Für viele Menschen leitet der Ruhestand einen neuen Lebensabschnitt ein, der nach dem Karriere- und Familienaufbau folgt und den Gebrechen vorausgeht, die mit dem Alter einhergehen können. Für viele ist es eine Zeit der Neuerfindung ohne Blaupause, der Umstellung auf Gleitzeit, Teilzeit, Ehrenamt, Service, lebenslanges Lernen oder Pflege.
Einige große Unternehmen holen auf und werden sich des Reservoirs an Talent, Wissen, Kommunikationsfähigkeiten und Belastbarkeit älterer Arbeitnehmer bewusst. Die Initiative „Talent Is Ageless“ von CVS Health baut öffentliche und private Partnerschaften auf, um ältere Arbeitnehmer einzustellen. The Hartford, ein Versicherungsriese, geht sogar in Seniorenzentren, um ältere Mitarbeiter zu finden. Und AT&T teilt mit, ältere Mitarbeiter so lange wie möglich im Betrieb zu halten.
All diese Betonung des Arbeitens und Tuns hat jedoch eine Schattenseite: Sie betont, dass der Zweck durch Produktivität entsteht, und scheint kein dienstleistungsorientierteres Tun oder eine kontemplative, spirituelle Entwicklung einzuschließen. Daher wurde ich ermutigt, die Ergebnisse einer Studie von Anne Colby und William Damon an der Stanford Graduate School of Education in Zusammenarbeit mit zu finden Encore.org: Viele ältere Menschen rangieren den „Sinn jenseits des Selbst“ ganz oben auf ihrer Prioritätenliste und unternehmen Schritte, um ihn zu verwirklichen. Tatsächlich wurde dieser Wunsch von einer Mehrheit der Befragten geäußert, unabhängig von Einkommen, Bildung, Rasse, Geschlecht und Gesundheitszustand. (Über die Studie wurde von Katie Remington und Matt Bendick in der Stanford University Publication berichtet Kardinal bei der Arbeit.)
Darüber hinaus bedeutet die Suche nach einem Sinn für die Befragten nicht, persönliches Wachstum zu opfern. Auf die Frage, ob sich ihre Ansichten über das spätere Leben in der Aussage „Es ist eine Zeit für persönliches Wachstum“ widerspiegeln, antworteten 67 Prozent, dass diese Beschreibung zutreffend ist.
Dieser Befund hilft, einen anhaltenden Trend unter älteren Arbeitnehmern zu erklären, der als Ausdruck eines persönlichen Wandels von außen nach innen angesehen werden kann. Fast die Hälfte der älteren Arbeitnehmer hat seit ihrem fünfzigsten Lebensjahr den Arbeitsplatz gewechselt und damit ein jahrhundertealtes kulturelles Muster verändert, in dem die Menschen dazu neigten bis zur Rente im gleichen Job oder Beruf arbeiten. Und viele mehr wollen, müssen wir annehmen, zögern aber. Einige benötigen auf dem Weg zu ihrem Ziel möglicherweise ein „Überbrückungseinkommen“, um Kurse zu besuchen oder sich zertifizieren zu lassen oder um Rechnungen zu bezahlen, während sie nach der richtigen Position oder Vision suchen, wie sie eine Idee in die Tat umsetzen können. Andere müssen möglicherweise die inneren Hindernisse in ihrem Schatten aufdecken – Ängste vor Altersdiskriminierung, Versagen, Gesundheitsproblemen, Technologie oder Zeitverlust für andere Aktivitäten.
Zugabe Unternehmer
Viele ältere Menschen übernehmen heute die Zügel und gründen eigene Start-ups. In New York zum Beispiel widerspricht die wachsende Zahl von Unternehmern über fünfzig dem Stereotyp des jungen Mittzwanzigers in Blue Jeans. Die Zahl der über 2016-Jährigen, die 63 Unternehmer wurden, stieg gegenüber dem Jahr 2000 um XNUMX Prozent New York Times die Gesamtzahl der Einwohner in diesem Alter stieg im gleichen Zeitraum nur um 28 Prozent.
