Warum sollten wir untersuchen, Träume? Welchen Nutzen haben sie uns in unserem Alltag? Kann etwas, das nicht "real" ist tatsächlich eine Hilfe sein, uns wie gehen wir über unsere täglichen Aktivitäten, mit Problemen konfrontiert, die sich mit den vielen Facetten unseres Lebens?

Die Antwort ist ein klares Ja. Nicht nur haben viele Kulturen über die Jahrhunderte glaubte, dass Träume Bedeutung haben, aber jetzt einige Wissenschaftler in unserer eigenen Kultur glauben, dass Träume tatsächlich unser Leben beeinflussen, und umgekehrt.

Zum Beispiel der Psychologe Leonard Handler, in einem Artikel in der Zeitschrift Psychotherapie: Theorie, Forschung und Praxis berechtigt Die Verbesserung der Alpträume bei Kindern, Erzählt die Geschichte eines 11 Jahre alten Jungen namens Johnny, der durch häufige Alpträume gefoltert wurde. Er hatte einen wiederkehrenden Alptraum, in dem ein schreckliches Ungeheuer ihn jagen würden. Manchmal ist das Monster gefangen Johnny und verletzte ihn. Über einen Zeitraum von 18 Monate, zwei oder drei Mal pro Woche, würde Johnny aufwachen zu schreien und laufen zu dem Schlafzimmer der Eltern für Komfort. Er konnte nicht einschlafen, ohne ein Nachtlicht.

Schließlich konsultierte Johnnys Eltern Dr. Handler, der Johnny versichert, dass er ihm helfen konnte, dass sie zusammen würde loszuwerden, das schrecklich, furchterregend Monster. Nach ein paar Sitzungen, in denen Johnny kam, ihm zu vertrauen, setzte der Arzt Johnny auf seinem Knie und umkreist ihn mit väterlicher Arm. Er sagte dem Jungen, er würde ihn von dem Monster zu schützen und fragte ihn dann, die Augen zu schließen und sich vorstellen, das Monster dort in den Raum mit ihnen. Obwohl er Angst hatte, stimmte zu kooperieren und Johnny, schloß die Augen eng, zeigte den Arzt durch eine verabredete Zeichen, dass das Monster war mit ihnen.

Holdings Johnny schließen, Handler seine Hand auf den Tisch knallte laut und schrie immer wieder: "Raus hier, verlassen Sie lausig Monster, mein Freund John in Ruhe!" Als Johnny bebte in die Arme des Arztes, fortgesetzt Handler Schreien und Schlagen. "Geh weg und bleiben weg! Haben Sie nie wieder kommen, oder ich werde euch zu bekommen!"

Taking Your Power Back: Die Beeinflussung Your Dreams

Nach ganz wenigen Minuten dieser Aufführung, Johnny bei den Bemühungen um loszuwerden, das Monster kam, hämmerte seine eigene kleine Hand auf den Schreibtisch mit dem Arzt und Geschrei an der Spitze seiner Stimme, "Geh weg und lass mich in Ruhe!" Dann wandte sich Dr. Handler die Lichter aus, und obwohl Johnny erschrak, im Dunkeln zu sein, bald war er wieder zu schreien an der Monster weggehen und ihn allein lassen - oder sonst!

Sie setzten dieses Verfahren während der gesamten Sitzung, und wenn Johnny verließ sein Büro Handler sagte ihm, dass wenn er das Monster wieder sah er genau das Gleiche tun. In der nächsten Woche die Ernennung, fragte Handler, wenn Johnny das Monster wieder gesehen hätte. Er hatte, aber der Junge hatte befolgt und schrie sie. Es verschwand.

Wieder einmal, Johnny und Handler monster-Narben praktiziert. Danach, während eines Zeitraums von sechs Monaten, hatte Johnny nur zwei Albträume - weder ein über das Monster, die für eine gute verlassen hatte. Obwohl die meisten von uns nicht von solchen schweren Alpträumen geplagt werden, ist dies ein gutes Beispiel dafür, wie Wachleben können Träume beeinflussen.

Träume beeinflussen Daily Life

Ihre Träume von vielen Dingen beeinflusst werden kann: was Sie zum Abendessen oder auch Mittagessen oder Frühstück aßen, welche Bilder du in deinen Kopf gesetzt - von TV-oder Video-oder Gespräch, vor allem Argumente - vor dem Schlafengehen; Probleme Sie konfrontiert sind, Ihre Beziehungen zu Eltern, anderen Verwandten, Freunde, Liebe und Interessen; Ihre Hoffnungen und Sehnsüchte, Ihre Grundüberzeugungen; Kommunikation während des Tages und der jüngsten Vergangenheit, längst vergangene Ereignisse aus Ihrer Kindheit, Pläne für die Zukunft, wie zum Beispiel Going Away to College oder sich ein Job, und eine Menge anderer Dinge. Aber wie wäre es Träume wachen Leben beeinflussen? Wie wirkt sich das mysteriöse Prozess interagieren mit dem, was wir tun, wenn wir wach sind?

Obwohl niemand mit Sicherheit, was Träume sind, woher sie kommen, oder auch, warum wir ihnen sagen können, es gibt keinen Zweifel, dass sie wichtig für die Qualität unseres Lebens sind. Selbst Menschen, die nicht zu träumen behaupten (sie einfach nicht an ihre Träume erinnern) sind in einigen subtile Weise von ihren Träumen betroffen, wenn auch nur als eine unerklärliche Veränderung in Stimmung. Wer seine eigenen Träume studiert hat oder studiert hat eng Träume professionell, wie ich als Psychotherapeut haben, weiß, dass Träume und wache Leben eng miteinander verbunden sind.

