In meinem ersten Buch, Der Übende GeistIch schrieb: „Alles im Leben, was es wert ist, erreicht zu werden, erfordert Übung. Tatsächlich ist das Leben selbst nichts anderes als eine lange Übungsstunde, eine endlose Anstrengung, unsere Bewegungen zu verfeinern. “

Hier möchte ich dieses Zitat ändern, um das zu sagen alles im Leben kommt aus der Praxis. Egal wie klein oder belanglos wir denken, alles, was wir tun, vom Zähneputzen bis zum Durchstehen eines beängstigenden Vorstellungsgesprächs, kommt aus der Praxis, der absichtlichen Wiederholung einer Handlung mit dem Bewusstsein, was wir erreichen wollen.

Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf den Prozess zu lenken, den Sie tun, anstatt auf das, was Sie erreichen möchten. Verwenden Sie das Ziel als Ruder, anstatt daran zu erinnern, was noch zu tun ist, und lernen Sie zu arbeiten, ohne Ihren Prozess zu beurteilen Alle einfachen Perspektivwechsel, die die Erfahrung, Ihren Tag zu durchlaufen, völlig verändern.

Dies ist der Zustand, in dem man sich voll engagiert. Wir sind nur hier im Jetzt und tun genau das, was wir tun. Wir sind in den Prozess unseres Handelns vertieft, denken nicht über die Zukunft oder die Vergangenheit nach und beurteilen nicht, wie gut oder schlecht wir es tun. Solange wir daran arbeiten, sind wir erfolgreich. Diese Art des subtilen Perspektivwechsels macht den Unterschied zwischen Erfolg und Inspiration und dem Gefühl eines Misserfolgs aus.

Ein neues Paradigma wird geboren

Es gab eine Zeit in unserer Kultur, in der nichts von dem, was ich hier diskutiere, überhaupt auf dem Radar von irgendjemandem war. Ich bin ermutigt über die Tatsache, dass ein globales Erwachen stattfindet, ein Bewusstsein, das sich an die Spitze unseres kollektiven Bewusstseins bewegt. Während diese alte Wahrheit durch die Schichten der Unzufriedenheit in unserer Kultur sickert, wird ein neues Paradigma für das menschliche Potenzial geboren.

Im alten Paradigma ist Glück, ein Gefühl wirklicher Zufriedenheit, immer außerhalb von uns, ein Ort, an den wir gelangen müssen, bevor wir es erleben können. Wo immer wir uns in diesem Moment befinden, sind wir unvollständig, und der Nektar, der diesen Durst stillt, liegt außerhalb von uns und in einem anderen Zeitrahmen als dem gegenwärtigen Moment. Dieses Gefühl kann unser ganzes Leben lang in uns brennen und uns in einem Zustand der Erschöpfung antreiben, wie eine arme Seele, die durch die Wüste stolpert und versucht, ans Wasser zu gelangen - was sich als Trugbild herausstellt.

In der Tat ist dieses Gefühl der Unvollständigkeit der Motor der Marketingbranche. Jeden Tag erhalten wir die Nachricht: "Ohne dieses oder jenes können wir nicht glücklich sein." Da wir immer in irgendeiner Form verbunden sind, sei es über das Internet, unsere Smartphones, unsere Fernseher oder das Radio, kann dieses Gefühl der Unvollständigkeit leicht gefördert werden, da die Menschen, die es pflegen möchten, ständigen Zugang zu uns haben.

Die meisten von uns nehmen blind teil, obwohl wir in einem Moment der Rückschau leicht erkennen können, wie unproduktiv dieser Zyklus von „mehr bekommen“ in unserem Leben war. Ich nenne es das Versagen von SAS, Stuff Acquisition Syndrome. Diese Denkweise durchdringt jeden Bereich unserer Kultur, insbesondere die Unternehmenswelt, ein Umfeld, das Trends wie weniger Menschen, die mehr arbeiten, und ständiges Multitasking fördert. Diese Konzepte beruhen auf der Überzeugung, dass wir unabhängig von den Kosten immer mehr erreichen müssen .

