Wenn wir einmal verstanden haben, dass die Kraft des Gewahrseins uns zu essentieller Demut und Gewöhnlichkeit führt, können wir uns die Erlaubnis geben, tief in alle Aspekte unserer selbst zu gehen, die unsere Identität ausmachen. Oft haben wir Angst, dies zu tun, indem wir uns vorstellen, dass wir, wenn wir die dunkleren Teile von uns selbst betrachten und etwas besonders Unangenehmes oder Ernüchterndes entdecken würden, nicht in der Lage wären, es zu konfrontieren.
Aber ich rede nicht davon, obendrein obsessiv am Negativen zu wohnen. Sobald wir unseren vollen, nicht-reaktiven Blick auf ein schwieriges Gefühl richten, sind wir aufgrund der Natur des Bewusstseins bereits mehr als es ist. Unsere Identifikation mit diesem Gefühl wird schwächer.
Es ist nicht das, was wir fühlen oder erfahren, dass wir Angst brauchen; es ist das Unbewusste, das die wirkliche Bedrohung darstellt. Teile unserer Überlebenspsychologie, wie etwa das unbewusste Bedürfnis, sich geliebt und sicher zu fühlen, indem wir anderen helfen, verraten uns schließlich. Sie werden immer unsere Motive beeinflussen und unweigerlich unser Verhalten verzerren und sogar unsere besten Absichten untergraben.
Die Entwicklung eines Bewusstseins Fuller
Deshalb frage ich sie in meiner Arbeit, wenn ich Menschen zu immer tieferer Selbsterforschung leite, häufig: "Machst du diese Arbeit, weil etwas von Natur aus falsch mit dir ist? Glaubst du, dass du repariert werden musst?" Die wahre Antwort ist "Nein!" Bei dieser Arbeit geht es nicht um Selbstverbesserung. Es geht nur und einfach darum, ein vollständigeres Bewusstsein zu entwickeln.
Wir tun diese Arbeit nicht, weil sie Leiden lindern kann, sondern weil, wenn wir leiden, dieses Leiden, in welcher Form es auch immer, die Wahrheit dieses besonderen Moments ist. Wir müssen uns ihr zuwenden, als wäre es ein Kind, das die volle und liebevolle Aufmerksamkeit seiner Mutter braucht. Denken Sie daran: Alles, was uns bewusst werden kann, sind wir schon größer als.
Jeder Versuch, uns selbst zu verändern oder sich als Mittel zur Vermeidung eines Gefühls zu verbessern, führt nur zu unaufhörlicher Selbstmanipulation oder Manipulation anderer und verändert nicht das zugrunde liegende Gefühl der Unzulänglichkeit, von dem wir unbewusst weitermachen. Sich dem zuwenden, was im Hier und Jetzt ist, und ihm mit der vollen Kraft des Gewahrseins entgegenzutreten, bedeutet, auf einmal zur Ganzheit zu gelangen, die unser essentielles Selbst ist und immer war.
Transformation unserer selbst durch das Bewusstwerden
Indem wir uns auf diesem Weg transformieren, müssen wir uns in unserem Leiden bewusster werden. Einfach dadurch, dass wir präsent sind, ohne zu blinzeln - was bedeutet, dass wir den Geist völlig ruhig halten, während wir das spezifische Gefühl betrachten - wir hören auf, das zu erschaffen me Das ist die Heimat dieses Leidens. Das Bild, nicht zu blinzeln, kommt aus meiner Kindheit, in der ich Westernfilme filme, wo, als sich zwei Feuergefechte gegenüberstanden, wer zuerst blinzelte, erschossen wurde.
Auf einer tieferen Ebene wissen Meister der Kampfkünste, dass der Wettkämpfer, der sich vom Gedanken bewegt, der viel langsamer ist als sich von der Präsenz oder dem Sein zu entfernen, im Allgemeinen das Spiel verliert. Es gibt Legenden in der Welt der Kampfkünste, die davon erzählen, dass der Sieg in Wettkämpfen bereits vor dem physischen Kontakt vergeben wurde. Manche Richter sind so eingestimmt, dass sie die Bewegung in den Köpfen der Mitbewerber spüren und das Spiel zugunsten desjenigen mit der tiefsten Stille rufen.
In meiner Arbeit bedeutet blinzeln, dass wir uns angesichts eines schwierigen Gefühls vom Geist in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft oder in Geschichten über uns selbst oder über das Gefühl selbst bewegen. Dadurch verlassen wir das ursprüngliche Gefühl und werden stattdessen mit diesen Gedanken und den sekundären Gefühlen, die sie erzeugen, verbunden. Dies treibt uns vom Jetzt weg, und diese Bewegung unterstützt und verstärkt das me das widersteht dem ursprünglichen Gefühl. Wir werden noch mehr leiden, aber auf eine Weise, die sich vertraut anfühlt, weil sie unser gewohntes Gefühl für mich bewahrt. Wenn wir nicht blinzeln, me zurücktritt.
