Forscher haben die Häufigkeit des Träumens in verschiedenen Altersgruppen mithilfe von Instrumenten wie Elektroden zur Überwachung des REM-Schlafes bestimmt. Ihre Studien zeigen, dass Säuglinge die meiste Gehirnaktivität zeigen, während ältere Menschen, die senil sind oder an Demenz leiden, am wenigsten träumen. Die Häufigkeit unserer Träume nimmt anscheinend ab, wenn wir das Ende unseres Lebens erreichen, wahrscheinlich weil unsere bewusste Gehirnaktivität so gering ist, dass wir bereits teilweise in die Welt des Unbewussten übergegangen sind. Säuglinge und Kinder hingegen, die gerade erst ihr Leben beginnen und deren Gehirn sich gerade erst zu entwickeln beginnt, träumen häufiger.

Wenn wir träumen, synthetisieren unsere Körper Proteine, bauen und entwickeln Zellen im ganzen Nervensystem und im ganzen Körper. Diese Synthese ist eine wesentliche und tiefgreifende Funktion, die stattfindet, wenn wir schlafen - und wenn wir träumen.

Es ist interessant, dass Menschen, die einen Suizidversuch unternommen haben, typischerweise mehr träumen. Es ist, als ob sie nach dem Versuch, in die Welt des Unbewussten zu gelangen - die Welt des Todes, die Welt des Unbekannten -, ihre Träume bedeutungsvoller werden, weil sie auf das Unbewusste angewiesen sind, um mit Ängsten und Gefühlen in der bewussten Welt umzugehen. Es ist, als ob das Unbewusste sagen würde: "Nimm es leicht, nimm es leicht. Mach das nicht; Es wird dir wieder gut gehen. Lassen Sie mich Ihnen einige Geschichten erzählen, die Ihnen einige der Probleme zeigen, mit denen Sie konfrontiert werden müssen. "In gewissem Sinne ist es so, als würden ihre Seelen durch das Unbewusste zu ihnen sprechen.

Diejenigen, die in früheren Leben versucht haben, ihr eigenes Leben zu nehmen oder sich selbst genommen haben, flirten unweigerlich mit Selbstmord in diesem Leben. Sie denken darüber nach oder glauben, dass sie es verfolgen wollen. Aber wenn sie es zu ernst nehmen oder so weit gehen, es zu versuchen, liefert das Unbewusste - die Seele - eine strenge Botschaft: "Tue das nicht; Es gibt so viele Gefühle, die dich angreifen. Aber wenn du aufpasst, kannst du heilen. "

In ähnlicher Weise träumen Menschen, die Depressionen erleben, auch mehr - vielleicht weil sie so vom täglichen Leben abgekoppelt sind. Sie machen nicht genug bewusste Arbeit während des Tages, so dass die Arbeit nachts durch das Unbewusste stattfindet.

Träume Zugang zum spirituellen Reich

Unsere Träume greifen auf das geistige Reich zu, in dem sich Gottes Gesetze befinden. Und eines der wesentlichen Gesetze der göttlichen Energie ist das Gesetz des Pendels - jede Seele sucht das Gleichgewicht. Wir neigen dazu, wie ein Pendel von einem Extrem zum anderen zu schwingen, weil unsere Seelen immer versuchen, irgendwo in der Mitte das Gleichgewicht zu halten.

Wenn du während des Tages deprimiert bist - unterdrückt durch dein bewusstes Leben und dein Gefühl nach unten - wird dein Unbewusstes versuchen, dies wieder gut zu machen, während du schläfst. Einfach gesagt, was du in der wachen Welt nicht bewusst ausdrückst, entschädigt dein Unbewusstes, indem es es in der Traumwelt ausdrückt.

Aus diesem Grund haben Menschen, die Antidepressiva einnehmen, normalerweise sehr intensive und gewalttätige Träume. Antidepressiva mögen die Stimmung ein wenig heben, aber sie dämpfen oft andere Energien in diesem Prozess - Energien wie Sexualität, Leidenschaft, Freude und Lebenslust. Menschen, die Antidepressiva einnehmen, finden das Leben oft erträglich, aber wenig inspirierend, ohne starke Gefühle.

