Eine einfache Übung, um Klarheit für sich selbst zu erlangen

Eine einfache Übung, um Klarheit für sich selbst zu erlangen

Der Begriff Clearing selbst ist ein sehr schönes Wort. Wenn Sie von einer Lichtung in der Natur denkt, denkt man an einer Lichtung im Wald, eine schöne Raum, in dem Sonnenlicht fallen kann, in der neue Dinge wachsen können.

Heraus zu löschen bedeutet, beide zu entfernen und Platz für einen. In Bezug auf sich selbst zu lieben, wird Entrümpelung, einen Raum der Klarheit für sich. Wenn Sie sich klar, erstellen Sie eine Lichtung - in Ihrer Psyche, in Ihrer Umgebung, in Ihrem Gehirn, in Ihrem Haus, auf dem Tanz-Karte, in Ihrem Kleiderschrank, auf dem Küchentisch, in der Unordnung der Ihr Bewusstsein, und in die dunklen Räumen Ihres Unbewussten, wo Sie halten sich in schlechte Meinung.

Auf Ihrem eigenen Weg, um die Eigenliebe, ist es gut und notwendig, um eine Lichtung in der Dunkelheit der Ihre Unfähigkeit zu machen, um dich selbst zu lieben. Einen Kahlschlag wird keine leichte Aufgabe. Es erfordert Energie und Standhaftigkeit und Stärke. Es erfordert Mut und Willen. So löschen Sie aus Ihrem Leben, was nicht hingehört erfordert Hingabe, nicht nur auf die Aufgabe, auf den Arbeitsmarkt der Entrümpelung, sondern auch - und vor allem - für sich.

Loslassen von körperlichem, mentalem, emotionalem und spirituellem Durcheinander

Wenn wir uns klar sind, ist die Welt für uns klar. Wenn wir Klarheit des Geistes und des Herzens haben, wissen wir, was Sie wählen, wohin sie gehen, und wen sie mit zu reisen. Wenn Ihr Körper ist klar - der chemische Gifte, negative emotionale Rückstand, Übergewicht, psychische und Geschwätz - die Seele kann in Richtung des Guten, der Wahrheit und Schönheit gehen. Wenn Sie Ihren Körper und Geist und Herz alle klar sind, können Sie standhaft zu bewegen in Richtung des sich selbst zu lieben.

Wenn dein Leben in irgendeiner Weise überladen ist, ist es auf der anderen Seite schwer, diese Klarheit zu haben. Wenn deine Garage vollgestopft ist mit alten Farbdosen und Lumpen, kaputten Fahrrädern und dem Plastik Weihnachtsbaum aus dem letzten Jahr, ist es schwer zu sehen, wo man das Auto parken kann, ohne etwas anzustoßen.

Wenn dein Geist mit Selbstbeurteilung und Anschuldigungen überladen ist, ist es schwer deine Talente zu sehen. Wenn dein Herz von Selbstzweifeln verstopft ist, ist es schwer, Liebe zu finden. Wenn dein Körper durch mangelnde Selbstfürsorge kompromittiert wird, ist es schwierig, dein Schicksal klar zu erkennen.

Wenn Ihr Körper, Ihr Geist, Ihr Herz oder Ihr geistiges Wesen mit dem, was nicht hierher gehöre ist unübersichtlich, es ist schwer zu erkennen, wer Sie sind. Es ist kaum zu dem geworden, was Ihren höchsten Selbst bittet euch zu sein, und es ist fast unmöglich, sich selbst zu lieben. Die genaue Selbst-Sehen, das ist die Liebe - - Weil Durcheinander und die Komplexität der Klarheit Gegensätze sind, ist es von größter Wichtigkeit, dass Sie Dinge ausräumen.


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Sehen Sie sich selbst genau und zu akzeptieren, was Sie sehen ... ist die Liebe.

Klarheit gewinnen über die Quäker-Prozess: Die Klarheit Ausschuss

Wie erlangt man Klarheit: Entrümpelung Ihren Geist und Ihre UnbewussteEin von den Quäkern angewandter Klarheitsprozess wird als "Clearness Committee" bezeichnet. Darin beruft eine Person eine Gruppe von mindestens vier Personen ein, um ihm Fragen zu einem Thema zu stellen, über das er Klarheit haben möchte.

Die Person könnte zum Beispiel fragen, warum ich am Ende auf andere aufpasse? Oder warum ist es so schwer für mich, Schulden zu machen? Jeder dieser Leute stellt dem Fragesteller dann eine Reihe von offenen Fragen, das heißt Fragen, die weder Urteilsvermögen noch irgendeines der Vorurteile des Fragestellers enthalten, was die Antwort sein sollte.

