CR: Während meiner eigenen Transformation bin ich mit all meinen Bedürfnissen, Wünschen, Mustern und Überzeugungen von Angesicht zu Angesicht konfrontiert worden, und ich habe gelernt, sie alle zu sehen, sie zu zerlegen, ihre Ursachen zu entwirren und meinen Garten des Lebens zu jäten. In dieser Zeit erlebte ich auch den Unterschied zwischen Freude und Glück.
Ein Großteil unseres Lebens wird für das Streben nach Glück aufgewendet, und Glück scheint mit einer komplementären Ausrichtung dessen, was in unserem Leben geschehen soll, zu kommen und zu gehen. Dies kann eine Befreiung von Schwierigkeiten oder Schmerzen in unseren Erfahrungen sein oder eine Bindung an etwas Äußeres in unserem Leben.
Freude hingegen schien ein sehr subtiles langsames Erwachen in das Wunder des Lebens und die Freude am Leben zu sein. Es war mehr das Gefühl, mit allem verbunden zu sein und das Leben als heiliges Gefäß zu erleben, das uns in unseren Qualen und schwierigen Momenten festhält.
Ein Großteil unseres Schmerzes, unserer Bitterkeit, unseres Ärgers, unserer Scham und unserer Schuld hat mit unseren Erinnerungen zu tun - auch wenn diese Erinnerungen von gestern oder heute Morgen handeln. Wenn unser Gedächtnis gelöscht würde, hätten wir keine dieser Emotionen. Wir erleben sie, weil wir etwas zulassen, an das wir uns bewusst oder unbewusst erinnern, um unsere Gedanken und Gefühle anzuregen. Ohne Vergangenheit kann es keine Schmerzen, Wut oder Schuld geben.
Angst und Furcht sind die Gedanken darüber, was in der Zukunft passieren könnte oder nicht, selbst wenn die Zukunft eine Stunde von jetzt entfernt ist. Der gegenwärtige Moment erzeugt keine solchen Emotionen und es gibt keine andere Realität als den gegenwärtigen Moment. Wir können gestern nicht in den Laden gehen, um etwas zu kaufen. Wir können auch nicht jetzt gehen, um morgen etwas zu kaufen.
Wir können weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft handeln. Wir können nur in der Gegenwart handeln. Nur in der Gegenwart können wir Entscheidungen treffen oder auf Ereignisse oder Herausforderungen reagieren. Nur in der Gegenwart können wir unseren freien Willen ausüben, um unser Leben zu verändern. Der einzige Kraftpunkt, um unser Leben zu erschaffen und zu verändern, ist der gegenwärtige Moment. Es gab nie eine Zeit, die nicht JETZT war. Es gibt keine andere Zeit.
Das Leben ist immer einfach und genau das, was es in jedem Moment ist. Es kann nicht anders sein. Ich wünschte, es wäre anders, kann es nicht anders machen. Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um einen Moment in der Zukunft anders zu gestalten, als es vielleicht sein könnte. Aber die Zukunft ist nicht jetzt. Sie werden in Zukunft niemals glücklich sein - denn es ist alles, was jetzt ist, mit Dingen, die genau so sind, wie sie jetzt sind, die unsere Zukunft schaffen. Wenn Sie die Art und Weise lieben, wie die Dinge in diesem Moment sind, oder sie zumindest vollständig akzeptieren, wie sie sind, werden Sie glücklich sein. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie leiden und sich wünschen, die Dinge wären anders.
Unsere Sinne sind ein weiterer Bezugspunkt in der Gegenwart. Das Herz schlägt, die Lungen atmen, während das Leben uns immer wieder in seinen Bann zieht - das Licht unserer Seele ist sichtbar, real und authentisch -, und zwar in jedem Moment, ohne Vorwand oder Illusion. Wenn unsere Sinne stimuliert werden, können wir vorübergehend loslassen und uns bewusst auf Vergangenheit und Zukunft konzentrieren. Natürlich wird das unterbewusste egoistische Denken immer noch mit der Vergangenheit und Zukunft beschäftigt sein, bis es von dieser gewohnheitsmäßigen Tendenz geheilt ist.
