Calcium ist wichtig für die Blutgerinnung, Nerven-Übertragung, Muskelkontraktion und Wachstum, der Herzfunktion, der allgemeine Stoffwechsel, Hormone und verschiedene Funktionen. Der Mangel an genügend Kalzium verhindert Knochenablagerung und trägt dazu bei dünneren Knochen. Zu viel Kalzium kann ermutigen, Nieren-und Gallensteinen.
Chipotle Chilis sind geräucherte jalape getrocknet? O Chili. Sie werden häufig in adobo Sauce, die mit gemahlenem Chili und Gewürzen hergestellt wird eingemacht. Sie fügen hinzu, einen unverwechselbaren rauchigen Geschmack an dieser robusten Chili.
- By Phedron
Die vegetarische Ernährung: Eine objektive Antwort auf diejenigen, die die Ernährungs-, spirituellen und moralischen Vorteile des Vegetarismus wissen wollen. Ein Vegetarier ist jemand, der keine Tierprodukte isst. Auch er oder sie ein Minimum an Leder, nur wo nötig.
Meine Ernährung bestand immer darin, Kalorien zu reduzieren. Ich habe Ergebnisse, aber ich habe gelitten! Ich würde das Gewicht verlieren, aber wie ich meinen lieben Freund vermisste, leckeres Essen! Ich würde zu meinen "mageren" Kleidern gehen für das Datum, an dem ich mein Bestes geben musste, und dann ging ich nach Hause und belohnte mich mit einem Fest aller glorreichen Leckereien, die ich vermisst hatte. Natürlich würde ich schwören, gleich wieder auf eine "gesunde" Art zu essen zu kommen, damit ich nicht alle Fortschritte, die ich gemacht habe, zerstören würde.
Für eine optimale Energie und zur Erhaltung der Gesundheit ist ein Gleichgewicht zwischen den Säuren und den Alkalien des Körpers unerlässlich. Das Säure-Basen-Gleichgewicht variiert mit dem Individuum und seinem Stresslevel. Im Allgemeinen liegt es zwischen 75 Prozent und 85 Prozent alkalisch produzierenden Lebensmitteln zwischen 15 Prozent und 25 Prozent Säure produzierenden Lebensmitteln in der Ernährung.
Ich habe jede Diät auf der Welt ausprobiert. Die Shakes, die Kalorienzählung, die verpackten Lebensmittel, das Fasten, die Grapefruit, der Quark, der Sellerie ... Was ich wirklich wollte, war einen Weg zu finden, gesunde, nahrhafte, aber dennoch schmackhafte Speisen in erheblichen Portionen zu essen und trotzdem zu verlieren Gewicht. Und ich bin froh, Ihnen zu sagen, dass ich es gefunden habe.
Unabhängig davon, was Medien Auslauf erhalten Sie Ihre Gesundheit und medizinische Informationen aus, ist es wahrscheinlich, dass der Begriff "Antioxidans" ist ein alter Bekannter. Seit dem 1980 Jahren haben Antioxidantien war die unangefochtene Star Thema auf dem Gebiet der Biochemie der Ernährung. Was genau sind diese Verbindungen, und wie funktionieren sie im Körper?
Unser Verdauungssystem muss in seine nützlichen Bestandteile eine Vielzahl von verschiedenen "Einsatzmaterialien" zerlegen, die jeweils einen anderen Prozess erfordern. Die vorstehende Überlegung führt zu dem Konzept, Nahrungsmittel in Chargen zu essen, die die gleiche chemische und mechanische Behandlung im Verdauungstrakt erfordern. Es ist bekannt als das Prinzip der richtigen Kombination von Lebensmitteln.
Das Wort Diät einfach definiert die Nahrung, die wir jeden Tag einnehmen. Aber es hat sich zu einem Vier-Buchstaben-Wort oder ein Abzeichen der Ehre, manchmal sogar ein Abzeichen des Martyriums. Diät ist zu einem Volkssport, mit allen in der Schlange für die nächste Diät des Monats, garantiert, dass uns alle fit und trimmen.
Mineralien sind wichtig, um unsere Chemie im Gleichgewicht zu halten und unsere Knochen, Blut und Gewebe mit den Elementen zu versorgen, die für normale Funktion und Wachstum notwendig sind. Mineralien werden in den Geweben für Ton und als Leiter von elektromagnetischen Lichtwellen benötigt, die die Chromosomen der Zellen mit den feineren Energien der Natur verbinden.
- By Geoff-Bond
Alles, was wir wissen über unsere prähistorischen Vorfahren ist, dass sie mager waren. Wenn sie hungrig Mittagessen fertig war, hatte sie die Wahl. Gehen Sie für ein oder zwei Stunden und finden mehr Nahrung oder eine Siesta in der Hitze des Tages. Man musste wirklich die Nahrung, um zu den Bemühungen bekommen es gehen. Heute natürlich in den wohlhabenden Ländern, werden wir von Lebensmitteln umgeben.
Wenn Sie ein Vegetarier zu werden für die liebevolle Gründen, wie lieben Sie Ihren Körper entscheiden, deine geistlichen Gaben, Tiere und die Umwelt, werden Sie den Übergang mehr zu genießen. Wenn Sie jedoch durch Angst motiviert sind - wie zum Beispiel wollen, Gewicht zu verlieren, wenden Sie sich bitte jemand anders - du bist geneigt, mit Heißhungerattacken und Unzufriedenheit zu kämpfen.
Seit Generationen litt jeder Mann auf der väterlichen Seite meiner Familie unter einem ähnlichen Schicksal: einem vorzeitigen Herzinfarkt, der ihr Leben Jahrzehnte zu früh kürzte. Ich wusste, dass ich meine Gene nicht ändern konnte, aber ich war entschlossen, einen Weg zu finden, eine normale, gesunde Lebensspanne zu führen ...
Selbsterkenntnis ist ein wichtiger Bestandteil, um die Erholung von der Yo-Yo Diät-Syndrom. Es gibt Gefühle, Emotion 16 Eaters meist mit körperlichen Hunger zu verwechseln. Diese Auflistungen beschreiben lediglich die Mast Gefühle und erklären, warum sie zu übermäßigem Essen führen.