Aus der Körpervisualisierung in aktiver, fokussierter Meditation

Aus dieser Welt Visualisierung in aktive, fokussierte Meditation

Diese Art der Meditation ... unterscheidet sich von den meisten Meditation. Unser Ansatz zur Meditation nach der der westlichen schamanischen Geist Wanderer oder Traum Wanderer und Hindu gemusterten Samadhi Mystiker. Samadhi, ein Sanskrit-Wort aus dem alten indischen Philosophie, beschreibt fortgeschrittene Yoga-Schulen in Hinduismus und Buddhismus, die Bahn Menschen in der höchsten spirituellen Ebenen konzentrierter Meditation. Samadhi Mystiker in tiefe meditative Zustände gehen, um den Körper zu verlassen, Reisen außerhalb der normalen Zeit und Raum.

Es gibt drei grundlegende Dinge, die anders über ihre meditative Zustände sind:

1. Dies sind aktiv Meditationen, die eine Menge Fokus erfordern.

2. Sie enthalten Visualisierung wo man mit Gedankenkraft die Absicht von dem, was Sie tun möchten und wo Sie wollen in Ihrem aktive Meditation gehen zu schaffen.

3. Sie sind out-of-body Erfahrungen.

Wir können diese drei grundlegenden Komponenten in einer Visualisierung Übung üben.

[Anmerkung der Redaktion:. Bevor eine out-of-body Meditation oder Erfahrung, ist es eine gute Idee, umgeben Sie sich mit weißem Licht oder implementieren eine andere Form der spirituellen Schutz]

Visualisierung Übung

Jede effektive Visualisierung hat immer zwei grundlegende Teile. Der erste Teil ist das, was Sie vor Ihrem geistigen Auge als Bild erschaffen. Dies sollte mit so viel Detail wie möglich erstellt werden. Der zweite Teil ist zu visualisieren, was Sie in Ihrem geistigen Auge als bereits geschehen erstellt haben. Dies gibt ihm das Leben.

Viele Leute vergessen, den zweiten Teil, die eigentliche Magie der Schöpfung ist - gibt es Leben. Ohne diese Komponente, ist Ihre kreative Visualisierung einfach ein eitler Wunsch haben Sie geträumt haben.

What You Need

• Eine ruhige, abgeschiedene Raum, wo Sie meditieren können.

• Locker sitzende Kleidung, mit den Schuhen entfernt.

• Eine Matte, Decke oder Pad, auf dem auf dem Rücken auf dem Boden zurücklehnen. (Diese Übung kann auch im Sitzen in einem Stuhl mit gerader Lehne mit den Füßen fest auf dem Boden werden, Arme und Füße nicht gekreuzt, und aufrechte Haltung, obwohl die Ergebnisse werden wahrscheinlich besser, wenn Sie ruhen auf dem Rücken.)

Verfahren

1. Liegen auf dem Rücken auf dem Boden (oder sitzen auf einem Stuhl) mit Armen und Beinen nicht gekreuzt, so dass die Energie frei fließt durch Ihren Körper.

2. Beginnen tief, kontrollierte Atmung und lassen Sie Ihren Körper taub, wie Sie konzentrieren sich auf eine noch Ruhepunkt tief in dir, wo Geist wohnt.

3. Befreien Sie Ihren Geist und stimmen Sie alle externen und internen Ablenkungen, bis Sie ein leeres Blatt in Ihrem geistigen Auge sehen. Konzentrieren Sie sich auf dieser Schiefer.

4. Langsam beginnen, Ihre Absicht in der Coming Out-of-body Teil der Meditation visualisieren, malte erste, was Sie dann tun, wenn Sie gehen wollen. In diesem Teil der Meditation müssen Sie visualisieren den Körper zu verlassen, wenn Sie einen tiefen meditativen Zustand, wo Sie gehen und was Sie tun werden, wenn Sie dort erreichen. Nicht im Sinne von Wörtern oder Begriffen zu denken, sondern nur visualisieren Ihre Absicht als Bild in Ihrem geistigen Auge.

5. Beachten Sie, dass Worte, Gedanken und Analysen Wäschekorb gute Meditation. Dies sind Funktionen des unteren, rationalen Verstand. Lernen Sie, zu visualisieren. Ohne Analyse, was Sie visualisiert haben, einfach verstauen diese Bilder weg, um mit Ihnen in den nächsten Teil der Meditation, wo sie wie ein posthypnotische Suggestion, sich veröffentlicht werden tragen.

6. Wenn Sie mit Ihren kreativen Visualisierung zufrieden sind, beginnen den zweiten Teil der Meditation mit dem Verständnis, dass die Bilder, die Sie sorgfältig in Ihrem geistigen Auge haben Handarbeit schonend mit Ihnen durchgeführt werden in Ihr neues Bewusstseinszustand und nach vorne gebracht, wenn du bereit bist zu gehen Ihren Körper. Umsetzung Ihrer kreativen Visualisierungen als Wegweiser in Ihrem out-of-body Meditation wird automatisch sein.

