Man kann nicht kämpfen, eure eigene Wahrheit.

Haben Sie jemals gehört, dass vor? Für mich bedeutet dies, dass jeden Tag, wenn du aufwachst, um ehrlich zu sein darüber, wie Sie sich fühlen, wer Sie sind und was Sie wollen und brauchen. Es ist egal wo du bist in deinem Leben zu zeigen. Sie müssen in der echten 100 Prozent mit sich selbst in jedem Aspekt Ihres Lebens.

Wenn das Sein komplett angeschlossen und ehrlich mit der Art und Weise Sie das Gefühl über alles klingt anstrengend für Sie, dann tut mir leid. Weitreichende Dinge unter den Teppich ist nicht erlaubt.

Angst vor dem Sprechen Deine Wahrheit

Sind Sie der Typ Mensch, der nicht will, um andere herauszufordern, wenn Sie mit ihnen sprechen? Haben Sie Angst, dass wenn Sie tatsächlich sprach deine Wahrheit - das heißt, ehrlich mitgeteilt -, dass Ihre Beziehung würde auseinander fallen? Und wegen dieser Angst, halten Sie die Dinge im Inneren verdrängt? Zu der Zeit, gehen Sie zu Ihrem Partner zu sprechen, tut so viel Wut kommt Ausgießen dass er oder sie will nicht einmal mehr um dich herum zu sein?

Das habe ich getan, und ich bin definitiv immer noch schuldig, es zu Zeiten. Ich werde Flasche bis etwas nach innen, nach hinten ziehen, und nehmen Sie die Liebe weg von meinem Kumpel.

Repression baut Druck

Nach ein paar Tagen, dies zu tun, wird sie wirklich frustriert, und ich werde endlich herausfinden, was ich habe, um ihr zu sagen, was ich fühle. Ich bin so glücklich, dass ich endlich meine Wahrheit zu sprechen, dass ich alles ausplaudern - an diesem Punkt, es gibt so viel auf, dass alles nur Überschwemmungen kommt aus mir heraus gebaut. Aber bis dahin ist es zu spät.

Wenn ich gerade war von Anfang an offen und nicht versteckt, was auch immer war nervt mich, hätte ich nicht das Bedürfnis verspürt, alles auf ihr alles auf einmal auszugeben.

Es ist so ein mächtiges Ding zu 100 Prozent ehrlich mit sich selbst sein. Egal, wie sehr wir uns bemühen, ist es unmöglich, einen quadratischen Pflock in ein rundes Loch zu zwingen, oder? Wir haben gelernt, dass die einfache Lektion im Kindergarten. So, jetzt als Erwachsene, müssen wir versuchen, jemanden zu stoppen, wir sind nicht zu sein.

Verfolgen Sie Ihre Emotionen und lernen Sie, ehrlich zu kommunizieren

Ich bin ein großer Anhänger der Verwendung ein persönliches Tagebuch, damit Sie den Überblick über Ihre Gefühle und lernen, ehrlich zu kommunizieren. Hier ist ein guter Weg, um Ihre Zeitschrift setzen für Sie arbeiten. Jeden Tag einige Zeit dauern, um aufzuschreiben, wie Sie über sich selbst zu fühlen. Notieren Sie, wie gut Sie mit anderen, wie Sie, wenn Ihr Chef Sie schrie, und was ging Ihnen durch den Kopf, wenn ein potentieller Partner wandte man sich verbunden gefühlt.

Gewohnheitsmäßig alles aufzuschreiben, wie Sie sich selbst aufrichtig ausdrücken zu lernen. Je früher Sie dies tun, desto eher werden Sie Basis mit diesen Gefühlen berühren.

Kommunizieren Sie ehrlich mit sich um: Drücken Sie Ihre Wahrheiten

Es ist Zeit, die Sie ehrlich mit sich selbst kommuniziert in jeder Hinsicht. Beginnen Sie also mit Ihrer Zeitschrift zu Ihrem Wahrheiten auszudrücken. Notieren Sie, wie Sie sich fühlen.

Nachdem Sie die Basis-Kontakt mit Ihren Emotionen, das ist, wenn man in der Lage sein, hinter die Negative in Ihrem Leben zu verlassen und weiter mit dem Positiven. Und vergessen Sie nicht so tief wie möglich zu gehen - in jene intime Orte und Gefühle in dir.

© 2012 von David Wygant. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hay House Inc.  www.hayhouse.com

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

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von David Wygant.

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Über den Autor

David Wygant ist heute einer der erfolgreichsten und gefragtesten Experten aus Dating-und Reisebusse. Seit mehr als 20 Jahren hat David worden verdienen sich das Vertrauen der amerikanischen Männer und Frauen, die ihre Liebe Leben zu transformieren. Einschließlich New York, Los Angeles und Washington DC - - bis zu 20 Mal im Jahr, und seine stündliche Coaching und One-on-One-Programme sind sehr beliebt seines dreitägigen Bootcamps Gruppe sind in den größten Märkten angeboten. Davids im Mittelpunkt ™ Seminar für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre hat breite Anwendung zur Verbesserung der erste Eindruck-Fähigkeiten von Business-Teams gefunden, und seine Männer-und Frauen-Meisterschaft Audio-Serie sind die umfassendste Studie home-Ressourcen für die Dating-Coaching überall verfügbar. David Wygant schrieb das populäre 2005 Buch: Immer Talk to Strangers: 3 Einfache Schritte zum Finden der Liebe Ihres Lebens. Besuchen Sie seine Website: www.DavidWygant.com