Was können Sie zu Beginn der Grippesaison tun, um sich zu schützen und gesund zu bleiben?
Die CDC empfiehlt, dass Personen im Alter von sechs Monaten oder älter bis Ende Oktober, zu Beginn der Saison, bevor sich das Virus ausbreitet, Influenza-Impfungen erhalten. Eine spätere Impfung kann jedoch weiterhin von Vorteil sein.
Etwa 40 Millionen Menschen erkrankten im vergangenen Jahr an der Grippe, wobei Hunderttausende im Krankenhaus und 35,400 an 61,000-Todesfällen erkrankten, darunter auch 134-Kinder, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten.
Hier diskutieren der Infektionskrankheitsexperte David Cennimo von der New Jersey Medical School und Tanaya Bhowmick von der Robert Wood Johnson Medical School der Rutgers University über die diesjährige Grippesaison, die Wirksamkeit des Impfstoffs und wie Sie sich schützen können:
Q
Welche täglichen Vorsichtsmaßnahmen können Menschen treffen, um eine Infektion zu verhindern?
A
Cennimo: Influenza wird durch Tröpfchen wie Niesen oder Husten sowie durch Kontakt mit vom Virus kontaminierten Oberflächen übertragen. Die CDC empfiehlt vorbeugende Maßnahmen, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern, z. B. den Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden, nach einem Fieberausbruch mindestens 24 Stunden zu Hause zu bleiben, beim Niesen oder Husten Nase und Mund zu bedecken und anschließend die Hände mit Wasser und Seife zu waschen Verwenden Sie ein Papiertaschentuch und vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren. Die Leute sollten es auch vermeiden, sich zu versammeln öffentliche Einstellungen wenn sie krank sind, um das Risiko einer Infektion anderer zu minimieren.
Q
Welche Komplikationen können die Grippe begleiten?
A
Cennimo: Häufige Symptome sind Fieber, Schüttelfrost, Husten, Halsschmerzen, laufende oder verstopfte Nase, Muskel- oder Körperschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Erbrechen und Durchfall. Die letzten beiden sind häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen. Ein Arzt kann Medikamente verschreiben, um die Grippe zu behandeln. Es ist am effektivsten, wenn es innerhalb der ersten 48-Stunden der Symptome begonnen wird. Es ist daher wichtig, dass Sie anrufen, sobald eine Grippe vermutet wird.
Sinus und Ohr-Infektionen sind Beispiele für mittelschwere Komplikationen der Grippe, aber eine Lungenentzündung ist eine häufige schwerwiegende Komplikation, insbesondere bei Menschen mit chronischer Lungenerkrankung. Andere schwerwiegende Komplikationen sind Entzündungen des Herzens, des Gehirns oder der Muskeln sowie Multiorganversagen wie Atemwegs- und Nierenversagen. Die Grippe selbst kann zu Atemstillstand und zum Tod führen.
Menschen über 65 haben ein höheres Risiko für Komplikationen und eine höhere Sterblichkeitsrate. Die CDC schätzt, dass 70% bis 90% der jährlichen Grippe-Todesfälle bei Menschen über 65 liegen. Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen ergeht es auch schlechter, wenn sie an der Grippe leiden. Beispielsweise haben Menschen mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt, wenn sie an Influenza erkranken.
Q
Warum ist es wichtig, sich impfen zu lassen?
A
Bhowmick: Der Impfstoff schützt Sie nicht nur vor den häufigsten Grippestämmen, sondern lindert auch die Schwere der Symptome, wenn Sie sich mit einem Stamm infizieren, der nicht enthalten ist. Einige Menschen können mit dem Grippevirus infiziert sein, haben jedoch keine Symptome. Während dieser Zeit können diese Personen das Virus weiterhin auf andere Personen übertragen, insbesondere auf schutzbedürftige Bevölkerungsgruppen wie ältere Menschen, Kinder und Personen mit eingeschränktem Immunsystem, wie beispielsweise Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, sowie auf Menschen mit HIV oder Lungenerkrankungen. Eine Impfung verhindert, dass das Virus andere infiziert.