Chancen stehen immer vor uns

Vor einigen Jahren wurde ich gebeten, bei einer Investmentfirma in New York City zu arbeiten. Der CEO hatte gelesen Der Übende Geist und es gefiel ihm so gut, dass er Kopien für seine Mitarbeiter kaufte und mich dann bat, für einen Tag zu besuchen. Ich hatte vor, die Reise von Wilmington, Delaware, mit einem Zug aufzunehmen, der in Washington, DC beginnt und nur wenige Haltestellen hat, bevor ich New York erreiche.

Als ich in den Zug stieg, konnte ich nur einen Platz neben einem Geschäftsmann finden, der offensichtlich in Washington eingestiegen war und mit seinem Laptop beschäftigt war. Wir sprachen nicht für die fast zweistündige Fahrt, bis wir ungefähr zehn Minuten außerhalb von New York waren. Zu diesem Zeitpunkt schloss er seinen Laptop und begann ein Gespräch. Er fragte, was mich nach New York gebracht habe, und als ich erwähnte, dass ich ein Buch geschrieben und eingeladen worden war, mit einer Gruppe zu sprechen, fragte er mich nach dem Titel des Buches. Als ich anfing, das Buch aus meiner Aktentasche zu ziehen, erkannte er es sofort Der Übende Geist und fragte: "Bist du Tom Sterner?"

Er sagte, er könne nicht glauben, dass er eine Gelegenheit verpasst habe, sich über das Buch zu unterhalten. Er fuhr fort, dass sein Unternehmen zu der Erkenntnis gekommen sei, dass es ein neues Modell für die Verwaltung seiner Mitarbeiter benötige. Ihr aktuelles Modell hatte vor einiger Zeit den Punkt der sinkenden Renditen überschritten. Ihre Mitarbeiter waren total ausgebrannt und gestresst, und sie nahmen diesen Stress mit nach Hause, verursachten mehr Stress an dieser Front und brachten das Gepäck am nächsten Tag wieder an den Arbeitsplatz. Es war ein Abwärtsspiralzyklus, der die Produktivität und die Moral ernsthaft beeinträchtigte. Der Übende Geist war eines der Bücher, die sie bei der Entwicklung dieses neuen Modells als Forschung verwendeten.

Das Erwachen geschieht überall um uns herum

Ich erzähle diese Geschichte, weil sie das Erwachen zeigt, das auf so vielen Ebenen unserer Kultur geschieht. Die Tatsache, dass dieser Gentleman zufällig neben dem Autor eines Buches saß, das sein Unternehmen als Forschung für die Entwicklung eines neuen Modells für sein Arbeitsumfeld verwendete, war ein amüsanter Zufall. Seine Erkenntnis, dass eine Änderung wirklich notwendig war, um sowohl das Unternehmen als auch die Mitarbeiter zu überleben, war jedoch eine Bestätigung dafür, dass der Status quo das Potenzial eines Einzelnen nicht mehr wirksam optimiert. Es mag kurzfristig zu Produktivitätssteigerungen geführt haben, aber die Nebenwirkungen von Burnout, Angstzuständen und sogar dem zugrunde liegenden Ärger der Mitarbeiter beeinträchtigen sicherlich ihre Fähigkeit, auf hohem Niveau konstant zu arbeiten.

Wir fangen an, die Tatsache zu verstehen und zu akzeptieren, dass persönliche Kraft, wahrer Frieden und optimale Produktivität auf einem Weg liegen, der immer vor uns lag und täuschend einfach ist.

Meiner Meinung nach begann diese Entdeckung vor Jahrzehnten im Sport. Da der Sportbereich immer die Schwelle zwischen Leistung und menschlichem Potenzial überschreitet, ist es akzeptabel, einen neuen Vorsprung zu erlangen, selbst wenn dies eine unerforschte Richtung erfordert. Sport ist auch sehr individuell, was bedeutet, dass das Leistungsniveau viel mehr in den Händen jedes Teilnehmers liegt. Selbst im Mannschaftssport besteht das Team aus Einzelpersonen, die jeweils Höchstleistungen erbringen müssen, damit das Team wettbewerbsfähig und erfolgreich ist.

