Vergebung und Akzeptanz

Umgang mit der Angst vor Missbilligung und anderen Herausforderungen

Umgang mit der Angst vor Missbilligung und anderen Herausforderungen

Dinge passieren und dann reagieren wir alle entsprechend unseren Glaubenssystemen.

Dinge passieren und wir reagieren auf unseren Hintergrund, unsere Erziehung, unseren Glauben und unsere geübte Art zu denken und zu reagieren.

Dein Glück hängt also von deinem Denken ab.

Dies gilt auch für Ihren Partner, Ihr Kind, Ihre Eltern und Ihre Freunde. Ihr Denken bestimmt ihre Erfahrung. Deshalb ist das Glück ein "innerer" Job - für alle. Es gibt keine Ausnahme zu dieser Regel.

Viele Menschen denken irrtümlich oder fürchten, dass ihre Wahl und ihr Verhalten anderen missfallen und die Ursache für die Unzufriedenheit oder das Unglück einer anderen Person sein werden. Es könnte ihr Partner sein, ihre Eltern, ihre Kinder, ihre Freunde. Wiederum ist die Liste der möglichen Menschen, denen wir glauben, dass unsere Worte und Handlungen missfallen könnten, endlos! Aber alles läuft auf die Angst hinaus, dass, wenn Sie oder ich tun, was sich für uns am besten anfühlt - es könnte jemand anderen unglücklich machen.

Aber sobald wir den Mechanismus des Geistes verstehen - dass das Denken und das Glaubenssystem einer Person ihre Erfahrung bestimmen - können wir sehen, dass unsere Entscheidungen eine andere Person nicht wirklich unglücklich machen können. Es ist einfach nicht möglich.

Verschiedene Menschen reagieren auf unterschiedliche Weise auf genau die gleiche Situation

Schauen wir uns an, wie die genau gleiche Situation sehr unterschiedliche Reaktionen von Menschen auslösen kann, je nachdem, wie sie die Situation betrachten. Hier einige konkrete Beispiele:

Zwei Menschen werden geschieden:  Was bedeutet das nun?

Die Realität ist eine Scheidung, wenn zwei Menschen, die einst zusammen gelebt haben, getrennte Wege gehen. Das ist eine Scheidung. Aber sich scheiden zu lassen kann und bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Für eine Person kann sich eine Scheidung wie eine Tragödie am Ende der Welt anfühlen, so dass diese Person zutiefst deprimiert sein kann. Für eine andere Person ist eine Scheidung eine Feier, eine Befreiung, denn jetzt ist diese Person endlich frei von einer Beziehung, die nicht funktionierte, also ist diese Person glücklich und fröhlich. In beiden Fällen war das Ereignis dasselbe - zwei Menschen, die zusammen waren, sind nicht mehr zusammen. Aber weil sie sehr unterschiedliche Interpretationen des Ereignisses hatten, hatten sie auch sehr unterschiedliche Erfahrungen des gleichen Ereignisses.

Ihr Chef fordert Sie auf, eine Task Force zu leiten, die sich mit einer schwierigen Situation an Ihrem Arbeitsplatz befasst:  Was bedeutet das nun?

Die Realität ist, dass dies eine Arbeitsaufgabe ist. Aber wieder, eine solche Aufgabe zu bekommen kann und bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Für eine Person wird die Aufgabe überwältigend und die Person wird viel Stress erleben. Für eine andere Person fühlt sich die Aufgabe wie eine große Ehre und Herausforderung an, und die Person wird erneuerte Energie und Freude bei der Arbeit erfahren. In beiden Fällen war das Ereignis dasselbe - eine Arbeitsaufgabe. Aber weil sie sehr unterschiedliche Interpretationen des Ereignisses hatten, hatten sie auch sehr unterschiedliche Erfahrungen des gleichen Ereignisses.

* Deine Kinder sind erwachsen und ziehen weg von zu Hause:  Was bedeutet das nun?