Sie sehen, wenn unser Geist mit der Vergangenheit oder Zukunft beschäftigt ist, neigen wir dazu, die Freude und Kreativität der Gegenwart zu verlieren. Wir haben weniger Energie und Klarheit, um Entscheidungen zu treffen und unsere Aufgaben auszuführen. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir in der Gegenwart weniger Macht haben, dann deshalb, weil wir im Verstand, in der Vergangenheit und in der Zukunft verloren sind.
Um eine Seele zu sein, die in dieser Welt lebt, müssen wir die Weisheit unseres Herzens üben und daran teilnehmen, während wir auf einer grenzenlosen Reise unserer menschlichen Erfahrungen lebendig werden. Das Leben in der Gegenwart wird durch die Konzentration auf die Gegenwart, unsere Lebensenergie, unsere Sinne und unser Bewusstsein verbessert. Wir können lernen, unsere Fähigkeit zu kultivieren, Zeugen unserer Energie, Sinne, Gedanken, Emotionen und Erfahrungen zu sein. Dieser Bewusstseinszustand ermöglicht es unserem Bewusstsein, ein gewisses Maß an Loslösung von unseren Gedanken und Gefühlen zu erfahren, so dass wir den Frieden und die Glückseligkeit erfahren können, die hinter und jenseits des Geistes liegen.
Es gibt einen Ort in jedem von uns, der nicht von Schmerz berührt wurde. Bewusstsein gibt uns Zugang zu diesem Ort.
Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben wäre, wenn Sie jeden Moment Ihres Lebens als die absolute Perfektion akzeptieren würden, die es ist. Stellen Sie sich vor, Sie hätten aufgehört zu wünschen, dass sich jeder Moment von dem unterscheidet, was er gerade ist. Wenn Sie aufgehört haben zu wünschen, Sie wären in einer Beziehung oder in einer anderen Beziehung, hätten Sie gerne mehr Geld, Erfolg oder Ruhm, hätten sich eine bessere Gesundheit gewünscht, wären Sie erleuchtet, hätten sich etwas anderes gewünscht als jetzt. Was würde passieren, wenn Sie stattdessen das große Geschenk dieses Augenblicks einfach so annehmen würden, wie es ist? Stellen Sie sich das für einen Moment vor.
Ich denke, es wird nicht lange dauern, bis Sie feststellen, dass das Ergebnis davon große Freude, Glück, Befriedigung und Erfüllung bringt, weil es mit der Wahrheit, mit der Realität in Einklang steht.
Der Übergang vom Glück zur Freude ist ein Zustand, der über das tiefe Glück hinausgeht. Es ist jenseits des Glücks in dem Sinne, dass es in uns lebt und nichts mit irgendetwas „da draußen“ zu tun hat. Freude ist eine Empfindung, die uns überwältigt, wenn wir Einheit erfahren. Manchmal blockieren wir auf unserer Suche nach Glück die wahre Freude an unserer Platzierung im Universum. Es ist dieser Ort in unserem Zentrum, an dem wir im gegenwärtigen Moment leicht und sicher leben und die Natur aller Dinge so umarmen und begrüßen, wie sie sind. Diese Demut weckt eine erhöhte Sensibilität unseres Herzraums und bringt uns zurück zur Erfahrung der Freude, des lebendigen Himmels auf Erden.
Wir hören oft Geschichten, wie wir anwesend sind und in den Moment der Freude eintreten, und dies wurde aus vielen Blickwinkeln untersucht. Ich denke, es hat etwas damit zu tun, dass man lange genug langsamer wird, um das Tempo unseres denkenden Geistes mit dem Tempo unseres fühlenden Herzens in Einklang zu bringen. Wenn sie ausgerichtet sind, richten sie wiederum unsere Fähigkeit aus, klar zu sehen und zu hören, was einer neuen Wahrnehmung Platz macht.