Laut encore.org, einer internationalen Gemeinschaft, die generationsübergreifende Lösungen für drängende Probleme schafft, sind mehr als zwölf Millionen ältere Menschen „Zugabeunternehmer“, die ihre Erfahrung für das Gemeinwohl einsetzen wollen. Viele planen kleine, lokale Unternehmungen, um den Bedarf in ihren Gemeinden zu decken. Intel, das riesige Technologieunternehmen, ging eine Partnerschaft mit ein encore.org seinen pensionsberechtigten Mitarbeitern Encore-Stipendien anzubieten. Sie erhalten ein Stipendium in Höhe von 25,000 US-Dollar und ein Praktikum bei einer leistungsstarken gemeinnützigen Organisation als Sprungbrett, um ihre Fähigkeiten in einer neuen Karriere einzusetzen.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Alter ein Vorteil für Unternehmer sein kann: Eine Studie ergab, dass es doppelt so viele erfolgreiche Gründer über fünfzig wie unter fünfundzwanzig und doppelt so viele über sechzig wie unter zwanzig gab. Ray Kroc war in seinen Fünfzigern, als er McDonald's gründete; Colonel Sanders war in den Sechzigern, als er Kentucky Fried Chicken gründete; Steve Jobs war in seinem zweiten Stint bei Apple genauso kreativ wie in seinem ersten. (Weitere Informationen finden Sie im Blog-Beitrag „Unternehmerische Oldies“ von 2012, z Der Ökonom.)
Eine neue Leidenschaft entdecken
Heather, eine Kollegin, hatte mehrere Positionen im Bildungswesen: Englischlehrerin an der High School, stellvertretende Schulleiterin und Schulleiterin. Dann zog sie nach Alaska und arbeitete für ein College-Bildungsprogramm, wo sie Lehrer unterrichtete. Sie leitete auch Konferenzen, um Pflegekräfte für ältere Menschen zu schulen. Ihre Rolle als Erzieherin nahm viele verschiedene Formen an, bis ihre Mutter schwer krank wurde und zu Heather und ihrem Mann zog. Dann wurde Heather Betreuerin und wechselte in Teilzeit.
Heather fand ihren Zweck als Betreuerin, als Mutter ihrer Mutter, wie sie es ausdrückte. Sie identifizierte sich immer tiefer mit der Rolle. „Für mich ist jeder Tag Muttertag“, sagte sie mir.
Dann, im Alter von 101 Jahren, starb ihre Mutter. Und auch Heathers Zweck starb. Sie nahm eine Familienpause von ihrem Job und fuhr in Trauer die Westküste rauf und runter, um auf ihrem Handy mobiles Coaching zu machen. Bald darauf kündigte sie ihren Job, wohl wissend, dass sie nach der nächsten Stufe suchte.
„Ich habe alle Hüte abgelegt, die mir Macht verliehen haben – Schulleiter, Lehrer, sogar Betreuer. Es war wirklich demütigend“, sagte sie mir. Es schien, als hätte sie ihre Identifikation mit diesen Rollen losgelassen und sich in einen grenzwertigen, formlosen Raum begeben.
Nachdem sie sich eine Weile treiben ließ, ging sie zu einem zehntägigen Meditationsretreat und erkannte, dass sie sich in einer späten Identitätskrise befand. Sie war keine Mutter oder Erzieherin mehr. Sie hatte kein professionelles Etikett und keine definierte Rolle. Sie las Bücher über das Altern, machte freiwillig Peer-Beratung, praktizierte Yoga und wartete. Es dauerte drei Jahre im Grenzbereich – die Zeit zwischen einer Identität und einer anderen – bevor sie wusste, dass sie mit Menschen arbeiten wollte, die genau diesen Übergang von der Karriere zur Postkarriere, vom Helden zum Ältesten durchmachten.
Heather begann, um das Buch von Julia Cameron herum Ältestengruppen zu organisieren Es ist nie zu spät, noch einmal anzufangen. Als sie mit ihren Mitältesten zusammensaß und gemeinsam forschte, war sie nicht länger die Erzieherin. Sie hat den Experten in den Ruhestand versetzt. „Es gab keinen Rang und viel mehr Gleichheit“, sagte sie mir. „Es ist demütigend, kein Experte zu sein und die innere Arbeit gemeinsam mit den anderen zu erledigen.“ Als ihr eine XNUMX-jährige Frau erzählte, dass die Gruppe ihr Leben verändert habe, war Heather zutiefst dankbar.
