Selbsthilfe

Selbstvertrauen (wieder) aufbauen

ein Teil des Gesichtes einer Frau
Bild von StockSnap


Erzählt von Marie T. Russell.

Sehen Sie sich hier die Videoversion an.

Eines der größten Bedauern im Leben ist es,
was andere wollen, dass du bist,
anstatt du selbst zu sein.

                                          ―Shannon L. Alder, Autorin, inspirierende Therapeutin

Am 9. Januar 2015 wird Christopher Tur, ein Zivilarbeiter des Marinestützpunkts Guantanamo Bay, vermisst. Zwei Tage später wurde seine Leiche gefunden. Als seine Frau musste ich mich mit den Folgen der damaligen Ereignisse und den Ereignissen auseinandersetzen, die zu diesem Moment führten, was mich dazu zwang, mehr als zwanzig Jahre Missbrauch zu untersuchen – und die Leugnung und die Täuschungen, die in allen vorkommen Haushalte, die häuslicher Gewalt ausgesetzt sind.

Wie bei fast allen Traumata kann ich durch das Teilen meiner Geschichte ein gewisses Maß an Heilung gewinnen – Heilung für mich selbst, meine Töchter und hoffentlich andere, die im Schatten häuslicher Gewalt leben.

Hier ist ein kleiner Einblick, wie ich endlich mein Selbstwertgefühl wieder aufbauen konnte.

Neue Möglichkeiten

Neue Möglichkeiten können eine Welle der Freiheit schaffen. Zu Beginn unserer Ehe hatte ich mir eine Stelle als Bildungsdienstvermittlerin auf der Militärbasis in Guantanamo im Flotten- und Familienunterstützungszentrum gesichert. Zeitweise besuchten mehr als 300–400 Personen, manchmal ganze Einheiten, meinen Unterricht. Ich blühte in der Aufregung auf, etwas Erfolgreiches aufzubauen.

Meine Vorgesetzten haben mir mehr Verantwortung übertragen, und als 2013 herumrollte, bemerkte ich eine leichte Krümmung in meiner Karriere. Die höheren Offiziere schlossen mich in weitere Gespräche und Entscheidungen ein, und ich erhielt zahlreiche Auszeichnungen, herausragende Kritiken und Auszeichnungen. Es war mehr als Selbstzufriedenheit. Ich war total stolz auf mich.

Ich hatte immer gewusst, dass ich zu großen Dingen mehr als fähig war, aber jahrelange emotionale Enttäuschungen und die Beschränkung auf die Rolle der Ehefrau – einer missbrauchten Ehefrau – ließen mich ohne Selbstvertrauen zurück. Während es sich anfühlte, als würde mein Mann Chris mit allen Kräften gegen meinen Erfolg kämpfen, half mir das Vertrauen, das andere in mich setzten, auf einen positiven Weg. Im Dezember 2013 war ich amtierender Direktor des Flotten- und Familienunterstützungszentrums bei GTMO, und meine Augen waren darauf gerichtet, die offizielle Position des Direktors zu sichern.

Ich schlief weniger und hetzte die meiste Zeit herum, aber ich hätte mir kein besseres professionelles Unterstützungssystem wünschen können, das mich zu meiner Beförderung führt.

Neue Leute treffen

Unsere Freundschaftskreise hatten sich komplett verändert. Alle unsere engsten Freunde waren Abteilungsleiter – der Leiter des Public Affairs Office, der Offizier des Marine Corps und seine Frau und der Abteilungsleiter der Personalabteilung. Wir hingen nicht mehr mit Leuten zusammen, die nicht als Abteilungsleiter galten, nicht weil wir uns überlegen fühlten, sondern weil wir sowohl durch meine Arbeit als auch durch unser soziales Netzwerk immer mit diesen oberen Ebenen in Kontakt standen. Wir hatten uns bei GTMO in einem ganz anderen Reich befunden.

Obwohl es mit unserer Ehe bergab ging, war ich jetzt Abteilungsleiterin, mit einer Machtposition und Menschen, die mich in einem neuen, anderen Licht sahen. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, können Sie sich ein neues Bild von sich selbst machen. 