Das Einfühlen in unsere Erfahrungen ist der Prozess der Einsicht, der der Präsenz Platz macht und uns an den Rhythmus und das Tempo der Schöpfung selbst anpasst. Einsicht ist das Erwachen von Geist und Gegenwart - nicht umgekehrt. Tatsächlich wird vielleicht zu viel Zeit verschwendet, um das Glück zu erlangen, einfach nur FREUDE zu erleben.
Freude ist immer im gegenwärtigen Moment zu finden, und um sie zu erleben, müssen wir lernen, in der Gegenwart zu leben, ohne den Schmerz, die Bitterkeit, den Zorn oder die Schuld der Vergangenheit oder die Angst oder Furcht vor der Zukunft. Wenn wir unsere unangenehmen Gefühle untersuchen, werden wir feststellen, dass sie immer auf der Vergangenheit oder Zukunft beruhen.
Obwohl unsere Gedanken manchmal wandern können, ist Kreativität eine andere Art, die Gegenwart zu erleben. Wenn wir etwas kreieren, beschäftigen uns solche Aktivitäten normalerweise mit der Gegenwart, während wir den kreativen Prozess genießen. Kreativität führt auch zu Inspirationszuständen, die Aufregung und Glück bringen.
Ein weiterer Anker der Gegenwart ist das Bewusstsein unseres Energiekörpers. Wir können uns auch in einem entspannten Zustand auf die Lebensenergie in und um unseren Körper konzentrieren, sodass wir uns dieser Energie auch in Bewegung bewusst sind. Wenn wir uns dieser Energie in und um unseren Körper bewusst sind, können wir voll präsent sein und es ist auch ein Fenster zu reineren höheren Bewusstseinsebenen, die hinter und jenseits unseres Geistes liegen.
Wenn wir anfangen, auf unser reines Bewusstsein zuzugreifen, das Bewusstsein ohne ein Objekt des Bewusstseins ist, beginnen wir, Frieden in der Gegenwart zu fühlen. Unsere höhere Bewusstseinsebene ist rein, unveränderlich und glückselig. Im gegenwärtigen Moment des Bewusstseins, der inneren Glückseligkeit liegt unsere wahre dauerhafte FREUDE.
Das reine Bewusstsein ist unsere Essenz und befindet sich immer in einem Zustand des Friedens und der Glückseligkeit, aber es wird gewöhnlich durch Störungen des Geistes maskiert. Der Frieden von JOY besteht jedoch auch dann, wenn der Geist gestört ist. Es ist immer da, genauso wie das weiße Licht hinter dem Film des Projektors weiß und formlos bleibt, egal was auf der Leinwand erscheint.
Der Geist muss zum Schweigen gebracht werden, um diesen Frieden zu erfahren. Um eine beständige Form der FREUDE zu erleben, müssen wir Vergangenheit und Zukunft loslassen und das Bewusstsein für die Gegenwart und für uns selbst als Bewusstsein und nicht als Körper und Geist entwickeln.
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DS: Es ist so wahr, dass unser Geist von der Vergangenheit geleitet wird und immer wieder über die Zukunft nachdenkt. Im Wesentlichen ist unser Geist auf der ständigen Interpretation der Vergangenheit und im Überlebensmodus in Richtung Zukunft. Wenn wir uns jedoch über unsere Gedanken und Gefühle erheben, beginnen wir zu erkennen, dass zwischen der Wahrnehmung der Vergangenheit und wunderbaren Träumen der Zukunft die Pracht der Gegenwart liegt. Dies ist der wichtigste Moment unseres Lebens, der mit unserem in unserem Körper erlebten Seelengeist in Resonanz steht.
Fragen Sie sich folgendes:
Wie wichtig ist die Freiheit vom ständig denkenden Geist?
Möchten Sie, dass sich Ihr Leben wie ein Strom aus Wasser auf einem glatten Fluss im Rhythmus von Natur und Schönheit bewegt?
Möchtest du das Leben mit Leidenschaft leben?
Wenn Ihre Antwort auf das oben Gesagte ja lautet, dann lassen Sie das Leben sich im gegenwärtigen Moment entfalten.
