Jeder, der kürzlich an einem jugendlichen Sportereignis teilgenommen hat, kann bezeugen, dass es im Laufe der Jahre mehr auf die Eltern ausgerichtet wurde. Eine der erstaunlichsten Statistiken in Jugend-Sportkreisen ist, dass es heute 33 Millionen Kinder im Alter zwischen fünf und siebzehn Jahren in der Leichtathletik gibt. Mit dreizehn Jahren brechen 75 Prozent der Kinder den organisierten Sport ab.
Zwar gibt es mehrere Gründe für diesen Massenexodus, doch eine Hauptursache sind „übertriebene“ Eltern, deren Engagement, Erwartungen und Druck, die Kinder zu übertreffen, dazu führen, dass sie aufhören. Wie verrückt ist das?
Leider können solche unbeabsichtigten negativen Eingriffe der Eltern dazu führen, dass Kinder eine gesunde Aktivität aufgeben, die Jugendliche häufig von Drogen- und Alkoholmissbrauch, krimineller Beteiligung, Teenagerschwangerschaft und einer Vielzahl anderer schädlicher Aktivitäten abhält.
Viele junge Sportler werden mental, emotional und spirituell durch den ständigen Wettbewerbsdruck gebraten, zu dem die überwältigende Besessenheit gehört, zu gewinnen, externe Anerkennung zu erlangen, Perfektion zu erreichen, unrealistische Erwartungen zu erfüllen und den Selbstwert ausschließlich an Ergebnissen und Ergebnissen zu messen . Darüber hinaus können übereifrige Eltern von der Möglichkeit verführt werden, dass ihre Tochter oder ihr Sohn auf eine Sportstipendienstrecke steigen und den nächsten Zug nach Stanford nehmen.
Ich habe mit Eltern gesprochen, die verzweifelt und besorgt über die Zukunft ihres Kindes sind, und viele sehen Sport als die Eintrittskarte ihres Kindes zum Erfolg. Die statistischen Chancen, dass ein Kind ein Hochschulsportstipendium erhält, sind jedoch sehr gering.
Schlechte Erziehung?
Eltern können sich auch der Vorstellung anschließen, dass sie schlechte Eltern sind und ihre kleinen Stars im Stich lassen, wenn sie nicht eingreifen und sich in das Spiel ihres Kindes einmischen. Wenn sie sich nicht einmischen, fühlen sie sich schuldig, ängstlich und leer. Wenn ihre Kinder verletzt werden, das Team verlassen oder schlechte Leistungen erbringen, fühlen die Eltern, dass es ihre Schuld ist. Wenn sich Kinder weder schnell noch gut emotional von einem Sportversagen erholen, können sich auch die Eltern dafür verantwortlich fühlen.
Natürlich ist niemand ein schlechter Elternteil, wenn er möchte, dass sein Kind nach Stanford kommt, und wir sind nicht falsch, wenn wir wollen, dass unsere Kinder im Sport erfolgreich sind. Auf der anderen Seite geht es bei einem erfolgreichen Sportelternteil nicht darum, alles für den Sport zu tun und aufzugeben: Sie müssen nicht jede Menge Geld für Reiseteams auszahlen, Ihre gesamten Wochenenden für Wettkampfveranstaltungen aufgeben, Ihren Urlaub aussetzen, und verkaufen Sie Ihr Haus, um sich die zusätzlichen Kosten zu leisten.
Was ein Kind in der Leichtathletik erreicht, ist kein Hinweis darauf, ob die Eltern einen guten Job machen oder nicht. Die Absichten der Eltern sind normalerweise nicht das Hauptproblem, da wir alle unsere Kinder lieben und das Beste für sie wollen. Und das erste, was wir alle lernen müssen, ist, wie wir uns befreien können, damit wir zurücktreten, aus dem Weg gehen und einfach lass sie spielen.
Hören Sie Ihren Kindern zu und lassen Sie sie spielen
Ich glaube, wenn wir das Spiel unseren Kindern zurückgeben, zeigen wir die größte Liebe für diese großartigen jungen Geister. Wenn ich Kinder frage, warum sie Sport treiben, erwähnen sie fast nie Stipendien, gehen Pro oder gewinnen eine Meisterschaft. Normalerweise interessieren sie sich nicht weniger für solch hohe Ziele. Sie wollen Spaß haben, sich herausgefordert fühlen und Freunde finden.
Kinder sehnen sich nach Vergnügen, einem ausgeglichenen Leben und sogar nach der Möglichkeit, verschiedene Sportarten auszuüben. Sind wir als Eltern gefangen und haben einfach ihre unschuldigen Ziele aus den Augen verloren? Ich frage Kinder oft: "Wie können deine Eltern dir beim Sport helfen?" Sie antworten einstimmig: "Sie müssen uns zuhören und wissen, dass wir Spaß haben und einfach nur spielen wollen."