Wenn wir in eine direkte Beziehung mit dem ursprünglichen Gefühl kommen, entwickeln wir uns und unser Innenraum wird geräumiger. Was als Angst vor einem Gefühl begann, verwandelt sich in Energie und Präsenz. Dann können wir unsere Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel einen Job oder eine Beziehung zu verlassen, als Reaktion auf ein Gefühl der Offenheit und der Möglichkeit, anstatt ein Gefühl zu vermeiden.
Bewusstsein ist der Weg
Wenn wir unbewusst von der Prämisse ausgehen, dass wir unzureichend sind, geraten wir in den endlosen Kreislauf der Reaktion auf unsere Unzulänglichkeit und versuchen, uns selbst zu füllen. Der einzige Weg, um von diesem Elend loszukommen, besteht darin, sich bewusst zu machen, dass wir gesund sind. Das Bewusstsein selbst ist diese Ganzheit. Es ist wie Wasser: Es kann jede Form annehmen, in die es gegossen wird, aber es verliert nie seine eigene Essenz.
Durch die Kraft des Bewusstseins können wir mit allem in Beziehung treten, was wir erfahren und immer noch, in unserem Wesen, ganz und vollständig bleiben. Wir können uns der verheerendsten Gefühle der Unzulänglichkeit bewusst sein, und doch, in dem Moment, wo wir sagen: "Hier bin ich", und sich dem zuwenden, was wir erfahren, empfängt uns der Teil von uns, der dieses Bewusstsein für immer möglich macht. Unsere Erfahrung ändert sich vielleicht nicht sofort, der Schmerz kann für eine Weile schrecklich bleiben, aber wir wissen, wenn auch nur in dem kleinsten Grad, dass wir mehr sind als dieser Schmerz.
Der wesentliche Teil von uns selbst wird nie gebrochen, ist niemals an sich in irgendeiner Weise beschädigt. Das wahre Selbst ist kein Ding, das wir wissen können; es ist eine unerschöpfliche Kraft, die uns immer tiefer in uns und in die Wirklichkeit hineintragen kann.
Wie viel vollständiger unser Wissen über uns selbst werden kann, hängt davon ab, wie sehr wir uns danach sehnen, uns selbst zu kennen und wie viel Realität wir ertragen können, bevor die Angst uns in einen Traum unserer eigenen Herstellung jagt. Die Grenze zur Selbstverwirklichung liegt in dem Moment, in dem wir eine Angst, wie die Angst vor der Verlassenheit, die wir als zu groß empfinden, oder eine Idee, die so überzeugend ist, dass wir uns damit identifizieren, wie die Idee des Kommunismus oder der Vorstellung, dass es nur einen Sohn Gottes gibt. In einem solchen Moment verlieren wir die Verbindung zum Sein des Menschen und werden nur menschlich.
Wie die Aikidostudenten, die aufwachen, wenn der Meister vorbeigeht, müssen wir aufwachen. Wir müssen aufwachen aus dem Traum, der entsteht, wenn unser Bewusstsein sich in unseren Geschichten oder Rollen vergräbt, und besonders der Traum, der entsteht, wenn wir vor schwierigen Gefühlen fliehen. Der Weg zum Erwachen des Bewusstseins ist ein Weg der bewussten Beziehung zu allem, was wir erleben und fühlen. Es ist unaufhörliche Selbsterforschung und notwendiges, bewusstes Leiden, das weitergehen muss, bis wir immer leichter in der Fülle des Seins ruhen können.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library,
Novato, Kalifornien © 2007. 800-972-6657 ext. 52.
www.newworldlibrary.com
Artikel Quelle
Das Mandala des Seins: Die Entdeckung der Kraft der Erkenntnis
von Richard Moss.
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Über den Autor
Dr. Richard Moss ist ein international anerkannter spiritueller Lehrer und visionärer Denker. Er ist Autor von Das Mandala des Seins: Die Entdeckung der Kraft der Erkenntnis und andere Bücher über bewusstes Leben und innere Transformation. Seit dreißig Jahren leitet er Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund bei der Nutzung der Kraft des Bewusstseins, um ihre innere Ganzheit zu erkennen und die Weisheit ihres wahren Selbst zurückzugewinnen. Seine Arbeit integriert spirituelle Praxis, psychologische Selbstuntersuchung und Körperbewusstsein. Für mehr Information. Weitere Informationen zu Richards Exerzitien im Oktober und November finden Sie unter: www.richardmoss.com.
