Dean zeigte sich alleine für seinen ersten Eheberatungstermin bei mir.

"Was ist mit Lorena passiert?", Fragte ich.

"Sie beschloss, nicht zu kommen. Sie hat genug von meinem Lügen. "

"Okay", sagte ich. "Sag mir, wie du sie anlügst."

"Nun, es gibt verschiedene Wege. Anstatt ihr die Wahrheit zu sagen, sage ich ihr, was ich glaube, sie will es hören. Zum Beispiel fragte sie mich neulich, ob ich mit ein paar Freunden von der Arbeit nach Hause kommen könnte. Ich sagte, ich würde es tun, denn das war es, was sie wollte, obwohl ich ein wichtiges Treffen mit meinem Chef hatte, das mich zu spät machen würde. Anstatt sie zurückzurufen und ihr sofort die Wahrheit zu sagen, wartete ich bis nach dem Treffen, und ich war bereits spät dran. Das tat ihr wirklich weh.

"Der andere Weg ist nur, Lorena wichtige Dinge vorzuenthalten. Ich traf eine wichtige finanzielle Entscheidung, die uns beide betraf, und erzählte ihr nichts davon. Als sie davon erfuhr, sagte sie, ich hätte sie getäuscht. «

Selbstschutz durch Lügen und Verstecken von Gefühlen versuchen?

Ich entdeckte schnell, dass Dean Angst vor Lorenas emotionalen Reaktionen auf ihn hatte. Als Kind hatte er Angst vor der Bestrafung seiner Mutter und lernte zu überleben, indem er lügt. Was ihm half, dem Zorn seiner Mutter während seiner Kindheit zu entkommen, verletzte nun seine Ehe.

Noch wichtiger war, dass Dean Angst vor seinen eigenen Emotionen hatte. Er überlebte nicht nur durch Lügen, sondern auch durch das Verstecken aller seiner Gefühle. Es waren seine Gefühle, die ihn am meisten in Schwierigkeiten mit seiner Mutter brachten. Als er weinte, hörte er seine Mutter sagen: "Hör auf zu weinen, oder ich werde dir etwas zum Weinen geben." Als er versuchte, Gefühle der Ungerechtigkeit zu äußern, wurde er schnell ohne Erklärung bestraft. Als Erwachsener lebte er eine lebenslange Angewohnheit, alle seine Gefühle vor einer sehr gefühlsorientierten Frau, seiner Frau, zu verbergen und zu verbergen.

Ich sagte Dean, dass, genauso wie das Lügen, seine emotionale Unverfügbarkeit Lorena ... und sich selbst verletzte. Der Rest der Sitzung verbrachte viel Zeit damit, all seine Gefühle, seinen Schmerz, seine Angst, Wut, Trauer und Trauer zu erforschen.

Emotional verfügbar sein: Unsere Gefühle nicht verstecken

Ich kann mich mit Dean identifizieren. Es schien einfacher zu sagen, was Joyce hören möchte. Es gab Zeiten, in denen sie gefragt hat, ob ich ihr zuhören kann, und ich habe automatisch Ja gesagt, ohne nachzusehen, ob ich wirklich verfügbar bin. Es hat Joyce wehgetan, mein Ja zu hören und dann zu entdecken, dass ich nicht vollständig bei ihr war, dass ich emotional nicht verfügbar war. Nein zu Joyce zu sagen, wenn es die Wahrheit ist, ist auf lange Sicht viel freundlicher, besonders wenn ich hinzufüge, dass ich wirklich auf sie hören will, aber mich in diesem Moment zu abgelenkt fühle. Noch besser, ich verabrede mich mit ihr, eher früher als später, wie am selben Tag oder am nächsten Morgen, wenn es spät in der Nacht ist und ich zu müde bin.

Wir lügen nicht, wenn wir uns selbst und unseren Lieben voll emotional zur Verfügung stehen. Wenn wir unsere Gefühle verbergen, verstecken wir einen wichtigen Teil von uns selbst und Lügen ist der nächste Schritt. Ich habe mich selbst und Joyce vor vielen Jahren angelogen, indem ich das Bedürfnis meines inneren Kindes nach Liebe ignoriert habe. Ich war so entfremdet von meinem inneren Kind, dass ich nicht einmal wusste, dass ich lüge. Fest in meinem Kopf teilte ich mein Glaubenssystem und nicht meine verletzlichen Gefühle. Mein Glaube war, dass ich sie liebte, aber ihre Liebe nicht brauchte. Das tat ihr weh, weil ich emotional nicht zur Verfügung stand. Glücklicherweise weiß sie jetzt, wie sehr ich ihre Liebe brauche.