„Diese alten Hüte gaben mir Deckung“, sagte sie. „Jetzt finde ich Selbstvertrauen basierend auf meiner Essenz, nicht auf meinem Job. Und das machen wir gemeinsam in den Gruppen.“
Dienst als Mission der Seele
Eine andere Geschichte stammt von der Harvard Business School (wie von Kanter et al. berichtet). Im Jahr 2008, im Alter von 35 Jahren, fühlte sich Doug Rauch, der damalige Präsident von Trader Joe's, unruhig und beschloss, das Unternehmen zu verlassen. Nachdem er ein Jahr lang ins Stocken geraten war, entdeckte er die Advanced Leadership Initiative in Harvard, die Wirtschaftsführern Stipendien anbietet, die ihre Fähigkeiten in den sozialen Sektor übertragen möchten. Er wurde Fellow und begann, sich mit einem Thema zu beschäftigen, das ihm am Herzen lag: Mehr als 2019 Millionen Amerikaner leiden an Hunger oder Ernährungsunsicherheit (laut USDA-Bericht XNUMX). Aber weil sie keinen Zugang zu gesünderen Lebensmitteln haben oder sich diese nicht leisten können, nehmen viele Menschen aus der Arbeiterklasse durch Fast Food einen Überschuss an leeren Kalorien zu sich, und als Folge davon sind viele fettleibig.
Rauch hatte eine Vision: eine gemeinnützige Ladenkette in einkommensschwachen Gegenden, die Lebensmittel und Fertiggerichte zu einem niedrigen Preis verkaufen würde. Um die Preise niedrig zu halten, würde er überschüssige Lebensmittel zurückgewinnen, die verschwendet werden könnten, und überschüssige Waren, die kurz vor ihrem Verfallsdatum lagen, und so auch die Lebensmittelverschwendung reduzieren. Daily Table, seine gemeinnützige Organisation, eröffnete 2015 sein erstes Geschäft in Massachusetts. 2021 eröffnete es sein drittes Geschäft.
Rauch konnte sein Wissen über die Lebensmittelindustrie, seine Managementfähigkeiten und seinen Herzenswunsch in einen Service verwandeln, der den Bedürfnissen einer Gemeinschaft entspricht. Es wurde zur Mission seiner Seele.
Neue Optionen sind überall
Überall gibt es neue Möglichkeiten der Wiederbeschäftigung und Selbständigkeit. Einige Rollen beinhalten auch Möglichkeiten, neue Teile von uns selbst zu erforschen, diese ungelebten Qualitäten und Fantasien auszuleben, die im Schatten begraben wurden. Eine introvertierte Mutter nimmt am Women's March teil, kandidiert für ein Staatsamt und gewinnt, indem sie ihre Stimme entdeckt, um die Gesundheitsprobleme von Frauen zu schützen. Ein pensionierter Kleinstadtarzt schließt sich Ärzte ohne Grenzen an und lebt in Asien, kümmert sich um unterversorgte Gemeinden und erfüllt sich seinen Traum vom Leben in einer anderen Kultur. Ein Architekt, der sich immer vorstellte, Gemeinden nach Naturkatastrophen wieder aufzubauen, nimmt seine Familie nach einem Erdbeben mit nach Ecuador, um einfach zu leben und gleichzeitig seiner Mission nachzugehen.
Aber Vorsicht: Mit der Neuerfindung von außen nach innen können neue Rollen eher verkleidet die gleichen sein, lediglich eine frühere Person an Ort und Stelle halten und die gleichen emotionalen und kreativen Opfer erfordern. Wenn dies der Fall ist, berauben uns neue Rollen einfach der Entwicklungsaufgaben des späten Lebens. Und sie rauben uns die Verbindung zur Seele.
Schattenarbeit für den Ruhestand: Von innen heraus
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Personen ab 9 Jahren, die das Thema Identität nach der Pensionierung untersuchen sollte, ergab, dass nur XNUMX Prozent der Meinung waren, dass ihre Identität mit ihrer früheren Karriere oder Elternschaft verbunden bleibt. Stattdessen identifizierten sie sich nach der Pensionierung mit ihren aktuellen Aktivitäten und Interessen (berichtet von Dan Kadlec in Uhrzeit). Selbst Leistungsträger wie Ärzte, Anwälte und Führungskräfte berichteten, dass der Erfolg schnell in den Hintergrund geriet, als sie ihr Leben neu gestalteten.
