- By Tur?ya
Die Auswirkungen der Meditation treten oft so allmählich auf, dass wir sie nicht bemerken. Dann kommt ein Tag, an dem wir plötzlich erkennen, dass wir nicht mehr so sind wie früher. Mit diesem Anbruch des Verständnisses, dass wir nicht der sind, für den wir uns gehalten haben, kommt Verwirrung. Wenn wir Glück haben ...
- By Tur?ya
Die Auswirkungen der Meditation treten oft so allmählich auf, dass wir sie nicht bemerken. Dann kommt ein Tag, an dem wir plötzlich erkennen, dass wir nicht mehr so sind wie früher. Mit diesem Anbruch des Verständnisses, dass wir nicht der sind, für den wir uns gehalten haben, kommt Verwirrung. Wenn wir Glück haben ...
- By Sanaya Roman
Eine Meditation von Orin & DaBen, die sich darauf konzentriert, loszulassen, was uns nicht mehr dient, und das Neue anzunehmen, um das Leben zu schaffen, das wir uns wirklich wünschen.
Wir sind uns bewusst, dass wir aus optischen Wahnvorstellungen leiden, aber wir leiden immer noch, trotzdem. Wir sehen, dass gab es eine Panne irgendwo auf dem Weg, aber mit welchen praktischen Mitteln werden wir uns selbst heilen?
- By Imre Vallyon
Singen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich nach innen zu wenden. Wenn du wirklich chantest, vergisst du dich selbst und in diesem Selbstvergessen beginnst du, Ekstase, Freude, Frieden, Liebe und Mitgefühl zu erfahren. Für diese Momente erkennst du plötzlich das ...
- By Louise Hay
Als Gesellschaft haben wir Meditation zu etwas Geheimnisvollem und Schwierigem gemacht, aber jeder kann meditieren. es ist einfach. Alles was wir tun müssen ist ruhig zu sitzen oder sich hinzulegen, unsere Augen zu schließen und ein paar tiefe Atemzüge zu machen ...
- By Kamal Sarma
Warum sich die Mühe machen, Meditieren zu lernen? Ist es nicht alles zu schwer? Die kurze Antwort lautet: Meditationslernen hilft ausnahmslos Ihrem Wohlbefinden. Eine der besten Antworten ist, dass Sie die Vorteile fast sofort spüren werden, was definitiv eine der größten ist ...
Fokussieren hält die Augen auf der Straße, aber Bewusstsein lässt Sie die Landschaft genießen. Fast die ganze Befriedigung einer Sitzung kommt nicht von der Beobachtung der Straße, sondern von diesen seitwärts gerichteten Blicken auf die Landschaft. Bewusstsein ist kompliziert, weil ...
Ob Sie hartnäckige Schläfrigkeit oder andere Hindernis für Meditation begegnen, wenn Sie nicht bereit sind, gerade jetzt zu meditieren, fragen Sie sich: Warum nicht? Gibt es etwas, das Sie in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden sind, verließen einige ungelöste Beziehung? Ironischerweise, wie Sie in dieser Frage sehr freuen, Sie sind ...
Wie lange sollten Sie meditieren? Die erste Regel ist, nicht durch das, was andere tun ausgeschlossen werden. Was läuft gut für sie nicht für Sie arbeiten kann. Akzeptieren Sie, dass Sie in gewisser Weise einzigartig sind. Intensität der Anstrengung ist viel wichtiger als die Zeit, in der Meditation verbrachte. Nie zum Punkt der geistige Ermüdung, Belastung oder Langeweile zu meditieren ...
Wie lange sollten Sie meditieren? Die erste Regel ist, nicht durch das, was andere tun ausgeschlossen werden. Was läuft gut für sie nicht für Sie arbeiten kann. Akzeptieren Sie, dass Sie in gewisser Weise einzigartig sind. Intensität der Anstrengung ist viel wichtiger als die Zeit, in der Meditation verbrachte. Nie zum Punkt der geistige Ermüdung, Belastung oder Langeweile zu meditieren ...
- By Sharron Rose
Wenn Sie diese Übungen praktizieren, werden einfache Gaben des Glaubens, der Liebe, der Geduld, der Sanftheit und der Freundlichkeit Ihr Leben füllen. Ein neues Verständnis der Bedürfnisse und Sorgen anderer wird sich entwickeln und dein Herz wird von spontanen Gefühlen der Großzügigkeit, Liebe und Mitgefühl erfüllt sein.
