- By Peter Bane
Botanicals können in Weine, Liköre oder Tees eingearbeitet, zum Kochen verwendet und zu Tinkturen oder Salben verarbeitet werden. Einige werden topisch als Umschlag angewendet. Einige Pflanzen trocknen wir und verwenden sie als Tee oder Abkochung.
Eine sehr leistungsfähige Übung zu helfen, jede Ansammlung von psychischer Stress und energetische Verschmutzung in Ihrer Aura enthaltenen löschen. Dies wird Ihnen helfen schnell Balance und Harmonie in Ihre Schwingung wieder zu erlangen, stellen Sie Ihre Aura Energie und Ihrer körperlichen Energieniveaus erhöhen.
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage deutet darauf hin, dass Yoga eine wesentliche Hilfe für Menschen mit einer bipolaren Störung sein kann, obwohl die Praxis nicht ohne Risiken ist. "Es gibt keine wissenschaftliche Literatur über Hatha Yoga für bipolare Störungen", sagt Erstautorin Lisa Uebelacker, außerordentliche Professorin (Forschung) für Psychiatrie und menschliches Verhalten ...
In der Zeit, in der Sie diesen Artikel lesen werden, werden Millionen Ihrer Körperzellen durch einen Selbstzerstörungsmechanismus, der als programmierter Zelltod bekannt ist, gestorben sein. Dieser Prozess ist Teil der normalen gesunden Funktion Ihres Körpers und wird verwendet, um Zellen zu eliminieren, die nicht mehr benötigt werden oder die beschädigt wurden ...
Es ist kein Geheimnis, dass Yoga das mentale Wohlbefinden unterstützen kann. Darüber hinaus kann es laut einer neuen Studie Soldaten helfen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden.
Sowohl Ratten als auch Menschen sind Allesfresser, und beide verwenden Geschmackskonditionierung - lernen durch Geschmack und Erfahrung, welche Nahrungsmittel gut zu essen sind und welche zu vermeiden sind. Wenn also ein bestimmter Geschmack mit einem erwünschten Ergebnis in Verbindung gebracht wird, wie etwa das Gefühl, voll zu sein, macht dies ihn schmackhafter, wohingegen eine Magenerkrankung ihn ungenießbar machen würde.
- By Ed Brown
Heute bilden Chemikalien das Rückgrat unseres modernen Lebensstils und sind der größte Sektor unserer Wirtschaft. Wir erzeugen in den USA jedes Jahr 300 Milliarden Pfund synthetische Chemikalien, und ein durchschnittlicher Amerikaner verbraucht mehr als 1,500 Pfund an chemischen Produkten. Synthetische Chemikalien vergiften unseren Körper ...
Ginseng, die Wurzel der Pflanze Panax Ginseng, Ist eine der am häufigsten pflanzliche Arzneimittel verwendet und wird oft als ein Over-the-Counter-Mittel gegen Müdigkeit verkauft wird. Obwohl es von den Menschen seit Tausenden von Jahren verwendet wurde, hat neuere Forschung therapeutische und pharmakologische Anwendungen, einschließlich Anti-Allergie-und entzündungshemmende Eigenschaften zu untersuchen begonnen.
Achtsamkeitstraining lindert Depressionen und verbessert den Schlaf und die Lebensqualität von Menschen mit Demenz im frühen Stadium und deren Betreuer, heißt es in Studien.
- By Kat Duff
Wir sind zu wach und nicht müde genug. Das Ergebnis, kombiniert mit einer genetischen Neigung zu Angstzuständen, sorgt für einen chronischen Insomniac. Während die meisten von uns, die mit Schlaf kämpfen, dieses Label nicht erreichen, vermute ich dasselbe ...
Rose fasste das Herz des Tages zusammen: "Die schlechte Nachricht ist, dass sich der Körper an etwas erinnert und etwas für wahr halten wird, selbst wenn es das Bewusstsein nicht tut. Die gute Nachricht ist, dass Sie neue Erinnerungen für den Körper schaffen können, neue Wahrheiten. "
Toxikologen haben ein Sprichwort: "Die Dosis macht das Gift." Mit anderen Worten, es gibt keine "giftigen" oder "nicht-toxischen" - es hängt immer davon ab, wie viel von einer Substanz Sie konsumieren.
