Photo Credit: Max. Pixel

Zwei kürzlich durchgeführte Studien beleuchten, bei welchen Frauen das Risiko einer Demenz am größten ist und wie wir die Krankheit frühzeitig verhindern oder verzögern können.

Zwei Drittel der Menschen, die mit Demenz leben, sind Frauen, und das australische Statistikamt bestätigt, dass es jetzt die Haupttodesursache für Frauen im Land ist. Es gibt jedoch nur wenige Studien, wie sich Demenz bei Frauen entwickelt.

Die neuen Ergebnisse kommen zum richtigen Zeitpunkt, da die australische Regierung die besten Möglichkeiten für die Gesundheit von Frauen in der Zukunft betrachtet und zu ihrer Nationalen Frauengesundheitsstrategie für 2020-2030 einlädt.

Frühwarnzeichen

In eine Studie in Gehirnbildgebung und VerhaltenForscher fanden heraus, dass das Volumen der grauen Substanz einer Frau in ihrem Gehirn im Alter von 60 ihre Gedächtnisleistung bei 70 vorhersagt.

Graue Substanz ist der Teil des Gehirns, den Nervenzellkörper kontrollieren. Hier erfolgt die eigentliche Verarbeitung, einschließlich Sprache, Hören, Gefühle, Sehen und Gedächtnis. Weiße Substanz ermöglicht die Kommunikation zu und von Bereichen der grauen Substanz sowie zwischen der grauen Substanz und anderen Körperteilen.

A separate Studie In der gleichen Zeitschrift wird berichtet, dass Frauen, die normale Werte für das „gute“ Cholesterin hatten und in 1992 als HDL bezeichnet wurden, ein Jahrzehnt später weniger Schäden in der weißen Substanz im Gehirn hatten, als sie MRI-Untersuchungen und kognitive Beurteilungen in 2012 im späten Alter unterzogen hatten . HDL transportiert Cholesterin aus anderen Körperbereichen in die Leber zurück.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels wirkt sich also direkt auf die Struktur des Gehirns aus.

"Zusammengenommen zeigen diese Ergebnisse, dass es nützliche neuroimaging Biomarker für die Vorhersage des kognitiven Abbaus bei gesunden älteren Frauen gibt", sagt die leitende Forscherin Cassandra Szoeke, Professorin an der Universität von Melbourne, die das Projekt "Healthy Aging" der Universität für Frauen leitet.

„Sie bauen auf einer wachsenden Forschung auf, die uns dabei hilft, die Warnzeichen einer Demenz früher zu erkennen. In diesem Jahr veröffentlichte das National Institute of Aging bereits vorgeschlagene Kriterien zur Diagnose von Demenz und Predementia bei Biomarkern, wie zum Beispiel die Ergebnisse des Gehirnscans und der Körperflüssigkeitsmessungen von Proteinen “, sagt Szoeke.

Verfolgung von Änderungen im Laufe der Zeit

Die Forscher wussten bereits, dass das Schrumpfen des Gehirns (oder die Atrophie) mit diagnostizierter Demenz einhergeht. Diese Studien ergänzen dieses Wissen, indem sie die Risikopositionen und die Gehirnfunktion über 20-Jahre hinweg untersuchen.

"Die Einbeziehung des Gehirnscans in eine solche Längsschnittstudie ist sehr selten", sagt Szoeke. "Es bedeutete, dass wir die Gehirnpathologie von Frauen neben der Wahrnehmung über Jahrzehnte hinweg messen konnten. Die Auswirkungen von Veränderungen im lebenden Gehirn" sehen "zu können, ist ein großer Fortschritt beim Verständnis der Entwicklung von Demenz."

In der Studie waren Frauen mit Veränderungen der weißen Substanz bei Planungs- und Organisationstests schlechter, und diejenigen mit grauem Substanzvolumenverlust hatten mit zunehmendem Alter ein schlechteres Gedächtnis.

„Die Gesundheit des Gehirns zu erhalten, ist nicht nur wichtig, weil Demenz unser Leben verkürzt. Außerdem müssen wir heute täglich mehr Informationen verarbeiten als je zuvor. Überlegen Sie, wie oft Sie auf die Schaltfläche "Passwort vergessen" klicken müssen, "sagt Szoeke.

"Wir wissen, dass Familienmitglieder, die an Demenz leiden, unsere Chance auf die Krankheit erhöhen, aber jetzt haben wir andere Möglichkeiten, vorherzusagen, wie wahrscheinlich unser Gehirn altern wird", sagt Szoeke.

Gesunder Lebensstil, gesundes Gehirn

Laut Szoeke sind gesunde Lebensstile wichtig, insbesondere die tägliche Bewegung.

„Unsere Studie zeigt, dass gesunde Blutgefäße unser Risiko für kognitiven Verfall und Krankheit verringern. Dies entspricht unserem Wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, normaler Blutdruck und die Aufrechterhaltung normaler HDL-Cholesterinspiegel mit einer besseren Wahrnehmung einhergehen “, sagt sie.

In dieser Studie waren niedrige HDL-Cholesterinspiegel Jahrzehnte später mit einer stärkeren vaskulären Hirnschädigung verbunden, und sehr umfangreiche Studien haben bereits gezeigt, dass diese als "Hyperintensitäten der weißen Substanz" bekannten Schäden mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden sind.

Die Aufrechterhaltung eines guten Cholesterinspiegels, eines gesunden Blutdrucks und einer gesunden Ernährung zusammen mit einer guten körperlichen Aktivität und jährlichen Gesundheitschecks sind daher wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Gehirngesundheit.

"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Strategien zur Bekämpfung wichtiger kardiovaskulärer Risikofaktoren im mittleren Lebensalter die Entwicklung von Gehirnläsionen und den kognitiven Verfall im späteren Leben wirksam reduzieren können", sagt Szoeke. „Und obwohl unsere Ergebnisse sich auf Frauen beziehen, wissen wir, dass gesunde Lebensstile auch für Männer wichtig sind, um ihre Gehirngesundheit zu erhalten.

„Wichtig ist, dass die Menschen sicherstellen müssen, dass alle Änderungen, die sie vornehmen, um einen gesünderen Lebensstil zu erreichen, ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen und berücksichtigen, was für sie funktioniert. Ihr lokaler GP ist ein großartiger Ort, um sich nach Rat zu fragen “, sagt Szoeke.

Quelle: University of Melbourne

Bücher zum Thema

at InnerSelf Market und Amazon