Denken Sie an all die Dinge, die starke Gefühle in Ihnen hervorrufen - Menschen, Kreaturen, Objekte, Ereignisse - alles von Vermeidung bis Erstaunen oder Anbetung. Stellen Sie sich dann vor, Sie fühlen sich ihnen gegenüber gleichgültig. Gott hat uns und diese erstaunliche Welt nicht erschaffen, damit wir durch das Leben gehen und uns gleichgültig fühlen. Wenn Ihre Leidenschaft, Ihre Begeisterung für das Leben, tagsüber gedämpft wird, ist es sinnvoll, dass Ihr Unterbewusstsein intensivere und lebendigere Träume erfüllt, um den Mangel an Intensität auszugleichen, während Sie bei Bewusstsein und wach sind.

Psychische Störungen

Während meiner Karriere habe ich Tausende von „Nichterklärungen“ für psychische Störungen gehört. Ein bipolarer Patient leidet an einem Ungleichgewicht des Gehirns. Dies ist jedoch keine Erklärung. Die eigentliche Frage ist: Warum ist das Gehirn unausgeglichen? Und was ist mit Krankheiten wie Multipler Sklerose oder Parkinson? Ja, alle weisen auf ein Ungleichgewicht im Gehirn hin. Aber was hat das Ungleichgewicht verursacht?

Wenn wir Unausgewogenheiten im Gehirn erzeugen - vielleicht durch Fehler im Urteilsvermögen, wenn sie jünger sind, die den Schmerz in der Psyche durch Überdruss oder Selbstmedikation mit Drogen oder Alkohol dämpfen - drückt das Gehirn es aus. Wenn wir älter werden, beginnen unsere Körper, diese Traumata in Form von verschiedenen Beschwerden auszudrücken.

Wenn Ihr Wachleben gedämpft ist, tritt Ihr Unbewusstes ein und beginnt, die Gefühle, die Sie unterdrücken, zu übertreiben, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und diese Vermeidung auszugleichen.

Antidepressiva und Schlaflosigkeit

Eine bestimmte Art von Antidepressiva, SSRIs, führt häufig zu Schlaflosigkeit sowie vermehrtes Schwitzen. So wie das Unterbewusstsein die tagsüber unterdrückten Emotionen freisetzt, setzt der Körper auf SSRIs die ganze aufgestaute Energie durch Ihre Haut als Schweiß frei, der einfach die Freisetzung (oder "Ausdruck") von Toxizität ist.

Menschen mit SSRIs haben auch eine erhöhte Häufigkeit von periodischen unwillkürlichen Bewegungen der Gliedmaßen, als ob der Körper - ohne Emotionen und Bewegungen - vom Unbewussten zum Ausgleich aufgefordert wird. Tatsächlich erhalten sie häufig andere Medikamente, um die Nebenwirkungen des Antidepressivums zu mildern - beispielsweise Medikamente zur Linderung des Restless-Leg-Syndroms. Dies ist jedoch problematisch, da die Nebenwirkungen und Symptome behoben werden, ohne die Ursache des Problems zu ermitteln.

SSRIs können den REM-Schlaf drastisch reduzieren und Albträume verstärken. Im Laufe der Zeit können Personen, die sie einnehmen, tagsüber wach in einen REM-Zustand fallen. Schlaflähmung ist beim Träumen normal; SSRIs stören diesen Prozess jedoch, und diejenigen, die sie einnehmen, können wach erscheinen und sich bewegen, während sie sich tatsächlich im Tiefschlaf befinden.

Träume klopfen an die Tür des Bewusstseins

Umgekehrt beginnen Menschen nach meiner Therapie weniger häufig zu träumen, weil wir uns darauf konzentrieren, Informationen aus dem Unbewussten abzurufen und sie auf das Wachleben anzuwenden. Ich habe dies wiederholt und direkt bei meiner Arbeit mit meinen Patienten beobachtet.

Wenn Sie sowohl auf Ihr bewusstes Leben als auch auf Ihr Unbewusstes achten, muss Ihr Unbewusstes nicht sieben Mal an die Tür klopfen, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Der Künstler Salvador Dali bemerkte einmal, dass er früher Träume hatte, aber irgendwann aufhörte - vielleicht weil er die Botschaften seines Unbewussten durch seine Ausdruckskunst geteilt hatte. Wenn meine Patienten Träume teilen, indem sie sie mit mir durcharbeiten und dann entsprechende Änderungen in ihrem bewussten Leben vornehmen, muss ihr Unterbewusstsein nicht so oft oder so laut klopfen.

