Wenn Sie Ihr Ziel nicht erreichen können: Loslegen - oder loslassen?!

Wenn Sie Ihr Ziel nicht erreichen können: Loslegen - oder loslassen?!
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Sich selbst treu! Welches Selbst?
Welches meiner vielen ... Selbst?
                                            - KATHERINE MANSFIELD,
                                 Die Katherine Mansfield Notizbücher

Es ist schmerzhaft, ernsthaft stecken zu bleiben. Obwohl Sie die richtigen Dinge tun, können Sie unerklärlicherweise kein langjähriges Ziel erreichen, sei es in Ihrer Karriere, Ihren Beziehungen, Ihren Finanzen, Ihrem kreativen Leben, Ihrer Gesundheit oder Ihrem persönlichen Wachstum.

Die meisten von uns leiden irgendwann in ihrem Leben an Lähmungen. Es passiert CEOs und Müttern und CEOs, die Mütter sind; an Schüler und Lehrer; an Ärzte und Tänzer; und an junge Erwachsene, Technikfreaks und Rentner. Aber stecken zu bleiben, wenn man so nah am Erfolg ist, ist ein besonderes Phänomen. Es fühlt sich noch schlimmer an, wenn Sie in Sichtweite der Ziellinie sind, diese aber nicht überqueren.

Wenn du im Finale feststeckst

Wenn Sie in der Endphase des Erreichens eines Ziels stecken bleiben, sei es, um zahlungsfähig zu werden, einen Hund zu bekommen oder eine Beförderung zu erhalten, haben Sie wahrscheinlich alles richtig gemacht. Sie haben die Initiative ergriffen, sind einem Plan gefolgt und sind Ihrem Ziel näher gekommen. Dies ist der erste 7/8. Es beinhaltet Erfolge, Misserfolge und Aufschübe - mit anderen Worten, all die unterschiedlichen Erfahrungen, die zu Ihrem aktuellen Weisheitsniveau geführt haben.

Die ersten 7/8 können Folgendes umfassen:

  • Auseinandersetzung mit herausfordernden Gewohnheiten, aber Schwierigkeiten, Unterstützung zu finden
  • Entdecken Sie Ihre Leidenschaft, wissen aber nicht, wie Sie sie stärken können
  • körperliche Stärke gewinnen, aber nicht in der Lage sein, den Fortschritt aufrechtzuerhalten
  • Steigern Sie Ihre emotionale Gesundheit, verlieren Sie sie aber unter Stress
  • Erfahrung in Ihrem Beruf sammeln, aber nicht in der Lage sein, aufzusteigen
  • studieren, aber Schwierigkeiten haben, Kurse für Kredit zu absolvieren

Wenn die Ziellinie in Sichtweite ist und vor Versprechen schimmert, können Sie einfach nicht dorthin gelangen. Trotz der Nähe zum Ziel, trotz Ihrer harten Arbeit, trotz des Zugangs zu den erforderlichen Ressourcen und trotz Ihres bewundernswerten Engagements sind Sie nicht in der Lage, die letzten Schritte zum Erfolg zu unternehmen. Und leider waren Sie mehr als einmal in dieser Position.

Meine Kunden waren verblüfft darüber, warum sie feststeckten. Sie berichteten, frustriert, gestresst, traurig und verängstigt zu sein. "Ich verstehe es einfach nicht", würden sie sagen. „Ich mache alles, was mir einfällt. Das ist es, was ich mehr als alles andere will, und ich kann einfach nicht den nächsten Schritt machen. Warum passiert dies?"


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Sie würden mir schwören, dass sie sich mit jeder Faser ihres Seins nach dem gewünschten Ergebnis sehnten. Ich würde ihnen sagen: "Ob Sie es glauben oder nicht, einige dieser Fasern sind einfach nicht im Programm."

Die Wahrheit ist, Nicht jeder Teil von dir will, was du denkst, dass du willst! Einige deiner inneren Selbst sind gegen dein Ziel.

Loslegen ... oder loslassen?

Sie gehen davon aus, dass Sie das große Herrenhaus, das große (Hybrid-) Auto, das große Geld, die ehrgeizige Karriere, den Ruhm, die ausgefallenen Klamotten, das exotische Reisen und das glückliche Leben mit Ihrem Seelenverwandten wollen (wenn die polyamoröse Ära endet). . Teile von dir wollen das definitiv - und andere Teile nicht! Vielleicht wollen sie verborgen, entspannt und gelassen bleiben. Ihre Wünsche werden durch die Vollendung des Ziels gefährdet (ob es sich um eine Ehe oder eine Gehaltserhöhung handelt).

Es gibt gute Gründe, sich dem großen Plan nicht vollständig anzuschließen. Oft ist es keine Selbstsabotage, sondern eine Form des weisen Selbstschutzes, die Sie kreischend zum Stillstand bringt.

