Menschen mit Typ-2-Diabetes werden häufig dazu ermutigt, Gewicht zu verlieren. Und aktuelle Studien haben gezeigt, dass viel Gewicht zu verlieren kann Diabetes umkehrenDies bedeutet, dass die Person keine Medikamente mehr einnehmen muss, um ihre Krankheit zu behandeln. Leider haben die meisten Menschen Mühe, große Mengen an Gewicht zu verlieren und das Gewicht niedrig zu halten. Es gibt jedoch nur wenige Studien zu den Auswirkungen des Abnehmens - was für die meisten Menschen ein einfacheres Ziel wäre.
Unsere neueste Studie zeigt, dass eine moderate Gewichtsabnahme das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringern kann häufigste Komplikationen von Diabetes.
Unser Team bewertete die Gewichtsveränderung bei 725-Patienten, bei denen neu Typ 2-Diabetes diagnostiziert wurde. Die Teilnehmer hatten ihr Gewicht zum Zeitpunkt ihrer Diagnose und erneut ein Jahr später gemessen. Wir haben uns auf die Gewichtsabnahme im Jahr nach einer Diabetesdiagnose konzentriert, als frühzeitige Gewichtsabnahme kann vorteilhafter sein als Gewichtsverlust später.
Menschen, die im Jahr nach der Diagnose von Typ-5-Diabetes mindestens 2% ihres Gewichts verloren hatten, hatten nach zehn Jahren ein um 48% geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Menschen, die das gleiche Gewicht behielten. Menschen, die abgenommen hatten, hatten auch ein Jahr nach Erhalt der Diagnose einen signifikant niedrigeren Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegel im Vergleich zu Menschen, die das gleiche Gewicht behielten. Die Ergebnisse konnten nicht nach Alter, Geschlecht, Rauchen oder Medikamenten erklärt werden, da diese „Störfaktoren“ in unserer Analyse berücksichtigt wurden.
Der Verlust von nur 5% an Gewicht in einem Jahr kann sich positiv auswirken. Gabrielle Ray / Shutterstock
Je früher desto besser
Während unsere Studie potenzielle langfristige Vorteile von nur 5% Gewichtsverlust zeigte, konzentrierten sich frühere Forschungen hauptsächlich auf größere Mengen Gewichtsverlust. In einem US-StudieBei Menschen mit Typ-2-Diabetes, die in einem Jahr 10% ihres Gewichts verloren hatten, war die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach zehn Jahren geringer als bei Menschen, die ihr Gewicht beibehielten oder zunahmen.
Aber im Gegensatz zu den Teilnehmern unserer Studie wurde bei den Teilnehmern der US-Studie Diabetes nicht neu diagnostiziert. Sie waren im Durchschnitt sieben Jahre vor Beginn der Studie diagnostiziert worden. Es ist möglich, dass ein geringerer Gewichtsverlust kurz nach der Diabetesdiagnose genauso vorteilhaft ist wie ein größerer Gewichtsverlust später.
Unsere Studienteilnehmer kamen aus dem Osten Englands und die meisten waren weiß, sodass die Ergebnisse möglicherweise nicht für andere Bevölkerungsgruppen gelten. Außerdem waren die meisten Studienteilnehmer zum Zeitpunkt der Diabetesdiagnose übergewichtig oder fettleibig. Die Ergebnisse deuten also nicht darauf hin, dass Menschen mit Diabetes, die normal oder untergewichtig sind, abnehmen sollten. Unsere Ergebnisse unterstreichen jedoch die potenziellen Vorteile einer sogar bescheidenen Gewichtsabnahme bei Menschen mit Typ 2-Diabetes.
Die Diagnose Diabetes Typ 2 kann einige Menschen dazu anregen, ihren Lebensstil zu ändern, um Gewicht zu verlieren. Es hat sich gezeigt, dass intensive Diät- und Trainingsprogramme Menschen mit Diabetes helfen abnehmen. Leider gibt es in Großbritannien keine festgelegten Richtlinien für Ärzte, die Patienten beim Abnehmen unterstützen, und die meisten Patienten haben keinen Zugang zu diesen Programmen.
Die Ergebnisse unserer Studie deuten jedoch darauf hin, dass manche Menschen nach der Diagnose abnehmen und somit ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können, auch ohne ein Programm zur Unterstützung des Gewichtsverlusts. Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten daher in Erwägung ziehen, sich stärker auf die Festlegung moderater Gewichtsverlustziele zu konzentrieren.
Über den Autor
Jean Strelitz, Postdoktorand, University of Cambridge
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