Q
Welche Stämme deckt der Impfstoff in diesem Jahr ab?
A
Cennimo: Wie in den Vorjahren wird der Grippeimpfstoff sowohl Influenza A- als auch Influenza B-Typen abdecken. Der Influenza-A-Stamm des letzten Jahres wurde aktualisiert, um den zirkulierenden Viren besser zu entsprechen, aber der Influenza-B-Impfstoff bleibt derselbe wie im letzten Jahr.
Die Mehrzahl der letztjährigen Fälle wies eine H1N1-Komponente auf, gegen die der Impfstoff eine 45-prozentuale Wirksamkeit aufwies. Die Änderungen im diesjährigen Influenza A-Impfstoff wurden aufgrund des späten Auftretens eines H3N2-Stammes vorgenommen, den der Impfstoff nicht abdeckte. Zum Glück waren nicht viele Menschen infiziert.
Q
Ist der Nasennebelimpfstoff so wirksam wie eine Injektion?
A
Bhowmick: FluMist, das Personen im Alter von 2 bis 49 verabreicht werden kann, enthält ein Lebendvirus und ist bei ordnungsgemäßer Verabreichung wirksam. Einige Studien haben gezeigt, dass der Nasenspraynebel in den vergangenen Saisons nicht so wirksam war, aber der Nasenimpfstoff wurde neu formuliert und es wird angenommen, dass er genauso wirksam ist wie die Injektion.
Q
Wie lange ist die Impfung wirksam?
A
Cennimo: Die Grippesaison erstreckt sich von Oktober bis Mai, wobei die Hauptaktivität zwischen Dezember und Februar liegt. Die Empfehlung der CDC, den Impfstoff bis Ende Oktober zu haben, ist angemessen. Die Wirksamkeit des Impfstoffs beträgt ungefähr sechs Monate. Wenn Sie also Ihre Grippeimpfung im September erhalten und die Grippesaison später beginnt, sind Sie in diesen Monaten nicht so gut geschützt. Wenn Sie den Impfstoff jedoch verspäten, besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht dazu kommen.
Q
Können Sie die Grippe durch den Grippeimpfstoff bekommen?
A
Bhowmick: Nein, aber die Leute sollten sich darüber im Klaren sein, dass der Impfstoff zwei Wochen braucht, um wirksam zu sein, damit sie sich in dieser Zeit immer noch mit der Grippe infizieren können. Der Impfstoff setzt Ihren Körper einer geschwächten Form des Virus aus, die es Ihnen ermöglicht, eine Immunantwort auszulösen. Sie haben also im Wesentlichen eine „Mini-Grippe“ -Krankheit, weshalb sich die Menschen nach der Impfung möglicherweise krank fühlen.
Quelle: Rutgers University
Bücher zum Thema:
Der Körper behält den Überblick: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata
von Bessel van der Kolk
Dieses Buch untersucht die Verbindungen zwischen Trauma und körperlicher und geistiger Gesundheit und bietet Einblicke und Strategien für Heilung und Genesung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Atem: Die neue Wissenschaft einer verlorenen Kunst
von James Nestor
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Atmens und bietet Einblicke und Techniken zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Das Pflanzenparadoxon: Die versteckten Gefahren in "gesunden" Lebensmitteln, die Krankheiten und Gewichtszunahme verursachen
von Steven R. Gundry
Dieses Buch untersucht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Krankheit und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der Immunitätscode: Das neue Paradigma für echte Gesundheit und radikales Anti-Aging
von Joel Greene
Dieses Buch bietet eine neue Perspektive auf Gesundheit und Immunität, stützt sich auf Prinzipien der Epigenetik und bietet Einblicke und Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Alterung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der vollständige Leitfaden zum Fasten: Heilen Sie Ihren Körper durch intermittierendes, alternierendes und verlängertes Fasten
von Dr. Jason Fung und Jimmy Moore
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Fastens und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
