurants an erster Stelle stehen.

In der Zwischenzeit, und vielleicht nicht überraschend, Menschen, die sich wenig um andere kümmern Scheine kein größeres Glück zu erlangen von prosozialen anstatt egoistischen Ausgaben. Zukünftige Forschungen werden untersuchen müssen, ob all diese Ergebnisse nur Ausrutscher oder Beweise für echte und robuste Unterschiede sind.

A 2016 Studie Speziell getestet, ob die Persönlichkeit das Glück beeinflusst, das wir durch unsere Einkäufe erhalten. Dabei wurden die Ausgaben von Kunden einer britischen Bank im Wert von sechs Monaten analysiert. Die Einkäufe wurden in 59-Kategorien eingeteilt, von Gartenarbeiten über Coffeeshops und Buchhaltung bis hin zu Zahnärzten Große Fünf Persönlichkeit Punktzahl. (Die Ausgaben für Wohltätigkeitsorganisationen spiegeln möglicherweise Gewissenhaftigkeit und Angemessenheit wider, während die Ausgaben für Tourismus die Offenheit für Erfahrungen und Extroversionen widerspiegeln.) Teilnehmer mit einer besseren Übereinstimmung zwischen ihrer Persönlichkeit und der Persönlichkeit ihrer Einkäufe gaben an, zufriedener mit dem Leben zu sein.

In einer Folgestudie stellten die Forscher zwei stereotyp entgegengesetzte Einkäufe gegenüber: Ausgaben in der ruhigen, reflektierenden Oase einer Buchhandlung oder im geschäftigen, sozialen Umfeld einer Bar. Sie fanden heraus, dass das Ausgeben von $ 10 in einem Buchladen das Glück von Introvertierten und das Ausgeben in einer Bar das Glück von Extrovertierten steigerte - aber nicht umgekehrt.

"Geld ermöglicht es uns, ein Leben zu führen, das wir wollen", sagt Mitautorin Sandra Matz, Ph.D. Student an der Universität von Cambridge. Wie sie und ihre Mitautoren schreiben: „Die richtigen Produkte zu finden, um den bevorzugten Lebensstil aufrechtzuerhalten und zu verbessern, könnte sich als ebenso wichtig für das Wohlbefinden erweisen, wie den richtigen Job, die richtige Nachbarschaft oder sogar die richtigen Freunde und Partner zu finden.“

6. Denken Sie weniger über Ausgaben nach

Am Ende besteht der beste Weg, das Glück durch Ausgaben zu kultivieren, darin, sich gar nicht erst so sehr auf die Ausgaben zu konzentrieren.

In Eins 2002 StudieBeispielsweise stellten Forscher fest, dass Erwachsene zu Weihnachten glücklicher waren - sie fühlten sich zufriedener, positiver und weniger gestresst von der Urlaubsverrücktheit -, wenn sie mehr Wert auf Familie und Religion legten und weniger Wert auf Geben und Empfangen. Gerade in diesem Jahr, a neue Studie stellten fest, dass Menschen, die mehr Wert auf Zeit als auf Geld legten, im Allgemeinen zufriedener mit ihrem Leben waren und sich in letzter Zeit positiver und weniger negativ fühlten.

Es ist sicherlich falsch, all unsere Hoffnungen auf Glück mit unseren Einkäufen zu verbinden. Aber das Ignorieren der Rolle, die sie für unser Wohlbefinden spielen, eine Rolle, die immer klarer wird. Kaufen ist eine Gelegenheit, unsere Persönlichkeit auszudrücken, sich mit anderen zu verbinden und eine sinnvolle Lebensgeschichte zu entwickeln. Welche bessere Definition gibt es für gut angelegtes Geld?

Dieser Artikel wurde ursprünglich von Größeres Gut und JA Magazin

Über den Autor

Kira M. Newman schrieb diesen Artikel für Größeres Gut. Kira ist Redakteurin und Webproduzentin am Greater Good Science Center. Sie ist auch die Schöpferin von The Year of Happy, einem einjährigen Kurs in der Wissenschaft des Glücks, und CafeHappy, einem in Toronto ansässigen Treffen. Folgen Sie ihr auf Twitter @KiraMNewman.

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