- By Xu Xiangcai
Qigong unterstützt durch die Regulierung von Geist, Atmung und Haltung die Prävention und Behandlung von Krankheiten und bewahrt und verlängert das Leben. Qigong kultiviert intrinsische Energie (echtes Qi), die bei allen Menschen natürlich vorkommt. Es gibt viele verschiedene Formen der Qigong-Praxis, jede mit ihrem eigenen Stil und Zielen ...
In alten Zeiten wurde Tai Chi nur Mitgliedern der Familie Chen beigebracht, die in einem kleinen Dorf in der Provinz Hopeh lebten. Eines Tages erklärte der Großmeister, warum er eine der stärksten Familientraditionen gebrochen habe, indem er einem Außenstehenden die Geheimnisse der Kunst lehrte. Dies ist die Geschichte, wie dies geschah, von Lehrern dieser alten Kunst erzählt ...
Neue Forschung zeigt, dass eine leichte Training vermittelt ist sehr benefical zu einem gesunden Herz-und Herz-Kreislauf-Probleme zu verhindern und Herzerkrankungen. Ausdauer-Übungen wie Laufen, Joggen oder Radfahren für 30 Minuten-erzeugen ein Protein im Herzen genannte Hitzeschock-Protein 72.