Bild von Rondell Melling
Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust und wird jeder von uns irgendwann in seinem Leben durchmachen, sei es aufgrund des Verlusts eines geliebten Menschen, eines Jobs oder sogar eines Glaubens. Wenn etwas, das wir lieben, weggenommen wird, ist Trauer unsere natürliche, auf Leiden basierende Reaktion, die nicht nur unsere Emotionen, sondern auch unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen kann.
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, erleben wir Trauer, basierend auf unseren persönlichen Überzeugungen über Verlust, Tod oder wie Trauer aussehen sollte. Wir haben viele dieser Überzeugungen von unserer Familie, unserer Erziehung und unserer Gesellschaft gelernt, ohne zu viel darüber nachzudenken.
Die Grundüberzeugungen der meisten Menschen lehren sie, den Tod zu fürchten, daher fürchten wir auch das Gegenstück, das Trauer ist. Erfahrungen mit Trauer, Trauer, Schmerz, Trauer und Herzschmerz sind oft sehr angstvoll, doch dies sind natürliche Schritte auf dem Weg von Tod und Trauer.
Ich bin seit vielen Jahren zertifizierter Hospizarbeiter und unterstütze die Reise zum Lebensende sowohl für die Patienten als auch für die betroffenen Familien. Unser menschlicher Fleisch- und Knochenkörper lebt durch die Verwendung unserer energetisch-spirituell-aurischen Körper. Wenn wir sterben, versucht unser Körper, diese Aurakörper freizusetzen, um uns von der physischen, dreidimensionalen Welt zu trennen. Als Hospizarbeiter ist es meine Aufgabe, die sterbende Person energisch zu unterstützen, indem ich ihnen helfe, diese Aurakörper aus der dreidimensionalen Welt (physische, emotionale und mentale Felder) zu befreien, damit die sterbende Person in die Welt zurückkehren kann geistig Feld mit Leichtigkeit und Anmut.
Energiearbeit während und nach dem Tod unterstützt den Übergangsprozess nicht nur für die Person, sondern auch für ihre Angehörigen, die Wache halten. Wenn ich in der Lage bin, eine psychisch-spirituelle Vision des Todesprozesses anzubieten, können Familienmitglieder und Freunde die dreidimensionale Welt etwas anders sehen, und es werden neue Werkzeuge zur Steuerung des Trauerprozesses vorgestellt, der normalerweise auf den Tod folgt eines geliebten Menschen.
Typische Reaktionen auf Trauer
Als Energiepraktiker arbeite ich oft mit Klienten zusammen, die unter Trauer leiden, sei es aufgrund des Verlusts eines Arbeitsplatzes, der Weiterentwicklung in ihrem Leben nach einer Trennung oder Scheidung, der Ungnade bei Familie oder Freunden oder dem tatsächlichen Verlust eines geliebter Mensch, entweder Mensch oder Haustier. Unabhängig von der Art des Verlusts, den meine Kunden erleiden, sind viele ihrer Reaktionen auf den Tod ähnlich.
Viele Klienten erleben Tränen während der Trauer, andere jedoch nicht. Weinen ist eine normale und natürliche Reaktion für den Körper, die uns hilft, die Energien durchzubewegen und die Emotionen freizusetzen. Einige Menschen sind jedoch nicht in der Lage zu weinen, und dies kann viele Gründe haben, z. B. wie sie erzogen wurden oder das Gefühl haben, ein Gefühl der Kontrolle zu behalten. Wenn Menschen in einer Zeit des Verlustes nicht weinen, haben sie oft das Gefühl, irgendwie gebrochen zu sein.
Sich selbst oder jemand anderen unter Druck zu setzen, während der Trauerzeit zu weinen, kann für die laufende Erfahrung schädlich sein. Einige finden sogar, dass das Gegenteil, Lachen, ihre Form der Befreiung ist. Das eigenhändige oder manchmal unangemessene Kichern oder Schmunzeln kann dem Körper helfen, die gleiche emotionale Befreiung zu erzielen wie jemand anderes, der Tränen vergießt.
