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Warum ist es peinlich, eine Aufnahme deiner eigenen Stimme zu hören? Was lässt uns zusammenzucken? In den letzten Jahren hat Melissa Dahl, Mitbegründer der beliebten Wissenschaftsseite von NYMag.com, Science of Us, nach Antworten gesucht. Der Höhepunkt ihrer Forschung ist "Cringe Theory" - eine psychologische Erklärung, warum wir peinliche Momente so schmerzhaft finden.

Ein zentraler Teil dieser Theorie ist, was der Psychologe Philippe Rochat an der Emory University die unüberbrückbare Kluft nennt. Dahl erklärt: "Was uns zusammenzieht, ist, dass das, du ', von dem du denkst, dass du der Welt gegenüberstößt, mit dem, du' zusammenfällt, das die Welt tatsächlich sieht, und das macht uns unbehaglich, weil wir gerne denken, dass wir kommen in gewisser Weise aus. " Bist du nicht so freundlich wie du dachtest? Hat deine Stimme einfach gesungen?

Hattest du nur auf einem Furzkissen gesessen - oder schlimmer noch, gab es kein Furzkissen? Es zerbricht unsere Gewissheit darüber, wer wir sind und was andere von uns denken. Diese Erfahrungen mögen verheerend klingen, aber Dahl sagt, dass wir uns selbst darin trainieren können, an einen unangenehmen Moment als eine nützliche Information zu denken, die uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen und die komische Seite unserer verletzten Egos zu sehen.

Hier erklärt sie, wie sie sich selbst herausgefordert hat, auf die Bühne zu gehen und einen ihrer sozialen Alpträume auszuleben, und wie sie das andere Ende selbstbewusster und mit anderen Menschen verbundener als zuvor hervorgebracht hat. Melissa Dahls neues Buch ist Cringeworthy: Eine Theorie der Ungeschicklichkeit.

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Die meiste Zeit ist es so, als hätten wir soziale Skripts, denen wir folgen müssen; kommst du her, sagst du hallo, und wenn etwas aus dem Gewöhnlichen herauskommt, schüttelt es uns und macht uns unsicher. Und dazu gibt es eine lange wissenschaftliche Literatur, die auf die 1960 zurückgeht.

Es gibt diese klassische Studie, bei der die Leute mit diesen kleinen Elektroschocks schockiert wurden und die Leute gefragt wurden, ob sie Schocks bevorzugen, wenn sie wussten, dass sie kommen oder Schocks, die einfach aus dem Nichts kamen, und die Leute lieber wissen würden, wann der kleine schmerzhafte Schock war Kommen.

Das schien mir interessant zu sein, weil Sie meinen, dass die Erwartung es noch schlimmer machen könnte, aber wir schätzen Vorhersehbarkeit, denke ich. Ich denke, das ist einer der Gründe, warum es so interessant ist, dass wir Peinlichkeit manchmal als schmerzhaft oder quälend bezeichnen - es fügt eine interessante Ebene dazu hinzu.

Ein großer Teil meiner "krummen Theorie" - sozusagen ist das, was ich es nenne - ist, dass es einen Unterschied gibt - wir mögen es nicht, sehr darauf zu achten, oder ich tue es nicht - aber da ist es ein Unterschied oft zwischen der Art, wie du dich selbst siehst und der Art, wie du denkst, dass du dich der Welt präsentierst, und der Art, wie der Rest der Welt dich wahrnimmt.

Und etwas, das mir dabei geholfen hat, das zu entsperren, war die Idee - es ist fast wie ein Klischee -, dass die Leute den Klang ihrer eigenen Stimmen hassen oder dass die Leute es nicht mögen, sich selbst Aufnahmen anzusehen. Besonders die Tatsache, dass Menschen den Klang ihrer eigenen Stimmen hassen, ist ein großartiges Beispiel dafür, dass deine Stimme wirklich anders klingt als die anderen, die dich hören.

Wenn wir also jemanden reden hören, hören Sie jemanden durch die Luft, aber wenn ich mich selbst rede höre, höre ich mich durch die Luft und durch die Knochen meines eigenen Schädels, die die Geräusche tatsächlich anders übertragen lässt meine Stimme tiefer klingen, als sie tatsächlich ist.

Es ist eine wirklich häufige Beschwerde, Leute sind wie - sie hören auf ihre eigenen Stimmen und sie sagen: "Oh mein Gott, es ist so viel höher als ich dachte!" Das ist immer was ich denke, wenn ich meine eigene Stimme höre abgespielt.

Und ich denke, dass dies ein zentraler Teil meiner Theorie darüber ist, was uns zusammenschrumpfen lässt, wenn das "Du", von dem du denkst, dass du es der Welt präsentierst, mit dem "Du" zusammenfällt, das die Welt tatsächlich sieht wir denken gerne, dass wir auf eine bestimmte Art und Weise abgehen und es ist einfach so: "Oh nein, das ist was du von mir denkst? So siehst du mich? "

Und ich denke, das wird niemals verschwinden. Es wird immer so sein - da ist der Psychologe Philippe Rochat von der Emory University, der einen Namen dafür hat, er nennt das die "unüberbrückbare Kluft". Und so denkt er das wirklich, es ist sogar im Namen - es wird niemals verschwinden, es wird immer eine Kluft zwischen der Art, wie du dich selbst wahrnimmst und der Art, wie andere dich wahrnehmen. Und ich denke, das ist der Kern dessen, was wir peinliche Momente oder Peinlichkeiten nennen - ein bisschen das unangenehme Gefühl, dass du dich selbst oder jemand anderen ansteckst.

Es dauert eine Weile, aber Sie können damit beginnen, sich selbst als nützliche Information zu verstehen. Wenn Sie versuchen, eine Gehaltserhöhung zu verhandeln oder eine Beförderung bei der Arbeit oder etwas zu verhandeln, fühlen wir uns unwohl

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