Die Realität ist, dass Kinder, die einst zu Hause gelebt haben, jetzt nicht mehr zu Hause leben. Sie sind nicht mehr da. Aber das kann wiederum verschiedene Dinge für unterschiedliche Menschen bedeuten. Also wieder, es kommt darauf an. Eine Person wird erleben, dass ihre Kinder sich als großer Verlust von zu Hause wegbewegen und ein Gefühl der Leere in ihrem Leben spüren. Für viele kann dies eine Zeit echter Krisensuche sein, während andere ihre neu gewonnene Freiheit genießen und mehr Zeit haben, sich auf die Dinge zu konzentrieren, für die sie nie Zeit gefunden haben, als die Kinder zu Hause lebten. Aber wieder war das Ereignis dasselbe - die Kinder leben nicht mehr bei ihren Eltern. Aber weil sie sehr unterschiedliche Interpretationen des Ereignisses hatten, hatten sie auch sehr unterschiedliche Erfahrungen des gleichen Ereignisses.


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In allen obigen Beispielen gibt es ein Ereignis - etwas passiert - und dann, wie wir gesehen haben, haben unterschiedliche Menschen unterschiedliche Vorstellungen darüber, was diese Ereignisse für sie und ihr Leben bedeuten. Und es sind immer unsere Interpretationen von Ereignissen, die unsere Erfahrung bestimmen und wie wir leben. Wenn Sie also denken, Scheidung ist schrecklich, dann erleben Sie das. Wenn Sie glauben, Scheidung sei eine wahre Befreiung, dann ist das Ihre Erfahrung. Und das gilt auch für die neue Aufgabe bei der Arbeit. Wenn Sie denken, dass es mehr ist, als Sie verkraften können, werden Sie Stress erleben, und wenn Sie sich darüber freuen, die Herausforderung angenommen zu bekommen, werden Sie neue Energie erleben. Und so weiter…

Der wichtige Punkt, der hier zu verstehen ist, ist, dass die verschiedenen Ereignisse an und für sich keine Bedeutung haben. Sie sind nur die Dinge, die im Leben passieren. Aber wir geben ihnen Bedeutung, indem wir sie interpretieren. Und das gilt für alles, was in unserem Leben passiert. Alles.

Unser Denken bestimmt unsere Erfahrung

Das gleiche gilt, wenn Sie sich entscheiden, Ihrem inneren Kompass zu folgen und jemand sich aufregt. Nehmen wir an, dieses Wochenende ist für Sie ein gutes Gefühl, aber Ihr Partner ist verärgert, weil er oder sie andere Pläne für Sie beide hatten.

Ist das die einzige Möglichkeit, wie Ihr Partner auf Ihre Entscheidung reagieren könnte? Wahrscheinlich nicht. Denk nur darüber nach. Wenn 10 verschiedene Leute in 10 verschiedene Beziehungen ihren 10-Partnern mitteilen, dass sie an diesem Wochenende etwas Zeit alleine haben wollen, würde jeder dieser 10-Partner genau auf die gleiche Weise reagieren? Nein natürlich nicht. Vielleicht würden sich manche aufregen, andere nicht. Manche sind vielleicht sogar froh, selbst etwas Zeit zu haben! Aber in jedem Fall hängt die Reaktion jeder Person von ihren Glaubenssystemen und ihren Überzeugungen über Beziehungen, die Welt und sich selbst ab.

Wenn wir also die Natur dieses Dinges namens Leben verstehen und das verstehen unser Denken bestimmt unsere ErfahrungWir verstehen auch, dass die Vorstellung, dass Sie oder ich möglicherweise für das Glück oder Unglück einer anderen Person verantwortlich sein könnten, eine fehlerhafte Prämisse ist. Es ist eine fehlerhafte Prämisse, weil sie nichts mit der Realität zu tun hat. Weil die Realität ist, ist es völlig unmöglich, in den Kopf einer anderen Person zu kommen und für diese Person zu denken. Was bedeutet, dass wir nicht für die Art, wie eine andere Person denkt, oder für die Art, wie diese Person das Leben erlebt, verantwortlich sind.

Aber leider verstehen die meisten Menschen diesen grundlegenden Mechanismus noch nicht. Sie verstehen noch nicht, dass die Erfahrung jeder einzelnen Person vollständig - durch die Gedanken- und Glaubenssysteme dieser Person bestimmt - ist.

Und weil die meisten Menschen das Grundprinzip, dass das Denken eines Menschen seine Erfahrung bestimmt, noch nicht verstehen, glauben die meisten Menschen irrtümlich, dass das Glück anderer Menschen in irgendeiner Weise davon abhängen muss, was sie sagen oder tun. Außerdem glauben sie auch, dass das Gegenteil der Fall ist - dass ihr eigenes Glück davon abhängt, was andere sagen und tun.