Andere Reaktionen auf Verlust können, ohne darauf beschränkt zu sein, Zittern oder Zittern, Herzklopfen, festsitzender Hals, Magenverstimmung, rasende Gedanken, Schock, Unglaube, Schuldgefühle, Wut, Trauer, Depression und Trennung umfassen. Wie wir trauern, ist eine persönliche Erfahrung und es gibt weder einen noch einen richtigen Weg, dies zu tun. Es ist ein Prozess, und es gibt keine Zeitschaltuhr dafür, wie man sich durch jede Stufe bewegt. Einige Menschen durchlaufen den Prozess in Wochen oder Monaten, andere in Jahren. Einige entscheiden sich dafür, niemals vorwärts zu gehen.
Hospizorganisationen verwenden häufig die Lehren von Elisabeth Kubler-Ross und David Kessler, um diese „Stadien“ der Trauer um einen Tod zu klären. Ihrer Meinung nach besteht ein typischer Trauerprozess aus fünf Phasen: Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz. Ross und Kessler präsentieren diese Phasen als Hilfsmittel, um den Überlebenden zu helfen, zu erkennen und zu unterstützen, was sie nach einem Tod oder einem tiefen persönlichen Verlust fühlen oder erleben.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder alle Phasen in einer vorgeschriebenen Reihenfolge durchläuft. Tatsächlich finde ich in meiner Arbeit, dass die meisten Leute durch die Stufen springen, einige wiederholen, während andere überspringen.
(Anmerkung des Herausgebers: Während sich der Rest der Artikel auf die Phasen der Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen konzentriert, gilt dies auch für den Verlust eines Arbeitsplatzes, eines Zuhauses, einer Gesundheit oder eines Glaubens.)
Was sind die fünf Phasen der Trauer?
Verleugnung
Verleugnung ist die erste Phase der Trauer, denn dies ist die schockierende, betäubende Erkenntnis, dass Ihre Welt für immer verändert ist. Es kann sein, dass alles um Sie herum zusammenbricht oder Sie sich weigern, es anzuerkennen und zu leugnen, dass es überhaupt passiert.
Als Mensch erleben Sie diese Reaktion hauptsächlich in Ihrem mentalen Körper und Ihrem Aurafeld. Sie versuchen, die Dinge zu verstehen, basierend auf Ihrer Gedankenprogrammierung, die in einem schnellen Tempo abläuft und das emotionale Feld fast blockiert. Diese „Blockierung“ des emotionalen Feldes erzeugt den betäubenden Effekt im gesamten physischen Körper.
Diese Phase ist wichtig für die Energiekörper, da sie beginnen können, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu unterstützen. Geben Sie sich also Zeit und Geduld, um diese Phase der Verleugnung in dem für Sie einzigartigen Tempo zu durchlaufen. Je mehr Geduld Sie haben, desto mehr kann das emotionale Feld auftauchen, wenn es sich sicher anfühlt. Das Taubheitsgefühl schützt auch den physischen Körper, um sich darauf vorzubereiten, die nächste Stufe der Trauer zu überwinden, die normalerweise Wut ist.
Zorn
Wut ist eine sehr notwendige Phase im Trauerprozess, aber es ist wichtig, diese Phase zu durchlaufen und dann zu durchlaufen. Wenn Sie an der Energie des Zorns festhalten, wird dies schließlich zu Krankheiten führen oder Ihren eigenen Körper krank machen und sich als physische, emotionale oder mentale Symptome manifestieren.
Mein Vorschlag ist zu bewege dich in deinen Zorn indem man es untersucht, anstatt es zu stopfen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, es zu stopfen, dann wird noch da sein Schaffung der Grundlage für mögliche künftige Krankheiten.
Befreunde deinen eigenen Körper in dieser Phase des Zorns und denke daran, dass Wut nur die oberflächliche Emotion des Menschen ist Energie der Angst. Untersuchen Sie also, wovor Sie Angst haben, was den jüngsten Verlust betrifft. In dieser Phase gibt es normalerweise viele zugrunde liegende Schichten, und es sind die verankerten angstbasierten Überzeugungen, mit denen Sie aufdecken, untersuchen und Frieden schließen möchten.
