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Geschrieben und erzählt von Marie T. Russell.

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Wir sind ständig dabei, uns zu erneuern und zu verändern. Physisch wachsen wir ständig neue Zellen und alte Zellen sterben ständig. 

Alte Überzeugungen ablegen

In manchen Kulturen gelten Schlangen als Boten der Transformation. Sie verwandeln sich, indem sie ihre alte Haut ablegen.

Wir Menschen tun das physisch genauso, wie wir Hautzellen abstoßen, aber was noch wichtiger ist, wir tun dies auch auf energetischer Ebene, indem wir alte Einstellungen und Verhaltensweisen ablegen. Manche Einstellungen dienen uns nicht mehr, also können wir sie loslassen. Einige Verhaltensweisen waren an die Kindheit oder andere Situationen gebunden und gelten nicht mehr für unser gegenwärtiges Leben.

Es ist jetzt an der Zeit, selbstsabotierende Einstellungen und einschränkende Überzeugungen abzulegen, um eine neue Schicht erneuerter Einstellungen und Transformationsmöglichkeiten zu enthüllen. Wie eine Zwiebel können wir die äußeren ausgetrockneten Schichten abschälen, um das lebendige Innere freizugeben. 

Tief durchatmen & loslassen

Unser Atem ist essenziell. Wir müssen atmen für alles, was wir tun. Das Leben selbst braucht uns zum Atmen, um sich selbst zu erhalten. Aber nicht nur das Leben zu erhalten, die Atmung kann uns Ruhe und Klarheit verschaffen und uns helfen, ein höheres Bewusstsein zu erlangen. 

Wenn wir bewusst atmen, können wir Liebe einatmen und Angst ausatmen; Entspannung einatmen und Stress ausatmen; Wellness einatmen und Grenzen ausatmen. Durch Konzentration und Visualisierung können wir einatmen, was wir brauchen. Und was wir nicht mehr brauchen, können wir ausatmen.

Wählen Sie aus, was Sie brauchen, und geben Sie frei, was Sie nicht brauchen.

Lass die Schuld los

Wir haben wahrscheinlich alle Dinge, für die wir uns schuldig fühlen. Ob das kleine oder große Dinge sind, sie erzeugen immer noch ein Schuldgefühl und damit negative Energie, die in unserem Wesen hängen bleibt. Diese negative Energie hält uns davon ab, im Leben voranzukommen. 

Du kannst nicht rückgängig machen, was du getan hast. Was getan ist, ist getan. Es hat keinen Wert, sich weiterhin die Schuld zu geben. Es ist jedoch wertvoll, sich zu befreien, indem man die Absicht hat, eine Wiederholung dieses Verhaltens zu vermeiden und natürlich bei Bedarf oder angemessen Wiedergutmachung zu leisten.

Die Lösung für vergangene Abweichungen besteht darin, die Schuld loszulassen und sich selbst und andere bedingungslos zu lieben. Bedingungslose Liebe schafft eine Art "Versicherungspolice", die sicherstellt, dass Sie das Verhalten, das die Schuld erst verursacht hat, nicht wiederholen. 

Respekt und Liebe

Jedes Ding und jeder braucht Respekt und Liebe. Auch wenn es manchmal ein schwieriges „Geschenk“ sein kann, uns selbst oder anderen zu geben, ist es wichtig. Liebe ist so wichtig wie Luft und Wasser. Ohne Liebe kämpfen wir, genau wie Pflanzen, die nach Nahrung und Wasser hungern, und werden nicht blühen.

Um in unserer Fülle zu erblühen und anderen zu helfen, in ihrer Fülle zu erblühen, müssen wir Liebe und Respekt bieten … wenn nicht für das, was die Menschen gerade sind, für das Potenzial, das in jedem einzelnen von uns steckt. 

Und genauso müssen wir die Natur und unsere reichlich vorhandene Mutter Erde lieben und respektieren. Je mehr Liebe und Respekt wir dem Planeten, den Pflanzen und Tieren, den Menschen und uns selbst entgegenbringen können, desto mehr wird diese Energie zirkulieren und zehnfach zu uns zurückkehren … und sie wird weiter in die Welt hinauswachsen. Wie wir geben, so werden wir empfangen.

Respekt und Liebe und alles, was diese beiden Energien mit sich bringen, sind das Heilmittel für das, was die Menschheit und unseren wunderschönen Planeten quält.

Vor Freude springen

Freude ist ein Treibstoff für die menschliche Seele. Freude lädt uns auf, sowohl physisch als auch emotional. Wenn wir fröhlich sind, haben wir einen reichlichen Vorrat an Energie. Unser gesamtes Energiesystem wird erneuert und transformiert.

Es gibt eine Meditationspraxis namens Lachmeditation or Lachyoga die nachweislich Stress reduziert. Und Sie haben vielleicht von Dr. Norman Cousins ​​gehört, der durch den Heilungsprozess von einer lebensbedrohlichen Krankheit entdeckte, dass nur zehn Minuten herzhaftes Lachen etwa zwei Stunden schmerzlosen Schlaf erzeugen würden. Freude (und Lachen) geben Ihnen also nicht nur ein gutes Gefühl, sondern können Ihrem Körper auch helfen, sich selbst zu heilen.