Die Sport-Eltern-Falle
Es ist leicht, in diese Sportelternfalle zu geraten und nicht auf unsere Kinder zu hören oder auf das, was wir intuitiv als das Richtige kennen. Vielleicht haben Sie zum Beispiel bemerkt, wie der Jugendsport zu einem großen Geschäft geworden ist. Jemand verdient gutes Geld mit willigen Eltern.
Möglicherweise fühlen Sie sich gezwungen, „dem Programm zu folgen“ und Ihre Kinder in die wettbewerbsfähigeren Ligen einzubeziehen. Die Familie muss Tonnen von Geld bezahlen - alles in der Hoffnung oder dem Versprechen, dass Ihre Kinder eines Tages zu glänzenden professionellen Stars werden könnten. Natürlich tun es einige, aber der Prozentsatz, der es „groß macht“, ist so unendlich klein, dass es sich kaum lohnt, darüber nachzudenken. Selbst wenn Sie dies verstehen, werden Sie möglicherweise unsicher, nervös, angespannt und gestresst, und der Gedanke, das Richtige zu tun, geht dabei verloren.
Ich habe einen ständigen Strom von Eltern in meiner Praxis, Neulinge dieser seltsamen Sportszene, die nach Anleitung durch solche Turbulenzen suchen. Anstatt ihren Kindern zuzuhören oder ihnen zu vertrauen, versuchen sie, den Prozess voranzutreiben, zu erzwingen oder zu verwalten. Sie haben Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen.
Ich versichere ihnen, auf ihren Bauch zu hören und ihren Herzen zu folgen, um zu spüren, was sie intuitiv für richtig halten. Sie sind gute Eltern mit guten Absichten, aber sie müssen lernen, wie man mit diesen unbekannten, oft turbulenten Gewässern der Sportelternschaft umgeht.
Jeder war da, jeder ist beteiligt
Als Vater von vier sportlichen Kindern habe ich viele Albtraumszenarien miterlebt. Jeden Samstag tauchen übereifrige Erwachsene auf dem Fußballplatz auf. Aber ich verstehe, warum Eltern so handeln, denn so peinlich es für mich ist, darüber nachzudenken, ich musste durch meine eigenen dummen Fehler lernen.
Als Elternteil junger Sportler war ich manchmal Teil des Problems. Ich habe oft nicht das Richtige getan. Bei mehreren Gelegenheiten rief ich einen Schiedsrichter oder einen Schiedsrichter an. Ich habe sogar mit anderen Eltern darüber gestritten, dass ihr Kind keine weiteren Minuten verdient hat. Ich habe einmal einen Trainer darüber konfrontiert, warum mein Kind nicht gespielt hat. Vielleicht war es mein „Brooklyn-Kampf“. Zum Glück haben mich meine Kinder wegen dieser Vorfälle angerufen, und aufgrund ihrer Bemühungen habe ich mich schnell umgedreht. Ich hatte gute Absichten, zeigte aber schlechtes Benehmen.
Eltern können sich auf alle Arten von schlechtem Benehmen einlassen, indem sie ihre Kinder verteidigen und sehen wollen, dass sie Erfolg haben. Ich habe gesehen, wie Eltern ihrem Kind geraten haben, sich zu wehren, den Gegner zu schultern, „über ihn zu rennen“ und einfach diesen Killerinstinkt in Gang zu bringen, damit sie mithalten können. Ich habe Trainer gesehen, die nur die besten Aufstellungen gespielt haben, bis der Sieg gesichert ist, und erst dann können andere Spieler spielen. Einige Eltern begrüßen diese Strategie, während andere davon beleidigt sind.
Unterstützen oder übertreiben?
Selbst wenn wir versuchen, Unterstützung zu leisten, können wir es übertreiben. Ich habe einmal erfahren, dass die Mutter eines Kindes in der Fußballmannschaft meines Sohnes ihrem Sohn fünf Dollar für jedes erzielte Tor und einen Dollar für jede Vorlage gezahlt hat. Der Junge erzählte meinem Sohn fröhlich, dass er nach einem Spiel sechzehn Dollar für seine Leistung verdient hatte. Diese scheinbar unschuldige Geste schadet jedoch letztendlich den Jugendlichen und sicherlich dem Zweck des Teamspiels.
Externe Belohnungssysteme senden die falsche Botschaft: Die Motivation zum Sport wird eher monetär und egoistisch als für die Freude und Aufregung des Teamspiels. Für die Eltern ist das nicht das Richtige. Es widerspricht der Essenz des Sports, die der Führer der Olympischen Bewegung, Pierre de Coubertin, bei der Eröffnung der Olympischen Spiele 1908 in London klar formuliert hat: „Das Wichtigste bei den Olympischen Spielen ist nicht zu gewinnen, sondern zu gewinnen teilnehmen."
Leistung kritisieren und Kind demütigen?