Wie man sich um unsere Gefühle kümmert und ehrlich ist

Wenn dein geliebter Mensch etwas sagt oder tut, das sich nicht gut anfühlt, und du es ignorierst oder erklärst, dass es dich nicht beleidigen soll, und du nichts sagst, dann lügst du. Du bist nicht ehrlich zu deinen Gefühlen.

Wenn Sie das oft tun, zahlen Sie einen zu hohen Preis. Du wirst deine emotionale Verfügbarkeit noch mehr einschränken. Und du wirst dein Herz vor deinem Geliebten schließen. Dies ist, was Dean und Lorena passiert ist.

Es gibt eine freundliche, aber mutige Art, in diesen Situationen ehrlich zu sein. Es geht ungefähr so: "Ich vertraue darauf, dass du mich nicht verletzen wolltest, als du es gesagt oder getan hast, und es hat mir wehgetan."

Wenn ich das Joyce sage, schätzt sie meine emotionale Ehrlichkeit und wird sich schnell entschuldigen. Ich erinnere mich an einige Jahre, als Joyce gefallen war und ihr Bein gebrochen hatte. Wir waren auf Reisen und ich tat alles, um ihr die Arbeit zu erleichtern. Aber einmal verließ ich den Toilettensitz und als sie mit ihren Krücken ins Badezimmer trat, kritisierte sie mich wegen meiner mangelnden Rücksichtnahme.

Ich konnte meinen Schmerz mitteilen und wie sehr ich es versuchte. Sie entschuldigte sich sofort und schätzte auch all meine Bemühungen. Sie erkannte auch, dass die tiefere Frustration über ihre körperliche Situation mir fehlgeleitet wurde.

Stumm bleiben, weil Sie Angst vor Konflikten haben?

Wir lügen auch unseren Geliebten, weil wir Angst vor Konflikten haben. Was ist, wenn er oder sie wütend auf uns wird, weil er diesen teuren Besitz versehentlich zerstört hat? Es scheint leichter zu sein, nichts zu sagen und zu hoffen, dass es niemand merkt. Das lügt aber immer noch, und das Lügen zerstört das Vertrauen. Und ohne Vertrauen kann es keine wirkliche Liebe geben.

Wir lügen unseren geliebten Menschen an, weil wir unseren eigenen Weg gehen wollen. Wir geben einen großen Betrag für einen Kauf aus und erstellen dann eine Geschichte über einen großen Rabatt. Wir wollen eine bestimmte Reise mit unserem Partner unternehmen, und um sie zu überzeugen, übertreiben wir die Vorzüge der Reise und lassen die negativen Eigenschaften außen vor. Das ist Lügen, um unseren eigenen Weg zu finden. Es ist Egozentrik, wahr, aber es vermeidet auch die Möglichkeit von Konflikten und die Möglichkeit, unsere Gefühle fühlen zu müssen.

Die Verbindung zwischen Lügen und emotionaler Verfügbarkeit

Ich fordere jeden auf, diesen Artikel zu lesen, um die Verbindung zwischen Lügen und emotionaler Verfügbarkeit herzustellen. Am wichtigsten ist es, dass du deine Gefühle vor dir selbst versteckst. Deine Gefühle vor jemand anderem zu verbergen, lügt sie an.

Jedes Gefühl ist wichtig und hat einen Schlüssel zu deiner spirituellen Entwicklung. Wenn du deine Angst verbirgst, kannst du keinen wahren Glauben haben. Wenn du deine Traurigkeit versteckst, wird dein Glück hohl sein. Wenn Sie Ihre Wut verbergen, enden Sie deprimiert. Sie können lernen, jedes Gefühl, auch unangenehme, als ein göttliches Geschenk zu begrüßen. Wenn Sie dies tun, müssen Sie niemals lügen.

* Untertitel von InnerSelf

Buchtipp:

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von Joyce und Barry Vissell Vissell.

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Über die Autoren)

Joyce & Barry Vissell, seit 1964 Krankenschwester / Therapeut und Psychiater, sind Berater in der Nähe von Santa Cruz, CA, die sich leidenschaftlich für bewusste Beziehungen und persönlich-spirituelles Wachstum einsetzen. Sie sind die Autoren von 9 Büchern und einem neuen kostenlosen Audioalbum mit heiligen Liedern und Gesängen. Rufen Sie 831-684-2130 an, um weitere Informationen zu telefonischen, Online- oder persönlichen Beratungsgesprächen, ihren Büchern, Aufzeichnungen oder ihrem Zeitplan für Vorträge und Workshops zu erhalten.

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