Mach dir keine Sorgen, sei glücklich. Shutterstock
Es wird viel darüber geschrieben, den eigenen Lebenszweck zu finden und Selbstverwirklichung zu erreichen, aber brauchen wir wirklich einen? Mein Partner ist glücklich, mit seiner Familie im Haus herumzutüfteln, fernzusehen, Nachrichten zu lesen, in seinem ungelernten Job ohne Verantwortung zu arbeiten und seine Fußballmannschaft zu unterstützen. In der Zwischenzeit „wachse und entwickle“ ich mich frustrierend, lerne und frage mich, worum es geht - ohne dass sich in meinem Leben tatsächlich viel ändert. Sind Driften und Zufriedenheit im Leben wichtiger als ein „Lebenszweck“ und Ziele? Brenda, Blackpool
Fragen zu Glück, Zweck und Zielen erinnern mich daran Don Quijote, der träumende Ritter in Cervantes 'gleichnamigem Roman, und Sancho Panza, seine erdige Seite. In der Tat enthält die Literatur häufig Charaktere und Themen, die das Erzählen universeller Wahrheiten über die menschliche Existenz, Erfahrung und Psychologie widerspiegeln.
Im Verlauf des Romans stellen wir fest, dass beide Charaktere intellektuell gleich hoch entwickelt sind. Während Don Quijotes Ziele utopisch, romantisch und eindeutig unerreichbar sind, ist Sancho zufrieden damit, sich nach jedem ihrer frustrierten Missgeschicke sicher zu fühlen und Brot und Käse zu essen - natürlich begleitet von ein wenig Wein.
Ich bin Psychiater und Untersuchungen zur Persönlichkeit zeigen, dass eine offenere und neugierigere Persönlichkeit es immer wollen wird Suche nach neuen Erfahrungen und Empfindungen. Dies ist aufregender, aber auch weniger bequem, als das abzulehnen, was sich seltsam oder ungewohnt anfühlt.
Don Quijotes sensationssuchende und unruhige Persönlichkeit sowie seine hohen Ideale sind die Treiber seiner fehlgeleiteten Abenteuer. Er ist nicht in der Lage, im komfortablen, aber alltäglichen Alltag eines Landherrn Aufregung zu finden, und macht sich daran, alle Fehler der Welt auf die ritterlichste und tapferste Weise zu korrigieren, die er sich vorstellen kann. Seine ehrgeizigen Ziele sind jedoch nicht erreichbar, und so bleibt er chronisch unzufrieden.
Im Gegensatz dazu sind Sanchos Ziele (Käse und Wein) einfach und sie sind auch zuverlässig und sofort erreichbar. Sancho wird wie jeder andere Mensch unweigerlich einige schwierige Gefühle haben, die ihn daran hindern, durchweg glücklich zu sein. Aber er wird weniger geneigt sein, seine gelegentlichen Notperioden in komplexen existenziellen Begriffen auszudrücken - und es ist unwahrscheinlich, dass sie ihn auf die gleiche Weise nörgeln und foltern.
Auf einer Ebene scheint Sanchos Persönlichkeit besser geeignet zu sein als die von Don Quijote, um ein zufriedenstellendes psychisches Wohlbefinden zu erreichen. Aber wir müssen die Tatsache berücksichtigen, dass Quijotes gequälte Erhabenheit ihm auch gelegentliche Momente der Ekstase beschert, die Sancho niemals erleben wird. Quijote wird all die vielen wundersamen Höhen - und Tiefen - der Existenz probieren.
Cholerischer Quijote
Quijote hat eine Art Persönlichkeit, die Galen, der griechische Arzt der klassischen Zeit, hätte als "cholerisch" bezeichnet: leidenschaftlich, charismatisch, impulsiv und sensationssuchend. Er hat auch ein extrem reiches, aber ebenso instabiles Innenleben, das reichlich Fantasie und Emotionen hervorbringt.
Kurz nach dem Zweiten Weltkrieg entwickelte ein in London ansässiger Psychologe namens Hans Eysenck eine weitere Persönlichkeitstheorie, die die Dimensionen von Extroversion und Neurotizismus. Quijote hat eine hohe Extroversion (er beschäftigt sich ständig mit der Außenwelt) und eine hohe Neurotik (sein emotionales Leben ist instabil und intensiv), eine Kombination, die Galens cholerischer Persönlichkeit entspricht.