Träume und postpartale Depression

Ein anderer Weg, auf dem Träume eine psychologische Wiederherstellung und Ausgewogenheit bewirken, besteht darin, dass schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft mehr Albträume haben, weniger postpartale Depressionen haben.

Werdende Mütter träumen manchmal davon, dass sie ein geistig behindertes oder entstelltes Kind zur Welt bringen oder eines, das an einer schrecklichen Krankheit leidet. Diese Träume sind einfach ein Hinweis darauf, dass diese Ängste existieren und ausgedrückt werden müssen.

Sobald das Kind geboren ist, ist die Mutter weniger anfällig für Depressionen, weil sie ihre Ängste im Schlaf vertrieben hat.

Träume und der bewusste Geist

In den Frontallappen des Gehirns - dem Neokortex - denken wir bewusst, wo wir Entscheidungen für Erwachsene treffen. Obwohl sich diese Gebiete erst im Alter von dreizehn bis fünfundzwanzig Jahren voll entwickeln, beginnen sie sich im Alter von dreizehn Jahren besser zu entwickeln - ein Alter, in dem viele Kulturen das Erwachsenwerden feiern.

Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie Spiritualität, Intuition und Wissenschaft sich oft mit einander synchronisieren und bestätigen. Wenn du träumst, schließt der präfrontale Kortex. Das heißt, dein Bewusstsein, deine Entscheidungen, deine Entscheidungen werden geschlossen. Was beim Träumen lebendig wird, ist das Mittelhirn - das limbische System - welches Emotionen und Gedächtnis steuert.

Im Mittelhirn erleben Sie die Kampf- oder Fluchtreaktion, Aggression und das Verlangen. Es ist interessant, dass unser Geruchssinn, der älteste Sinn in Bezug auf die Evolution, der einzige Sinn ist, der in direktem Zusammenhang mit dem Hypothalamus, dem emotionalen Zentrum, steht. Deshalb können Düfte so starke Erinnerungen und Reaktionen hervorrufen.

Denken Sie daran, dass die oberen Bereiche des Gehirns geschlossen werden, wenn Sie träumen, weil Sie dort rationale, bewusste Entscheidungen treffen - logische Entscheidungen und Entscheidungen in der bewussten Zeit. Dies ermöglicht es Ihnen, die erstaunliche Welt des Unbewussten zu betreten, eine Welt, in der das limbische System und ungefilterte Emotionen aktiviert werden.

Träume verbessern Lernen und Gedächtnis

Wenn Sie träumen, verbessert dies Ihr Lernen und Gedächtnis. Und natürlich müssen Säuglinge und Kinder viel lernen - von der Sprache bis zum Selbstbewusstsein. Es wurden umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, um herauszufinden, wie man am besten lernen kann, und diese Studien haben den Wert des Träumens für den Lernprozess bestätigt.

In einigen Studien lernten die Probanden sehr irrelevante, triviale Informationen (Zufallszahlen und Details, einfache Anweisungen zur Ausführung einer Aufgabe usw.) und schliefen dann ein. Als sie aufwachten, wurden sie gebeten, sich an die Informationen zu erinnern. Diejenigen, die träumten, erinnerten sich ausnahmslos besser an die Informationen als diejenigen, die nicht träumten - selbst wenn die fraglichen Träume absolut nichts mit den Informationen zu tun hatten, die sie gelernt hatten.

Schlaflähmung

Träume haben auch andere interessante Auswirkungen auf Ihre Gehirnzentren. Wenn du zum Beispiel von Plünderungen, Plünderungen oder etwas Furchteinflößendem und Zerstörerischem träumst, möchte dein Körper darauf reagieren. Aber wenn Sie handeln würden, könnte das sehr gefährlich sein. Dein Gehirn schließt also bestimmte Bereiche ab, damit du nicht physisch ausdrücken kannst, was du in deinem Traum erlebst. Diese Energie in einem Traum zu entladen, ist viel sicherer und einfacher als das, während du wach bist.

