Wenn Psychologen darüber sprechen, warum Menschen sich die Zukunft vorstellen können, können wir normalerweise entscheiden, was zu tun ist, zu planen, Entscheidungen zu treffen.
Wenn wir uns dem Wandel widersetzen, werden wir Angst haben. Wenn wir uns selbst beurteilen, werden wir auch Angst haben. Daher müssen wir uns so akzeptieren, wie wir gerade in diesem Moment sind. während in dem Wunsch, uns zu verbessern und Änderungen vorzunehmen.
Wenn wir uns dem Wandel widersetzen, werden wir Angst haben. Wenn wir uns selbst beurteilen, werden wir auch Angst haben. Daher müssen wir uns so akzeptieren, wie wir gerade in diesem Moment sind. während in dem Wunsch, uns zu verbessern und Änderungen vorzunehmen.
Von den Algorithmen, mit denen unsere Social-Media-Konten funktionieren, bis zur Sleep-Tracking-Technologie in unseren Smartwatches schien die Welt noch nie so technologisch fortschrittlich und entwickelt zu sein.
Klinische Studien haben gezeigt, dass Umarmungen sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken, und sie schlagen sogar vor, dass eine Person mindestens sieben Umarmungen pro Tag erhalten und geben sollte, um einen optimalen Nutzen zu erzielen.
Klinische Studien haben gezeigt, dass Umarmungen sich positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken, und sie schlagen sogar vor, dass eine Person mindestens sieben Umarmungen pro Tag erhalten und geben sollte, um einen optimalen Nutzen zu erzielen.
Wenn Schüler sich angewöhnen, ihr Schreiben zu überarbeiten, wirkt sich dies positiv auf die Qualität ihrer Arbeit aus.
Ist das Verständnis gleich, ob eine Person einen Text auf dem Bildschirm oder auf Papier liest? Und ist das Hören und Anzeigen von Inhalten genauso effektiv wie das Lesen des geschriebenen Wortes, wenn dasselbe Material behandelt wird?
Es ist nicht der neueste Trend. Es ist kein Hashtag in den sozialen Medien. Und es ist sicherlich nicht egoistisch. Selbstpflege ist ein unglaublich wichtiger Teil Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.
Das innere Kind wartet geduldig auf den Erwachsenen, um es zu bemerken, die mit ihm reden. Es fragt sich: "Wie kann ich ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Wie kann ich ihr mit mir reden, um mir zuzuhören?" Er denkt zurück an seine bisherigen Erfahrungen mit Eltern und Lehrern und erinnert sich, dass ...
Das innere Kind wartet geduldig auf den Erwachsenen, um es zu bemerken, die mit ihm reden. Es fragt sich: "Wie kann ich ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Wie kann ich ihr mit mir reden, um mir zuzuhören?" Er denkt zurück an seine bisherigen Erfahrungen mit Eltern und Lehrern und erinnert sich, dass ...
- By Jude Bijou
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
- By Jude Bijou
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
Es gibt einen subtilen, aber lebensverändernden Unterschied zwischen dem Erleben des Lebens, wie wir es normalerweise tun, durch unsere Identität und dem Erleben des Lebens, wie wir es könnten, durch unsere Essenz. Unsere Realität wird durch das bestimmt, was wir erleben, aber was wir erleben, hat möglicherweise sehr wenig mit der Wahrheit darüber zu tun, was wirklich vor sich geht ...
In dem antiken griechischen Epos „Die Odyssee“ beschreibt Homers Held Odysseus das wilde Land der Zyklopen als einen Ort, an dem sich Menschen nicht in der Öffentlichkeit versammeln, wo jeder für seine eigene Familie Entscheidungen trifft und „sich nicht um einen kümmert Ein weiterer."
Aristoteles nannte den Menschen „das soziale Tier“, und die Menschen haben seit Jahrhunderten erkannt, dass junge Menschen in Gemeinschaften sein müssen, um sich zu gesunden Erwachsenen zu entwickeln. Die anhaltende Pandemie hat Besorgnis über die Auswirkungen der Isolation auf das soziale und psychologische Wachstum von Kindern und Jugendlichen ausgelöst.
- By Alan Cohen
Während die Pandemie zurückgeht, freuen wir uns alle darauf, etwas wie das Leben zurückzugewinnen, das wir einst kannten. Aber könnte einer der Zwecke der Pandemie darin bestehen, uns auf ein besseres Leben als das, das wir kannten, zu lenken?
- By Alan Cohen
Während die Pandemie zurückgeht, freuen wir uns alle darauf, etwas wie das Leben zurückzugewinnen, das wir einst kannten. Aber könnte einer der Zwecke der Pandemie darin bestehen, uns auf ein besseres Leben als das, das wir kannten, zu lenken?
- By Louise Hay
Zur Zeit dieses Schreibens betrete ich mein 73rd-Jahr und bin sehr gesund. Nur weil die Jahre vorbei sind, bedeutet das nicht, dass die Qualität unseres Lebens automatisch bergab gehen muss. Denk darüber nach, was du wirklich gerne mit dem nächsten Teil deines Lebens machen würdest ...
Fühlen Sie sich am Ende eines langen Videokonferenztages erschöpft? Schmerzen Rücken, Schultern und Geist nach einem Zoom-Marathon? Vermissen Sie den morgendlichen Plausch am Wasserbrunnen des Büros und die persönliche Interaktion mit Ihrem Lieblingskollegen?
Die Toronto Transit Commission meldete in den ersten acht Monaten der Pandemie einen Anstieg der Selbstmordversuche oder Todesfälle um fast ein Drittel. Suizidprävention ist eine wichtige Reaktion der öffentlichen Gesundheit auf COVID-19.
Was folgt, sind einige Aktivitäten, aus denen ich für meinen persönlichen Glauben und Denken der Praxis zu ziehen. Ich tue es nicht all diese Dinge jeden Tag, aber, über die Spannweite von einem Monat versuche ich, eine Kombination aus diesen Tätigkeiten oder Disziplinen regelmäßig zu tun. Das Ergebnis? Für mich, mehr Klarheit, weniger Zeit für Gefühl verstreut
- By Peter Rüpert
Wir alle erleben regelmäßig positive und negative Selbstgespräche. Unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht, führen Sie wahrscheinlich jeden Tag dieselben internen Gespräche. Diese beiden gegensätzlichen Stimmen konkurrieren jeden Tag und jede Minute um unsere Denkweise.