Wie können wir die wichtigen Lektionen lernen, ohne durch eine Qual gehen zu müssen? Wir müssen uns nicht an den Rand des Todes bringen, denn wenn wir auf das hören, was geschieht und danach handeln, können wir die Lektion genauso gut lernen. Schließlich gibt es mehrere Möglichkeiten zu lernen - wenn Sie in der Krise eines anderen anwesend sind, können Sie wahrscheinlich alles lernen, was Sie brauchen, ohne im Mittelpunkt des Dramas zu stehen. Der wirklich aufmerksame Beobachter bekommt auch die Emotion und die Botschaft. Wie Dante, der durch die Hölle geht, muss man nur die Leidenden sehen und Mitgefühl ausbreiten. Dies ist die erste Überlegung.

Die zweite Überlegung ist etwas rutschiger.

Diese Art des Lernens ist keine einmalige Sache. Es ist nicht wie eine Impfung, die Ihr ganzes Leben dauert. Es ist mehr wie eine Grippeimpfung, die nur die Abwechslung dieser Jahreszeit abwehrt. Und aus diesem Grund muss die Lektion von uns aufgefrischt werden, bevor wir uns wieder in eine Katastrophe führen. Wir müssen das bewusst tun.

Wir wissen, wer wir sind und wie wir damit umgehen

Das Bewusstsein, das uns wirklich wach hält, ist ein bisschen wie das, was wir tun, wenn wir uns entscheiden, uns dem Wetter anzupassen. Jeden Tag müssen wir aufpassen, das Wetter einschätzen und entscheiden, was wir anziehen sollen. Jeden Tag müssen wir uns bewusst sein, wer wir sind und wie wir damit umgehen.

Es ist eine Lektion, die fast täglich erneuert werden muss. In der Praxis, wenn Sie eine zwanghafte Aktivität jeglicher Art haben, wie Einkaufen, Essen oder Glücksspiel, dann werden Sie nicht in der Lage sein, dieses kreisende Verhalten nur durch eine Willensanstrengung zu brechen oder indem Sie wütend werden. Dieser verängstigte Teil von dir muss geheilt werden, also sei dankbar dafür, dass du weißt, dass es ein Problem gibt. Fühle Bescheidenheit, dass du es hast, und schätze die Schönheit, es zu haben, um dir zu helfen. Es lässt Sie wissen, wie Angst aussieht und sich anfühlt, insbesondere damit Sie mit Liebe handeln können.

Angst ist die Abwesenheit von Liebe

Angst ist immer die Abwesenheit von Liebe, der Zweifel, dass die Liebe stark genug sein wird. Das ist eine starke Botschaft. Behandeln Sie diesen fragilen, traumatisierten Teil Ihrer Persönlichkeit mit Respekt. Sende es Liebe. Versuchen Sie zu verstehen, woher die Angst kommt. Dann kannst du auf das Wesentliche, das unschuldige du, das einmal verletzt war, zurückkommen und herausfinden, welche Rolle die Liebe in deinem Leben spielen muss. Wenn dein Leben gesund sein soll, musst du das tun. Behandeln Sie Ihr kreisendes Verhalten mit Liebe, mit Verständnis und mit Festigkeit.

Stellen Sie sich das so vor: Der Mann, der ständig online Dinge kauft, versucht mit Sicherheit, eine innere Leere zu füllen. Vielleicht hat er als Kind gelernt, dass der vorübergehende Kauf von Dingen seinen Kummer rettet. Möglicherweise, als er viel jünger war, wurde sein unschuldiges Bedürfnis nach Liebe nicht respektiert und er sehnte sich danach immer danach. Es ist eine Poesie von halb verkleideten Emotionen, in der er das Universum um Liebe bittet, die er nicht bekommen hat. Sobald er sieht, warum er es tut, kann er offen für Vorschläge sein, dass es andere, bessere Wege gibt, die Bedürfnisse des Herzens zu erfüllen.