Dies geschieht bei Schlaflähmung, die auftritt, wenn Sie aus einem Traum auftauchen, aber noch nicht vollständig wach sind. Das heißt, Ihr Gehirn versucht aufzuwachen, aber Ihr Körper befolgt immer noch Anweisungen und sagt ihm, dass er gelähmt bleiben soll, damit Sie weiter träumen können.

Eine Trennung, eine Disharmonie, tritt auf, weil du beginnst, dich bewusst zu werden. Ihr Gehirn bewegt sich in die Theta- und Alpha-Phase und bewegt sich von einem unbewussten zu einem bewussten Zustand. Dein Verstand, dein Bewusstsein und Bewusstsein, kann in einem Alpha-Zustand sein, aber dein Körper wird immer noch vom Unbewussten regiert, unfähig, auf physikalische Impulse zu reagieren. Du fühlst dich vielleicht wie gelähmt, aber es ist einfach eine Frage deines Geistes, die sich zu schnell von einem Zustand zum anderen bewegt und dein Körper noch nicht aufgeholt hat.

Schlaflähmungen sollten selten auftreten, obwohl es emotionale Probleme gibt, die dazu führen können, dass sie häufiger auftreten - ein Gefühl der Lähmung im Wachleben, ein Gefühl der Einschränkung oder des Einsperrens. Metaphorisch sind Sie sich bewusst, dass Sie wach sind, aber Sie fühlen sich in Ihrem Leben völlig gelähmt. Sie erleben also sowohl einen bewussten als auch einen unbewussten Zustand - und Ihr Körper reagiert auf beide.

Die Sprache der Symbole

Der Neokortex, der Frontallappen, ist auch das Zentrum Ihres episodischen Gedächtnisses. Es ist das Zentrum Ihres wachen Erwachsenenlebens, in dem Sie sich an Dinge erinnern und Erkenntnis, Urteilsvermögen und Entscheidungen erfahren. Wenn Sie träumen, legen Sie bewusste Entscheidungen, Entscheidungen und rationale Urteile beiseite, weil Sie sich ins Unbewusste bewegen, wo alles auf Symbolen basiert und durch Symbole kommuniziert wird. Auf diese Weise können Sie in die Realität Ihrer Träume reisen, in die unbewusste Realität, in der alles möglich ist und Botschaften in Bildern vermittelt werden können, die sich der Logik widersetzen.

Ich kann den Präsidenten treffen; Du kannst springen wie eine Gazelle. Diese Dinge könnten nicht in den oberen Regionen des Gehirns stattfinden, wo du vernünftig als Erwachsener denkst, wo alles im gesunden Sinn und logischen Ausdruck begründet ist.

Wenn diese Bereiche stillgelegt werden, kann das Unbewusste mit der Sprache der Symbole kommunizieren, ohne durch das begrenzt zu sein, was möglich ist oder nicht möglich ist, was im Wachleben Sinn macht oder nicht. Die unbewusste Welt, in der Träume stattfinden, ist ein Ort ohne Zeit oder Grenzen, in dem die Lingua Franca ist die Sprache der Symbole.

Copyright 2017 von Doris E. Cohen, Ph.D.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, 
Hampton Roads Verlag Co. 
Dist von Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikel Quelle

Auf beiden Seiten des Gehirns träumen: Entdecken Sie die geheime Sprache der Nacht
von Doris E. Cohen, Ph.D.

Ein Traum ist nicht nur weißes Rauschen oder etwas, das dir passiert, während du schläfst. Träume sind die geheime Sprache deines Unbewussten. Basierend auf jahrelanger klinischer Erfahrung und ihrer Vertrautheit mit Freud, Mythen und heiligen Schriften präsentiert Cohen ein Programm, das zu einem Leben in Fülle, Textur und Selbsterkenntnis führt.

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Über den Autor

Doris E. Cohen, PhD, ist seit mehr als 30-Jahren klinischer Psychologe und Psychotherapeut in privater Praxis und behandelte Tausende von Klienten. Ihr Ansatz verwendet Therapie, Hypnotherapie, Regression in der Vergangenheit und Traumanalyse. Als zertifizierte Heilerin, metaphysische Intuition und Kommunikatorin mit Führern und Engeln des Lichts hat Doris mehr als 10,000 medizinische, spirituelle und Beziehungslesungen gegeben. Sie hat auch zahlreiche Workshops durchgeführt und national und international Vorträge gehalten.

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