- By Lillian auch
Unser Atem bestimmt den Zustand unseres Körpers und unseres Geistes. Es ist noch wichtiger für unser Wohlbefinden als Essen. Die Art und Weise, wie wir atmen, bestimmt, wie gesund und ausgeglichen wir sind. Sobald wir wissen, wie man ...
- By Brandon Bays
Wir haben normalerweise eine Hassliebe zu Emotionen. Wenn wir unsere schwierigen Emotionen nicht unterdrücken, lieben wir es, sie zu fühlen und ihre Bedeutung zu erforschen. Wir halten an ihnen fest, erinnern uns an sie, sind sogar besessen davon, wer für sie verantwortlich ist, klatschen mit unseren Freunden darüber, wie schlimm sie sind ...
- By Osho
Wir sehen die Dinge immer mit alten Augen. Sie kommen zu Ihnen nach Hause, man es ohne es zu betrachten. Sie wissen es - es gibt keine Notwendigkeit, es zu betrachten. Das letzte Mal, wenn Sie Ihre Frau oder Ihren Mann sah kann Jahren gewesen sein ...
- By Ellen Curran
Die Technik des "Inneren Beraters" bringt ein Bild hervor, das Weisheit, Liebe, Unterstützung und Sicherheit darstellt. Dieses Bild kann alles sein. Innere Berater können Schutzengel, imaginäre Freunde oder einfache Intuition sein - diese wichtige kleine Stimme in sich.
Dies sind die Anweisungen für die meditative Praxis, Das Tor der Vergebung, von Die Alchemie der Steine, Kapitel 13: Vergebung.
- By Alan Watts
Was wir Meditation oder Kontemplation nennen - aus Mangel an einem besseren Wort - soll wirklich Spaß machen. Ich habe Schwierigkeiten, diese Idee zu vermitteln, weil die meisten Menschen ernsthaft etwas mit Religion zu tun haben - und Sie müssen verstehen, dass ich keine ernsthafte Person bin. Ich mag ehrlich sein, aber niemals ernst ...
Wenn wir anfangen, etwas Sinnvolles zu tun, kommen Ausreden auf, die uns daran hindern, ihm unser ganzes Herz und unsere ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Wir können Tage und Nächte mit sinnlosen Ablenkungen verbringen, aber wenn es Zeit zum Meditieren wird, entstehen plötzlich alle möglichen Verpflichtungen, falschen Erwartungen oder Zweifel ...
Ich möchte Sie einladen, ein- und auszuatmen und beim Ein- und Ausatmen Ihr Herz als Portal wahrzunehmen. Diese mehrdimensionale Tür hat Wege, die zu unendlichen Orten führen, die zu unendlichen heiligen Stätten führen, die zu unendlichen Bereichen des Bewusstseins führen.
Meditation ist wie das Tun geistige Push-ups, die die Muskeln des Bewusstseins und der Wahl zu stärken. Während es keine Praxis, dass die meisten Menschen bereit sind, für das Leben zu übernehmen, auch über mehrere Wochen der Meditation kann helfen, Ihr Gehirn trainieren und ändern Sie Ihre Einstellungen sind. Wenn Sie sich entschließen sollten, um es zu halten, sind die Vorteile für den Körper genauso positiv.
Was ist Meditation? Es scheint eine einfache Frage zu sein, aber es ist wie zu fragen, was Liebe ist. Es gibt so viele Aspekte davon, so viele Perspektiven und so viele Möglichkeiten, es zu erleben, dass Meditation nicht dazu geeignet ist, auf eine schnelle Antwort reduziert zu werden. Das Beste, was ich tun kann, ist Folgendes: Meditation bedeutet, den Geist dazu zu bringen, sich selbst zu verstehen.
Vielleicht haben Sie sich vorstellen Meditation als etwas völlig friedlich und still. Nicht immer. Meditation ist ein Werkzeug zur Beruhigung und Konzentration des Geistes zu jeder Zeit, an jedem Ort. Meditation im Sitzen kommt zuerst, weil es am einfachsten ist, aber es gibt andere Arten. Einer der wichtigsten ist zu Fuß. Nun, da Sie versucht sitzend, versuchen Kinhin, eine Form der Zen Meditation im Gehen.