Bild von OpenClipart-Vektoren
Probieren Sie dieses Experiment aus. Schauen Sie sich um und lassen Sie Ihre Sicht in einem 180-Grad-Bogen scannen. Was haben Sie bemerkt? Machen Sie nun mit Daumen und Zeigefinger einen Kreis und schauen Sie wie durch ein Fernglas hindurch. Scannen Sie den gleichen 180-Grad-Bogen mit Ihrem Fernglas und achten Sie darauf, was Sie diesmal sehen.
Wenn ich meine Umgebung in einem Gesamtüberblick scanne, sehe ich nur sehr wenige Details. Ich bekomme Eindrücke von Farben und Texturen, und ich bemerke Wand, Bild, Vorhänge, Spiegel, Wandbehang, Fenster. Meistens benennt mein Verstand nur, was er sieht. Aber wenn ich denselben Raum in gerahmten Momenten betrachte, sehe ich das Bild im Bild in lebendigeren Details, bemerke ein Licht, das ich bei meinem früheren Blick übersehen habe, und wie nützlich sein Design ist, sehe den Ausdruck auf meinem Gesicht im Spiegel und schätze das schöne Kurve eines Geländers auf den Stufen vor meinem Fenster. Kurz gesagt, ich bekomme mehr Informationen.
Framing beeinflusst, wie wir etwas sehen
Einrahmung prägt, wie wir etwas sehen. Oftmals beeinflusst auch die Rahmung, wie gut oder wie deutlich wir etwas sehen. Wenn Sie Ihre Beziehung als „auseinanderfallen“ definieren, könnten Sie Details übersehen, die Sie bemerken würden, wenn Sie sie als „auseinanderfallen, damit sie sich neu formulieren kann“ oder „das Ende eines Zyklus erreichen“ formulieren würden.
Anne, die ihre buddhistische Praxis nutzte, um sich mit ihrem Schmerz anzufreunden, formulierte ihre gesundheitlichen Probleme neu, indem sie sie nicht mehr als Plage betrachtete, sondern als Lehrerin und darüber hinaus als Blanche als jemanden, den sie kennenlernen konnte. Innerhalb dieses neuen Rahmens transzendierte ihr Verständnis die Seuchenaspekte der Situation und konzentrierte sich auf bestimmte Dimensionen, die ihr letztendlich mehr Klarheit und Bewusstsein dafür gaben, was ihr Körper ausdrückte. Es gab ihr eine Möglichkeit, die Situation voranzutreiben und zu verbessern, während es lustig gewesen war, es als Plage zu sehen, aber nirgendwohin geführt hatte.
Framing ist eine Kernkompetenz für Heilung und Gedeihen
Framing ist eine Kernkompetenz für Heilung, gutes Leben und Gedeihen. Es ist die Kunst, die Art und Weise zu strukturieren, wie Sie etwas sehen, damit Sie tatsächlich damit arbeiten und etwas bewegen können.
„Mein Mann hat mich verlassen“ mag Ihr Gefühl der Verletzung vermitteln, aber es bringt Sie auch direkt auf den Opfersitz und glättet die wahrscheinlich jahrelangen schwierigen Momente, die Sie klären möchten.
„Mein Mann ist gegangen, und ich versuche gerade, mich zurückzuerobern“ sagt Ihrem Körper und Ihrem verletzten Selbst, dass Sie seinem ungeschickten Abgang nicht ausgeliefert sind. Es sagt anderen, dass sie ihre Trennungen und die Kultur des Abladens nicht auf eine wahrscheinlich viel kompliziertere Reihe von Interaktionen projizieren sollten, als sie wissen.
Akzeptieren Sie Ihre Macht, Ihre Erfahrung zu gestalten
Framing ist nicht dasselbe wie Euphemismen, die es vermeiden, Dinge mit unpersönlichen Worten so zu nennen, wie sie sind. Und es ist nicht dasselbe wie Spin, bei dem es darum geht, eine Situation zu verpacken, um sie anderen (oder sich selbst) zu verkaufen.
Stattdessen hat Framing damit zu tun, dass Sie Ihre Macht akzeptieren, Ihre eigene Erfahrung zu beeinflussen und zu formen, Ihre eigene Bedeutung zuzuweisen. Es bietet Ihnen eine Möglichkeit, Ihre Weisheit einzubringen und Verständnis zu schaffen, das Ihnen hilft, zu wachsen, zu heilen und sich weiterzuentwickeln, anstatt Sie tiefer in die Kultur von Krankheit, Verwundung und Viktimisierung einzutauchen.
Stellen Sie sich vor, Sie gehen in ein Geschäft und stehen am Ende über eine Stunde in der Schlange, um zur Kasse zu gehen. Wie Sie die Situation während und danach gestalten, bestimmt Ihre gelebte Bedeutung Ihrer Erfahrung und wie sich das auf deinen Körper auswirkt.
Wenn Sie wütend in der Schlange stehen, Ihr Schicksal beklagen, in einer Menschenmenge stecken zu bleiben, und sich bei sich selbst oder anderen über Ihr Pech beschweren, erzeugen Sie Stress für Ihren Körper und vergiften wahrscheinlich die Erfahrung für andere Menschen.
Wenn Sie in Ihrem Handy verschwinden und im Internet herumwühlen, werden Sie sich vielleicht weniger über das Einkaufen oder den Laden ärgern, aber andererseits muss Ihr Nervensystem die beiden konkurrierenden Realitäten der elektronischen Stimulation und der körperlichen Untätigkeit in Einklang bringen. Vielleicht fühlen Sie sich ein bisschen unzufrieden und ein bisschen energisch aufgesprungen.
