Wenn Sie jemals eine Trennung Ihrer Freundschaft erlebt haben, sind Sie nicht allein – eine Studie aus den USA ergab, dass 86 % der Teenager schon einmal eine solche Erfahrung gemacht haben.
Amerikaner mittleren Alters sind einsamer als ihre europäischen Kollegen. Das ist das wichtigste Ergebnis einer aktuellen Studie, die in American Psychologist veröffentlicht wurde.
Forscher haben den Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Alleinsein analysiert – und herausgefunden, dass es sich dabei um zwei verschiedene Dinge handelt, die nicht eng miteinander verbunden sind.
Freunde, Familie, Liebhaber – das sind drei Grundpfeiler in unserem intimen Leben. Normalerweise gehen wir davon aus, dass die familiären Beziehungen solide sind, im Wesentlichen lebenslang. In unserem romantischen Leben suchen wir nach dem „Einen“, mit dem wir ein Leben lang zusammen sein können.
In meinen Teenager- und Zwanzigern habe ich nicht viel darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, die Menschen zu mögen, mit denen ich zusammenarbeite. Damals arbeitete ich als Kellner in einem Restaurant in Toronto und die Freundschaft mit meinen Kollegen gehörte zu meiner Erfahrung.
Neue Forschungen an Pavianen zeigen die unabhängigen Auswirkungen von Widrigkeiten im frühen Leben und sozialen Beziehungen zwischen Erwachsenen auf das Überleben. Entdecken Sie, wie starke soziale Bindungen die negativen Auswirkungen eines schwierigen Starts abfedern und möglicherweise auch die Lebensdauer von Menschen verbessern können.
- By Emil Katz
Entdecken Sie Aristoteles‘ zeitlose Weisheit über Freundschaft, von gegenseitiger Anerkennung über verschiedene Arten von Freundschaften bis hin zur Bedeutung der Aufrechterhaltung von Freundschaftsaktivitäten. Entdecken Sie, wie seine Lehren über Freundschaft auch in der heutigen Welt nachhallen.
Vivek Murthy, der US-Chirurgengeneral, warnt davor, dass „soziale Distanziertheit“ einen ähnlichen Effekt auf die Sterblichkeit habe wie das Rauchen von bis zu 15 Zigaretten täglich.
Männerfreundschaften werden in den Medien und der Populärkultur oft als relativ oberflächlich, kompetitiv und ohne emotionale Tiefe dargestellt.
- By Alexis Blau
Knutschen und Kuscheln können uns warm und flauschig machen, aber sie können auch eine gute Medizin sein, sagt Kory Floyd.
Wenn Sie sich einsam fühlen, sind Sie nicht allein. Einsamkeit ist eine zunehmend verbreitete Erfahrung und kann schwerwiegende Folgen haben. Menschen, die sich einsam fühlen, haben ein höheres Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzkrankheiten, Immunschwäche und Depressionen.
Einen wahren Freund (oder mehrere) in deinem Leben zu haben, ist ein wahres Geschenk. Jemanden zu haben, den du anrufen und sagen kannst: „Mir geht es nicht gut. Ich brauche deine Liebe“, ist ein großer Segen
Freundschaft ist ein zentraler Teil der menschlichen Erfahrung. Unsere Geschichten, unsere Lieder und unsere Gespräche sind Stoffe, die mit Fäden der Freundschaft gewebt sind.
Wenn Sie etwas Neues zu lernen kämpfen und Sie haben die Menschen um, die nicht nur nicht hilfreich, sondern geradezu negativ über das, was Sie tun, dann müssen Sie wirklich sehen sich an und jeder und entscheiden, ob jeder wirklich ein Freund ist ...
Freundschaften, die eine Brücke zwischen den sozialen Schichten schlagen - „klassenübergreifende Freundschaften“ - können laut Untersuchungen des UCLA School Diversity Project Unterschiede in der schulischen Leistung minimieren, die auf dem Bildungsniveau der Eltern beruhen.
In den Fernen des Nordens Kanadas findet in diesem Jahr eine andere Art der sozialen Distanzierung statt. Inmitten der anhaltenden Schneeverwehungen und gebogenen Zweige von Fichten schreit ein kleines Säugetier ein wildes „Bleib weg!“. Anruf, der mehr als 100 Meter entfernt zu hören ist.
Es ist selbstverständlich, anderen zu schaden, dass nicht eine freundliche Community machen. Wir können beginnen, aus Schaden anzurichten während der Kultivierung der Liebe und gute Beziehungen zu unterlassen. Wenn wir mit diesem Wert leben, ehren wir alle, mit denen wir ...
Berührung hat tiefgreifende Vorteile für den Menschen. In den letzten Jahrzehnten sind die Menschen jedoch aus verschiedenen Gründen zunehmend vorsichtig geworden, andere sozial zu berühren.
