Bevor ich Therapeutin wurde, glaubte ich, wie die meisten Menschen immer noch tun, dass Trauma und nachfolgende PTBS nur von einem kleinen Teil der Bevölkerung erlebt werden und sich hauptsächlich auf Kampfsoldaten und Ersthelfer wie Feuerwehr, Polizei und Sanitäter beschränken; ebenso wie Bewohner von kriegszerrütteten Ländern und Opfer von Katastrophen.
- By Betsy Chasse
Warum haben so viele von uns das Gefühl, dass wir eine Krise brauchen, um unseren Ängsten zu begegnen, die Veränderungen herbeizuführen, von denen wir bereits wissen, dass wir sie unternehmen müssen? Nach meiner letzten großen Krise habe ich mir diese Frage gestellt. Es schien, als hätte mein Krisenmesser einen Wecker, und alle zehn Jahre brachte ich ein bisschen Glück.
Angst treibt unsere Impulse, andere gewaltsam zu kontrollieren und zu versuchen, dass sich die ganze Welt so benimmt, wie wir wollen. Angst regt unser Misstrauen gegenüber einander an. Es fördert Engstirnigkeit, Terror, Urteilsvermögen, Mobbing, Frustration und die schreckliche Zerstörung von Gewalt zwischen Menschen und Menschen. Angst erklärt warum ...
Ich bin gerade in einem geistigen Blackout und es ist nicht schön. Normalerweise habe ich das Gefühl, eine offene Konversation mit spiritueller Führung zu haben, und dann kommt der spirituelle Blackout. Wham! Jemand schließt eine Falltür über Kopf ...
- By Jill Lublin
Wir sind auf natürliche Weise auf Mitgefühl eingestellt, um den Schmerz und den Stress anderer zu teilen, zu verbinden und zu lindern. Es gibt Raum im Geschäft für Mitgefühl und Sie müssen nicht lange suchen, um die Möglichkeiten für diese Art von Verbindung zu erkennen.
Wenn Sie manchmal Angst bekommen, die sehr intensiv wird, bekommen Sie möglicherweise nicht die Hilfe, die Sie verdienen, weil Sie sich schämen, ängstlich zu sein oder Panikattacken zu haben. Dies ist bedauerlich, weil das Verständnis, was Angst ist und was sie auslöst, eine große Hilfe bei der Entmystifizierung und vernünftigen Behandlung sein kann.
Es ist kaum eine neue Beobachtung, dass politische Führer, die populistischen Appell suchen, die Ängste der Bevölkerung verschärfen werden: über Einwanderer, Terroristen und die anderen.
- By Sarah McLean
Wenn Sie in irgendeiner Weise leiden, kann es einfacher scheinen, Ihre Aufmerksamkeit überall, aber auf der schmerzlichen Situation zu konzentrieren. Also lenken Sie sich. Ablenkungen gehören Fokussierung auf die Zukunft, dafür hart zu arbeiten, zwanghaft ...
Erinnerungen an den Tod machen die Menschen wahrscheinlicher, Tiere zu unterstützen, unabhängig von ihren bestehenden Einstellungen zu Tierrechten, neue Forschungsergebnisse zufolge.
Wenn wir glauben, was auch immer unser Gehirn für das Erzählen von Geschichten erfunden hat, drücken wir unsere eigenen Knöpfe! Wenn wir diese Art von Gedankengeschwätz hören, eskaliert unser Überlebensalarm schnell zu höheren Aktivierungsstufen. Dann scheinen unsere verärgerten Reaktionen völlig gerechtfertigt zu sein!
Wenn wir über posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) nachdenken, denken wir oft an Soldaten, die durch ihre Kriegserlebnisse traumatisiert sind. Aber die Statistiken erzählen eine andere Geschichte.
Stellen Sie sich vor, wir könnten vollkommen darauf vertrauen, dass wir von einer unsichtbaren höheren Macht geführt, beschützt und vollständig geliebt werden, dass alles, was geschieht, ein Geschenk ist, das uns Gott und unseren Engeln näher bringt. Ich stelle mir vor, dass das Leben friedlich und fröhlich sein würde.
Die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Menschen sind miteinander verbunden, ebenso wie die unseres Landes. Die Bereitschaft, die Verbindung zwischen historischem Trauma und heutigen Erfahrungen und Leiden zu betrachten, ist auf persönlicher Ebene essentiell
Die dominanteste destruktive Haltung der zwölf möglichen Kerneinstellungen ist, dass unsere Aufmerksamkeit in der Vergangenheit oder in der Zukunft liegt. Diese Einstellung hängt mit dem Gefühl der Angst zusammen.
In seinem Buch The Power of Now, Eckhart Tolle schreibt, dass Menschen nur drei Möglichkeiten haben, wenn ihnen eine unerträgliche Situation präsentiert wird: Sie können die Situation verändern, davon weggehen oder sie akzeptieren.
Trinken zu vergessen kann die angstvollen Erinnerungen, die mit posttraumatischer Belastungsstörung einhergehen, verschlimmern, nicht besser, vermuten Experimente mit Mäusen.
Bereits im Januar, als David Bowie die Szene verließ, sahen einige bereits fragend auf 2016. Es begann sich wie das Ende einer Ära zu fühlen. Und wann Der Brexit kam im SommerEs war klar, dass es in gewisser Weise war.
Die meisten von uns haben etwas, von dem wir sagen, dass wir Angst haben, ob es nun Spinnen, Nadeln oder etwas Ungewöhnliches wie Zombies sind.
Wenn du dich selbst nur als unsicher angesehen hast und dein Selbstwertgefühl vielleicht nicht stark genug ist, bist du möglicherweise angstbesessener gegenüber der Angst, dass dein Schmerz in ein ungünstiges Szenario von ungeklärter Ausprägung münden könnte.
Heute scheinen viele Ängste in das Gefüge unserer Gesellschaft eingewoben zu sein, wie Angst vor Terrorismus, Angst vor Epidemien, Angst vor einer schlechten Wirtschaft, Angst vor Engagement und Angst vor dem Verlust eines Arbeitsplatzes sowie Angst davor, von den Menschen getrennt zu werden Liebe, Angst vor dem Sterbenden und die allumfassende Angst vor der Zukunft ...
Er warnte vor Führern, die aus schwierigen Situationen Kapital schlagen, um uns glauben zu lassen, dass unser Schicksal und unsere Errettung in ihren Händen liegen.
- By Blake Bauer
Wenn wir unseren Ängsten erlauben, unsere Entscheidungen zu treffen, die Handlungen, die wir nicht machen und die Möglichkeiten, an denen wir vorbeikommen sind symbolisch dafür, dass wir das Leben ablehnen, das wir wirklich wünschen. Umgekehrt, wenn wir den Mut finden, unseren Ängsten direkt zu begegnen ...
Gesunde Wege zu lernen - eine Sammlung von Fähigkeiten, die Forscher Resilienz nennen -, um sich durch Widrigkeiten zu bewegen, kann uns helfen, besser zurecht zu kommen und sich schneller zu erholen oder zumindest in diese Richtung zu gehen.