Wenn Sie die Zeit als Gelegenheit nutzen, den Schwung anzuhalten und einfach zu genießen, wo Sie sich befinden, könnten Sie ein interessantes Gespräch mit jemandem beginnen, den Sie sonst nicht getroffen hätten. Oder Sie entscheiden sich vielleicht dafür, die Zeit zu nutzen, um Leute zu beobachten, oder um herauszufinden, wie der Laden funktioniert, oder um Stehmeditation zu praktizieren, indem Sie Ihren Atem und Ihre Körperhaltung und alle Sehenswürdigkeiten und Geräusche des Ladens wahrnehmen, während Sie das Wahrnehmen üben.
Jede dieser Entscheidungen hat unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Psyche.
Und wenn Sie später von Ihrem Erlebnis berichten, können Sie Ihren Lieben sagen, Sie hatten einen miserablen Morgen, eine nervige Pause, eine produktive Auszeit, eine schöne Verbindung mit jemandem, den Sie kennengelernt haben, ein gutes Lachen über die zur Schau gestellte Menschlichkeit, eine Erbauung Beobachtung, wie die Dinge funktionieren, oder eine gute Übungszeit.
Jedes davon beeinflusst, wie die Erfahrung in Ihrer energetischen Verkabelung gespeichert wird und wie Ihr Torwächter (der Wächter Ihres Autopiloten) Ihren Körper und Geist anweist, auf zukünftige ähnliche Situationen zu reagieren.
Aktiv wählen, wie wir unsere Momente gestalten
In jedem Moment haben Sie die Möglichkeit zu wählen, wie Sie sich konzentrieren, welche Details Sie bemerken, wie Sie sich auf das Leben einlassen, wie Sie auf unfreiwillige Reaktionen reagieren (oder damit umgehen) und wie Sie Ihre Erfahrung interpretieren. Sie haben auch die Möglichkeit, etwas zu tun, um Ihre Energien zu verschieben. Aus diesem Grund ist die Gestaltung ein Schlüssel zur Heilung und zum Wohlbefinden. Viele von uns gehen durchs Leben und scannen unsere Realität, nehmen das Leben, wie es kommt, wählen aber nicht aktiv, wie wir unsere Momente gestalten.
Ich spreche nicht davon, Ihre Momente zu kontrollieren! Es gibt da draußen eine positiv denkende Bewegung, die sagt: „Erlaube dir nur, positive Gedanken und Gefühle zu haben.“ Eine Frau, die ich kannte, antwortete auf die Frage, wie es ihr gehe, immer: „Großartig“. Sie würde dies sagen, egal ob sie sich großartig fühlte oder gerade dabei war, sich mit kniffligen und schmerzhaften Situationen zu befassen. Es war schwierig für die Menschen wirklich kennen und angemessen unterstützen. Und natürlich verwandelte sich ihre unerbittliche positive Einstellung oft in Verleugnung, wodurch sie die Bedeutung ihrer eigenen Erfahrung vermisste.
Selbst als ihr Mann mit einer unheilbaren Diagnose krank wurde, sagte sie: „Ich bin großartig, alles ist perfekt, so wie es ist.“ Das war im Grunde eine sehr unscharfe Linse, durch die man schauen musste! Sie musste nicht sagen: „Schrecklich, ich bin ausgeflippt und elend“, obwohl das eine gültige Wahl gewesen wäre. Aber sie hätte die Situation für sich selbst so darstellen können, dass sie eine Öffnung für andere geschaffen hätte, um sich zu verbinden: „Mein Mann ist im Krankenhaus, und ich versuche zu verstehen, wie ich ihm helfen und mit meinen eigenen Ängsten richtig umgehen kann jetzt." Sie hätte die Situation so formulieren können: „Mein Mann hat eine Diagnose, die uns Angst gemacht hat, und wir versuchen, positiv zu bleiben und herauszufinden, wie wir seinen Körper bei dieser Herausforderung unterstützen können.“
Ich behaupte nicht, dass wir alle schmierig werden und in unnatürlichen Sätzen sprechen. Ich schlage vielmehr vor, dass wir erkennen, wann die von uns gewählten Rahmenbedingungen Reaktionen, Defätismus und Urteile bei uns selbst und anderen auslösen, und dass wir unsere Situationen so umgestalten, dass bessere Antworten erzielt werden können.
Copyright ©2022 Ellen Meredith.
Mit freundlicher Genehmigung der New World Library
www.newworldlibrary.com.
Artikel Quelle:
BUCH: Dein Körper zeigt dir den Weg
Ihr Körper zeigt Ihnen den Weg: Energiemedizin für persönliche und globale Veränderungen
von Ellen Meredith
Folgen Sie den Anweisungen Ihres Körpers, um sich und Ihre Welt zu heilen. Dein Körper zeigt dir den Weg bietet die inspirierenden Informationen und praktischen Hilfsmittel, die Sie benötigen, um die Weisheit Ihres Körpers für Heilung und optimales Wohlbefinden zu nutzen. Vollständig mit Geschichten, Erkundungen und originellen Techniken der Energiemedizin wird dieses erstaunliche Buch Ihre Fähigkeit vertiefen, sich auf eine kontinuierliche kreative Partnerschaft mit Ihrem Körper, Geist und Seele einzulassen.
Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicke hier. Auch als Kindle Edition erhältlich.
Über den Autor
Ellen Meredith ist der Autor des Dein Körper zeigt dir den Weg und Die Sprache, die Ihr Körper spricht. Sie ist seit 1984 als Energieheilerin, bewusste Kanalistin und medizinische Intuitive tätig und hat über zehntausend Klienten und Studenten weltweit geholfen.
Besuchen Sie sie online unter EllenMeredith.com.