Leider kann dieses Missverständnis es sehr schwierig, wenn nicht unmöglich machen, dass viele von uns auf die Signale hören, die wir von unserem Inneren Kompass bekommen. Denn - Gott bewahre - was ist, wenn der Innere Kompass dich in die Richtung führt, die dein Partner oder Eltern oder Kinder nicht mögen oder ablehnen?

So können Sie jetzt sehen, dass dieses grundlegende Missverständnis darüber, wer für das Glück jeder Person verantwortlich ist, der Grund ist, warum Ihre Eltern und meins uns geschult haben, ihnen zu gefallen. Dies ist auch der Grund, warum wir unsere eigenen Kinder dazu trainieren, uns zu gefallen. Weil wir fälschlicherweise glauben, dass andere Menschen irgendwie die Ursache dessen sind, was wir erleben. Daher glauben wir, dass andere Menschen für unsere Art verantwortlich sind. Wir glauben, dass das, was andere Menschen tun, uns das Gefühl gibt, das wir fühlen - und deshalb sind sie verantwortlich für unser Glück.

Und wir glauben auch umgekehrt. Wir glauben, dass wir dafür verantwortlich sind, wie andere Menschen auch fühlen und reagieren - und deshalb irgendwie für ihr Glück verantwortlich sind!

Aber das ist, wie wir sehen können, nicht wahr.

Wenn du also in die Falle triffst zu glauben, dass du für das Glück eines anderen verantwortlich bist (und ich verspreche es, wirst du höchstwahrscheinlich, weil wir alle es tun!) - erinnere dich daran, dass es dieses Ding "Realität" (die Ereignisse) gibt und Umstände, die in unserem Leben geschehen) und dann gibt es unser Denken und unsere Interpretation dieser Ereignisse. Und dass es unsere Interpretation dieser Ereignisse und Umstände ist, bestimmt unsere Erfahrung - nicht das, was jemand anderes sagt oder tut!

Aber ich weiß, mein Partner wird verärgert sein!

Oh - aber du sagst - ich weiß, wenn ich das oder das mache, wird mein Partner verärgert sein. Und ja, es ist wahr, du do wissen, dass dein Partner verärgert sein wird. Sie do weiß, wie dein Partner reagieren wird, weil du weißt, was die Glaubenssysteme deiner Partner sind. Also ja, es ist wahr, du weißt, dass dein Partner verärgert sein wird!

Du weißt zum Beispiel, wenn du zu deinem Mann sagst, dass ich für ein Wochenende mit meinen Freundinnen nach Paris fahre oder ich zu einem stillen Meditationsretreat für die nächsten 10-Tage gehe, wird er verärgert sein, wenn er so ist des Menschen, der erwartet, dass du immer bei dir bist und all die Dinge tust, die er von dir erwartet. Aber was hat das mit dir zu tun? All das sagt uns, was für ein Typ er ist.

All dies sagt uns, was seine Glaubenssysteme sind. Es hat wirklich nichts mit dir zu tun. Denn er könnte genauso gut anders reagieren und sagen: "Wie wundervoll, mein Schatz, ich hoffe, du hast eine großartige Zeit." Oder er könnte sagen: "Das ist großartig, ich brauche auch wirklich etwas Zeit alleine, also bin ich froh, dass du fortgehst." Oder er könnte sagen: "Gut für dich, ich wollte sowieso mit meinen Kumpels fischen ..." Oder er könnte sagen: "Tu, was du willst!" Es gibt also kein Ende davon, wie Menschen auf das reagieren können, was immer Sie sagen oder tun.

Und es funktioniert auch andersherum. Wenn du erwartest, dass dein Partner sich so verhält, dass du glücklich sein kannst - nun, dann bist du diejenige, die deine Macht weggibt und andere Menschen (die du nicht kontrollieren kannst) für dein Glück verantwortlich macht . Es ist so, als würde man die Leute, die man liebt, als Geisel nehmen! Und das klappt nie gut!

Wenn wir wissen und verstehen, dass jeder von uns einen inneren Kompass hat und wir verstehen, dass Glück ein "innerer" Job ist, wird es einfach Verantwortung für das einzige zu übernehmen, was wir kontrollieren können - und das sind unsere eigenen Entscheidungen und die Wege in dem wir auf das reagieren, was in und um uns herum vor sich geht.

Nimm deine Power zurück!