Diese Phase kann auch herausfordernde Gedanken entzünden wie: "Warum hat Gott das zugelassen?" or "Warum habe ich ihn / sie nicht aufgehalten?" Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie das Konzept des Seelenvertrag und Akashic Records (weiter oben in diesem Buch erklärt). Wenn Sie den Seelenvertrag eines anderen einhalten, kann sich Ihr Herz öffnen und heilen, indem Sie anerkennen, dass diese Person sterben und sich auf ihrem Seelenweg vorwärtsbewegen kann, weil sie sich für einen höheren Ort entschieden hat.
Bargaining
Dies ist das Stadium, in dem Menschen normalerweise eine tödliche Diagnose für sich selbst oder ihre Angehörigen erhalten. Es wird auch erlebt, wenn Familie oder Freunde die letzten Phasen des Todesprozesses unterstützen und Wache halten für den bevorstehenden Tod. In beiden Fällen werden die meisten Menschen bereit sein, fast alles zu tun, um den Prozess zu ändern, einschließlich Verhandlungen für sich selbst für den Sterbenden. Viele werden mit „Gott“ einen Handel abschließen, um das Ergebnis zu ändern „Wenn du das tust, werde ich das tun."
In dieser Phase ist es auch wichtig, die Akzeptanz der Akasha-Aufzeichnung der Person zu prüfen, die sich auf ihrer Todesreise vorwärts bewegt. Wenn wir unserer Liebe zu jemandem Bedingungen auferlegen, indem wir über ein anderes Ergebnis verhandeln, als es derzeit in ihrer Aufzeichnung als Reise vorgeschrieben ist, ist es so, als würden wir sagen, dass wir ihn mehr lieben werden, wenn er sein Ergebnis oder seinen Weg ändert ihre Reise zu dem, was für mich, den, der bleibt, angenehm ist.
Andere Verhandlungserklärungen beinhalten die „Wenn nur“, die das Schuldgefühl hegen, nicht zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und die Gelegenheit zu verpassen, das Ergebnis erneut zu ändern. Schuld wird die Energien zurück in das mentale Feld bringen und alte Bänder der Opferprogrammierung laufen lassen, einschließlich Nachrichten von: "Ich war nicht da, es ist irgendwie meine Schuld, ich bin nicht gut genug, ich konnte das Ergebnis nicht ändern." und dies wird dann zum nächsten Stadium der Depression führen.
Reduzierung des Depressionsrisikos
Depressionen können viele Formen annehmen, da sich die Trauer im Körper festsetzt und das Leben der Person ohne ihren geliebten Menschen zurückbleibt. Depressionen sind ein angemessener und normaler Bestandteil des Trauerprozesses und sollten nicht immer automatisch als Ausrutschen in einen psychisch instabilen Zustand oder als Krankheit angesehen werden.
Die tiefe Traurigkeit des Verlustes und wie er sich auf Ihr gegenwärtiges Leben auswirkt, kann überwältigend und einsam sein und Ihr Verhalten beeinflussen. Der Rückzug aus dem Leben für eine Zeit der Anpassung ist üblich und hilfreich für die Energiekörper, die daran arbeiten, eine Lösung, ein Gleichgewicht und einen Heilungszustand zu erreichen.
In diesem Stadium ist es wichtig, die tatsächlichen Schichten des depressiven Zustands zu untersuchen. Nehmen Sie sich Zeit und Geduld, um die physischen, emotionalen und mentalen Situationen zu lösen, die Depressionen verursachen, sowie die zugrunde liegenden Gefühle, die Sie zur nächsten Stufe des Akzeptierens führen können, dass Sie jetzt ohne diese Person leben werden.
Annahme
Diese Phase kann etwas verwirrend sein, da manche das Gefühl haben, dass dieses Wort „Akzeptanz“ bedeutet "Überwinde es" oder "jetzt ist alles erledigt, trauert" und das ist einfach nicht der Fall. Die meisten Leute tun das nie wirklich verschwinde ein Tod. Wir bewegen uns durch und weiter von ihm.