Leanne Brown verwendet echte Vollwertkost als Ausgangspunkt für ihre Rezepte und bietet Einkaufstipps und Kochtechniken, mit denen Benutzer sowohl den Dollar als auch den Nährwert ihrer Mahlzeiten optimieren können. Während das Kochbuch als Werkzeug für SNAP-Empfänger konzipiert wurde, wer möchte nicht besser und billiger essen?
Eines Morgens vor mehr als 26 Jahren wachte Kathy Lubbers auf und stellte fest, dass sie es nicht ertragen konnte, das Laken von ihrem Körper abzuheben, weil der Schmerz so groß war. Obwohl sie Schmerzen in beiden Händen hatte, hatte sie nichts darauf vorbereitet.
So wie Lebensmittel sensibel oder allergisch sind, können sie in unserem Verdauungstrakt Reaktionen auslösen und zu chronischen Entzündungen führen. Chemikalien in unserer Umwelt können ebenfalls zu schlechter Laune und körperlichen Problemen beitragen. Wir kennen seit langem den Zusammenhang zwischen neurologischen Problemen und toxischen Chemikalien ...
Die Zukunft des Essens erreichte die Waitsfield Elementary School - eine winzige Backstein-Remise im pastoralen Mad River Valley in Vermont - kurz nach dem Mittagessen im Mai 15, 2014. Rachael Young schlüpfte so heimlich wie möglich in die Küche. "Mal sehen, ob wir das schlau machen können", sagte sie zu mir. "Ich möchte nicht, dass sie im Voraus etwas sehen."
Plaque auf prähistorischen menschlichen Zähnen bietet eine völlig neue Perspektive auf die Ernährung unserer Vorfahren und ihre Beziehung zu Pflanzen. Die Forschung legt nahe, dass prähistorische Menschen, die im Zentral-Sudan leben, die ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften vieler Pflanzen, einschließlich der Purpurnussgräber (Cyperus rotundus), heute als lästiges Unkraut angesehen.
Wir alle müssen essen, und wenn wir es tun, treffen wir Entscheidungen. Wir treffen diese Entscheidungen den ganzen Tag. Zu Hause kochen oder essen gehen? Frisch oder gefroren? Roh oder gekocht? Süß oder herzhaft? Billig oder teuer? Gesund oder vielleicht nicht so gesund? Echt oder entkoffeiniert? Sahne oder Zucker? Groß oder groß?
Das Gehirn hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, mit Dehydration während des Trainings fertig zu werden
Wenn es um körperliche Bewegung geht, neigen wir nicht dazu, zu berücksichtigen, wie wichtig unser Gehirn ist, um unseren ganzen Körper am Laufen zu halten. Aber unsere Fähigkeit, unsere Muskeln zu kontrollieren - damit sie sich zusammenziehen und entspannen - und unseren Körper genau so zu bewegen, wie wir es wollen, wird letztlich von unserem Gehirn bestimmt.
Der Bauer braucht häufiger Mahlzeiten und Snacks als der Jäger. Die unterschiedlichen Ernährungsbedürfnisse von Landwirten und Jägern bedeuten auch, dass sie sich in Bezug auf ihre häufigsten Gesundheitsprobleme und Krankheiten unterscheiden.
Chronische Schmerzen, definiert als behindernde Schmerzen, die trotz Behandlungsversuchen bestehen bleiben und oft ohne offensichtliche Ursache, sind für Gesundheitsfachkräfte zu einer ernsten Herausforderung geworden. Es ist nicht überraschend, dass jemand, der an diesem Grad an Schmerz leidet, depressiv wird, aber die meisten Studien betrachten Depression als "Komorbidität" ...
- By Nick Inmann
In mir läuft die ganze Zeit ein Prozess, über den ich nicht gerne spreche, der aber zur Vervollständigung erwähnt werden muss. Das ist meine Identität des Schmerzes: das Muster des Leidens, das mich von allen anderen so deutlich abhebt wie meine Fingerabdrücke ....
Kannst du dir vorstellen, so verzweifelt nach Essen zu sein, dass du selbst essen würdest, um zu überleben? Unsere Zellen tun genau das. Wenn Zellen Energie und Nährstoffe aus ihrer äußeren Umgebung entzogen werden, schauen sie innerlich, verpacken und verbrauchen ihre eigenen Komponenten, um zu überleben, bis eine Energiequelle verfügbar wird ...