Der Glaube, dass ich für dein Glück verantwortlich bin, oder dass du für mein Glück verantwortlich bist, ist wahrscheinlich einer der entmächtigendsten Überzeugungen im ganzen weiten Universum! Weil es bedeutet, dass du und ich unsere Macht weggeben und uns zu Opfern anderer Menschen und äußerer Umstände machen, die du und ich nicht kontrollieren können. Dasselbe gilt, wenn jemand anderes versucht, dich für sein Glück verantwortlich zu machen, denn dann gibt dir diese Person deine Macht und dir selbst ein Opfer äußerer Umstände (du), die sie nicht kontrollieren können!

Also, wenn ich glaube, dass mein Glück von dir abhängt, gebe ich dir meine Macht über mein eigenes Leben weg! Und wenn du glaubst, dass dein Glück davon abhängt, was ich sage oder tue, gibst du auch deine Macht über dein eigenes Leben hinweg. Weil dieser fehlerhafte Glaube sagt, dass du nicht für dich verantwortlich bist und ich nicht für mich verantwortlich bin! Darüber hinaus bedeutet es, dass Sie nicht die Intelligenz und die Ressourcen haben, um herauszufinden, was das Beste für Sie ist! Und es sagt dasselbe über mich, wenn ich dir oder jemand anderem meine Macht weggebe.

All dies ist das genaue Gegenteil des Prinzips des Inneren Kompasses, das sich im Wesentlichen auf Selbstermächtigung bezieht. Weil das Innere Kompass-Prinzip besagt, dass Sie ein internes Leitsystem haben, das direkt mit der Großen Universellen Intelligenz verbunden ist und Ihnen immer klare Informationen darüber gibt, was mit Ihnen in Harmonie ist. Was bedeutet, dass Sie Dinge selbst herausfinden können und dass Sie Verantwortung für Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück übernehmen können!

Und das sind in der Tat gute Nachrichten!

Nimm also deine Kraft zurück und fange an zu bemerken, wenn du deinen Inneren Kompass und die Signale, die aus dir kommen, ignorierst und stattdessen herauszufinden, was du zu sagen oder zu tun glaubst, um andere Menschen glücklich zu machen - und dann STOPPT es zu tun !

Stattdessen erinnere dich daran, dass Glück ein "Insider-Job" ist und dass jeder Mensch für sein eigenes Glück verantwortlich ist und lernt, mit der Großen Universellen Intelligenz in Einklang zu sein und was sich für sie am besten und am besten anfühlt - wo auch immer sie sich befinden dieses Ding hat Leben genannt.

Dann erinnere dich daran, dass alle anderen einen inneren Kompass und eine direkte Verbindung zur Großen Universellen Intelligenz haben ... genau wie du.

Und dann höre noch einmal auf deinen Inneren Kompass!

© 2017 von Barbara Berger. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Erlaubnis nachgedruckt. Veröffentlicht von O-Books, o-books.com
ein Impressum von John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Artikel Quelle

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Anleitung in einem Zeitalter der Informationsüberlastung
von Barbara Berger.

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Führung in einem Zeitalter der Informationsüberflutung von Barbara Berger.Barbara Berger legt dar, was der Innere Kompass ist und wie wir seine Signale lesen können. Wie nutzen wir den Inneren Kompass in unserem täglichen Leben, bei der Arbeit und in unseren Beziehungen? Was sabotiert unsere Fähigkeit, dem Inneren Kompass zuzuhören und ihm zu folgen? Was tun wir, wenn der Innere Kompass uns in eine Richtung weist, von der wir glauben, dass andere Menschen sie ablehnen werden?

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Über den Autor

Barbara Berger, Autor des Buches: Bist du glücklich jetzt?

Barbara Berger hat über 15 Bücher zur Selbstermächtigung geschrieben, darunter ihre internationalen Bestseller „Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele" (veröffentlicht in 30 Sprachen) und "Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben" (veröffentlicht in 21 Sprachen). Sie ist auch Autorin von „Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes" und "Finde und folge deinem inneren Kompass“. Ihr neustes Buch „Gesunde Beziehungsmodelle – Die Grundprinzipien guter Beziehungen“ erscheint Ende 2022.

Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet heute in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie Einzelsitzungen für Personen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Zoom, Skype und Telefon für Menschen, die weit entfernt von Kopenhagen leben).

Weitere Informationen zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com


 

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