Lachen, Freude, Liebe... all dies ist gut für uns – physisch, emotional und spirituell. Konzentrieren wir uns also darauf, Dinge zu entdecken, die wir lieben und über die wir uns freuen können. Sie müssen keine lebensverändernden Dinge sein. Das können kleine Dinge sein, wie ein bequemer Weg zur Arbeit, eine besonders gute Tasse Kaffee oder ein Regenbogen am Himmel oder... Lasst uns lernen, wie Kinder zu sein und vor Freude zu springen – auch wenn wir nur innerlich springen.

Sei sanft zu dir selbst

Wir können unser eigener schlimmster Feind sein. Wir verurteilen uns selbst, kritisieren uns selbst, machen uns klein und denken oft, dass wir einfach nicht gut genug sind. Was für ein Freund sind wir für uns selbst? 

Würden wir mit einem Kind oder unserem besten Freund so sprechen, wie wir mit uns selbst sprechen? Ich hoffe nicht. Wir neigen dazu, einem Kind und unseren Freunden gegenüber mehr Akzeptanz und Liebe zu zeigen als uns selbst. 

Sei dein eigener bester Freund. Geben Sie sich Mut und klopfen Sie sich für die kleinen Erfolge in Ihrem Leben auf die Schulter. Seien Sie sanft zu Fehlern oder Schwächen – sie sind einfach Teil des Lernprozesses. Seien Sie Ihr eigener Cheerleader und Life Coach. Liebe dich selbst und sei sanft und freundlich zu dir selbst.

Sei stolz darauf Wer du bist

Auch wenn wir noch nicht alle unsere Ziele erreicht haben oder die "entwickelte" Person geworden sind, die wir sein möchten, können wir immer noch stolz auf uns sein. Wir befinden uns in einer Phase des Prozesses – so wie ein Kind, ein Jugendlicher oder ein junger Erwachsener auf dem Weg zum Erwachsenwerden ist. Es gibt kein Urteil für ein Kind, das sich nicht wie ein Erwachsener verhält ... sie sind ein Work-in-Process.

Wir können stolz auf unsere Ziele, unsere Bemühungen und sogar auf unsere Fehler sein. Unsere Misserfolge zeigen, dass wir danach strebten, ein Ziel zu erreichen – auch wenn es uns nicht gelang. Und unsere Misserfolge zeigen auch, dass wir den Mut haben, nach Erfolg zu greifen, und wenn wir scheitern, stehen wir auf und versuchen es erneut.

Wenn Sie nicht stolz auf sich selbst sind, ändern Sie Ihre Wahrnehmung von sich selbst. Und vielleicht ändern Sie Ihren Look ... einen neuen Haarschnitt oder andere Farben für die Kleidung oder sogar andere Stile als das, was Sie normalerweise tragen. Entscheiden Sie sich für ein neues Image, wenn das alte Sie nicht stolz auf sich macht. Strebe dein Zeug wie der Pfau mit seinem schönen Gefieder.

Sei stolz darauf, wer du bist und zeige der Welt dein wahres Ich. Lassen Sie sich transformieren und lösen Sie alle Einschränkungen, die Sie sich selbst auferlegt oder von anderen akzeptiert haben. Und dann werden Sie als das „Du“ erneuert, das Sie wirklich sind – selbstbewusst, fröhlich und liebevoll.

Artikel inspiriert von:

Karten zur Stärkung von Tierflüstern

Karten zur Stärkung von Tierflüstern: Tierische Weisheit, um zu stärken und zu inspirieren
von Madeleine Walker.

Dieses Wahrsagekartendeck bringt Kraft und Inspiration im Einklang mit den Rhythmen der Natur und des Planeten aus dem Tierreich. Persönlich von Madeleine Walker aufgelesen und intuitiert, als sie weit und weit reiste, um sowohl wilde Arten als auch Haustiere zu treffen und mit ihnen zu kommunizieren, "flüstern" diese Botschaften den Tieren die Botschaft der Liebe und des Mitgefühls und erfüllen ihren größten Wunsch - dass die Menschheit so neue Ermächtigung findet wir können uns endlich in die artenübergreifende Vereinigung integrieren.

Der tägliche Gebrauch verschiedener Tierkarten ermöglicht den Zugriff auf tiefgreifende Botschaften, die aktuelle, schwierige Lebenssituationen aufzeigen und zu neuem Selbstvertrauen und zum Auflösen von Selbstzweifeln beitragen. Reproduktionen der 45 aufwendig illustrierten Karten und erweiterte Interpretationen im Begleitheft bereichern das Erlebnis zusätzlich.

Herausgeber: Findhorn Press, ein Impressum von Inner Traditions Intl.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com