Wir neigen dazu, bestimmte neue Arten von sinnvollen Gesprächen zu genießen, so neue Forschungsergebnisse.

Während wir im Zusammenhang mit Speisen oft auf das Wort „Genuss“ stoßen, können wir auch wichtige Erfahrungen, Momente oder sogar visuell ansprechende Ereignisse wie einen außergewöhnlich lebendigen Sonnenuntergang genießen.

Die neue Forschung untersucht, wie Menschen unterschiedliche Arten der Kommunikation schätzen. Die Arbeit baut auf Erkenntnissen aus dem Bereich der positiven Psychologie auf, die zeigen, dass das Genießen oder die Fähigkeit der Menschen, angenehme Lebenserfahrungen zu erkennen und zu schätzen, das Wohlbefinden, die Beziehungen und die Lebensqualität verbessern kann.

Was bedeutet "Genießen" also genau? Es geht weitgehend darum, die sensorische Erfahrung zu verlangsamen, sagt Maggie Pitts, Professorin in der Kommunikationsabteilung am College of Social and Behavioral Sciences der Universität von Arizona, die das Konzept des Genussens in Bezug auf die menschliche Kommunikation untersucht.

"Sie können Zeit durch Genuss verbringen ..."

"Das Genießen ist ein positives oder angenehmes Gefühl", sagt sie.

„Zuerst fühlt man sich etwas Angenehmes, dann fühlt man sich angenehm, wenn man sich angenehm fühlt, und hier kommt der Geschmack ins Spiel. Es ist nicht nur ein gutes Gefühl; Es ist ein gutes Gefühl, wenn man sich gut fühlt und dann versucht, dieses Gefühl einzufangen. “

Anhand einer Online-Umfrage wollte Pitts herausfinden, ob und wie Menschen gezielt verbale und nonverbale Kommunikationserfahrungen genießen.

Sie analysierte die Antworten von jungen 65-Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 22. Zuerst fragte sie die Befragten, ob sie die Kommunikation schätzten oder nicht, und bat sie dann, ein detailliertes Beispiel einer von ihnen erlebten Erfahrung mitzuteilen.

Von dort aus identifizierte sie sieben verschiedene Arten der Kommunikation, die die Menschen gerne genießen:

1. Ästhetische Kommunikation. Die Befragten schätzten diese Art der Kommunikation aufgrund eines Aspekts ihrer Darstellung - Timing, Lieferung, Wortwahl oder vielleicht eine überraschende Wendung. Eine inspirierende Rede, ein gutes Wortspiel oder eine spannende Ankündigung könnten in diese Kategorie fallen.
2. Kommunikationspräsenz Zu dieser Kategorie gehören Gespräche, bei denen die Teilnehmer angaben, mit einer anderen Person so tief engagiert und völlig im Moment zu sein, dass es sich anfühlt, als ob es für niemanden wichtig wäre. Die Teilnehmer bezeichneten diese Art von Austausch häufig als „echt“ oder „völlig ehrlich“.
3. Nonverbale Kommunikation. Von Handbewegungen über Körperkontakt bis hin zu Gesichtsausdrücken betonen diese Austausche nonverbale Hinweise. Eine bedeutungsvolle Umarmung oder ein Lächeln könnte in diese Kategorie fallen.
4. Anerkennung und Anerkennung. Diese Kategorie umfasst Kommunikation, in der jemand öffentlich die Teilnehmer anerkannte oder deren Wertschätzung zeigte, wie eine Preisverleihung oder eine Rede, die eine Einzelperson ehrt.
5. Relationale Kommunikation. Diese Kategorie umfasst Kommunikation, die eine Beziehung aufbaut, bestätigt oder Einblick in eine Beziehung gewährt, z. B. die Diskussion eines Paares über die Zukunft zusammen oder eine vertrauliche Offenlegung, die zwei Personen näher bringt.
6. Außergewöhnliche Kommunikation. Viele Teilnehmer genossen die Kommunikation zu besonderen Momenten, z. B. Hochzeit, Krankheit, Geburt eines Kindes oder andere „Wahrzeichenerinnerungen“.
7. Implizit geteilte Kommunikation. Diese Kategorie umfasst unausgesprochene Kommunikationserfahrungen, die möglicherweise schwieriger zu artikulieren sind, z. B. die Aufregung einer Menschenmenge in Ihrer Nähe zu spüren oder jemanden anzusehen und instinktiv zu wissen, dass Sie dasselbe Gefühl teilen.

Während das Genießen normalerweise im Moment geschieht, sind auch rückwirkendes und vorausschauendes Genießen möglich und kann ebenso vorteilhaft sein, so Pitts.

"Sie können durch das Genießen Zeit reisen", sagt sie. „Ich kann jetzt hier sitzen und über etwas nachdenken, das früher oder gestern oder vor 25 vor einigen Jahren passiert ist. Wenn ich mich an diesen Moment erinnere, erlebe ich physiologisch den Genuss, und das lässt mich entspannt sein und bringt mich in eine gute Stimmung und kann mich wirklich steigern Mein Moment.

„Es gibt auch diese Idee des vorwegnehmenden Genusses. Die Leute tun dies, wenn sie einen Urlaub, eine Hochzeitsreise oder ein Wochenende planen. Wir erwarten und wir haben das gute Gefühl, das uns im Moment hilft. “

Pitts plant, ihre Forschungen zur Kommunikation mit Erwachsenen über 35 und mit internationalen Bevölkerungsgruppen auszuweiten. Sie hat bereits über 400 persönliche Erzählungen gesammelt und begonnen, sie zu analysieren, um Einblicke zu erhalten, wie Menschen zwischen Altersgruppen und Kulturen die Kommunikation schätzen.

Für den Durchschnittsmenschen, der die Vorteile, die damit einhergehen, besser genießen und ernten will, sagt Pitts, es fängt damit an, offen und präsent zu sein.

„Dein Verstand kann nicht überwältigt werden und du kannst nicht zu kognitiv besteuert werden. Wir müssen in einem offenen Zustand sein, um uns bewusst zu werden, dass etwas Angenehmes oder Sinnvolles geschieht, und dann in ein Gefäß gefüllt werden wollen, damit wir es wirklich schätzen können “, sagt sie.

„Wenn Sie bemerken, dass Sie etwas Angenehmes erleben, denken Sie darüber nach, was angenehm ist. Verbinden Sie es mit anderen angenehmen Erlebnissen. Warum ist es gut? Was könnte es noch besser machen? Es ist eine Übung, und es braucht Übung, aber jeder kann es. “

Über die Autoren

Die Forschung erscheint in der Zeitschrift für Sprach- und Sozialpsychologie.

Quelle: University of Arizona

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