Stattdessen geht es in dieser Phase darum, die Situation und die Realität zu akzeptieren. Ich glaube, in dieser Phase kann man wirklich lernen, auf sein Höheres Selbst und seine spirituelle Verbindung zur Quelle zu vertrauen. Es ist eine Gelegenheit, sich mit unseren geliebten Menschen zu verbinden, die mit anderen Werkzeugen arbeiten und lernen, mit ihrem Energiekörper zu arbeiten und ihn zu ehren, anstatt um den Verlust des Fleisch-und-Knochen-Körpers zu trauern.
Um in diese Phase zu gelangen, finden Sie Wege, sich mit der neuen Version ihres Höheren Schwingungsselbst zu verbinden. Wenn Sie aktiv versuchen, sich auf gesunde Weise zu verbinden, können Sie die Freude und das Wunder der Zeichen finden, die sie über magische Visitenkarten wie Vögel, spezielle Lieder oder einen Hauch eines persönlichen Duftes senden. In dieser Phase gewinnen wir unser Geburtsrecht zurück, um unsere psychischen Sinne zu nutzen und unsere Fähigkeiten über die dreidimensionale Welt hinaus in die Magie des Jenseits auszudehnen.
Mit Verlust fertig werden
Die meisten von uns fürchten den Tod selbst, aber mit dem Verlust eines geliebten Menschen fertig zu werden, ist wahrscheinlich eine der größten Herausforderungen des Lebens. Das Erleben des Schmerzes der Trauer und der Trauer um den Tod ist ein wichtiger Teil der Verlagerung der eigenen Energie, um das Zelltrauma von dem Verlust zu befreien. Die familiären oder gesellschaftlichen Überzeugungen vieler Menschen geben ihnen die Botschaft, vor den Gefühlen der Trauer davonzulaufen oder sie zu vertreiben.
Viele Erwachsene versuchen, ihre Trauer zu vertuschen, um die Gefühle anderer zu schützen, insbesondere wenn Kinder beteiligt sind. Andere sind mit den Botschaften des Zorns aufgewachsen, wenn es um den Trauerprozess geht, und führen das Opfer „Warum ich?“ Programmierung, die sie davon abhält, nach dem Verlust eines geliebten Menschen mit dem Leben weiterzumachen. Wir haben viele gemischte Botschaften darüber, wie wir mit dem Tod umgehen sollen, und werden letztendlich anders mit Trauer umgehen.
Trauer ist so einzigartig wie der Einzelne. Nicht jeder trauert gleich, und dem Prozess ist sicherlich keine angemessene Zeitschaltuhr zugeordnet. Mein Ziel als Energiepraktiker und Ausbilder ist es, Wissen über die Seele und ihre Akasha-Aufzeichnungen zu vermitteln. Vor einer menschlichen Inkarnation entwirft jede Seele ihre einzigartige Akasha-Aufzeichnung oder ihr Buch des Lebens, das nicht nur die Elemente ihres Lebens, sondern auch ihres Todes enthält. Wenn wir das Konzept anerkennen, dass jeder „sterben muss“, kann dies das Problem mildern und manchmal sogar beseitigen Stadium des Zorns um uns zu helfen, schneller in die Stadium der Akzeptanz.
Die Akzeptanz der Seelenentscheidung der Person in der Art und Weise, wie sie stirbt, wann sie stirbt und mit wem sie an ihrer Seite stirbt, bietet den Zurückgebliebenen ein Werkzeug, um sie bei der Bewältigung dieser Phasen der Trauer zu unterstützen.
Einige Tipps zum Umgang mit Trauer
* Tu es DEINE Weg. Jeder bewegt sich anders durch den Prozess des Trauerns und Trauerns. Besitzen Sie also Ihre einzigartige Version und achten Sie darauf, zuerst auf sich selbst aufzupassen.
* Suchen Sie bei Bedarf Unterstützung von außen und bei Bedarf inneren Trost.
* Verstecke dich nicht vor deinen wahren Gefühlen, einschließlich des Schmerzes des Verlustes.
* Beachten Sie, dass ein neuer Verlust tatsächlich einen alten auslösen kann. Dies kann zu unerwarteten Gefühlen und Emotionen führen.
* Bleiben Sie körperlich, emotional und geistig geerdet, indem Sie sich Zeit nehmen und sicher sein, dass ein Teil dieser Zeit ist RUHIG Zeit.