Keine Umarmungen mehr? Rawpixel.com/shutterstock
Berührung hat tiefgreifende Vorteile für den Menschen. Aber in den letzten Jahrzehnten Menschen ist geworden aus verschiedenen Gründen zunehmend vorsichtig, andere sozial zu berühren. Mit der Verbreitung des neuartigen Coronavirus wird sich dies sicherlich verschlimmern. Das Coronavirus könnte sehr wohl langfristige Auswirkungen darauf haben, wie praktisch wir sind - und bereits bestehende Wahrnehmungen verstärken, dass Berührungen vermieden werden sollten.
Warum ist Berührung so wichtig? Es hilft uns zu teilen, wie wir uns anderen gegenüber fühlen, und verbessert unsere verbale Kommunikation. Eine Berührung des Arms, wenn wir zum Beispiel jemanden trösten, zeigt oft, dass uns das wirklich wichtig ist. Menschen profitieren während ihrer gesamten Lebensdauer von körperlicher Berührung, und es gibt zahlreiche Belege dafür, dass sie die Fähigkeit haben, Auswirkungen zu haben kurz- und langfristiges Wohlbefinden. Für Babys ist es sogar entscheidend für gesunde Gehirnentwicklung.
Die emotionalen Auswirkungen sozialer Berührungen sind in unserer Biologie verankert. Es gibt Beweise dafür löst die Freisetzung von Oxytocin aus, ein Hormon, das die Reaktionen auf Stress verringert. In der Tat wurde Berührung gezeigt Kissen Stresslevel in Menschen.
Wir wissen, dass eine einfache Berührung durch eine Krankenschwester vor der Operation möglich ist Stress reduzieren bei Patienten. Es kann auch das Gefühl der sozialen Ausgrenzung reduzieren und sogar Nahrungsaufnahme erhöhen bei älteren Menschen, die in einem Pflegeheim leben. Angesichts der Tatsache, wie wichtig soziale Berührungen für das Wohlbefinden der Menschen sind, ist es wichtig sicherzustellen, dass sie Teil des Alltags sind.
Rückgang der sozialen Berührung
In den letzten Jahrzehnten hat a Abnahme der sozialen Berührung. Dies ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass wir in einer technologieorientierten, sozial getrennten Welt leben, in der Menschen eher virtuell kommunizieren als durch persönliche Treffen. Dies bedeutet, dass wir uns viel weniger berühren als früher.
Der Rückgang der Berührung ist jedoch in erster Linie auf die Befürchtung zurückzuführen, dass dies zu einer Anschuldigung von führen könnte unangemessene Berührung. Diese Angst wurde von der Gesellschaft geprägt, da die Menschen häufig Geschichten über unangemessenes Verhalten hören. Die Menschen weigern sich daher eher, andere zu berühren, als zu riskieren, dass eine soziale Note falsch interpretiert wird. Die Nachricht ist einfach: Vermeiden Sie es, einen Arbeitskollegen zu umarmen Wer ist verärgert und klopft niemandem auf den Rücken für eine gut gemachte Arbeit.
Gleichzeitig war die Angst vor Kindesmissbrauchsvorwürfen in keinem Verhältnis zur Anzahl der tatsächlichen Vorkommnisse. Das hat Profis gesehen verzerrtes Denken entwickeln. Lehrer oft Vermeiden Sie es, mit Kindern allein zu seinund berühren Sie die Schüler nicht auf natürliche und liebevolle Weise.
Die Auswirkungen von Coronavirus
Mit dem neuartigen Coronavirus haben die Menschen noch einen weiteren Grund Angst davor, andere zu berühren, da es bedeutet, sich an Personen zu wenden, die möglicherweise Träger sind. Während wir bei diesem schweren Ausbruch vorsichtig mit Berührungen umgehen sollten, müssen wir uns bemühen, dass er nicht außer Kontrolle gerät. Immerhin leiden viele Menschen darunter hohes Maß an Angst über das Virus, und Touch ist ein Weg, um es zu reduzieren.
Je länger dies dauert, desto wahrscheinlicher ist es, dass eine Assoziation zwischen sozialer Berührung und einem Gefühl der Negativität entsteht. Die Leute vergessen vielleicht irgendwann alles über das Virus, sind aber dennoch vorsichtig bei sozialen Berührungen, ohne zu wissen warum. Dies liegt daran, dass negative Assoziationen oft mehr erzeugen leicht verfügbare Erinnerungen für Menschen als positive Assoziationen.
Obwohl es nicht ratsam ist, während des Ausbruchs wie gewohnt Menschen zu berühren, insbesondere nicht Menschen, die alt sind oder unter gesundheitlichen Bedingungen leiden, kann der körperliche Kontakt mit Angehörigen so lange fortgesetzt werden, wie wir es tun Vorkehrungen trefffen.
