Das "Papa bod"scheint es, ist in Mode. Und jetzt ein neues Buch behauptet, dass die Gewichtszunahme nach der Vaterschaft Männer macht gesünder, attraktiver und länger leben als ihre "mageren" Gegenstücke.

Der Autor Richard Bribiescas, Professor für Anthropologie und stellvertretender Propst an der Yale University, behauptet, dass dies wahrscheinlich teilweise auf die abnehmende Testosteronspiegel bei älteren Männern gesehen. Er schreibt:

Ein Effekt niedrigerer Testosteronspiegel ist der Verlust von Muskelmasse und die Zunahme der Fettmasse. Diese Veränderung in der Körperzusammensetzung führt nicht nur dazu, dass Männer nach bequemeren Hosen suchen, sondern erleichtert auch eine erhöhte Überlebensrate und, hypothetisch, ein hormonelles Milieu, das väterliche Investitionen effektiver fördern und unterstützen würde.

Aber gibt es tatsächlich eine solide Wissenschaft hinter der Idee, dass niedrigere Testosteronspiegel - und ein bisschen Bauch - Männer gesünder machen können?

Es besteht eine komplexe Beziehung zwischen unserer Körperzusammensetzung, den relativen Mengen an Fett und Muskeln, die wir haben, und wie wir altern. Während die biologische Alterung sehr genau zu messen ist, ist es in der Tat ziemlich schwierig, Studien haben jedoch gezeigt, dass sie zu viel Körperfett enthalten Kann uns vorzeitig altern lassen und dass das Aufrechterhalten unseres Niveaus der Muskelmasse haben könnte der gegenteilige Effekt. Es ist sicherlich wahr, dass Gebrechlichkeit ein Syndrom ist, bei dem ältere Erwachsene ein erhöhtes Risiko für schlechte Gesundheitsergebnisse tragen ist bei Menschen, die zu viel Körperfett tragen erhöht.

Testosteron und Alterung

Aber was ist mit Testosteron? Testosteron ist ein Steroidhormon, das bei Männern von den Hoden produziert wird. Neben den herrschenden männlichen Geschlechtsmerkmalen auch steuert die Körperzusammensetzungmit niedrigeren Ebenen - was natürlich geschieht, wenn wir älter werden Mit weniger Muskeln und mehr Fett assoziiert werden. Es ist gerade diese Veränderung in der Körperzusammensetzung, auf der diese neuen Ansprüche der Vitalität beruhen.

Darüber hinaus gibt es einige Hinweise, dass Testosteron in den Alterungsprozess einbezogen ist. Der tiefgründigste Beweis dafür, dass Testosteron die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir altern, stammt aus Studien von Menschen, die keine haben: Eunuchen oder Kastraten. Diese Männer, denen ihre Hoden entfernt wurden, überleben ihre nicht-kastrierten Gegenstücke um so viel wie 20 Jahre, was darauf hindeutet, dass die Spiegel dieses Hormons eine tiefgreifende Wirkung auf den Alterungsprozess haben können.

Die genauen Gründe für diesen beeindruckenden Effekt sind nicht sehr klar, aber die vorgeschlagenen Mechanismen haben sie mit einbezogen eine erhöhte Fähigkeit, Infektionen abzuwehren und einem reduziertes Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebsobwohl letzteres eine ist umstrittener Link. Es ist unwahrscheinlich, dass der Effekt mit der kardiovaskulären Gesundheit zusammenhängt, da niedrige Testosteronspiegel auch mit kardiovaskulären Risikofaktoren in Verbindung gebracht werden, und es hat sich gezeigt, dass sich die Testosteronersatztherapie (TrT) verbessert Angina

Wie tief kann man gehen?

Während niedrige Testosteronspiegel Eunuchen helfen können, länger zu leben, wird im Rest der männlichen Bevölkerung niedriges Testosteron mit einer Reihe von Symptomen assoziiert schlechte kognitive Funktion, verringerte Mobilität, reduzierte Sexualfunktion und niedrigere Energieniveaus, keine Liste von Qualitäten, die viele potenzielle Partner attraktiv finden würden.

Aber kann das Ersetzen von Testosteronspiegeln, die mit dem Alter abgenommen haben, diese Probleme verbessern? Sicher, TrT hat gezeigt, dass es positive Auswirkungen auf Knochengesundheit, Körperzusammensetzung und Gedächtnis hat und sogar Testosteron ist genannt "die beste Anti-Aging-Droge". Zusammenfassend lässt dies darauf schließen, dass, obwohl eine Abwesenheit von Testosteron über die Lebensspanne hinweg vorteilhaft sein kann, das reduzierte Niveau, das bei Männern mittleren Alters und bei älteren Männern zu beobachten ist, möglicherweise nicht so groß ist.

Body Mass Index (BMI) und Langlebigkeit

Ein Bereich von Interesse, den dieses neue Buch hervorgehoben hat, ist die Beobachtung, dass Übergewicht für Sie gut ist, zumindest in Bezug auf Ihre Lebenszeit. Die traditionelle Meinung ist, dass diejenigen von uns, die übergewichtig sind - das heißt, einen BMI von 25 - 29.9 haben - ungesund sind. Aber neuere Beweise deuten darauf hin, dass Menschen in dieser Kategorie tatsächlich Leben länger als Menschen, die einen gesunden, untergewichtigen oder fettleibigen BMI habenObwohl widersprüchliche Beweise existiert.

Dieser umstrittene Befund deutet darauf hin, dass ein leichter Übergewicht vorteilhaft sein könnte. Auch wenn dies die Behauptung des Buches, dass Männer mittleren Alters mit "Dad-Bods" attraktiver sind, nicht unterstützt, ist es doch so möglich diese pummeligen Väter könnten ein bisschen länger leben als ihre schlankeren Gegenstücke. Geben Sie diesen gesunden Lebensstil nicht auf.

Über den Autor

James Brown, Dozent für Biologie und Biomedizin, Aston Universität

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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