Sancho ist natürlich genau das Gegenteil. Er könnte in Galens Klassifikation als „phlegmatisch“ bezeichnet werden: Er ist im Allgemeinen introvertiert, und da er emotional vollkommen stabil ist, würde er bei Neurotizismus sicherlich sehr schlecht abschneiden. Er betrachtet die Welt nicht durch den Filter eines reichen, aber flüchtigen Innenlebens, sondern sieht gewöhnliche Windmühlen, in denen Quijote beeindruckende Riesen sieht.
Don Quijote und Sancho Panza. Shutterstock
Es wurde festgestellt, dass es sich um Persönlichkeitstypen handelt Prädiktoren für das psychische Wohlbefinden auf eine Weise, die als relativ intuitiv angesehen werden könnte. Im Wesentlichen besteht eine positive Korrelation zwischen Glück und Extroversion und eine negative zwischen Glück und Neurotizismus. Quijote ist neurotischer als Sancho, aber er ist auch extrovertierter. Die beiden werden Momente des Glücks auf unterschiedliche Weise finden und erleben.
Auf einer Ebene müssen wir glücklich sein, wenn wir einen stabilen (geringer Neurotizismus) und aufgeschlossenen (extrovertierten) Charakter haben. Aber das ist nicht die ganze Geschichte. Diejenigen von uns, die sich als etwas neurotischer sehen, als wir es idealerweise möchten - und vielleicht nicht ganz so gesellig wie einige andere -, können Trost in dem Wissen finden, dass ein geschäftiges und lebendiges Innenleben, gepaart mit einer neugierigen Natur, kann mit bestimmten Arten von Kreativität verbunden sein.
Die Vorstellung von Glück als Zustand der Gelassenheit und Gelassenheit, die durch eine stabile und ungestörte psychologische Verfassung erleichtert wird, ist überzeugend. Aber es ignoriert vielleicht die oberen und intensiveren Grenzen menschlicher Erfahrung - und diese haben eine ganz eigene Kraft. Cervantes Roman heißt schließlich "Don Quijote", nicht "Sancho Panza".
Selbstverwirklichung
Sie erwähnen auch "Selbstverwirklichung" in deiner Frage. Wann Abraham MaslowDer berühmte amerikanische Psychologe stellte die Selbstverwirklichung ganz oben auf seine Hierarchie der menschlichen BedürfnisseEr betrachtete es als einen positiven Antrieb für die Entwicklung des persönlichen Potenzials. Ihr persönliches Potenzial, Brenda, unterscheidet sich von dem Ihres Partners.
Maslows Hierarchie der Bedürfnisse. Factoryjoe über Wikimedia Commons, CC BY-SA
Maslow war der Meinung, dass grundlegendere Bedürfnisse befriedigt werden müssen, bevor man zum nächsten Level aufsteigt - Wasser und Nahrung vor Sicherheit, dann Liebe, Selbstwertgefühl und erst dann Selbstverwirklichung. Spätere Untersuchungen zeigen jedoch, dass Menschen dies nicht immer in der erwarteten Reihenfolge tun und dass unterschiedliche Bedürfnisse entweder gleichzeitig oder in der „falschen Reihenfolge“ befriedigt werden. scheint das Wohlbefinden nicht wesentlich zu beeinträchtigen. Dies erklärt, wie Menschen, die in armen Ländern leben, auch dann ihre psychischen Bedürfnisse befriedigen können, wenn die Erfüllung grundlegenderer Bedürfnisse ungewiss ist.
In jedem Fall bringt uns eine Reihe von Bedürfnissen - hierarchisch oder nicht - unweigerlich in eine bedürftige Position, und die Beziehung zwischen dem Streben, uns selbst zu verbessern, und dem Glück ist nicht einfach. Maslow selbst kämpfte in seinem Privatleben mit Themen wie Rassismus (er war Jude) und einer schrecklichen Beziehung zu seiner Mutter, die er hasste.
Schmerz und Vergnügen
Untersuchungen zeigen, dass Faktoren wie Armut, Schmerz und Einsamkeit machen uns unglücklich, und es ist ebenso klar, dass Freuden jeglicher Art zu unserem Wohlbefinden beitragen.
Der britische Denker John Stuart Mill aus dem 19. Jahrhundert postulierte in einfachen Worten, dass Glück „beabsichtigtes Vergnügen und Schmerzfreiheit“ ist, während Unglück es ist "Schmerz und die Entbehrung des Vergnügens".
Wie Maslow und seine Hierarchie der Bedürfnisse sah auch Mill eine ähnliche Hierarchie im Vergnügen, mit der physiologischen unten und der spirituellen oben. Er auch davon abgeraten zu viel Selbstbeobachtung in Sachen Glück, sagen:
Fragen Sie sich, ob Sie glücklich sind und nicht mehr so sind.