Im weiteren Sinne ist es wichtig zu wissen, dass negative Lebensereignisse wie diese Epidemie auf unerwünschte Weise langfristig die soziale Berührung beeinflussen können. Wenn wir dies in den Vordergrund unseres Geistes rücken, kann dies das ausgleichen, was sonst negative Erinnerungen an Berührungen hervorrufen könnte.
Sobald der Ausbruch vorbei ist, besteht eine wichtige Herausforderung darin, unser Denken über Berührungen zurückzusetzen und dabei seine Bedeutung zu berücksichtigen. Schließlich kann eine Umarmung genau das sein, was wir brauchen, um von der traumatischen Erfahrung des Coronavirus fortzufahren.
Über den Autor
Cathrine Jansson-Boyd, Reader in Verbraucherpsychologie, Anglia Ruskin University
Dieser Artikel ist ein Auszug aus einem längeren Artikel aus Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
Bücher zum Thema:
Die fünf Sprachen der Liebe: Das Geheimnis der Liebe, die anhält
von Gary Chapman
Dieses Buch untersucht das Konzept der „Sprachen der Liebe“ oder die Art und Weise, wie Menschen Liebe geben und empfangen, und bietet Ratschläge für den Aufbau starker Beziehungen, die auf gegenseitigem Verständnis und Respekt basieren.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Die sieben Prinzipien, damit die Ehe funktioniert: Ein praktischer Leitfaden vom führenden Beziehungsexperten des Landes
von John M. Gottman und Nan Silver
Die Autoren, führende Beziehungsexperten, bieten Ratschläge für den Aufbau einer erfolgreichen Ehe auf der Grundlage von Forschung und Praxis, einschließlich Tipps für Kommunikation, Konfliktlösung und emotionale Bindung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Komm wie du bist: Die überraschende neue Wissenschaft, die dein Sexualleben verändern wird
von Emily Nagoski
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft des sexuellen Verlangens und bietet Einblicke und Strategien zur Steigerung des sexuellen Vergnügens und der Verbindung in Beziehungen.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Beigefügt: Die neue Wissenschaft der Bindung bei Erwachsenen und wie sie Ihnen helfen kann, Liebe zu finden – und zu bewahren
von Amir Levine und Rachel Heller
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft der Bindung bei Erwachsenen und bietet Einblicke und Strategien für den Aufbau gesunder und erfüllender Beziehungen.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Die Beziehung Heilung: Ein 5 Step Guide zur Stärkung Ihrer Ehe, Familie und Freundschaften
von John M. Gottman
Der Autor, ein führender Beziehungsexperte, bietet einen 5-Schritte-Leitfaden für den Aufbau stärkerer und bedeutungsvollerer Beziehungen zu geliebten Menschen, basierend auf den Prinzipien der emotionalen Verbindung und Empathie.
Einige Menschen, die alleine leben, sind möglicherweise schon Monate vergangen, ohne eine andere Person zu berühren oder zu umarmen. Während die Vermeidung eines engen Kontakts mit anderen eine der wichtigsten Maßnahmen zur Verhinderung der Ausbreitung von Viren ist, ist die Ironie, dass wir 2020 wahrscheinlich mehr Umarmungen brauchen als jemals zuvor. Wie gefährlich ist eine Umarmung in der Zeit von COVID wirklich?
Wir wissen, dass Freunde im Allgemeinen gut für Ihr Glück und Ihr geistiges Wohlbefinden sind. Ebenso ist es mit einer besseren psychischen Gesundheit verbunden, sozial aktiv zu bleiben und sich an formellen sozialen Aktivitäten wie Freiwilligenarbeit zu beteiligen.
Einer der heftigsten und heuchlerisch menschlichen Emotionen ist der Neid. Wenn der Neid bei Bewusstsein ist und schickte vorsätzlich, ist der Schaden noch viel schlimmer, erscheinen wie ein plötzlicher Erkrankung in das Leben der Person, ohne erkennbare Ursache.
Die ehemaligen Richter des Obersten Gerichtshofs Ruth Bader Ginsburg und Antonin Scalia befanden sich auf entgegengesetzten Seiten des politischen Spektrums. Trotz ihrer offensichtlichen rechtlichen Meinungsverschiedenheiten bezeichnete sich die liberale Ginsburg einmal selbst und die konservative Scalia als „beste Freunde“.
Im Moment haben die Menschen in unserem Land und vielleicht auch in anderen Ländern eine herausfordernde Zeit in ihrem Leben. Es könnte für eine Person leicht sein, sich in all dieser anhaltenden Herausforderung verloren zu fühlen. Aber wie können wir uns gefunden fühlen?