Da diese "offene Fragen" gefragt werden, und die Person, spricht aus seinen Antworten auf jeden von ihnen, er allmählich gewinnt Klarheit über die Sache, dass nicht klar im Kopf war. Durch die Annäherung an seine eigene Frage durch neue und ungewohnte Wege, ist der Fragesteller in der Lage, seine Frage in eine ganz andere Art, seiner eigenen Vorurteile und gewohnheitsmäßigen Reaktionen geklärt zu nähern. Somit ist eine Lichtung in seinem Kopf geschaffen. Dieser Prozess, der sich selbst ein Geschenk der Liebe, wurde mir von zwei lieben Freunden auf einer kürzlich Geburtstag gegeben und die Bühne mit Klarheit für mein eigenes kommende neue Jahr.

Übung: Finding Clarity für Yourself

Sie können Klarheit für sich selbst zu finden, indem Sie folgende einfache Verfahren. Auf einem sauberen Stück Papier, stellen Sie eine Frage zu dem Sie suchen Klarheit in Ihrem Leben. Zum Beispiel könnte man fragen: "Was zwischen mir und der Suche nach meiner wahren Liebe?" Oder "Warum ist es so schwierig für mich, die Arbeit meines Lebens finden?"

Dann, sehr schnell, ohne zu denken, schreiben die ersten fünf Antworten, die den Sinn kommen, egal wie lächerlich sie scheinen mögen. Legen Sie das Papier weg und nicht darüber nachdenken für eine Weile.

Am nächsten Tag oder einige Tage später, fragen fünf Personen, die Sie an die Frage, die Sie an sich selbst gestellt haben, zu reagieren. "Rob, warum tun genau wie Du ein Geschenk für die Welt bist. denke, es ist so schwer für mich in der Liebe zu fallen? "" Jan, warum tun genau wie Du ein Geschenk für die Welt bist. glaube ich nicht einen Freund? "Sammeln Sie die Antworten und schreiben Sie sie auf einem zweiten Blatt Papier.

Wer suchet, der findet: Die Antwort ist schon da

Wenn man von jedem von Ihnen abgefragt hören, vergleichen Sie Ihre eigenen Off-the-Manschette, instinktive Antworten mit ihnen. Sie werden staunen, wie sie sich schneiden überrascht sein. Irgendwo in dir, du bist schon klar, um die Frage, Sie denken immer noch rätselhaft, und Sie werden erstaunt sein, zu sehen, dass Ihre Freunde und Fremde "Meinungen werden mit bemerkenswert einige Ihrer eigenen Punkte konvergieren werden.

Ob Sie die Möglichkeit, Klarheit des Bewusstseins von einem Ausschuss Klarheit zu erwerben, oder Sie erhalten es auf eigene Faust, zu erreichen sind, begabt ist es von größter Wichtigkeit. Wenn Ihre Frage wird sich selbst zu lieben, bietet das Clearing den Raum, damit Sie von einer alten auf eine neue Art der Betrachtung selbst zu bewegen, von einem negativen zu einem positiven Selbstkonzept.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 von Daphne Rose Kingma. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle

Wenn Du denkst du bist nicht genug: Die Vier Life-Changing Steps to sich selbst zu lieben
von Daphne Rose Kingma.

Wenn du denkst, du hast nicht genügendDurch Geschichten und Beispiele, bietet Daphne Rose Kingma eine tiefe, noch einfacher Prozess für das Üben, wie man gut genug, klug genug zu fühlen, und verdient, glücklich. Wenn du denkst, du hast nicht genügend ist eine positive Anleitung zu einem besseren, glücklicheren Leben, eins mit Mitgefühl für sich selbst und andere gefüllt.

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Über den Autor

Daphne Rose KingmaDaphne Rose Kingma ist ein Psychotherapeut, Dozent und Workshopleiter. Sie ist ein Autor, Redner, Lehrer und Heiler des menschlichen Herzens. Die Autorin des Bestsellers Coming Apart und viele andere Bücher über Liebe und Beziehungen, hat Daphne war ein häufiger Gast bei Oprah. Dubbed "The Love Doctor" von der San Francisco Chronicle, hat ihr außergewöhnliches Geschenk für die Kern-Sieben aus emotionalen Themen in jeder Lebenslage auch brachte ihr den liebevollen Titel "The Einstein of Emotions." Ihre Bücher sind mehr als eine Million Exemplare verkauft und wurde in 15 Sprachen übersetzt. Besuchen Sie ihre Website unter www.daphnekingma.com

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