Am schädlichsten ist es natürlich, wenn Eltern ihre eigenen Kinder wegen schlechter Leistungen kritisieren und herabsetzen, insbesondere vor anderen. Bei einem Baseballspiel in der Little League habe ich einmal gesehen, wie ein Vater seinen neunjährigen Sohn angeschrien hat: „Du schämst mich. Du machst das nochmal und ich werde dich ins Außenfeld bringen ... Unbeholfener Klutz, was ist los mit dir? Sie stinken! Mach weiter so und du wirst nicht in diesem Team spielen. “
Diese schockierenden Worte drangen tief in den Geist des unschuldigen Jungen ein und erniedrigten ihn in Gegenwart seiner Freunde gründlich. Genauso empörend war das ruhige Auftreten anderer zuschauender Erwachsener während einer solch schändlichen Tirade; niemand reagierte oder sprach sich für diesen Jungen aus.
Das macht nicht das Richtige. Dieser Elternteil hatte eine emotional unsichere Umgebung geschaffen, die alle Kinder betraf. Leider könnte eine solche Inakzeptanz und Respektlosigkeit für dieses spezielle Kind seine Leidenschaft für den Sport dauerhaft auslöschen und sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Wie viele andere Karrieren angehender Sportler wurden von überheblichen Eltern eingeschränkt?
Auf all diese Arten können sich fürsorgliche Eltern in übereifrige, überhebliche Eltern verwandeln, die sich auf siegreiche und sportliche Leistungen konzentrieren, auf Kosten der einfachen Freude an der Teilnahme am Sport. Wenn dies passiert, sagt mein lieber Freund und Kollege John O'Sullivan so eloquent: „Sie laufen das Rennen ins Nirgendwo, wo Kinder keine besseren Sportler werden. Sie werden zu bitteren Athleten, die verletzt werden, ausbrennen und den Sport ganz aufgeben. “
Wie vermeiden wir das? Mit einem Wort, indem man ist achtsam. Achtsamkeit kann uns helfen, bessere Sporteltern für unsere kleinen Stars zu sein.
Ein achtsames Sportelternteil sein
Achtsamkeit bedeutet einfach, sich dessen bewusst zu sein, was gerade geschieht, ohne sich zu wünschen, dass es anders wäre. das Angenehme genießen, ohne sich festzuhalten, wenn es sich ändert (was es will); Mit dem Unangenehmen zusammen zu sein, ohne es zu fürchten, wird immer so sein (was es nicht wird). - James Baraz, Freude wecken
Der Begriff der Achtsamkeit ist eng mit den Wurzeln der alten buddhistischen Lehre verbunden. Ich benutze es als eine kraftvolle Methode, um zu üben, wach zu sein und sich Gedanken und Handlungen bewusst zu werden, wie sie im gegenwärtigen Moment auftreten. Durch diese sehr einfache Übung verbessern Sie das Selbstbewusstsein, sodass Sie jederzeit wissen, was Sie tun, wie Sie es tun und warum, während Sie verstehen, wie Ihre Handlungen Ihre Kinder auf tiefgreifende Weise beeinflussen.
Ich sehe Sport-Eltern als eine der besten Umgebungen, um Achtsamkeit zu üben. Sein Wesen ist universell. Sie müssen kein Zen-buddhistischer Mönch sein, der praktiziert Zazen (sitzende Meditation) auf einem Berggipfel, um zu üben, bewusst und präsent zu sein.
Achtsamkeit ist im amerikanischen Mainstream tatsächlich von grundlegender Bedeutung geworden. Es wird von Krankenhäusern, die Patienten bei der Heilung unterstützen, Militärgruppen, die sich konzentrieren möchten, Bildungssystemen, die das Lernen erleichtern möchten, Musikern, die präsent sein möchten, und Schauspielern, die versuchen, im Moment zu bleiben, begrüßt.
Es kann auch von Ihnen, einem Sportelternteil, verwendet werden, der die Erfahrung Ihrer Kinder genießen möchte, die Spaß haben und in Echtzeit glücklich sind. Verabschieden Sie sich vom Multitasking und der Verwendung von Geräten bei den Spielen Ihres Kindes und begrüßen Sie die Entrückung des gegenwärtigen Augenblicks, wenn Sie das Richtige lange genug tun, um seine Fülle zu spüren.
© 2016 von Jerry Lynch. Gebraucht mit Erlaubnis von
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
Artikel Quelle
Lass sie spielen: Der achtsame Weg zu Eltern-Kids für Spaß und Erfolg im Sport
von Jerry Lynch.
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Über den Autor
Sportpsychologe Dr. Jerry Lynch ist der Autor des über zehn Bücher und der Gründer / Direktor von Weg der Champions, eine Beratungsgruppe, die darauf ausgerichtet ist, "das innere Spiel zu meistern", um Spitzensportleistungen zu erbringen. Er ist Vater von vier athletischen Kindern und hat mehr als fünfunddreißig Jahre Erfahrung als Sportpsychologe, Trainer, Athlet und Lehrer. Basierend auf seiner Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Olympiasiegern, NBAs und NCAAs, transformiert Dr. Lynch das Leben von Eltern, Trainern und Jugendsportlern.