Visualisierung in Active, Focused MeditationMit neuen Augen sehen, mit neuen Ohren hören

What You Need

• Ein lautes Zimmer mit Menschen um Sie herum.

• Ein Nebenraum mit mehr Leuten reden ernsthaft miteinander außerhalb Ihres normalen Bereich des Hörens.

• Ein Stuhl für Sie in einem Ort, wo Sie werden nicht gestoßen sitzen, angerempelt oder engagiert von Menschen in Ihrem Zimmer. (Der Stuhl ist optional, wie Sie es auch ertragen konnte.)

• Locker sitzende Kleidung, die nicht einschränken werden Sie in keiner Weise. (Vielleicht haben Sie auch lockern oder sogar entfernen Sie Ihre Schuhe, wenn dies ohne Zeichnung unerwünschte Aufmerksamkeit auf sich möglich.)

Verfahren

1. Gehen Sie in einer Meditation, tuning out all dem Lärm und Ablenkungen sofort um Sie herum. Sie müssen zum Herausfiltern der Ablenkungen.

2. Schalten Sie ab alle internen Geschwätz und Gedanken, so dass Sie sich nicht an etwas zu denken.

3. Halten Sie Ihre Füße fest auf dem Boden und Ihre Haltung aufrecht, ohne körperliche Bewegung. Bewusst setzen Sie Ihren Körper zu schlafen, so dass Sie kein Gefühl in den Händen, Füßen, Armen oder Beinen haben.

4. Gehe tief in sich selbst zum Zentrum deines Seins, wo Geist wohnt und beginnen kontrollierte Atmung.

5. Beachten Sie, dass Ihr höheres Bewusstsein wird sehr aufmerksam, während Ihr Körper ruht.

6. Konzentrieren Sie Ihre bewusste Wahrnehmung auf Gespräche im äußeren Raum zu hören, was in dem Raum nach draußen, wo man stationiert ist. Um dies zu tun, müssen Sie weiterhin tune out unmittelbaren Ablenkungen und filtern nur das, was Sie in den nächsten Raum zu beobachten.

Rekapitulation

• Konnten Sie abholen Gespräche im Nebenzimmer? Wenn ja, mit den Menschen in den nächsten Raum zu sehen, ob Ihre Beobachtungen waren genau überprüfen. Wenn Sie nicht wissen, die Menschen in den nächsten Raum gut genug, um sie direkt zu fragen, sollten Sie in den nächsten Raum verweilen, um festzustellen, ob die Stimmen, die Sie hören dort vorhandenen und die Gespräche, die Sie aus der Ferne hörte zu passen scheinen, was Sie hören, während in das gleiche Zimmer.

• Wenn Sie beobachten, was in den nächsten Raum sagte, Sie waren auch in der Lage, die Menschen in Ihrem geistigen Auge sehen?

• Ist es nun plausibel, dass euer Bewusstsein tatsächlich verlassen Sie Ihren Körper, um den nächsten Raum zu besuchen?

• Wenn Sie in dieser Übung erfolgreich waren, nächstes versuchen Beobachtung von Menschen und ihre Gespräche außerhalb des Gebäudes, wo man stationiert sind. Wenn Sie erfolgreich waren, wiederholen Sie die Übung mit mehr Fokus zu meditieren und lassen Sie Ihren Körper mit deinem Bewusstsein.

© 2012 von Von Braschler. Alle Rechte vorbehaltend.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Das Schicksal Bücher,
ein Abdruck von Inner Traditions, Inc.
www.innertraditions.com

Artikel Quelle

7 Secrets of Time Travel: Mystic Voyages des Energiekörpers
von Von Braschler.

7 Secrets of Time Travel: Mystic Voyages des Energiekörpers von Von Braschler.Der Autor untersucht und erklärt: • die sieben Geheimnisse der Zeit aus der Sicht der Mystiker und Wissenschaftler, darunter Helena Blavatsky, CW Leadbeater, und Albert Einstein • Wie transzendieren, den physischen Körper eine neue Hoffnung für die Behandlung von Krankheiten, emotionale Probleme und Süchte • Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Übungen, um Ihre Fähigkeiten Zeitreise über den Energie-Körper zu entwickeln.

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Über den Autor

Von BraschlerVon Braschler, ein ehemaliges Mitglied der Fakultät an Omega Institute for Holistic Studies, Workshops hat sich durch die Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich geführt. Ein Leben lang Mitglied der Theosophischen Gesellschaft, er ist der Autor mehrerer Bücher, darunter Perfect Timing Daten Chakra Lesen Farbe und Heilung.

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