Pflanzliche Lebensmittel sind gute Quellen für gesunde Nährstoffe. Dazu gehören verschiedene Arten von Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und eine Reihe von „Phytonährstoffe“, die Pflanzen produzieren, um ihnen beim Wachsen zu helfen oder sie vor Krankheitserregern und Schädlingen zu schützen.
Wenn man früher an Essen denkt, denkt man oft an Heinrich VIII. mit einem Tisch, der vor Fleischgerichten ächzt. Tatsächlich wussten unsere Vorfahren jedoch mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Salaten – die normalerweise als kaltes Gericht aus Kräutern oder Gemüse betrachtet werden – als wir vielleicht denken.
Wurde Ihr Zuhause in letzter Zeit von winzigen grauen Motten überrannt, die unregelmäßig durch Ihre Küche flattern? Haben Sie einige verdächtige Netze in einer Müslischachtel entdeckt? Du könntest dein Trockenfutter mit Vorratsmotten teilen
Wir testeten die kognitiven Fähigkeiten älterer Mäuse nach definierten Trainingszeiten und fanden eine optimale Phase oder einen „Sweet Spot“, der ihr räumliches Lernen stark verbesserte.
Um zu verstehen, was passiert – und wie man es behebt – lassen Sie uns die „Stopp-Essen-Signale“ Ihres Körpers untersuchen.
Ob Sie zu Hause oder im Büro sitzen, Sie lesen dies wahrscheinlich auf einem digitalen Gerät und Ihre Augen können heiß, kratzig, müde und trocken sein.
Was ist los? Diese Eskalation in wütender Rhetorik wird manchmal den sozialen Medien zugeschrieben. Aber gibt es noch andere Einflüsse, die den Kommunikationsstil verändern?
Ein guter Schlaf ist aus vielen Gründen wichtig. Es hilft unserem Körper, sich selbst zu reparieren und zu funktionieren, wie es sollte, und ist mit einer besseren psychischen Gesundheit und einem geringeren Risiko für viele Gesundheitszustände verbunden – einschließlich Herzerkrankungen und Diabetes.
Die Inzidenz von früh einsetzendem Dickdarmkrebs bei jungen Menschen, definiert als Personen unter 50, ist seit den frühen 1990er Jahren weltweit gestiegen.
Historisch gesehen war Heilung eine der höheren Funktionen der Menschheit, die ihre Spuren in mehr als 10,000 Jahren menschlicher Zivilisation hinterlassen hat. Alle großen Religionen beinhalten Heilung als einen ihrer Ausdrucksformen der Spiritualität...
- By Emma Farrell
Wenn es eine Pflanze gibt, um Ihre Reise mit den Pflanzengeistern zu beginnen, sollte es Beifuß sein, der umwerfend schöne und wohltuende Artemisia vulgaris. Beifuß ist einer der eindringlichsten Pflanzengeister, der seinen Geist durch alle Aspekte unseres Lebens verwebt, um eine Ausrichtung zu erreichen.
Wenn Ihr Familienmitglied gerade auf der Intensivstation aufgenommen wurde, sind Sie möglicherweise von der Anzahl der Menschen, die kommen und gehen, überfordert. Wer sind all diese Leute – und wer hat das Sagen?
- By UC Irvine
Neue Forschungen bieten einen molekularen Überblick darüber, wie Pflanzen mit einer langen Geschichte der Verwendung durch die amerikanischen Ureinwohner bei der Behandlung von Schmerzen und Durchfall wirkten.
Obwohl Forscher seit vielen Jahren über die schützende Wirkung von Bewegung Bescheid wissen, blieb genau, warum sie diese Wirkung auf das Gehirn hat, ein Rätsel.
Eine von Experten häufig empfohlene Ernährungsumstellung besteht darin, weniger gesättigte Fette zu sich zu nehmen – und stattdessen mehrfach ungesättigte Fette zu sich zu nehmen
- By Jude Bijou
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass eine neue Diät namens "Es geht nicht um das Essen" an Popularität gewinnt und eine beträchtliche Anzahl von Frauen dazu führt, zusammen mit alten Gewohnheiten und Übergepäck Pfunde zu verlieren? Ich wette, Sie würden es zumindest einen zweiten Blick werfen und vielleicht sogar weiter untersuchen.
- By Jude Bijou
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass eine neue Diät namens "Es geht nicht um das Essen" an Popularität gewinnt und eine beträchtliche Anzahl von Frauen dazu führt, zusammen mit alten Gewohnheiten und Übergepäck Pfunde zu verlieren? Ich wette, Sie würden es zumindest einen zweiten Blick werfen und vielleicht sogar weiter untersuchen.
Viele von uns haben Smartwatches oder Apps auf ihren Handys, die die Anzahl unserer Schritte zählen. Normalerweise streben wir an, mindestens 10,000 Schritte pro Tag zu erreichen, was uns oft daran erinnert, dass es das Ziel ist, unsere Gesundheit zu verbessern.
- By NC-Zustand
Einige Küchentraditionen werden am besten vermieden, wenn wir lebensmittelbedingte Krankheiten vermeiden möchten.
Die Forscher sagen, dass die Umfrageteilnehmer einige Lebensmittel eindeutig als aversiv und nicht nur unangenehm empfanden.
Da die Tage immer kürzer und kälter werden, ist es wahrscheinlich, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, saisonale Stimmungsschwankungen erlebt.
Neue Forschungen über die Beziehung zwischen Neuronenaktivität und Blutfluss tief im Gehirn sowie darüber, wie sich der Konsum von Salz auf das Gehirn auswirkt.
"Kampf oder Flucht! Nur so können wir mit Stress umgehen." sagte mein Professor vor Jahren. Dies ist unser automatischer Alarmzustand, der unseren Körper auf die Spitze treibt, damit wir etwas sehr Aggressives tun können, um ein Raubtier oder eine wahrgenommene Quelle von starkem Stress zu gewinnen oder so schnell wie möglich zu beseitigen.