"Denken Sie daran, es ist kein Rennen." Ich fand mich sage das, um meine Tochter und den anderen Tag, als ich es sagte, dass ich wusste, dass ich mit Ihnen teilen eine Geschichte darüber, wie ich ging von Rauschen zu Cruisen.

Bevor ich meine Frau traf ich war immer in Eile, hetzen, um in den Laden zu bekommen, hetzen, um meine Ziele zu erreichen, rauschen durch das Leben in der Hoffnung, schneller dorthin zu gelangen. Obwohl ich viel über das Leben von meiner Frau gelernt haben, ist die größte Lektion, die ich von ihr gelernt haben, die Praxis der Kreuzfahrt.

Wie ein Auto in Tempomat, geht meine Frau in ihrem eigenen stetigen Tempo. Sie isst ihre Mahlzeiten langsam, genießen Sie jeden Bissen. Sie tut das Geschirr auf ihre eigene Zeit, nicht meine Zeit. Sie hat nie rauscht um Dinge zu erledigen, sondern immer wieder gelingt, alles zu erledigen - auf ihre Zeit - in ihrem Tempo.

Während ich auf dem Weg, wie langsam und unproduktiv anzusehen, die Sie zu viele Argumente kann sich vorstellen, führte verwendet, wuchs ich zu begreifen, dass sie ein Geheimnis, dass ich nicht wusste. Statt aus der Gesellschaft und anderen Menschen, mich eingeschlossen, eilen sie, diktierte sie ihrem eigenen Tempo. Wenn die Kinder zur Schule verschlafen würde, würde sie nicht in Panik und stürzen sie 90 mph in die Schule, wie ich hätte. Stattdessen würde sie einfach bringen 30 Minuten zu spät und es glauben oder nicht, das Leben ging weiter. Die Sonne immer noch gesetzt ist, hat die Schule nicht herunterfallen und die Kinder noch gelernt, ihr Alphabet.

Ich erkannte, stürzte wirklich nicht um Dinge zu erledigen schneller. Während wir schneller oder zappeln mehr bewegen kann, wissen wir nicht machen so viel Zeit zum anrufen rauschenden ein Produktivitäts-Tool. In der Tat, Forschung besagt, dass Rauschen führt zu mehr Fehlern und Stress, und wir, mehr zu arbeiten. Rushing ist auch eine Hauptursache für die Energie-Abfluss.

Genauso wie wir mehr Gas, wenn wir versuchen zu weben in die und aus der Autos um unser Ziel schneller zu nutzen, verbrauchen wir auch mehr persönliche Energie, wenn wir eilen. Wir verbringen so viel Energie, hetzen wir nicht alle links, wenn wir dort ankommen.

Es ist wie hetzen, um einen Urlaub und nicht in der Lage, es zu genießen oder hetzen, um eine Förderung zu erhalten und nicht in der Lage, wegen Burnout führen. Im Gegensatz dazu, wenn Sie Ihr Leben aufs Spiel, Tempomat Sie feststellen, dass Sie mehr Energie haben jede Etappe der Reise. Sie haben mehr Energie, um Ihre kurzfristigen Aufgaben und langfristigen Ziele zu erreichen. Wenn Sie statt hetzen kreuzen Sie immer noch Dinge zu erledigen, aber ohne Panik und Stress.

Kreuzfahrt Werke und nicht hetzen, denn das Leben ist wirklich nicht ein Rennen. Und wenn man darüber nachdenkt, ob das Leben ein Rennen wäre, würde Sie wirklich wollen, um zu gewinnen? Wäre das nicht bedeuten, man würde das einfach durch das Leben schneller als alle anderen zu gehen, genießen weniger, da weniger und weniger zu tun? Wie rauschen durch einen Vergnügungspark, Sie wirklich nicht bekommen würde, um die volle Erfahrung zu genießen. Ich sage oft Leute bei meinen Seminaren, dass, wenn Sie denken, das Leben ist ein Rennen fortsetzen, der Ansicht, dass der Stress, Frustration und Depression assoziiert mit rauschenden nur könnte man bis zur Ziellinie schneller als alle Ihre Familie und Freunde zu schieben. Möchten Sie wirklich wollen, um diese Art von Rennen zu gewinnen?

AKTIONSSCHRITTE

Wenn du dich hetzen:

1. Sagen Sie sich "Das Leben ist kein Rennen." Nehmen Sie einige tiefe Atemzüge und entspannen.

2. Achte darauf, wo du bist und was du gerade tust, anstatt darüber nachzudenken, was zu tun ist und wo du sein musst.

3. Sage dir: "Ich habe die Zeit alles zu erledigen, was ich erledigen muss. Alles funktioniert immer, wenn ich nicht hetze."

Machen Sie dies zur Gewohnheit. Wenn Sie diese Techniken üben, oft werden sie Teil von dem, der du bist. Sie werden ein Kreuzer statt eines rusher geworden.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Artikel Quelle

Energie-Addict: 101 Körperliche, mentale und spirituelle Wege zu Energize Your Life
von Jon Gordon, MA (Ursprünglich veröffentlicht in Gebundene Ausgabe wie: "Eine Energiepolitik süchtig werden")

Wir sind überfordert, überarbeitet und übermüdet. Die Tage werden kürzer, während unsere To-Do-Listen länger werden. Das Lebenstempo wird schneller und die Anforderungen steigen. Wir versuchen, uns mit koffeinhaltigen Getränken und Schokoriegeln zu wehren, in der Hoffnung, alles zu erledigen, bevor wir abstürzen. Das ist falsche Energie ... aber Jon Gordon gibt uns die reale Sache. Praktisch, vernünftig, manchmal nicht intuitiv, zeigt Jon Gordon, wie wir von positiver Energie und Gewohnheiten abhängig werden können, indem wir kleine Veränderungen in unserem Leben vornehmen, die zu großen Ergebnissen führen.

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Über den Autor

Jon Gordon wird international als die Energie-Addict bekannt. Jons Seminare, Newsletter, Artikel, Radio-und TV-Auftritte gesehen und gehört werden von Zehntausenden von Menschen jede Woche. Jon Energie-Coaching hat die Energie von Menschen aus allen Bereichen des Lebens erhöht. Jon hat Energie in Organisationen wie der PGA Tour, die Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, United Way, The Children 's Heim-Gesellschaft, Cingular Wireless und der Ponte Vedra Inn & Club infundiert. Besuchen Sie Jon auf seiner Website: www.JonGordon.com

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