Nach der Pensionierung verändern die meisten Menschen ihre Identität weg von der Arbeit und hin zu zusätzlichen Karrieren, Diensten, Hobbys, Kreativität oder Freizeit. Eine Studie von Age Wave aus dem Jahr 2016 mit dem Titel Freizeit im Ruhestand, fanden heraus, dass 90 Prozent der Rentner das Gefühl hatten, dass sie flexibler sind, um das zu tun, was sie wollen, wobei zwei Drittel es vorziehen, Zeit damit zu verbringen, neue Herausforderungen auszuprobieren.
Neun von zehn Rentnern geben an, dass sie ein weniger strukturiertes Leben genießen und sich oft glücklich fühlen. Die Umfrage ergab auch, dass Senioren 4.6 Billionen US-Dollar für weltweite Reisen ausgeben werden, sodass der Ruf nach Abenteuer als Ruhestandsphantasie von vielen gelebt wird.
Warum die Angst vor dem Ruhestand?
Wenn also die meisten Menschen, die ihre berufliche Identität aufgegeben haben, die Jahre nach der Pensionierung wirklich genießen, warum haben wir dann solche Angst vor der Pensionierung? Unsere eigenen inneren Hindernisse – unsere Identifikation mit der Jugend, dem Erfolg und dem Tun – sind die Wächter an der Schwelle zum Ruhestand, die uns davon abhalten, hinüberzugehen. Schattenarbeit, die uns zu unseren inneren Tiefen neu ausrichtet, kann uns helfen, diese vergangenen Identitäten loszulassen und uns auf die Seele einzustimmen.
Mein Freund Steve Wolf weist gerne darauf hin, dass Schattenfiguren als Beschützer beginnen und als Saboteure enden. Lassen Sie uns diese Idee untersuchen. Das innere Alter, der Teil von uns, der das Altern verleugnet, schützt unsere Identifikation mit dem jugendlichen, sorglosen Geist in uns, der in Möglichkeiten schwelgt. Unser inneres Zeitalter kann uns auch vor dem Bewusstsein der Sterblichkeit schützen, bis wir bereit sind, damit umzugehen.
Wenn wir reif sind und uns an das Altern anpassen müssen, uns aber weiterhin unbewusst mit dem inneren Alter identifizieren, dann sind wir in der Verleugnung gefangen – und es sabotiert uns. Im späteren Leben hält uns dies von Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung ab. Es hält uns drin puer aeternus, die ewige Jugend, die in Träumen und Möglichkeiten lebt, aber nicht in der Realität.
Copyright 2021 von Connie Zweig, Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Park Street Press, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.
Artikel Quelle
Das innere Werk des Alters: Von der Rolle zur Seele wechseln
von Connie Zweig PhD.
Mit einer längeren Lebensdauer bietet sich die Gelegenheit für ein erweitertes persönliches Wachstum und eine spirituelle Entwicklung. Sie haben jetzt die Chance, ein Ältester zu werden, vergangene Rollen hinter sich zu lassen, von der Arbeit in der Außenwelt zur inneren Arbeit mit der Seele zu wechseln und authentisch zu werden, wer Sie sind. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um die inneren Hindernisse zu überwinden und die verborgenen spirituellen Gaben des Alters anzunehmen.
Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Connie Zweig bietet eine radikale Neuinterpretation des Alters für alle Generationen und erforscht die Hindernisse beim Übergang zum weisen Ältesten und bietet psychologische Schattenarbeit und verschiedene spirituelle Praktiken, die Ihnen helfen, die Verleugnung zum Bewusstsein zu durchbrechen und sich von der Selbstablehnung zu lösen zur Selbstakzeptanz, reparieren die Vergangenheit, um vollständig präsent zu sein, fordern Sie Ihre Kreativität zurück und erlauben Sie der Sterblichkeit, ein Lehrer zu sein.
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Über den Autor
Connie Zweig, Ph.D., ist Therapeut im Ruhestand, Co-Autor von Begegnung mit dem Schatten und Romanze den Schatten, Autor von Dem Schatten der Spiritualität begegnen und ein Roman, Eine Motte zur Flamme: Das Leben des Sufi-Dichters Rumi. Ihr kommendes Buch, Das innere Werk des Alters: Von der Rolle zur Seele wechseln, (Sept. 2021), erweitert die Schattenarbeit bis ins späte Leben und lehrt das Altern als spirituelle Praxis. Connie praktiziert seit 50 Jahren kontemplative Praktiken. Sie ist Ehefrau und Großmutter und wurde 2017 von Sage-ing International als Älteste initiiert. Nachdem sie in all diese Rollen investiert hat, praktiziert sie den Wechsel von Rolle zu Seele.
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