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Keine Kapitulation mehr vor Verhaltenskontrollen

Ich hatte eine hundertachtzig Grad Wende in unserer Ehe gemacht, verglichen mit den wenigen Jahren zuvor. Wenn Sie nicht länger vor dem Kontrollieren von Verhaltensweisen und dem Aufnehmen der Schuld kapitulieren, können Sie sich auf Ihr eigenes Leben konzentrieren und entdecken, wer Sie wirklich sein möchten. 

Meine hochrangige Position war für mich kein Problem. Ich hatte das Gefühl, dass meine Ausbildung und meine harte Arbeit die Übergänge in meiner Karriere rechtfertigten. Das Problem lag allein bei meinem Mann. Er versuchte, in Meetings und Events einzudringen, wo er nicht hingehörte. Ich glaube, er fühlte sich irgendwie berechtigt.

Dieser Machtkampf, Chris' verletztes Ego und meine neue Entschlossenheit, mein Leben für mein eigenes Glück zu leben, verursachten die erschütternde Achterbahnfahrt, die wir je in unserer Ehe erlebt hatten. Und der Konflikt ließ mich taub werden von seinen emotionalen Geschreien. Ich machte einfach die Bewegungen: aufwachen, zur Arbeit gehen, nach Hause gehen, ins Bett gehen, spülen und wiederholen. 

Ich war immer für meine Mädchen da, aber in Bezug auf Chris habe ich in der Öffentlichkeit nur als seine „verrückte“ Frau gelächelt. Diese Fähigkeit, einen Schritt zurückzutreten und zu erkennen, dass ich keine Schuld hatte, ermöglichte es mir, den Weg zu beginnen, das „Ich“ zu finden, das ich schätzte.

7 Jahre später bin ich im Ruhestand aus dem Staatsdienst und lebe ruhig in Florida, umgeben von einer liebevollen Familie, Hunden und großen Welpen. Im Nachhinein ist der wertvollste Tipp, den ich zu geben habe – egal, ob Sie neu bewerten, wer Sie wirklich sein sollen, oder sich auf den Weg machen, herauszufinden, wer Sie sind – lassen Sie sich nicht von anderen definieren.

Copyright 2021. Alle Rechte vorbehalten.
Gedruckt mit freundlicher Genehmigung des Autors/Herausgebers.

Buch von diesem Autor:

Caged: Die wahre Geschichte von Missbrauch, Verrat und GTMO

Caged
von Lara M. Sabanosh

Buchcover: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO von Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh führt die Leser durch das Prequel der Hauptgeschichte – die ersten zwanzig Jahre ihrer turbulenten Ehe mit Christopher Tur – skizziert die Ereignisse, die sie in der Nacht erlebte, in der Christopher im Marinestützpunkt Guantanamo vermisst wurde. 

Caged ruft zu Reformen in Bezug auf häusliche Gewalt auf. Leser aus vielen Lebensbereichen – von Militärfans bis zu Überlebenden häuslicher Gewalt, von Müttern bis hin zu denen, die in den Lügen anderer gefangen sind – werden Caged faszinierend und emotional finden. Es sind umfassende, rohe, ehrliche und inspirierende Memoiren, die sechs Jahre lang entstanden sind.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, klicken Sie hier.. Auch als Kindle Edition erhältlich. 

Über den Autor

Foto von: Lara SabanoshLara Sabanosch wuchs in verschiedenen Teilen des Landes auf und lebte eine Zeitlang im Ausland in Guantanamo Bay (GTMO), wo sie als Moderatorin für Bildungsdienste im Fleet and Family Support Center und im Dezember 2013 stellvertretende Direktorin wurde. Sie verbrachte einen Großteil ihrer Erwachsenenzeit Leben als Ehefrau, Mutter und Studentin, schließlich zwei Promotionen.

Sechs Jahre Arbeit, ihr neues Buch, Caged, ist eine ehrliche und introspektive Abhandlung, die die nie zuvor erzählte andere Seite einer internationalen Schlagzeilengeschichte beschreibt. Lara ist derzeit aus dem Staatsdienst im Ruhestand und lebt ruhig in Pensacola, Florida, umgeben von ihrer liebevollen Familie, ihren Hunden und großen Welpen.

Für weitere Informationen lesen Sie hier weiter:  LaraSabanosh.com
   

 

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