Sich in das Leben zu verlieben bedeutet, sich in den gegenwärtigen Moment zu verlieben. Sie spüren die Lebensenergie Ihres Atems - hören Sie, wie Ihr Herz schlägt und füllen Sie Ihren Geist und Ihr Herz mit schönen Rhythmen, Tonhöhen und Harmonien.
Unsere fünf Sinne sind hier, um unsere Fähigkeit zu inspirieren und zu vitalisieren, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Freude von überall und jedem zu empfangen. Unser Blick umfasst die Variation des Lichts. Unser Sound ist der der Kreativität. Unsere Berührung erforscht jedes Gefühl und unser Geruch nimmt den süßesten Nektar von jeder Blume auf.
In der Gegenwart zu sein, fühlt sich wie ein ewig fließender Fluss des Vertrauens an und so wie das Wasser der Träger jedes einzelnen Lebensrhythmus ist, lassen wir unseren Körper und Geist den ewigen Fluss des gegenwärtigen Augenblicks erleben.
© 2018 von Christina Reeves und Dimitrios Spanos.
Mit Erlaubnis nachgedruckt. Alle Rechte vorbehalten.
Artikel Quelle
Der Geist ist die Landkarte: Bewusstsein ist der Kompass, und emotionale Intelligenz ist der Schlüssel, um bewusst aus dem Herzen zu leben
von Christina Reeves und Dimitrios Spanos
In einem unterhaltsamen Dialogformat führen uns die Autoren zu einem höheren Verständnis, wer wir sind. Das Buch wird durch wunderschön gestaltete Grafiken ergänzt, die die behandelten Themen veranschaulichen. Am Ende jedes Kapitels finden Sie einen Abschnitt zur Selbsthilfe mit Tipps und Werkzeugen zur Selbstfindung, Selbstreflexion, Journaling und Meditation, die es den Lesern ermöglichen, die Funktionsweise ihres Geistes und ihrer Emotionen zu verstehen. Diese Fragen helfen, unsere Muster zu erkennen und bieten einen Weg, um Depressionen, Angstzustände, Stress und unproduktive Gewohnheiten zu lösen und gleichzeitig Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen. Für Führungskräfte aus Wirtschaft und Industrie helfen Ihnen die Ideen und Prozesse auf diesen Seiten, Spitzenleistung zu erreichen, die zu geschäftlichem Erfolg und persönlichem Erfolg führt.
Über die Autoren
Christina Reeves ist eine ganzheitliche Lebensberaterin und Energiepsychologin. Sie ist eine versierte Autorin, Referentin und Moderatorin und veranstaltet Workshops, Seminare und Vorträge in Nordamerika und international. In den vergangenen fünfzehn Jahren hat sie eigene Programme entwickelt, um andere bei der Selbstfindung und persönlichen Transformation zu unterstützen. Von ihrer Klinik und ihrem Ausbildungszentrum aus arbeitet sie weiterhin mit ihren Methoden und Techniken, um andere zu unterstützen und zu unterstützen, Verantwortung zu übernehmen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen und sie zu einem glücklichen und glücklichen Leben zu führen. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte https://themindisthemap.com/
Dimitrios Spanos, CEQP, wurde in Athen, Griechenland, geboren und lebt seit 45 Jahren in New York. Zusammen mit Christina Reeves gründete er das Eudaimonia Center, ein Lernzentrum für transformative Veränderungen, das die Heilung des Kerns und die persönliche Entwicklung fördert und gleichzeitig andere in die Lage versetzt, ein außergewöhnliches, gesundes und produktives Leben zu führen. Er ist zertifizierter Practitioner von Six Seconds EQ - der größten globalen Organisation, die sich auf das Wachstum und die Erforschung emotionaler Intelligenz (EQ) konzentriert. Zertifiziert in Herzinitiierung, arbeitet er mit Innerlichkeit und Ausrichtung des Herzens und Methoden zur Aufrechterhaltung des Herzbewusstseins.
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