Meine Eltern haben meine Geschwister und mich zahlreichen religiösen Pfaden ausgesetzt, die aufwachsen. Meine Mutter war Presbyterianer, mein Vater Methodist. Sie fühlten sich immer zur Mystik hingezogen und konvertierten nach ihrem zweiten Kind zum Katholizismus. Beginnend in den frühen 1970s begannen östliche spirituelle Lehren eine zentrale Rolle in ihrem Leben zu spielen, insbesondere Hinduismus und Buddhismus. Ich habe eine Schwester, die nach St. Teresa benannt ist und einen Bruder, der nach Shiva (dem Hindu "Zerstörer und Transformator") benannt ist. Die Paten meiner Geschwister sind Nonnen, Priester, Swamis und Geistliche - viele von denen haben wir bei langen Mahlzeiten das Brot gebrochen und philosophische Diskussionen oft bis spät in den Abend.

Wahre Sucher, meine Eltern haben ständig gefragt, wie und wo sie sich Gott näher fühlen könnten. So dysfunktional wie meine Familie war, verstanden meine Eltern, dass geistige Nahrung für ihr individuelles und familiäres Wohlbefinden und ihre Gesundheit so wichtig war wie eine gute Ernährung und Bewegung. Tatsächlich überschattete manchmal ihr Fokus auf die Ernährung unserer Seelen alles andere.

Selbstpflege in der Spirituellen Arena: Suche nach Sinn und Zweck

In letzter Zeit, wenn ich über das Thema Selbstfürsorge für große Gruppen rede und die vier Bereiche der Erneuerung - physisch, mental, emotional und spirituell - einführe, teilen viele Menschen, dass sie fühlen, dass ihr größtes Bedürfnisfeld in der spirituellen Arena liegt. Überrascht? Tatsächlich habe ich in den letzten fünfzehn Jahren viele Kunden eine wiederkehrende Unzufriedenheit oder Langeweile mit ihrem Leben ausdrücken hören. Manche sagen, ihr Leben sei technisch oder oberflächlich "in Ordnung". Sie sind gesund, haben Hobbies wie ihre Arbeit und verbringen Zeit mit ihren Familien, und doch fühlen sie, dass etwas fehlt.

In unzähligen Gesprächen drücken die Menschen aus, dass sie am dringendsten ein zielgerichtetes Leben führen wollen, eines mit Sinn und einem tiefen Gefühl der Verbindung zu sich selbst, zu anderen und zu Gott (oder einer höheren Macht). Sie möchten fühlen, dass ihr Leben wichtig ist, eine innige Gemeinschaft erfahren und wissen, dass sie "dazugehören". Und sie möchten das Geheimnis des Lebens genießen, um zu wissen, dass das Leben mehr ist als ein "zu bewältigendes Ding".

Die Notwendigkeit für spirituelle Ernährung oder Erneuerung: Verbindung zum Geist

Letztendlich glaube ich, dass unser Bedürfnis nach spiritueller Nahrung oder Erneuerung mit unserem Wunsch verbunden ist, sich mit etwas verbunden zu fühlen, das größer ist als wir selbst - wir wollen unser spüren Einssein mit dem Göttlichen oder dem Universum. Dieses Gefühl von Unwohlsein oder Unzufriedenheit führt uns dazu, das Leben zu erforschen von innen heraus. Wenn es Unruhen gibt, wollen wir einen Anker, genau wie unsere Kinder ihre Sicherheitstücher wollen.

Der Wunsch nach einem sicheren Hafen veranlasst uns, nach Wegen zu suchen, wie wir unseren inneren Frieden und die Verbindung zum Göttlichen stärken können. Ich glaube, es ist unser Geburtsrecht und unsere Verantwortung, unsere innere Welt, unsere Verbindung zum Geist, zu pflegen und Raum für spirituelle Erneuerung durch die Wege der Reflexion, Kontemplation, Stille, Ritual, Dienst an anderen und spirituelle Gemeinschaft zu schaffen.