Ich vermute, Sie stellen sich diese Frage manchmal, Brenda. Und obwohl Mill Glück als von Vergnügen und Schmerz vorausgesagt ansah, deutete er auch an, dass das Menschsein bei allem, was dies impliziert, eine Unzufriedenheit mit sich bringen könnte, die der bloßen Zufriedenheit vorzuziehen wäre.
Don Quijote ist ein unzufriedener Mann und seine Ambitionen, seine glorreichen Ziele zu erreichen, sind immer frustriert. Er hat jedoch bestimmte Eigenschaften, die mit Glück in Verbindung gebracht wurden: einen Optimismus Zuschreibungsstil und einen internen „Ort“ (Ort) der Kontrolle.
Der Schlüssel zum Glück? Shutterstock
Don Quijotes „interner Kontrollort“ bedeutet, dass er die Kontrolle über sein Schicksal hat (trotz aller gegenteiligen Beweise). Die Kontrolle liegt in ihm. Sein „optimistischer Zuschreibungsstil“ bezieht sich unterdessen auf die Tatsache, dass er sein Versagen immer eher vorübergehenden externen Kräften als permanenten internen Problemen zuschreibt.
Sancho hingegen hat eine reaktive Lebenseinstellung. Er hat keine Phantasien darüber, die Kontrolle über sein Schicksal zu haben, von dem er glaubt, dass es im Schoß der Götter liegt. "Der glückliche Mann hat nichts zu befürchten", sagt er.
Zumindest in dieser Hinsicht ist Don Quijote, der sein eigenes Vermögen treibt und sein eigenes Glück macht, wahrscheinlich glücklicher in seiner Suche, wie frustrierend er auch sein mag, als Sancho in seiner passiven Zufriedenheit.
Zufriedenheit versus Glück
Der Unterschied zwischen Zufriedenheit und Glück, genauer gesagt die Unvereinbarkeit zwischen einem Zustand permanenter Zufriedenheit und Menschlichkeit, wurde auch in modernen Romanen untersucht, die Jahrhunderte nach Miguel de Cervantes 'Don Quijote geschrieben wurden, wie z Die Zeitmaschine von HG Wells or Schöne neue Welt von Aldous Huxley.
Einige der Charaktere in diesen zukünftigen Dystopien, in denen Schmerz und Leiden beseitigt wurden, sind vollkommen ruhig und sogar zufrieden. Aber ihr fades Pseudo-Glück, ohne Wahl oder intensive Emotionen, ist weniger wünschenswert als unsere eigenen unvollkommenen emotionalen Schwierigkeiten - zumindest nach Ansicht der Autoren.
In der Tat wird unsere Fähigkeit, sich glücklich zu fühlen, durch eine Vielzahl von Persönlichkeitsfaktoren und temperamentvollen Einstellungen beeinflusst, nicht nur durch eine einzige Dimension von Gelassenheit gegenüber psychischer Unruhe oder sogar Optimismus gegenüber Pessimismus.
Aber ist es trotzdem wichtig? Ob wir "halb leere" oder "halb volle" Persönlichkeiten sind, keiner von uns ist es entworfen, um glücklich zu sein - nur um letztendlich zu überleben und sich zu reproduzieren. Folglich werden wir alle mit häufigen unangenehmen Gefühlen kämpfen, unabhängig von unserem Temperament.
Es ist gut, Brenda, dass Sie Ihre Bemühungen, als Person zu wachsen, nicht aufgegeben haben und dass Sie weiterhin hungrig nach Wissen sind. Selbst wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine bessere Strategie für das Glück gibt, dass Sie sich mit Fernsehen und wenig anderem zufrieden geben sollten, bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie das nicht wollen würden.
Sie müssen weiterhin so sein, wie Sie sind, auch wenn Sie nicht in einen Zustand anhaltender und ununterbrochener psychischer Glückseligkeit versetzt werden, wer Sie sind. Unsere Natur ist es, den neckenden und schwer fassbaren Schmetterling des Glücks zu jagen, nicht immer, ihn einzufangen. Glück kann nicht abgefüllt und gekauft und verkauft werden.
Es kann jedoch eine Reise sein - und diese unendliche Suche umfasst Sie, Brenda, sowie Ihren Partner. Und vielleicht können wir alle Trost in dem Wissen finden, dass unsere quälende Unzufriedenheit ein wesentlicher Teil dessen ist, was uns menschlich macht.
Über den Autor
Rafael Euba, Berater und Senior Lecturer in der Alterspsychiatrie, King 's College London
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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