In den Vereinigten Staaten, wir leben in einem Land, wo Hunger und Fettleibigkeit Hand in Hand gehen. Mehr als 17 Millionen US-Haushalte kämpfen Essen auf den Tisch zu legen, und wenn sie es tun, dann ist es oft viel Fett und Zucker, weil gesunde Optionen knapp in Gegenden mit niedrigem Einkommen sind.
In einer Studie der vergangenen Woche veröffentlicht, Forscher an der Harvard University untersucht 21 Marken von Nahrungsergänzungsmitteln ein pflanzliches Stimulans enthalten, genannt Acacia rigidula. Mehr als die Hälfte der analysierten Marken enthielten ein ungetestetes Amphetamin-Isomer namens ?-Methylphenylethylamin (BMPEA).
Ein Nährstoff in Knoblauch kann den Gehirnzellen nach neuen Forschungen Schutz vor Alterung und Krankheit bieten. "Die meisten Leute halten es für ein 'Superfood', weil die schwefelhaltigen Verbindungen von Knoblauch als hervorragende Quelle für antioxidative und entzündungshemmende Schutzmaßnahmen bekannt sind."
Das Fasten ist etwas, das die Menschen im Laufe der Geschichte praktiziert haben, oft aus dem Umstand, anstatt Wahl. Intermittierende Fasten (auch alternative Tag Fasten genannt) hat sich zu einem populäre Diät. In den meisten Versionen des intermittierenden Fastens essen die Menschen entweder schnell oder essen nur wenige Tage pro Woche und essen dann während der verbleibenden Tage normale Mengen.
TFPÖffentliche Diskussionen über Fettleibigkeit können falschen Dichotomien zum Opfer fallen, wenn sie komplexe Beziehungen zwischen Gewicht, Ernährung, Aktivität und Krankheitsrisiko darstellen. Die Logik falscher Dichotomien verwendend, wird Fettleibigkeit entweder von Individuen verursacht, die zu viel essen, oder von einer Umgebung, die Gewichtszunahme fördert. Es ist entweder eine Krankheit oder das Ergebnis von Völlerei.
Die trendige Paleo-Diät inspiriert von, wie die Menschen in der Altsteinzeit oder Steinzeit lebten, die von etwa 2.6 Millionen lief vor Jahren 10,000. Es fördert die Praktizierenden die Früchte der modernen kulinarischen Fortschritt zu geben - wie Milchprodukte, landwirtschaftliche Erzeugnisse und verarbeitete Lebensmittel - und starten Sie eine Pseudo-Jäger-Sammler-Lebensstil, so etwas wie Lon Chaney Jr. in dem Film One Million BC leben.
Ob künstliche Quecksilberquellen zum Quecksilbergehalt von Hochseefischen beitragen, ist seit Jahren Gegenstand heftiger Debatten. Meine Kollegen Carl Lamborg, Marty Horgan und ich analysierten Daten aus den vergangenen 50-Jahren und fanden heraus, dass der Quecksilbergehalt im pazifischen Gelbflossenthun, der oft als Ahi-Thunfisch vermarktet wird, bei 3.8% pro Jahr steigt. Die Ergebnisse wurden Anfang dieses Monats in der Zeitschrift Environmental Toxicology and Chemistry veröffentlicht.
Die vorherrschende Meinung über Fettleibigkeit ist, dass wenn wir nur härter trainieren und essen ein bisschen besser, dann vielleicht der Trend zu Fettleibigkeit in einigen Jahren nachlassen wird. Allerdings ist der Schlüssel, um wirklich einen Unterschied machen Lebensmittel - die Anzahl der Kalorien, die wir essen, ist der wichtigste Faktor bei Fettleibigkeit ist.
Die Ernährungsrichtlinien der Regierung empfehlen eine kohlenhydratreiche Ernährung, ungeachtet der zahlreichen Beweise für die Gesundheitsrisiken, die damit einhergehen. Dennoch sind chronische Krankheiten und Fettleibigkeitsraten in Verbindung mit einer reduzierten Aufnahme von Nahrungsfett angestiegen. Während die Wissenschaft voranschreitet, hinkt die Ernährungsberatung hinterher.
Essen Sie nur, wenn Sie wirklich hungrig sind? Viele von uns essen sogar, wenn unsere Körper keine Nahrung brauchen. Nur der Gedanke an Essen verleitet uns zum Essen. Wir denken über Essen nach, wenn wir andere Leute essen sehen, wenn wir an einem Lieblings-Fast-Food-Restaurant vorbeigehen, wenn wir einen leckeren Snack in der Nähe des Check-out in einem Supermarkt sehen.