Sport hat auch den Vorteil, dass die Leistung in zwei Bereiche unterteilt werden kann: körperliche und geistige. Diese beiden Bereiche sind nur theoretisch unterteilt, da sie in der Praxis zu jedem Zeitpunkt der Ausführung miteinander zusammenhängen. Nehmen wir für diese Diskussion an, dass ein Athlet, sobald er ein bestimmtes Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit erreicht hat, seine Fähigkeit, sich zu bewegen, auf den Verstand fällt. Wie diszipliniert der Geist ist, die Fähigkeit des Geistes, sich zu konzentrieren, sich unter Stress zu beruhigen, destruktive Gedanken zu beseitigen und inspirierende Gedanken zu erzeugen - all dies spielt eine Rolle für das Leistungsniveau eines Athleten. Aufgrund der Bedeutung des Sports in unserer Kultur haben wir im Westen enorm viel Geld und Forschung investiert, um die Grundlagen menschlicher Leistung zu verstehen, wenn er im Sport auf höchstem Niveau betrieben wird.

Wir haben den vollen Kreis

Als ich vor mehr als fünfundzwanzig Jahren anfing, Sportpsychologie zu studieren, studierte ich bereits seit mehr als zehn Jahren östliche Gedanken. Was mir sofort auffiel, war, wie wir im Westen durch die empirische Wissenschaft bewiesen haben, was das östliche Denken seit Tausenden von Jahren gesagt hat. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass wir den Kreis geschlossen haben.

Moderne Studien in der menschlichen Psychologie und alten philosophischen Denksystemen sind sich einig, und wir verstehen jetzt, wie wir auf höchstem Niveau arbeiten. Wir verstehen, wie wir unsere Ziele mit dem geringsten Aufwand in kürzester Zeit und ohne ein Gefühl des Kampfes erreichen können. Ich habe oft gesagt, dass diese Wahrheiten den Test der Zeit bestanden haben und dass sie auch den Test bestanden haben. Ihre Gebote, die uns helfen sollen, die Kraft des Geistes zu konzentrieren und freizusetzen, werden seit Jahrhunderten von spirituellen Traditionen praktiziert und haben sich nun durch ihre Anwendung in hochrangigen Sportarten als wertvoll erwiesen, um unser volles Potenzial auszuschöpfen.

Noch wichtiger ist, dass wir sie in jeden Bereich unseres Lebens integrieren müssen. Auf diese Weise werden wir in den Prozess des Erreichens unserer Ziele eingetaucht sein, unabhängig davon, was diese Ziele gerade sind. Ob es unser Ziel ist, ein Vorstellungsgespräch zu bestehen, mit einer schwierigen Person umzugehen, von einer Krankheit zu heilen oder einen Golfschwung zu lernen, wir können diese Wahrheiten anwenden, die uns jeden Moment Frieden und Zufriedenheit bringen und die Produktivität steigern.

Nenne es, was du willst - Frieden, Produktivität, Profit, Freude am Eintauchen in die Welt gegenwärtigen Momentvom Sein in der Prozessdefinierung um deine Ziele zu erreichen, von voll beschäftigt sein in der Erfahrung, dein Leben zu erweitern - ein neues Paradigma bringt uns Menschen auf die nächste Ebene. Wir mussten unsere äußere Suche erschöpfen, um zu finden, dass das, was wir suchten, immer bei uns war. Wir sind jetzt und waren immer vollständig.

© 2016 von Thomas M. Sterner. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library, Novato, CA. 
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Artikel Quelle

Voll Engagement: Den Übenden Geist im täglichen Leben anwenden
von Thomas M. Sterner.

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Über den Autor

Thomas M. Sterner ist der Gründer und CEO des Practicing Mind Institute. Als erfolgreicher Unternehmer gilt er als Experte für Present Moment Functioning oder PMF ™. Er ist ein gefragter und gefragter Redner und Coach, der mit leistungsstarken Industriegruppen und Einzelpersonen, einschließlich Sportlern, zusammenarbeitet und ihnen hilft, in Situationen mit hohem Stressdruck effektiv zu arbeiten, damit sie neue Meisterleistungen erreichen können. Besuchen Sie seine Website unter thepracticingmind.com