Verschiedene Teile von Ihnen befinden sich möglicherweise in einem Tauziehen zwischen Ihrem letzten achten Ziel und Ihren negativen Grundüberzeugungen, und Sie kommen möglicherweise zu einer möglicherweise beunruhigenden Erkenntnis: Sie können feststellen, dass es Zeit ist, Ihr Ziel loszulassen. Nicht jeder Plan wird verwirklicht und sollte es auch nicht sein.

Manchmal ist es ein Signal, das Ziel nicht aufzugeben, wenn man das letzte Achtel nicht erreicht. Wenn Sie sich von Ihrer Doppelbindung befreien und weiterhin Klarheit und Stärke gewinnen, haben Sie die Erlaubnis, den Ball fallen zu lassen und das Spiel zu verlassen. Schluss machen. Auf wiedersehen sagen. Das Handtuch werfen. Wirf es in den Müll.

Wenn Sie nicht hier sein wollen, können Sie gehen. Kostenlos!

Gründe, warum Sie Ihr Ziel nicht erreicht haben

Es gibt berechtigte Gründe, das letzte Achtel nicht zu erreichen. Für jeden Gewinn gibt es einen Verlust. Einige Personen befürchten, dass zu viele Änderungen im Status Quo sie auslöschen. Viele Unterpersönlichkeiten genießen Privatsphäre, Anonymität, Ausfallzeiten und geringe Erwartungen. Für sich selbst ist die Nutzung von Chancen ein Albtraum, auf Abruf zu sein und verpflichtet zu sein, ständig eine neue persönliche Bestleistung zu erzielen. Sie bevorzugen es, Engagement, öffentliche Bekanntheit, starke Emotionen, Abhängigkeit, Unabhängigkeit und Veränderung zu vermeiden.

Für einige löst das bloße Gefühl, ein Bedürfnis anzuerkennen, Angst aus. Andere Unterpersönlichkeiten befürchten Enttäuschung, wenn ihre Hoffnungen geweckt werden. Wenn Sie die wahren Motivationen Ihres Alter Egos kennenlernen, können Sie fundiertere Entscheidungen treffen.

Vielleicht kommen Sie nicht voran, weil Ihnen Ihre Ziele von Familie und Freunden auferlegt wurden. Ist das Projekt wirklich Ihre Idee? Ist es ein Ehrgeiz, der von Ihrem vierten Lebensjahr übrig geblieben ist und der, um ehrlich zu sein, nicht mehr passt?

Manchmal nur ein Projekt fühlt sich unvollendet: Es ist tatsächlich vollständig, weil es bereits seinen Zweck erfüllt hat. Wenn Sie beispielsweise nach einer intensiven Phase emotionalen Schreibens nicht daran interessiert sind, Ihre Memoiren zu vervollständigen, bestand der wahre Zweck möglicherweise darin, ein Mittel zur Verarbeitung und Heilung Ihres Traumas zu sein, nicht ein veröffentlichtes Buch.

Sind deine Träume wirklich deine?

D'Aphne wollte herausfinden, was sie daran hinderte, Veranstaltungsorte für die Ausstellung ihrer Kunst zu suchen. Ihre Wohnung war voll von ihren unverwechselbaren, witzigen Miniaturgemälden. Obwohl sie in einer Metropolregion lebte und viele Möglichkeiten hatte, ihre Kunst kommerziell zu zeigen, setzte sie sich selten durch. D'Aphne konnte ihre Rechnungen bezahlen, indem sie Teilzeit für ein landesweites Unternehmen arbeitete. Den Rest der Zeit verbrachte sie in ihrem persönlichen Nirvana mit Farben und Pinseln.

Ein Teil von ihr fühlte sich mit ihrer künstlerischen Begabung gesegnet. Ein anderer Teil fühlte sich schuldig und glaubte, dass sie eine moralische Verpflichtung hatte, mehr mit ihrem von Gott gegebenen Talent zu tun. Schuld führte zu chronischer Schlaflosigkeit. Ironischerweise machte die Art und Weise, wie sie damit umging - indem sie aus dem Bett stieg und malte - ihre Kunstwerke immer besser.

Sie verkaufte ihre Unterschriften an Familie, Freunde, Freunde von Freunden und Freunde von Freunden und schuf eine ganze Menge begeisterter Fans. Einige dieser wohlmeinenden Freunde unternahmen große Anstrengungen, um Galeristen für ihre Arbeit zu interessieren, manchmal ohne es ihr zu sagen. Als D'aphne versuchte, diesen Ouvertüren nachzugehen, verpfuschte sie ausnahmslos Dinge und fühlte sich schlecht.

