Ernährungsbedingte chronische Krankheiten haben in den USA einen kritischen Punkt erreicht. Fast die Hälfte der Bevölkerung leidet an Prädiabetes oder Diabetes. Über 40 % sind übergewichtig oder fettleibig.
Hier erfahren Sie, warum Sie sich nach Schokolade großartig oder ein bisschen krank fühlen können – plus 4 Tipps für eine bessere Ernährung.
Das Ziel ist es, die Bewegung auf jede für Sie geeignete Weise zu steigern, vom formellen Unterricht bis hin zu zusätzlichen Aktivitätsschüben im Laufe des Tages.
Während Experten nicht genau wissen, warum Essstörungen entstehen, zeigen Studien, dass körperliche Unzufriedenheit und der Wunsch nach Gewichtsverlust die wichtigsten Faktoren sind. Dies kann Gespräche über Gewicht und gesundes Verhalten mit Teenagern und jungen Erwachsenen besonders schwierig machen.
- By Bryant Lusk
Grüner Tee wird regelmäßig in der Liste der gesündesten Getränke der Welt aufgeführt, und das aus gutem Grund.
Neurowissenschaftler haben lange angenommen, dass Neuronen gierige, hungrige Einheiten sind, die mehr Energie benötigen, wenn sie aktiver werden, und das Kreislaufsystem kommt dem nach, indem es so viel Blut liefert, wie sie benötigen, um ihre Aktivität anzutreiben.
Long COVID umfasst eine Vielzahl von Symptomen wie Gehirnnebel, Müdigkeit, Husten und Atemnot. Diese Symptome können aus einer Schädigung oder Fehlfunktion mehrerer Organsysteme resultieren ...
Heilung ist der Sprung aus der Opferidentität und ins Überleben und Dienen, aus dem Leiden und in den Mythos, aus dem Persönlichen und ins Kollektive, aus Geschichte, Politik, Gesellschaft und Kultur und ins Universelle.
Für die meisten von uns ist der Aufenthalt in einem Hotelzimmer entweder eine Notwendigkeit – denken Sie an Geschäftsreisen – oder etwas, auf das man sich im Rahmen eines Urlaubs oder einer größeren Exkursion freuen kann.
- By Adam Taylor
Sitzen Sie bequem? Halten Sie einfach einen Moment inne und nehmen Sie Ihre Körperhaltung wahr, ohne sich anzupassen. Was machen deine Beine? Sind sie gekreuzt? Und bist du ein Rechts- oder Linkskreuzer?
Oktopus ist eine beliebte Zutat in vielen Küchen, wobei jedes Jahr weltweit etwa 420,000 Tonnen dieser Weichtiere gefangen werden.
Obst und Gemüse beginnen, Nährstoffe zu verlieren, sobald sie gepflückt werden. Sie können innerhalb weniger Tage nach der Ernte bis zur Hälfte einiger Nährstoffe verlieren.
Dampfen macht regelmäßig Schlagzeilen, einige setzen sich dafür ein, E-Zigaretten verfügbarer zu machen, um Rauchern beim Aufhören zu helfen, während andere daran interessiert sind, dass Dampfprodukte verboten werden, und verweisen auf Gefahren, insbesondere für Teenager.
Ihre Ernährung – die Lebensmittel und Getränke, die Sie essen, nicht kurzfristige restriktive Programme – kann sich auf Ihr Risiko für Herzerkrankungen auswirken. Evidenzbasierte Ernährungsansätze werden von Ernährungsberatern und Ärzten zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.
„Seit mehr als einem Jahrhundert bedroht TCE Arbeiter, verschmutzt die Luft, die wir atmen – außen und innen – und kontaminiert das Wasser, das wir trinken. Die weltweite Nutzung nimmt zu, nicht ab“, sagen Forscher in einem neuen Bericht.
Eine Flut von Nachrichten von Social-Media-Influencern sowie andere Online-Blogs und Artikel haben behauptet, dass Zuchtlachs schlecht für Sie ist, weil die Fische mit Farbstoffen gefüttert werden, um ihr Fleisch rot zu färben.
Ob Fahrrad fahren, Klavier spielen oder ein Hole-in-One schlagen, es gibt nur einige Dinge, die man nie vergisst. Und der Grund für dieses Phänomen ist dem sogenannten „Muskelgedächtnis“ zu verdanken.
Essstörungen können jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder sozioökonomischem Status.
Schlaf kann der größte Einzelfaktor für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gehirns und einer positiven psychischen Gesundheit sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie unter 20 Jahre alt sind.
Unsere vorherrschende Kultur trainiert uns, körperlos zu sein. Die Trennung unseres Geistes von unserem Körper macht Menschen weniger gesund, aber fügsamer und gehorsamer gegenüber externen Machtstrukturen.
Wellness ist ein Lebenszustand, der für alle Lebewesen gilt – Menschen, Tiere und Pflanzen.
- By Eric Slusher
Neue Forschungsergebnisse stellen einen Zusammenhang zwischen dem Reizdarmsyndrom und psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und Suizidgedanken her.
Wenn wir darüber nachdenken, was Sportler großartig macht, würden nur wenige von uns denken, dass Schlaf eine wichtige Rolle spielen könnte. Aber viele der weltbesten Athleten sagen, dass Schlaf ein wesentlicher Bestandteil ihrer Trainingsroutine ist und ihnen hilft, gute Leistungen zu erbringen.