Achtsamkeit

Können Sie halten? Mit einer Erfahrung von Stille ...

Können Sie halten? Mit einer Erfahrung von Stille ...

Der andere Tag in der Warteschleife mit Bell Atlantic, sagte die männliche Stimme am anderen Ende der Leitung in einer tiefen und gebietende Stimme: "Bitte während der Stille zu halten, während ich die Leitung zu überprüfen."

Schweigen ... was Stille? Du meinst, tote Luft? Du meinst, ich kann nicht sprechen ...? Das ist genau das, was das Telefon Begleiter gedacht. Für die nächsten 30 Sekunden war ich zu brav halten ein Telefon an mein Ohr mit einer toten Leitung. In der Radio-Welt ein toter Linie heißt "tote Luft".

Als Radio-Talkmaster, ist tot. Luft ein großer nein nein und schafft alle Arten von Chaos. Das Schweigen über die Luft in der Regel bedeutet, dass der Host gibt ein "Reh im Scheinwerfer erwischt"-Look und der technische Betreiber und sogar die Nachrichten Kerl finden keuchend und reckte den Hals in bestückten Stühle zu sehen, was im Studio zu tun, als die Station Manager kommt werden Sturm auf den Flur entlang. Kein schöner Anblick.

Silence Is Not My Thing

Stille ist nicht besonders mein Ding. Ich erinnere mich, vor vielen Jahren, als mein noch überschwänglich, als ich am nächsten und liebsten Freund aus Florida gemeinsam mit mir, dass sie die Teilnahme an einem 8 Tage "Schweige-Retreat" in Grand Coteau, Louisana - allein der Gedanke hat mich in einer Twitter. 

Diese viele Jahre später, verbringen stummen Momente in einem Kloster ist immer noch nicht genau verlockend. Doch nun, da ich in meinem fünften Jahrzehnt bin, werde ich beginnen, zumindest ein gewisses Maß an Ruhe zu schätzen wissen. Wie sonst können wir finden Trost in einer sich drehenden Welt?

Wir können alle schätzen in einem Kino ruhig, auf einem Konzert, bei der Kirche oder in der Nacht, wenn wir versuchen zu schlafen ... das heißt, wenn die Singvögel nicht anfangen zu singen in den frühen Stunden des Morgens.

Aber wann war das letzte Mal, wenn Sie tatsächlich erlaubt die Klänge der Stille, um Ihre Umgebung durchdringen? Erstaunlicherweise funktioniert die Welt nicht einmal zu bemerken oder kümmern, wenn unsere Seelen für Stille weinen.

Sagen: "Stop", um die Rush

Es klingt so einfach, einfach nur "Stop" zu sagen zu dem Ansturm und den Geschäften, die unser ganzes Leben angreifen. Aber es ist nicht einfach und vielleicht haben wir sogar eine leichte Angst vor dem, was wir in stillen Momenten lernen könnten.

Oder wir sind nicht ganz bereit, den Wahrheiten und Offenbarungen, die während der Lautlosigkeit auftauchen könnten, entgegenzutreten, wenn wir lange genug warten können, um unsere Ungeduld für das Neugrollen des Lebens wieder zu gewinnen.

In unserer schnelllebigen Welt scheint es unpraktisch, sogar sporadische Scheiben der Stille in unser Leben zu bringen. Es kann etwas Planung, eine Dosis Disziplin und vielleicht sogar einen stillen Rückzug in einer ruhigen Umgebung im Süden erfordern.

Aber wenn ein sanguinischer Radiotalkshow-Moderator lernen kann, mit toter Luft umzugehen, in der Warteschleife zu bleiben, während die Leitung getestet wird, und sich durch Stille der Ruhe zu ergeben - dann kann jeder den Lärm ausschalten und von den Geräuschen der Stille gerührt werden . 

Vielleicht sind Sie dran, es zu versuchen?

Verwandte Buch:

Hören Unterhalb der Noise: eine Meditation über die Praxis der Stille von Anne D. Leclaire.Hören unter dem Rauschpegel: Eine Meditation über die Praxis des Schweigens
von Anne D. Leclaire.

Eine Meditation über Stille, die Kunst, anwesend zu sein, und einfache Spiritualität von der hochgelobten Schriftstellerin Anne D. LeClaire (Normal eingeben, Die Lavender Hour), Hören unter dem Lärm bietet einen praktischen Weg, um im hektischen Leben ruhige, friedliche Einsamkeit zu erreichen. Praktizierende des Yoga und der Meditation verschiedener Traditionen kennen seit langem die heilenden Kräfte der Stille; im Hören unter dem LärmLeClaire bietet ihre eigene einzigartige, überzeugende Version dieser alten Weisheitstradition.

Für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.

Über den Autor

Jennifer Phillips

Jennifer Phillips ist Autorin, Kolumnistin, Sprecherin und Radio- / Fernsehpersönlichkeit. In 1979 änderte sich ihr Leben dramatisch, als sie Opfer eines Gewaltverbrechens wurde. Dieses Trauma löste eine Reise der Selbstfindung aus und führte zum Schreiben ihrer Geschichte in Nette Mädchen werden nicht vergewaltigt. Nachfolgende Radio- und Fernsehinterviews führten schließlich zu ihrer eigenen Radio-Talkshow im Bundesstaat New York und schrieben eine monatliche Kolumne mit dem Titel A Slice of Life.

Bücher zum Thema

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