Einige praktische Tipps:

• Erinnerst du dich an diese Autoaufkleber, auf denen stand: "Was würde Jesus tun?" Sie haben mich immer geärgert. Sie schienen so glitschig und selbstgerecht. Sicherlich könnte es nicht so einfach sein! Jedoch ist der Autoaufkleberrat keine schlechte Weise, mit dem erschrockenen Teil des Selbstes umzugehen, wenn Sie die Stimmung anpassen können. Wenn dich etwas stört, kannst du dich fragen, was jemand tun würde, der nicht mit solch einer Emotion belastet ist. Was würde Buddha tun? Was würde der Dalai Lama tun? Spiele mit diesem Gedanken. Allmählich wirst du feststellen, dass du nicht von deiner inneren Bedürftigkeit reagierst, sondern von einem Ort, der nachdenklicher, liebevoller und mitfühlender ist.

• Versuchen Sie, nicht reaktiv zu sein. Wenn wir reagieren, denken oder fühlen wir nicht wirklich. Wir reagieren nur auf unsere Vorurteile. Der ängstliche Teil der Persönlichkeit mag Vorurteile und leichte Antworten. Sie können das ändern. Anstatt blind auf eine Situation zu reagieren, nimm dir einen Moment, pausiere, zähle bis zehn und schau, ob dir andere Möglichkeiten offen stehen. Normalerweise sind sie.

• Lachen. Es ist unmöglich, an der Stelle der Selbstverwirklichung zu sein und ein gutes, echtes Lachen zu genießen. Lachen lässt uns immer wissen, dass unsere Sorgen kleiner sind als wir denken, etwas albern und letztlich nicht das Zentrum dessen, wer wir sind. Wenn du lachen kannst, wird Egoismus nicht in der Lage sein, zu übernehmen.

• Schau dir die Menschen in deinem Leben an. Da gleiche Energien immer anziehen, ist jeder um dich herum jemand, der ein Spiegelbild dessen ist, wer du bist. Deine ängstliche Persönlichkeit wird dich bitten, auf diese Leute zu schauen und kritisch zu sein, denn dadurch wirst du dich überlegen fühlen, und der angstvolle Teil von dir mag das.

Anstelle dieser Gewohnheit - die eine andere Form des Kreisens ist - schau dir diese Menschen an und sage dir, dass das, was sie dir zeigen, du selbst bist. Sie reflektieren dich. Wenn sie unfreundlich sind, liegt es daran, dass du unfreundlich bist, und du machst es dir selbst. Wenn sie langweilig sind, liegt es daran, dass du stumpf bist und sie angezogen hast. Die Antwort ist nie in ihnen. Es ist immer in dir.

Sobald wir das sehen, haben wir einen wirklichen Einfluss darauf, wie Angst in uns wirkt. Es will die Dinge gleich halten und andere beschuldigen, damit du dich nicht ändern musst. Es sagt dir, dass du Recht hast und sie falsch liegen, also warum solltest du dich ändern? Das ist die Art und Weise, in der Angst uns daran hindert weiterzugehen. Wenn wir auf das hören, was unser ängstliches Selbst sagt, drehen wir weiter. Sie können dies ändern.

© 2013 Allan G. Hunter. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

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Dankbarkeit und darüber hinaus: Fünf Einsichten für ein erfülltes Leben
von Allan G. Hunter.

Den Lesern wird gezeigt, wie sie die Lektionen einer Nahtoderfahrung durch Reflexion richtig extrahieren und fünf Schlüsselkonzepte kultivieren können: Dankbarkeit, Demut, Schönheit, Unschuld und ein Gefühl von Platz in der Welt. Kurz, aber eloquent, adressiert es ein populäres und wichtiges Thema ohne übermäßig sentimentale oder religiöse Obertöne.

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Über den Autor

Allan G. Hunter ist seit über zwanzig Jahren Professor für Literatur am Curry College in Massachusetts und Therapeut. Er unterrichtet mit dem Blue Hills Writing Institute und arbeitet mit Studenten zusammen, um die Memoiren und Lebensbeschreibungen zu erforschen. Wie in allen seinen Büchern liegt sein Schwerpunkt auf der heilenden Natur der Geschichten, die wir für uns selbst weben, wenn wir uns dazu entscheiden, uns mit den archetypischen Erzählungen unserer Kultur zu verbinden. Für mehr, sehen Sie http://allanhunter.net