* Übe Entspannungstechniken, die dich mit deinem Körper und mit Mutter Erde verbinden. Dein Wurzel-Chakra ist der Lebenskraftpunkt, an dem sich die Energien „sicher fühlen“ befinden. Achten Sie darauf, Ihr Sicherheitsgefühl zu respektieren, wenn Sie sich jetzt durch das Leben bewegen, ohne die Person, die Sie kürzlich verloren haben. Untersuchen Sie, wie Ihre neue Version von safe aussieht, sich anfühlt, anhört und entsprechend anpasst.
* Planen Sie Zeit, um Freude in Ihrem Leben zu kultivieren, schließen Sie Freundschaften ein, die Ihren Weg unterstützen, finden Sie ein neues Interesse und haben Sie Spaß ohne Schuldgefühle.
* Entspannen Sie sich mit einem guten Buch, einem heißen Bad mit herrlichen Essenzen wie Lavendelöl oder genießen Sie ein großes Glas Wein am lodernden Feuer.
* Kümmere dich um deinen Fleisch- und Knochenkörper, indem du viel Ruhe, gute, nahrhafte Lebensmittel und Wasser bekommst.
* Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Routine wiederherzustellen oder eine neue zu erstellen. Nach dem Verlust eines Menschen, der fester Bestandteil unseres Alltagslebens ist, ist es wichtig, einen neuen Rhythmus zu finden, einen neuen Fluss, der Freiheit und Leidenschaft oder Komfort und Vertrautheit bietet.
* Wenn Sie einen guten Tag haben, lassen Sie keine Schuld daran zu, Ihre Freude in irgendeiner Weise zu überschatten.
* Und zuletzt haben Sie Geduld. Es gibt kein Ende, wie wir mit Leben oder Tod umgehen, es gibt nur die Reise.
Das Erleben des Todes eines geliebten Menschen kann lebensverändernd sein. Diejenigen, die oft zurückgelassen werden, müssen ihren Tagesablauf und manchmal ihren gesamten Lebensstil ändern, insbesondere wenn ihre Trauer in langfristige Depressionen, Gefühle der Isolation und Verlassenheit übergeht. Dies ist eine Zeit, um Hilfe zu erhalten.
Erlaube dir, auf deine eigene Art und Weise und in deiner eigenen Zeitlinie zu trauern. Reden Sie weiter und teilen Sie mit denen, die Sie lieben, und nehmen Sie sich jeweils einen Tag Zeit. Stellen Sie sicher, dass Sie über ein Support-System verfügen, oder rufen Sie einen Fachmann an, um den Prozess zu unterstützen.
© 2020 von Suzanne Worthley. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Findhorn Press, Impressum von Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com und www.innertraditions.com
Artikel Quelle
Das Sterbebuch eines Energieheilers: Für Pflegekräfte und Menschen im Wandel
von Suzanne Worthley
Dieser mitfühlende Leitfaden wurde von einem hochqualifizierten, intuitiven Energiearbeiter verfasst und zeigt, was während des Übergangs zurück zum Geist energetisch geschieht, und beschreibt, wie man in jeder Phase des Verlusts eines geliebten Menschen Unterstützung bietet: vor dem Tod, während des Sterbens und danach. Die Autorin Suzanne Worthley führt die Leser Schritt für Schritt durch die neun energetischen Ebenen des Sterbens und erklärt, was auf jeder Ebene oder Dimension energetisch geschieht, worauf in jeder Phase zu achten ist und auf welche Weise wir unsere Lieben durch ihre unterstützen können Übergang zurück zum Geist.
Über den Autor
Suzanne Worthley ist eine Energieheilpraktikerin und intuitiv, die sich seit 20 Jahren auf Tod und Sterben konzentriert. Sie hat eine wichtige Rolle in der Partnerschaft mit Familien und Hospizteams gespielt, indem sie den Sterbenden zu einem friedlichen Übergang verholfen und Familien und Betreuern geholfen hat, zu verstehen, was während des Todesprozesses energetisch geschieht. Besuchen Sie ihre Website unter www.sworthley.com/