Träume sind von vielen Sorten und gibt viele Ebenen. Einige sind einfach, mit Nachrichten für das tägliche Leben, die einfach zu interpretieren, wenn Sie versuchen sind. Einige sind komplex und erfordern mehr Aufmerksamkeit. Und, ja, trotzen einige Interpretation. Das heißt nicht, sie sind unwichtig, oder dass sie keine Auswirkungen auf uns tief. Es gibt eine Menge in dieser Welt, dass die Menschen nicht verstehen. Viel über den menschlichen Geist, Psyche bleibt, Speicher und potenzielle uns ein Rätsel trotz unserer beharrlichen Anstrengungen, um das Geheimnis zu durchdringen.

Die Beachtung - und Dolmetschen - Your Dreams

Ihre Mission, sollten Sie sich dazu entscheiden, sie zu akzeptieren, ist Ihre eigene Traumforschung. Schlaflabors an Universitäten und in anderen institutionellen Umgebungen, das beste Schlaflabor ist Ihr eigenes Bett oder wo auch immer Sie schlafen oder Nickerchen.

Du bist der beste Dolmetscher Ihrer Träume. Sie können Hinweise und Anleitung von Traum Bücher wie dieses eins zu bekommen (auch wenn man nie vertrauen können diese "Cookie-Cutter" Traum Wörterbücher zu sagen, was alles für Sie bedeutet), aber bei weitem das beste Werkzeug für das Verständnis, wie Sie Ihre Träume auf eine Verbindung mit Ihrem Alltag ist Ihre eigene Aufmerksamkeit auf sie.

Einer der interessantesten Aspekte der Träume ist ihr Potenzial zu setzen, um für bestimmte Zwecke verwenden werden.

Wie inkubieren eines bestimmten Traum

Bevor Sie einen bestimmten Traum zu beantragen, achten Sie darauf, Ihren Geist und Körper völlig entspannen. Sie können mit dem sequentiellen Entspannungstechnik hier angebotenen oder wiederholen Sie Ihre eigene Entspannung Affirmationen.

Schritt 1: Entscheiden Sie im Voraus, was Sie zu träumen, was man den Traum zu lösen möchten, oder welche Frage beantwortet werden soll wollen.

Schritt 2: Schreiben Sie Ihren gewünschten Traum oder die Frage, auf einem Stück Papier. Seien Sie so genau wie möglich, aber nicht etwa dumm oder Kleinigkeiten, wie zum Beispiel kleiden, was zu einer Party oder wenn so und so mag man fragen, tragen.

Schritt 3: Legen Sie das Papier unter dem Kopfkissen oder in der Nähe Ihres Bettes.

Schritt 4: Sagen Sie sich mit Überzeugung, dass Sie den Traum, den Sie haben wollen.

Schritt 5: Glauben Sie, dass Sie sich selbst zu vertrauen, um den Traum zu träumen, Sie fragen.

Schritt 6: bereit sein, notieren Sie sich den Traum, wenn Sie aufwachen werden.

Schritt 7: Seien Sie offen für alles, was kommt zu Ihnen in Ihrem Traum, und mit ihr arbeiten.

Schritt 8: Sagen Sie sich, Ihnen den Traum im Detail erinnern.

Schritt 9: Seien Sie bereit, zu experimentieren und versuchen Sie es erneut, wenn nötig.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Bindu Books, eine Abteilung von Inner Traditions Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Artikel Quelle

Teen Dream Power: Schalte die Bedeutung deiner Träume frei
von MJ Abadie.

MJ Abadie ist ein professioneller Astrologe und Psychotherapeut mit Spezialisierung auf Traumdeutung. Er erforscht die Traumweisheit früherer Gesellschaften und was dies für Jugendliche heute bedeutet. Sie zeigt Teenagern, dass sie durch das Induzieren von Träumen für besondere Zwecke und das Manövrieren negativer Traumbilder alltägliche Probleme lösen können. Jugendliche lernen, die Erinnerung an Träume zu steigern, Träume mithilfe ihres persönlichen Traumsymbolwörterbuchs zu interpretieren, mit Albträumen umzugehen und die faszinierenden inneren Veränderungen zu erkunden, die zu dieser Zeit in ihrem Leben vor sich gehen. Mit den Werkzeugen in Teen Dream PowerJugendliche können Selbstverständnis erlangen, ihre Lernfähigkeiten verbessern und ihre Kreativität und Produktivität steigern.

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Über den Autor

MJ ABADIE ist ein professioneller Astrologe, Tarot-Leser und Psychotherapeut mit Schwerpunkt im Traumdeutung. Sie tat mythologische Forschung mit Joseph Campbell und ist Autor von drei weiteren Bücher für Jugendliche, Teen Astrologie, Das Göttliche in jeder Mädchen und Tarot für Teens. Sie hat mehrere Bücher, darunter geschrieben Ihr psychisches Potential; Erwacht zu eurem Spirituellen Selbst Und zuletzt Astrologie Child: A Guide to Pflegende Ihres Kindes natürlichen Gaben. (Siehe Alle Bücher von MJ Abadie.)