Brokkoli wird häufig als eine Nahrung angepriesen, die helfen kann, Krebs zu verhindern, aber eine Verbindung, die in Brokkoli und anderem Kreuzblütlergemüse gefunden wird, kann es auch behandeln.
Eine Diät mit einer moderaten Menge Fett und einer Avocado kann helfen, das „schlechte“ Cholesterin zu senken. Dies könnte wiederum das Risiko für Herzerkrankungen verringern, sagen Forscher.
Enzyme sind wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Sie sind in allen lebenden pflanzlichen und tierischen Stoffen enthalten. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, ausgeglichene Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, Nahrung zu verdauen und bei der Reparatur von Gewebe zu helfen. Welche Arten von Enzymen brauchen Sie? Wählen Sie die ...
Adipositas und Gewichtsabnahme sind zu einer Obsession geworden, etwa bei Anorexie, Bulimie, konstanter Diäten und Essanfällen, wenn das Thema Gewicht eindeutig aus dem Blickfeld geraten ist. Während Gewichtskontrolle ein feministisches Thema ist, ist es auch ein Gesundheitsproblem. Übergewicht kann die inneren Organe gefährden durch ...
Im Gegensatz zu dem, was Juan Ponce de Leon dachte, wenn er für sie gesucht in der 16th Jahrhundert, ist der Jungbrunnen von Anti-Oxidantien, nicht Wasser gemacht, und es ist viel einfacher zu finden als die berühmten Entdecker gedacht. Forschung über das Altern von der University of Florida zeigt, dass Anti-Oxidantien verlangsamen Alterungsprozess ...
Saw Palmetto Beeren ist ein Kraut, das in den USA benötigt wird heute. Dieses Kraut kann bei der Linderung einiger helfen, wenn nicht alle dieser Symptome - Der durchschnittliche Mann im Alter über 50 kann aus einer Vielzahl von reproduktiver Erkrankungen, wie zum Beispiel Prostata-Probleme, Schmerzen im unteren Rücken, und abnehmende sexuelle Vitalität zu leiden. Auch Frauen, die möglicherweise ...
Knoblauch gehört zu den ältesten und vielseitigsten der dokumentierten natürlichen Heilmitteln. Bei Hippokrates, der Vater der diagnostischen Medizin, beschäftigt der Feststellung, welche Behandlungen für das griechische Volk behandelte er arbeitete, war, notiert er Knoblauch. Insgesamt 22 altägyptischen Heilmittel erwiesen sich Knoblauch verwenden, wie bereits im Papyrus Ebers aus dem sechzehnten Jahrhundert v. Chr.
- By Tobi Balter
Aloe Vera als Wunder der Natur mit Mythos, Magie und Medizin hat sich seit biblischen Zeiten vor verbunden. Überall auf der Welt heute, ist Aloe Vera Pflanze in einem gemeinsamen Haushalt. Es ist eines der meistdiskutierten, aber am meisten missverstandenen Pflanzen in der Geschichte.
- By Micki Iborra
Kräuterkunde entwickelte sich zu einem Heilkunst in China durch Beobachtung und Nutzung. Dieses Wissen wurde zusammengestellt und nach unten zur Verfeinerung weitergegeben durch die Jahrhunderte. Kräuter, wie alles andere in der chinesischen Medizin, werden nach ihrer energetischen Qualitäten und Funktionen klassifiziert.
Der weltweite Verbrauch von Olivenöl ist in den letzten Jahren stark angestiegen, aber Klimaextreme und Krankheiten haben in diesem Jahr in vielen Regionen die Ernte stark beschädigt und die Preise in die Höhe getrieben.
Zu den vielen Eigenschaften der verschiedenen essentiellen Fettsäuren - einschließlich der Omega-3, der Omega-6 und so weiter - gehören die entzündungshemmenden Wirkungen der Omega-3. Diese Substanzen produzieren die "Prostaglandine des Friedens", deren Wirkung denen der entzündungsfördernden Prostaglandine entgegenwirkt.
Wir wissen seit langem, dass der Darm dafür verantwortlich ist, dass er Nahrung verdaut und den Müll vertreibt. In jüngerer Zeit haben wir erkannt, dass der Darm viele wichtigere Funktionen hat und eine Art Mini-Gehirn ist, das unsere Stimmung und unseren Appetit beeinflusst. Jetzt deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass es auch eine Rolle bei unseren Heißhunger auf bestimmte Arten von Lebensmitteln spielen könnte.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass wir unseren Zuckerkonsum auf 10% unserer Gesamtkalorienaufnahme pro Tag begrenzen, weil der negative Effekt, den Zucker auf unsere Gesundheit hat Jungen und Mädchen im Alter von drei Jahren benötigen rund 1,100 Kalorien pro Tag, was nicht mehr als ...