D'Aphne stellte fest, dass ihr negativer Kernglaube „Ich bin schlecht“ war, ein Überbleibsel der frühen Begegnung mit einer Religion, die sie nicht mehr praktizierte. Sie sah auch, dass ihre Malerei positive Kernaspekte widerspiegelte, die sie nicht anerkannt hatte: „Ich bin stark, engagiert, hartnäckig, gut in der Konzentration, in der Lage, in einen Fließzustand zu gelangen. "

Kontaktaufnahme mit einer Vielzahl von Personas

Ihre Perspektive änderte sich dramatisch, nachdem sie mit einer Vielzahl ihrer Personas kommuniziert hatte. Zu den Selbst, die ihr vereiteltes letztes achtes Tor unterstützten, gehörten ihr Richter von oben und der Sünder. Sie war schockiert zu entdecken, dass sie D'Aphne einer Kardinalsünde - Faulheit - für schuldig erklärten, weil sie keine Kunstkarriere verfolgten.

Ihr innerer Widerstand begegnete dieser Anschuldigung schnell mit einer lebenswichtigen und erstaunlichen Einsicht. Die Wahrheit war, dass D'Aphnes Ambitionen nicht größer waren als ihre Miniaturbilder. Sie erkannte, dass sie nicht feststeckte: Vielmehr hatte sie wirklich kein Bestreben, sich und ihre Bilder zu vermarkten.

D'aphne beschloss, das Ziel des Einstiegs in die Kunstszene loszulassen. Sie arbeitete daran, ihren Freunden zu erklären, dass ihr Plan für ihre Zukunft nicht war, obwohl sie ihre Begeisterung für ihre Arbeit schätzte hier planen. Sie folgte ihrem tiefsten Wunsch - so viel Zeit wie möglich mit ihren Leinwänden zu verbringen.

Setzen Sie das alte Ziel ... auf die Weide

Hier ist eine wirklich schwierige Frage: Is Ist es zu spät, um Ihr Ziel zu erreichen? Es lohnt sich zu fragen. Die Realität ist wichtig und die Zeit schreitet voran. Sie sind vielleicht ein großartiger Läufer, kämpfen aber nicht mehr um olympische Wettkämpfe. Möglicherweise können Sie keine leiblichen Kinder mehr bekommen. Wenn Sie älter als ein Tween sind, können Sie nicht realistisch hoffen, ein zu werden Professionelles Ballerina, wenn Sie noch nicht begonnen haben. Es ist nie zu spät, mit dem Tanzen zu beginnen (zum Vergnügen oder für Wettbewerbe im Ballsaal) oder aufs College zu gehen, aber es kann zu spät sein, Dermatologe zu werden.

Vielleicht hat Ihr langjähriger Liebhaber immer wieder jemanden geheiratet und lehnt Einladungen zur Rückkehr in Ihr Bett ab. Diese Erfolgsunterbrechung könnte ein Signal dafür sein, was Ihre Freunde Ihnen bereits sagen: Machen Sie weiter! Wenn Sie sich direkt mit dem Problem befassen, können Sie jetzt verletzt werden, aber es hilft Ihnen, früher zu heilen.

Leider ist es nicht leicht zu wissen, wann es Zeit ist zu gehen und wann man sich festhält. Aber Langeweile und ständiger Mangel an Motivation können Anzeichen dafür sein, dass es Zeit ist, ein Ziel loszulassen. Die einzige Gewissheit ist jedoch die Unsicherheit. Wenn Sie also Ihr Projekt verlassen und es immer wieder vor Gericht kommt, sollten Sie eine Versöhnung in Betracht ziehen. Vielleicht hilft Ihnen der Ansatz, den Sie hier lernen, zu verstehen, warum Sie bei früheren Versuchen gestolpert sind, und verhandelt diesmal besser mit Ihren verschiedenen Selbst: mehr Projekt und weniger Qual.

Überfordert und überfordert?

Ein praktischer Grund dafür, dass Projekte nicht abgeschlossen werden können, ist einfach zu viele. Wenn das dein Kampf ist, konzentriere dich auf einen (oder höchstens zwei). Fügen Sie die anderen in die Datei "Später" ein und wählen Sie eine aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Stellen Sie sich einen Standbildfotografen vor, der versucht zu entscheiden, was er fotografieren möchte. Irgendwann muss sie aufhören, ihre Kamera herumzuwedeln und sich auf eine Sache konzentrieren.

Die folgende Übung hilft zu untersuchen, ob ein Projekt bleiben oder gehen soll. Das Aufgeben alter Träume setzt Energie frei, um sie auf andere Weise zu nutzen. Es passiert die ganze Zeit in der Natur. Schlangen und Salamander legen ihre Haut ab und schlüpfen in die neue. Du kannst auch.