Alltägliche Spiritualität in alltäglichen Handlungen

Vor ein paar Jahren habe ich einen Sommer gewidmet, um das Thema der alltäglichen Spiritualität zu erforschen. Ich war sehr neugierig zu erfahren, wo und wie Menschen, wenn überhaupt, eine Verbindung zum Göttlichen in ihrem Alltag finden. Ich interviewte eine heterogene Gruppe von sechzig Männern und Frauen (im Alter von achtundzwanzig bis sechsundsechzig) und forderte sie auf, über ihre Überzeugungen oder Annahmen hinauszutreten - so wie Gott zu erfahren, dass sie einem Zen-Kloster beitreten, in einer Kirchenbank sitzen und gehen müssen auf einem Retreat in Bali, oder meditiere oder bete für drei Stunden am Tag. Ich wollte wissen, wie und wann Menschen sich mit dem Göttlichen verbinden - während sie die Spülmaschine ausladen, einkaufen, ihr Kind disziplinieren, Fahrgemeinschaften fahren, sich mit Kollegen treffen oder ihren Kindern Hausaufgaben machen. 

Ich war überwältigt von den enthusiastischen und nachdenklichen Antworten der Leute, die sich bereit erklärt hatten, an meiner Umfrage teilzunehmen. Sie teilten ihre "Türen" für die Verbindung zu Gott oder das Heilige im Alltag. Hier sind die wichtigsten:

• Die Zeit in der Natur war für die Mehrheit der Menschen die Nummer eins.

• Einige Leute nannten Körperbewegungen, sei es Tanz, Atemarbeit, Qi Gong, Yoga oder Jogging.

• Gebet und Meditation beinhalteten jede Übung, bei der sich die Menschen bewusst Zeit nahmen, um sich mit dem Göttlichen zu verbinden.

• Viele erwähnten einfach, in der Gegenwart zu leben, indem sie diesen Moment umarmen und die Vergangenheit und die Zukunft freisetzen.

• Der Dienst an anderen, oder in einer intentionalen Gemeinschaft, die mit einer Gruppe auf ein größeres Ziel hinarbeitet, bringt viele Menschen in Kontakt mit ihrer Verbundenheit. Ein Beispiel war die Einrichtung eines Klettergerüsts für ihre Schule.

• Viele erwähnten auch einfache Taten der Dankbarkeit: regelmäßige, gesprochene oder unausgesprochene Momente tiefer Dankbarkeit.

• Für einige stand der künstlerische Ausdruck ganz oben auf der Liste: singen, ein Instrument spielen, malen, schreiben und modellieren.

• Das Spielen mit ihren Babys oder kleinen Kindern verhalf manchen zu purer Freude im Jetzt.

Finden und Verwenden Ihrer Portale zur spirituellen Erneuerung

Überraschenderweise gaben nur die wenigsten Befragten an, dass die Natur ihr wichtigster Weg sei, um Gott zu erleben. Die meisten sind der Meinung, dass es hilfreich ist, in einer spirituellen Gemeinschaft zu sein, aber man muss nicht in die Kirche gehen oder sich mit anderen treffen, um Gott zu fühlen, obwohl ich persönlich es sehr schön finde, diese Unterstützung für unsere Familie zu haben, besonders wenn unser Sohn einzieht seine Teenager.

Manchmal denken wir vielleicht, wir müssten "besondere Bedingungen" schaffen oder heilige Orte besuchen, um uns mit unserer spirituellen Natur zu verbinden, aber Gott ist überall - im Bach hinter unserem Haus, in den Augen unserer Familienmitglieder, in den Sternen über den Sternen wir teilen beim Abendessen - warten nur darauf, erfahren zu werden.

Was sind deine Portale für spirituelle Erneuerung - welche Dinge braucht deine Seele? Nimmst du dir bewusst Zeit, um deinen Geist durch diese Wege zu füttern?

* Untertitel von InnerSelf hinzugefügt

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 von Renée Peterson Trudeau. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle

Die Seele deiner Familie ernähren: 10 Wege, im Alltag wieder zu finden und Frieden zu finden
von Renée Peterson Trudeau

Über den Autor

Renée Peterson Trudeau ist eine international anerkannte Life Balance Coach, Rednerin und Autorin. Ihre Arbeiten wurden in der New York Times, Good Housekeeping und zahlreichen anderen Medien veröffentlicht. An der Fakultät des Kripalu Center for Yoga & Wellness leitet sie Workshops und Retreats zur Lebensbalance für Fortune 500-Unternehmen, Konferenzen und Organisationen weltweit. Besuchen Sie ihre Website unter http://reneetrudeau.com/