Lassen Sie ein Ziel los, das nicht mehr passt

1. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen wird, wenn Sie Ihr letztes achtes Projekt loslassen. Schreiben Sie auf, was passieren könnte, wenn Sie sich davon entfernen.

  • Inwiefern wirst du dich schlecht fühlen?
  • Wie wirst du dich gut fühlen?
  • Welches Selbst, welche Unterpersönlichkeiten, Alter Ego und Persönlichkeiten werden beruhigt, wenn Sie entscheiden, dass dies nicht das richtige Ziel für Sie ist, und warum?
  • Welche fühlen sich enttäuscht oder unerfüllt?
  • Was denken Sie, was die Menschen in Ihrer Nähe denken werden - Ihr Partner, Ihre Familie, Freunde und Kollegen?
  • Manchmal hat das Verlassen eines Projekts schwerwiegende Konsequenzen. Wer kann je nach Situation ein guter Berater sein, der Ihnen hilft, ethisch und anmutig auszusteigen - Mentoren, Anwälte, Therapeuten, Buchhalter, Trainer?
  • Was könnten Sie als nächstes anstreben, wenn Sie sich von Ihrem Ziel entfernen? Gibt es irgendetwas, das Sie davon abhält, etwas zu tun oder zu fühlen?

Diese Erkundung wird entweder Ihren Wunsch wieder aufleben lassen (ich werde mein Projekt vermissen und ich weiß nicht einmal, warum ich dachte, es sei ein Schmerz im Arsch!) Oder Erleichterung und Gewissheit bringen, dass das Richtige darin besteht, sich zu verabschieden (Wow, wenn ich es loslasse, könnte ich jedes Wochenende wandern gehen).

2. Listen Sie positive Eigenschaften auf, die Sie als Ergebnis des Kampfes zwischen Ihren negativen Grundüberzeugungen und Ihrem letzten achten Ziel entwickelt haben. Diese Eigenschaften können Sie behalten, unabhängig davon, ob Sie das Ziel erreichen oder nicht.

3. Stellen Sie sich nun vor, wie Ihr Leben aussehen wird, wenn Sie weiter auf das Ziel hinarbeiten. Listen Sie die potenziellen Erfolgskosten auf. Zum Beispiel können Sie Privatsphäre, Sicherheit, Nüchternheit, Überlegenheit, ruhige Sonntagmorgen oder Freunde verlieren. Wenn Ihnen keine Kosten einfallen, ist das in Ordnung. Mach weiter.

© 2020 von Bridgit Dengel Gaspard. Nachdruck mit
Erlaubnis des Herausgebers, 
New World Library. 
www.newworldlibrary.com
 oder 800-972-6657 ext. 52.
.

Artikel Quelle

Der letzte 8 .: Tragen Sie Ihr Inneres ein, um Ihre Ziele zu erreichen
von Bridgit Dengel Gaspard

Der letzte 8 .: Tragen Sie Ihr Inneres ein, um Ihre Ziele zu erreichen von Bridgit Dengel GaspardBridgit Dengel Gaspard prägte den Begriff „das letzte Achtel“, um ein Phänomen zu beschreiben, das sie selbst erlebt und bei anderen beobachtet hat: Talentierte, energische, motivierte Menschen erreichen viele Schritte in Richtung eines Ziels (sieben Achtel davon), sind dann aber auf mysteriöse Weise ins Stocken geraten. Praktische Tipps und aufmunternde Gespräche funktionieren nicht, weil das Problem - und die Lösung - tiefer liegt. Während das bewusste, alltägliche Selbst sagt: „Ich will das“, machen sich andere innere Selbst Sorgen, dass der Erfolg sie in eine Art Gefahr bringt. Das mächtige Geheimnis? Nicht jeder Teil von Ihnen will, was Sie zu wollen glauben! Die innovative Technik des Sprachdialogs hilft Ihnen, mit Ihrem Alter Ego zu kommunizieren, unabhängig von Ihrem Ziel. Dabei entdecken und befreien Sie innere „weise Ratgeber, kluge Berater und magische Weise“ und verwandeln sie in wertvolle Verbündete, die Ihnen helfen, Ihre Ziele endlich zu erreichen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, klicken Sie bitte hier.

Bridgit Dengel GaspardÜber den Autor

Bridgit Dengel Gaspard, LCSW, absolvierte die Columbia University, gründete das New York Voice Dialogue Institute und leitete Workshops für das Omega Institute, das New York Open Center und viele andere Organisationen. Als ehemalige Performerin und Comic-Künstlerin ist sie auf die Überwindung von Kreativitätsblockaden spezialisiert. 
Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit bei Bridgit-Dengel-Gaspard.com/

Video / Interview mit Bridgit Dengel Gaspard: Tragen Sie Ihr inneres Selbst ein, um Ihre Ziele zu erreichen


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